登山

「精神は筋肉である」トニーロビンズ
メンタルを強く保つことが一番大切ということを説いた言葉だそうです。

深く…面白い…

尊敬するフォロワーの方に少しでも近付きたい
若い頃のワクワクした気持ちが甦える

握力も衰え悪戦苦闘

声をかけてくださった方々、有難うございました！

DOMO

福山（ふくやま）は、岡山県総社市にある山である。

【概要】
標高は302.3mである。総社市の南端にあり、山手地区と清音地区に跨っている。古くは「百射山」（ももいやま）とも呼ばれていた。
登山・ハイキングコースが多く作られており、駐車場も整備されている。西側斜面にはパラグライダーの離陸場もある。交通の便の良さもあり、岡山県南部では登山客の多い山である。登山コースの中には1,234段の階段が設けてあるものがある。
歴史遺産も多く、山頂にはかつて福山城があり、中腹の小山には幸山城があった。この両城址を結ぶコースは「幸福の小径」と呼ばれている。

福山・江田山・高鳥居山

岡山

挑戦❗️1234段💪

ジャンボタニシ

スケジュール的に、登山をするなら今日しかない！
でも生憎午前中は仕事が入ったりで出遅れる。
夕方自宅に帰ることを考えたら…3〜4時間で登れる山じゃないと厳しいなぁ.。o○
という事で、2021年最後の登山は【由布岳】に決定✨

バタバタ準備して出発です🚗 ³₃
お昼ご飯食べてないけど、登山にスイーツは外せません‼️
コンビニで調達し、ホクホクしながら登山開始🗻

時間制限があるので、今日は由布岳西峰ピストンと心に決めて出発*(^o^)/*
時間に余裕があると、景色もちゃんと堪能できて満足度up⤴️⤴️⤴️

私が山頂に着くと、一気に雲行きが怪しくなり🤣
それでも楽しく安全なソロ登山を楽しみました🎵
今日は気温も高めで、スポーツタイツ×Tシャツ短パン×ジャケットの軽装でも始終快適に登山を楽しめました🗻

雪は少し残ってましたが、午後からの登山のため、雪は溶けてヌカルミに変身していました😰💦コイツが難敵！

それでも何とか、山頂1人Cafeも開店できました☕*°
寒い時期となり、最近はココアがお気に入り😍

今日は転ばす♡捻挫せず♡下山できました♥️←
良い登り納めです🌅
めっちゃ楽しかった〜ﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ🎵るん🎵

由布岳（ゆふだけ、油布嶽）は、大分県由布市にある標高1,583mの活火山。山体が阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

由布岳・鶴見岳

大分

🎍登り納🎍由布岳（西峰・豊後富士）-2021-12-21

ゆきとも

前々から行きたかった嘉穂アルプス🗻🗻🗻🗻
お天気もいいし、キャンプの前に行っちゃおう！

早くキャンプ場に行こうと、5合目から出発する予定が、登山口から出発でした_(┐「ε:)_勘違いした

今日は最初からバテてて、異常な汗と水分摂取(；´∀｀)
ヒイコラやっと馬見山まで行けました🗻
帰り道は途中で迷子になりました😅

それでも目標の15時下山を達成して、
秋月の町をちょっと散策♡
黒門茶屋にギリギリ間に合い水わらび餅とアイスグリーンティに舌鼓(∩´∀`∩)💕(set￥650)
疲れた身体に染み渡る✨旨い！最高！

それから天然温泉♨卑弥呼ロマンの湯
めっちゃ気持ちいい✨
最高の贅沢じゃないか。(市内市外共に大人540円)

