登山

約3週間ぶりの猿投山⛰️トレーニング🥾

お昼から仕事でしたので、午前中には下山したいと思い、今回は3往復⛰️を目標にスタートしました🔥

5時スタート、11時下山予定⏰

平日の朝でしたので駐車場🅿️には余裕で停めることが出来ました🚗

この日は思っていたほど暑くなく、登山日和☺️
ただ、なぜか思うようにペースが上がりません💦

61分で山頂に到着⛰️

ここまでは悪くなかったですが、1回目の下りで大幅にペースダウン⤵️
下りに58分かかってしまい、いきなり3往復達成が怪しくなりました😓

ホイミタイム✨で体力回復して2回目スタート⛰️

しかし2回目もペースは上がらず、山頂まで66分💦
下りはさらにペースが落ちて68分かかって下山しました😅

この時点で9時15分⏰

左膝の痛みもあり、時間的にも3往復は厳しいと判断して2往復で終了⛰️

仕事仲間とのランチ会が13時からでしたので少し時間があり、久しぶりに三好餅さんへ😊

名物の大福餅を頂きました😋
柔らかくて美味しかったです✨

ランチ会でも良いご縁を頂くことが出来て、実りある時間になりました☺️

その一方で、今回の猿投山トレーニングは満足のいく内容ではありませんでした💦

目標だった3往復には届かず、ペースも普段よりかなり遅め😓
改めて左膝の状態が良くないことを実感しました。

今年は膝痛に悩まされることが多く、思うような山行が出来ていないのが悩ましいところです😩

ただ、今の状態をしっかり受け止めて無理をせず、ケアをしながら少しずつ調子を戻していきたいと思います🔥

活動時間　4時間31分
休憩時間　10分
距離　19.1km
獲得標高　1,211m

思うようにいかない日もありますが、これも今の実力✨

また3往復⛰️リベンジしたいです😊

おつかれ山

thumbs up

pleading face

face savoring food

clapping hands

sparkles

flexed biceps

keycap: 2

smiling face with smiling eyes

monkey

猿投山（さなげやま）は、愛知県豊田市と瀬戸市にまたがる標高629mの山である。

【概要】
三河高原の西端に位置し、愛知高原国定公園に含まれている。山頂には、東海自然歩道が通っている。
また古くから山嶽信仰・巨石信仰の場として崇められてきた山でもあり、「この山で毒蛇にかまれ亡くなった」とされる大碓命の陵墓がある。山麓には、大碓命が祭られている猿投神社がある。山頂には一等三角点が設置されている（点名は、猿投山。所在地は瀬戸市域）。
1962年には、全日本空輸のビッカース バイカウント機が、ふもとの国有林に墜落する事故を起こしている（全日空バイカウント機墜落事故）。

猿投山・物見山

愛知

岐阜

猿投山84⛰️ 思うようにいかない日もある💦

たか

ランニング

六甲全縦のダメージを引きずりつつ（言い訳）試練と憧れに行ってきました。

登山口で出会ったスーパー兄さんに山頂までずっと引っ張って貰いました。あざす！
登りは3.5時間になんとか収めました…
スーパー兄さんはそこから2時間で下るらしいです。無理やて！笑
天気は最高！晴れた劔は初めてです！
北方稜線を偵察しつつ、熊の岩見下ろして懐かしんでました。
下りは左膝くんがご機嫌ナナメでタイムに納得いかず。
また来やんと！






数年前僕が初めて劔登った時、駅前にシネマ食堂街って飲み屋街がありまして。
その一角に「早月尾根を愛する会」って看板を掲げた店があったので入りましたら、日焼けで真っ黒な僕の顔を見るなり「汚い顔が入って来たなぁ〜」と嬉しそうな笑顔でおっちゃんが出迎えてくれました。
その後は店内全員で山の話に花が咲き、おっちゃんは唄いだし、ただただ居心地の良い時間を過ごさせて貰いました。
次に富山来る時は必ず再訪しようと思ってましたが、駅前再開発とかでシネマ食堂街がなくなってしまったようで。
おっちゃん元気かなー？
そんなことが頭を離れない山行になりました。


DOMO

剱岳（つるぎだけ）は飛騨山脈（北アルプス）北部の立山連峰にある標高2,999 mの山。富山県の上市町と立山町にまたがる。中部山岳国立公園内にあり、山域はその特別保護地区になっている。日本百名山および新日本百名山に選定されている。立山とならび、日本では数少ない、氷河の現存する山である。

剱岳

富山

【トレラン】早月尾根

chang-keng

トレイルランニング

今日は午後から休みを取り、先日の本宮高倉山で割ってしまった携帯の修理に行きました。
修理待ちの時間に福山階段を3本。
13時半に開始しましたが、この時間帯はとにかく暑い😵
草刈りのおっちゃんも「今日は風が無いなー」と暑そうでした。

とりあえず無事に携帯は戻ってきたので、続いて鬼ノ城へ滝を探しに行きました。

ランニングをする前はよく県内〜近県の滝を見に行っていましたが、最近はほとんど行ってません。
久々に滝見のサイトを見ていたら鬼城山にも鳴谷の滝なるものが存在しているとのこと。
こんな近場に立派な滝があったとは！
これは鬼ノ城のランニングコースの一部に組み込めないだろうか、と思い行ってみることにしました。

しかし調べても詳細な場所が今ひとつ分からない。
まぁ行ってみればなんとかなるだろー。

少ない情報を頼りに鬼ノ城駐車場から岩屋方面へ進み血吸川を目指す。
(砂川公園から駆け上がる元気や水分はほとんど残っていません)
途中から荒れ気味の遊歩道になり、しばらく下ったあたりを散策しているとそれっぽい滝を見つけました。
花崗岩で滑りやすいという情報通り、濡れた場所はめちゃくちゃ滑ります💦
滝を遡っていけばもっと見応えのある滝があるのかもしれませんが、さすがにそんな勇気と元気はありません。

遊歩道をそのまま降りていけば奥坂休憩所というところに着くみたいなので、ここもランニングコースに組み込むことはできそうです。

しかし今日見ることのできた滝がホントに鳴谷の滝なのか今ひとつ確信が持てないので、どなたか知っておられる方がいらしたら教えていただきたいものです😌

red heart

【ご注意】
鬼ノ城は火気厳禁です。


鬼ノ城（きのじょう）は、岡山県総社市の鬼城山（きのじょうさん）にある日本の古代山城（神籠石式山城）の遺跡。国の史跡に指定されている（指定名称は「鬼城山」）。

鬼ノ城（鬼城山）・実僧坊山・登龍山

岡山

滝を探しに

わしお

今週は登らない週末にしようと思ったけど
そろそろ梅雨入りも近いのでって事で。
前回の白木峰は林道へ逃げまくりだったので
今回は逃げ道のないお山。ミスチョイス？

ずーっと杉林かブナ林の続く道で
倒木を乗り越えたり潜ったりが多くて
泥濘豊富で後半藪藪のバラエティーに富んだコースでした。2回転びました。
眺望がきくのは山頂付近くらい。
頂上は白山を眺める為にあるような感じ？


つーか登山口に至る道がガッタガタ過ぎるので、貧弱なマイカーが心配でしたわ。
うっすいタイヤの車で行くのはやめた方がイイね❗️

鳴谷山

石川

福井

鳴谷山-2019-06-02

はまぁ

左膝が痛いを含む活動日記一覧

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【トレラン】早月尾根

滝を探しに

鳴谷山-2019-06-02

猿投山84⛰️ 思うようにいかない日もある💦