今回は途中脚が痙攣して苦しんだけど、
何とか完走できて良かったです( ¨̮ )︎𖠚ᐝ

夕陽を見ながらドライブして、
キャンプ場では満天の星空✨
今日は花丸っしょ💮💯✨😋👍✨

古処山（こしょさん）は、福岡県朝倉市と嘉麻市にまたがる標高859.5mの山。 特別天然記念物に指定されているツゲの原始林があることで知られる。

【概要】
福岡県のほぼ中央に位置する山で、嘉麻市と朝倉市の境となっており、両市を結ぶ八丁峠（国道322号）はこの山の西側中腹付近にある。
全山が石灰岩で出来ており、白い岩が多いことから白山（はくさん）とも呼ばれる。 山頂付近にかけての一帯にはツゲの原始林が残っており、特別天然記念物に指定されている。
鎌倉時代から戦国時代末期にかけてこの辺り一帯を治めた秋月氏の居城、古処山城はこの山にあり、頂上付近にその跡が残っている。近くには「水舟」と呼ばれる湧水がある。
頂上には「奥ノ院」「大将隠し」と呼ばれる岩場がある。ここからは筑豊地区および甘木・朝倉一帯、宝満山、背振山系、九重山系を眺めることが出来る。またここから尾根伝いに隣接する馬見山、屏山への縦走路もある。
麓にある朝倉市秋月地区は、重要伝統的建造物群保存地区として選定された旧城下町であり、福岡県を代表する観光地でもある。嘉麻市側にもキャンプ場などが整備されているため、キャンプと登山が一緒に楽しめるスポットとしても人気が高い。

【歴史】
近隣の英彦山同様、古くから山岳宗教の聖地として知られており、伝教大師（最澄）が山中で薬師如来像を彫ったという伝説がある。最盛期には坊舎が36箇所あったといわれているが、現在その痕跡は残っていない。(中略）昭和2年（1927年）にはツゲの原始林が国の天然記念物に、昭和27年（1952年）には特別天然記念物に指定された。

古処山・屏山・馬見山・江川岳

福岡

古処山・屏山・江川岳・馬見山🗻嘉穂アルプス縦走

満開と噂の平治岳へ🗻
朝、子供を送迎して、準備を整えイザ男池へ！
09時30分で第1駐車場は満車。第2駐車場は20台ほど？
日陰に停めて出発〜(go!go!)

今まで平治岳は長者原、吉部から登っていたので、今日は初めての男池🥰苔が輝く登山道で雰囲気ありました✨
個人的には吉部〜暮雨の滝〜大船林道から平治岳へ向かうルートが好きですね。土道が多いので(笑)
岩や砂利、苦手(*▽*)💦

今日も楽しそうにお花を楽しむグループ登山の方々が沢山いて、みんなを笑顔にする平治岳の魅力の凄さを感じます😊💕

今日は時間も無いので平治岳のみに目標を絞ったのんびりハイク🍃
バースデー登山は素敵な景色で大満足なものになりました🎂
ありがとう、平治岳♥️😘🎁🎂♥️

途中から風が強くなり、ガスってきたのでお弁当を食べて退散。

旦那さんが誕生日ケーキを買ってくれたので、夜は沢山ケーキ食べました🎂🎵帰りの買い食いはちゃんと我慢してケーキに備えてたのです🤗💕(笑)
登山からのスイーツは、罪悪感少なめ.｡.:*･'(*°∇°*)'･*:.｡.

red heart

【注意】
令和2年7月豪雨による最新の登山道の情報は、長者原ビジターセンターのWebサイトよりご確認ください。
https://kujufanclub.com/


九重山（くじゅうさん）または九重連山（くじゅうれんざん）は、大分県玖珠郡九重町から竹田市久住町北部にかけて広がる火山群の総称である。最高峰は九州本土最高峰でもある中岳 (1,791m) 。日本百名山の一つに数えられ、一帯は阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

九重山（久住山）・大船山・星生山

熊本

平治、ミヤマ満開だってよ🌸🗻🌸✨バースデー登山🤗

平治岳視察🌸7分咲きって感じです❣️

夜1:30吉部駐車場到着。車は6台程度🚗 ³₃
4:30目覚ましで就寝→5:00起きる🤪あれ？

今日は大船林道から平治岳を狙うルートを初体験！
夜が明けてたのでコースが探しやすい🌟
ﾍｯﾃﾞﾝだと迷子になってたかも💦

平治岳は多くの人で賑わってました🌸満開ではありませんでしたが鮮やかなピンクに癒され何枚も写真を撮りました(笑)

次は北大船山🗻大戸越〜北大船山も初体験🗻
イワカガミに出会え元気を貰います(｡ᵕᴗᵕ｡)💕
ゴロゴロした石が多くて捻挫します🤪うぴっ！

北大船山ミヤマキリシマは平治岳より更に少なく🌸
蕾が多かったです🤔

ここでザックデポして大船山へ🗻
羽が生える〜((ʚ( ˙꒳​˙)ɞ))気持ちよく大船山ピークへ🗻
下山時、蹲ったソロ女性が居て話しかける。
｢足が痛くて休んでいるだけなので｣
お別れしてから徐々に心配になってくる…
｢私自身も捻挫してコースタイム落ちてるのに、この大船山下り道を…大丈夫かな！？｣オロオロ。
ザックデポした場所まで戻り一応痛み止めを持って大船山まで引き返す〜.。o○
すれ違う人に聞くけど、足を痛がる女性は居なかったと。
数人に聞いて｢どうやらそのままピークを目指して登って行ったらしい｣事が判明。
ピーク目指せる位だから、それほど厳しい状態では無いのでは？という話になったものの、優しいハイカーさんが｢僕、これからピーク目指すんで、それらしい人が居たら痛み止め渡しておきますね｣と申し出て下さりお願いした💦
🍀気になる人が居たら状態をしっかり聞く
🍀痛み止めは長時間作用型より即効型を準備
今回の教訓です。
一緒に探して下さった方々、お騒がせしてすみませんでした⤵️⤵️⤵️

軽い捻挫状態の私も大船山〜坊ガツルをユックリ慎重に下山🗻
これからは法華院温泉で山小屋ダンゴ購入してからの山飯タイム( ◜௰◝و(و "♪
お初ギアの山フライパンとSOTOウインドマスターで
フレンチトーストと親子丼です🍽😋🎵✨
火力が今までと段違いで焦がしてしまいました🤪ｱﾁｬｰ

満腹♥️満足で足は痛いけど心はルンルンで駐車場まで。
山行計画通りに下山できて良かった🥰🎵
疲れてキャンプ場ではテントの中でスヤスヤ寝るのでした⛺️☪︎💤

MK7分咲🌸？平治岳・北大船山・大船山🗻足首痛いの😫💦

土日お天気良さそう〜🤗🎵

《金曜日夜》
旦那｢週末何する？｣
私｢日曜日、私仕事🤪｣
旦那｢お天気大丈夫そうだよね｣
私｢キャンプか⛺️？｣
旦那｢そだね、予約してないから志高湖かな｣
私｢そかそか｣
旦那｢んじゃ、土曜日の午前中には帰ってくるわ｣
私｢んぇ？🙄｣
旦那｢(朝駆け？狙って九重連山へ行く)｣

《土曜日朝》
旦那｢また星生山🗻ガスってたわ！｣
旦那｢さぁ！今からキャンプやで！🤪｣
私｢ふへぇ〜い((((((っ･ω･)っ｣

《土曜日昼》 志高湖到着⛺️
旦那｢さぁ！好きなだけ登山行ってこい！｣
私｢志高湖と言えば大将軍山からの小鹿山っしょ🗻｣
私｢明日ワンオペ業務だから無理は出来ないけど、距離で稼ぐぜ！目指せ10km！目指せ1000kcal！｣

志高湖〜大将軍山🗻〜小鹿山🗻〜神楽女湖〜志高湖
グルっと満喫周回よ（人´∀`*）💕
日陰が多いので汗はあまりかかない。
汗かいたのは小鹿山の【心臓破りの坂】登った時くらい。
飲んだ水は300mL💧
始終そよ風に癒されるオルレコース(アレンジあり)でした✨🗻🤗✨

小鹿山山頂でヤマッパーさん1組と会ったキリ、
人と会わずのんびりとしたハイクでした🥰

神楽女湖に映る逆さ由布に足を止め、
花や虫を眺めながらののんびりハイク🌈

丁度良い時間にテントにも戻り、
これからのんびりキャンプの始まりです⛺️
(私は明日仕事なので、私のみ途中撤退😭💦)

別府市（べっぷし）は、大分県の東海岸の中央にある市。大分県第二の都市である。

【概要】
温泉が市内各地で湧出し、別府温泉として全国的に知られる国際観光温泉文化都市。源泉数は2,300ヶ所以上で日本の総源泉数の約10分の1を占め、湧出する湯量も日量125,000キロリットルにも及び日本最大。国際会議観光都市にも認定されており、毎年800万人を超える観光客が訪れる観光都市別府は泉都とも呼ばれている。温泉は観光や、市民生活だけでなく、古くは明礬の生産から、地熱発電、医療、花き栽培、養魚業、最近では温泉泥美容までさまざまな産業に幅広く利用されている。

別府市

⛺️志高湖キャンプだ！⛺️大将軍山🗻小鹿山🗻

昨夜、天気予報をチェック📲
【予報】5/18 朝7時から雨
｢ん〜朝7時から雨か〜…チビﾁｬﾝの送迎もあるし、明日はせっかく休みだけど登山は無理か🗻😭💦｣
(ガスってる中のナイトハイクは怖いので、結果夜中2時間ほど街中ランニングする)

5/18 朝07:30 にわか雨
【予報】現在にわか雨、9~11時曇り、11時〜雨☔

｢( ﾟ∀ ﾟ)ﾊｯ！これから2時間ほど雨が止む!?こりゃ行けるかもしんない！最悪濡れたって平気だし🌟｣
イソイソとﾗﾝﾅｰｽﾞﾍﾞｽﾄに、ｿﾛﾃｰﾌﾞﾙやﾊﾞｰﾅｰ、ﾏｸﾞｶｯﾌﾟ、ｼｪﾗｶｯﾌﾟ、ﾎｯﾄｻﾝﾄﾞﾒｰｶｰ、食料を詰める‼️(この量でも何とか入ったから凄いw)

先日のリベンジを晴らすべくお猿🐒の待つ高崎山へ🌈
09:00、南登山口より1km手前の銭瓶峠に到着🚗 ³₃
この時点で濃い霧🙄ﾔﾍﾞｰ
こりゃ山ご飯は無理だなと諦め、車内にﾎｯﾄｻﾝﾄﾞﾒｰｶｰと食料を置いて、時間無いからGOGO(*´□︎`*)⤴️⤴️⤴️
登り始めは、数時間前のﾗﾝﾆﾝｸﾞのﾀﾞﾒｰｼﾞで足の運びがｲﾏｲﾁ😫

んにゃ〜どこまで行っても霧にゃ〜
前方が霞んでるにゃ〜
ドコ見ても展望ゼロ(๑•́ ₃•̀๑)←当たり前

しかし目的のお猿🐒に会うために物音に全集中😑
時折お猿の鳴き声が聞こえる…っ！
お猿🐒！お猿はドコやっ！🐒

会えずに【山頂到着】_(┐「ε:)_ｽﾞｺｰ
雨が近付いている空気感。
山コーヒーも諦めて下山した方が良さそう☕️💔😭💦

お猿を諦めてトコトコ下山🗻
ん？🤔下の方で高崎山の職員さんがお猿を誘導する声や音が聞こえる！
もうお猿は餌場の方に行っちゃったのかな？

その時、サーーっと山道を横切るお猿さんに遭遇🐒💕
咄嗟の出来事にカメラ追いつかない(笑)
会えたのも束の間、お猿さんはまた森に消えていきました💦
でも今回の目的のお猿さんに会えて良かった！
*\(^o^)/*バンザーイ♥️🐒♥️

お猿さんという【目的】のおかげで、普段ならハイクしようと計画しなかった霧の中でのハイク。
高崎山の山道の明瞭さ、水捌けの良い山道、家からの近さ(笑)で実現する事となりました(*ฅ́˘ฅ̀*)🎵

もっとのんびりお猿さん🐒を愛でたかったですが、野生動物ですからね💦仕方ない😅

帰宅後は、今回断念した山飯【チーズコロッケホットサンド】を家で作ってお昼ご飯にしました😋🎵

大分市

⭕横切るお姿にｷｭﾝ🥺💕⭕🐒高崎山🐒🗻

午前中はチビﾁｬﾝの幼稚園の行事に参加🌸
凛々しい姿に母感動🥺💕

さて…夕方のお迎えまで何しようかな？
明日からまた雨だしな☔
昨日今日雨降ってないから、山道も少しは良いかも⁉️

ランニングシューズでも登れる地元のセラピーロード
最近皆さんお猿さんと遭遇している様子…🐒💕
私も…会いたいっ！

ｲｿｲｿとﾗﾝﾅｰｽﾞﾍﾞｽﾄにお昼ご飯を詰め込んで出発（≧▽≦）
銭瓶峠の登山口は数台🚗 ³₃
途中に2台🚗³₃
登山口も数台🚗³₃
結構賑わってます❀.(*´▽`*)❀.
(おじいちゃん達が登山口でピクニックしてました🥰コロナ禍で密にならずに自然を楽しむ、心も身体も健康になりそう🌟)

山道はかなり歩きやすく、ふわふわと優しい弾力の土道🍃
森林の香り🌳🍃🌱花の香り🌸✨
林道なので暑くない(無風が残念だが曇りも影響)
まだアブが居ない(アイツ鬱陶しい)
毛虫も多くない(たまーに木からぶら下がってる)

｢おぉ〜これはまさしくセラピーロード(ﾟ∀ﾟ)🎵｣

前回は台風通過後に行ったので、倒木や落ち葉に苦戦した記憶がありましたが、今回は障害物も無くサクサク登れました(∩´∀`∩)*゜ストレスフリー🍀

🐒に会えることなく山頂到着…🥺お猿…ぐすん。
聞いたところ、午前中は出没してたとか。残念。

気を取り直して山頂飯ｳﾍﾍ(   ◜ω◝ )
今回は急遽登山で準備しておらず、家にある物で山頂飯です🗻🥐💕

【本日の山飯】
🥐クランベリーチーズパン
☕カフェオレ
🍊ミックスフルーツ

山頂ではそよ風も吹いて気持ちいい陽気。
先に到着された方々は結構皆さんお昼寝タイム⏰
気持ち良さそう🎵
こんなのんびり登山もたまには良いですね(*•̀ᴗ•́*)👍
のんびり登山の魅力に取り憑かれている(´º∀º｀)

下山後はご褒美プロテイン🥰
一気飲みがたまりませんっｸｩｰｯ!!”(*>∀<)o(protein)"

次はお猿🐒に会いたいなぁ(*´□︎`*).。o○♥️

❌🐒会えず🥺💦❌高崎山🗻

明日から連日☔マークだよ〜.。o○
ん〜子供たちの為にも、明日の朝ご飯のパンでも買いに行くか…🥐

先日の朝駆けで、ﾍｯﾃﾞﾝの魔力に魅せられた私は、再びﾍｯﾃﾞﾝを握っていつもお世話になっている扇山(大平山)へ🗻
街に近いため、月が出ていなくてもほんのり明るい。
ﾍｯﾃﾞﾝ✨ON(*ˊᗜˋ*)♡🔦ﾋﾟｶｰｰｰｰ✨✨
明るいぜ🤗楽勝だぜ🤗🎵るん🎵

が、草原の扇山🗻めちゃくちゃ虫が寄ってくる！
｢ふほぉァァァァァァ〜🤪｣
泣く泣くﾍｯﾃﾞﾝの光量を最小に(｡•́ωก̀｡)…ｸﾞｽﾝ

それでも行き慣れた山道なので夜景を楽しみつつ
ナイトハイク完了できました🥰

途中、チラっと雨が降ったような⁉️
警戒してすぐに下山しましたが、通り雨だったみたい😑

それでも結構汗をかいたので、下山後のプロテインは最高でした🥰ｳﾝﾏｰ( º∀º )💕

この後、汗まみれのままスーパーで朝ご飯のパン🥐を買う私。MISSION complete‼️‼️‼️

パンを買いに🥐ナイトハイクだ🗻大平山（扇山）

相方が深夜3時頃帰宅🏠
私｢何してたん？｣
S｢九重連山の方行ったけど、爆風＆ガスで星空見えなかった😣💦｣
私｢目が覚めた…朝駆けするか！(ガスってるけど)｣

先日見た山行日記で気になった経塚山のミヤマキリシマを見に行こう🌸
山田湧水の水でスープを飲もう！
下山した後のプロテインも山田湧水で作っちゃうぜ！

と、言うことで起点を山田湧水に決定🏞
殿様ロードも気になるし、ザビエルが通った道(西鹿鳴越道)も通りたい…。
08時30分には下山したい😑(用事があるから)
という訳でこのルートに決定🤗💕

あとは予定通り進むのみ！急げ急げ〜(´º∀º｀)
出発点の山田湧水で水を汲み出発！

百合野山手前で夜が白む〜鳥がめちゃさえずり始める🕊
百合野山は路面むき出しの箇所が粘土質で少し滑りやすい。
百合野山山頂🗻お日様は厚い雲の中…😑
そしてめちゃ毛虫さんが木から糸を垂らしていまーす🐛
でも濃いオレンジに染まる街は綺麗でした✨

次は古城山🗻
看板には｢整備されてません｣と書かれていますが、難所？は最後のロープ場くらいかな。
山頂は開けた場所もあり、ゆっくりできます🌟

3つ目は板川山🗻
こちらも少し拓けた場所がありゆっくりできます👍

4つ目は七つ石山🗻
1番見晴らしが良く、日出方面も別府方面も見渡せます✨
が、あいにくガスっていて幻想的な仕上がりでした(笑)

最後は今日のメイン🌸5つ目は経塚山🗻🌸
沢山ミヤマキリシマ咲いてて綺麗です🤗
ここで朝ごはん🍽やっと休憩です🙄後は下るだけ！

帰りに西鹿鳴越道を下るとイイ感じの苔繁る山道😊🎵
どこかの日本庭園か？
ただ石が意外と滑りやすいので注意しながら下ります🗻

石切場で穴を覗いて見たりしつつ、
あっという間に下山🗻
時間内に下山できて良かった😅

山田湧水でプロテインを割って1人乾杯🍻
帰宅後入った風呂が至福ぅ(´º∀º｀).。o○

これからキャンプじゃ〜⛺️

経塚山・七ツ石山・城山

🌸MK8分咲き？🌸鹿鳴越連山縦走だよ🗻百合野山・古城山・板川山・七つ石山・経塚山

本日、岩好きメンバー集結🙌
基礎からクライミングを学びたい🔰若葉マークの指導を買ってでてくれたお方がいらっしゃいました😻

それはね……
知る人ぞ知るアルパインクライマー
「Ｚ's」さん→ 勝手にザッキーと呼ぶw

そしてもう1人、静岡のアレがアレでのクライマー
「yasutaka」さん→ヤスくん

なんとまぁ、万全の2人体制👥
贅沢ぅ〜〜👏

そして、女子メンバーは
好山病常時発症中😘のかなちゃん
雪山だって果敢に攻める⛄️まきんこ姐さん💖

会場となったのは
埼玉のクレイジーマウンテン🤪『二子山』
korずーっと行きたかったお山です⛰

役者は揃った( ͡° ͜ʖ ͡°)
バリバリクレイジーなイケmen'sと🙋‍♂️🙋‍♂️
まぁまぁクレイジーな女子ー's🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️

激レア初コラボな山行は,,,,,⛰
すいません💧
もう、抱腹絶倒で腹筋がシックスパック😹


山を知り尽くしたザッキー、ヤスくんのおかげで写真ポイントやちょっと注意☝️な場所も沢山教えてもらいました。

できることが増えると、嬉しいもんです😊
少しずつレベル上げて、このメンバーでもいつかバリルートでザキりたいですね⛰


鶏ハム🐓沢山作って またねだろう🎣

なんつって( ˊ̱˂˃ˋ̱ )ww





頂き物写真多数使わせてもらいました📷

💫まきんこさんがとってもかっちょいい動画を作成してくれましたので、そちらも要チェケラッ☝️


あーーー楽しかった🌈








両神山（りょうかみさん）は埼玉県秩父郡小鹿野町と秩父市の境目にある山。奥秩父山塊の北部にあり、標高は1,723m。日本百名山の一つ。山岳信仰の霊峰であり、両神山、三峰山、武甲山をあわせて「秩父三山」という。

ご褒美はプロテインを含む活動日記一覧

挑戦❗️1234段💪

🎍登り納🎍由布岳（西峰・豊後富士）-2021-12-21

古処山・屏山・江川岳・馬見山🗻嘉穂アルプス縦走

平治、ミヤマ満開だってよ🌸🗻🌸✨バースデー登山🤗

MK7分咲🌸？平治岳・北大船山・大船山🗻足首痛いの😫💦

⛺️志高湖キャンプだ！⛺️大将軍山🗻小鹿山🗻

⭕横切るお姿にｷｭﾝ🥺💕⭕🐒高崎山🐒🗻

❌🐒会えず🥺💦❌高崎山🗻

パンを買いに🥐ナイトハイクだ🗻大平山（扇山）

🌸MK8分咲き？🌸鹿鳴越連山縦走だよ🗻百合野山・古城山・板川山・七つ石山・経塚山

岩トレスタート⛰【二子山】

ご褒美はプロテインを含む活動日記一覧

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挑戦❗️1234段💪