登山

たまには長い距離も走っとこうかと、相棒カトチンと真夜中のランニング🏃

DOMO

嶽山・若山・四熊ヶ岳

山口

永源ラン🏃　30km走💦

ふかまん

ランニング

初マラソンに挑戦してきました。
膝の痛みが出ないか1番心配でしたが、何事もなく無事完走出来ました。

下関市（しものせきし）は、山口県の西部の市。人口規模、経済規模ともに山口県では最大の都市であり、中核市及び中枢中核都市に指定されている。

下関市（中心部・山陰地区・山陽地区）

下関海響マラソン2022

yacchy

下関海響マラソンまで4日！
紅葉を楽しみながら決起集会を開催しました😆
と言っても、同じ勤務のメンバーだけですけど😅

莇ヶ岳・弟見山

島根

下関海響マラソンまで、あと3週間！
練習不足から焦りしかありません😅
とりあえず長距離を走って、フルマラソンというものを身体に思い出させようと、ルートを探してみました。
参加者はチームメンバーのカトチンとマッツンです😊
しかし、暑かった💦
本番に向けて、不安しかない😰

日ノ山

藤尾山・日ノ山

ウォーキング

詳細はブログへ
http://blog.livedoor.jp/ichancekitty/

維新・海峡ウォーク2022　30キロコースに参加！！

キティ

下関海響マラソン2021に参戦。
フルマラソン大会参加は人生8度目。2020年2月の熊本城マラソン以来、おおよそ2年ぶり。
この2年、コロナで市民参加型のマラソン大会は軒並み中止だったので、本当に久しぶりだ。

事前ににたてた目標は以下の通り
■目標
　松：SUB4
　竹：4時間10分切り
　梅：自己記録更新（4時間15分55秒）

レースペースは30キロまでを5分35秒／㎞ペースで設定。
ただし、最優先は感謝して楽しむこと。
写真も撮りまくるし、給食のそうめんも立ち止まって食べる！

■総括
25キロ地点までは計画通りのペースを刻んだが、その後両足が攣り、
心肺機能と心はまだ元気で飛ばしたいのに飛ばせない、
少しスピードを上げるたびに「ぴきーん」となって悶絶を繰り返した。
目標タイムは自己記録にも全く届かない4時間19分台に終わってしまった。
厳しいコースや暑さは関係ない。やはりSUB4を目指すには実力不足だった。
しかしながら、素晴らしい天候に恵まれて、オーシャンビューも最高、
何より久しぶりに声援を受けながらランナーの皆さんと共に走れて最高の時間だった。

■参戦記録詳細
＜前日まで＞
朝から高速バスで下関に移動。往復で2830円なのでガソリン価格も高騰している中ありがたい。
まずは唐戸市場に寄って市場内を散策、猿まわしをみた。
カモンワーフという施設の「彩や」で海鮮丼と瓦蕎麦のセットを食べた。
唐戸市場は人は戻ってきているようだが、お食事処はどこもガラガラだった。ちょっと心配。
食後の散策として唐戸市場の隣の亀山八幡宮で翌日の快走を祈願しておいた。
路線バスで下関駅へ移動し、翌日の朝食などを補充し、ほぼ誰もいない会場を下見し、
ホテルドーミーインにチェックイン。ちなみにドーミーインはスタート地点の目の前。
マラソン前日の夕食はカレーと決めているので、下関駅前シーモールのレストランでカツカレーを食べた。
結構なボリュームだったので、予定していたホテルの夜泣きそばサービスは辞退し、22時過ぎには就寝。

＜当日朝＞
5時50分起床。スマホの目覚ましはなぜか鳴らなかったが、きちんと目が覚めた。
朝ご飯はツナマヨパン、ヨーグルト、野菜ジュースと持参していたバナナ、トマトスープ。
お腹いっぱいになったのでドーナツは食べずに、帰宅時のおやつにまわすことにした。
軽く朝風呂を浴びてゆっくり着替え、アミノバイタルをチャージして7時半くらいにチェックアウト。
手荷物預かり会場で検温とチェックシートの提出。
着替えは済ませているのでリュックをそのまま袋に入れて手荷物預け。
ガラガラのトイレにいって、準備完了、まだ8時前だが、整列に向かう。整列場所まで徒歩2分。

＜スタートまで＞
私のブロックはCブロック。Cブロックはおそらく4時間～5時間レベルのランナーで、1000人以上。
早めに並んだのでブロックの真ん中～やや前方に位置取りできた。
気温16度、半袖を選択したが、この時点でも寒くないので正解。
8時15分にブロック閉鎖され、市長のご挨拶。
コロナも雨雲も選挙も遠ざかってくれて開催できてよかった！と喜びにあふれた、大変よい挨拶だった。
次にまさかの安倍昭恵夫人の挨拶でまわりはちょっと失笑気味。
そのあとのゲストランナー、ゴールドメダリスト道下さんや千葉真子さん、猫ひろしのテンション高めの挨拶で再び盛り上がった。
時計をみるとスタートまで数分になっていた。

＜スタート＞
ぞろぞろと移動をはじめたところ、あっというまにカウントダウンコールがあり、8時30分、スタートの号砲。
花火が上がったようだが、わたしの位置からは確認できなかった。
スタートゲートが見え始めると皆走り出した。
スタートラインを踏んだところでガーミンのスイッチをONした。ロスタイムは1分40秒ほど。

＜10キロまで＞
今回のレースペースは、キロ5分35秒。
2年前のレースはキロ6分だったけど2年間の練習でこのペースならいけるはずなのだ。
スタート後の渋滞は1キロもするとほぼ解消された。すぐに前日訪れた唐戸市場を通過。
ちょうどここでCブロック先頭からスタートしていたSUB4.5のペーサーを抜き去る。
いまのわたしに4.5ペーサーは無縁。もうあうことはないだろう。。さらばだ。
関門海峡がみえてきて、5キロ通過。計画との誤差30秒以内。

やがて、先頭ランナーがやってきた。第3集団くらいに猫ひろし発見。
右側を走ると有名人とすれ違いが楽しい。
60代女性の世界記録をもっている弓削田さんが通り過ぎた。
サブ3ペーサーのあとには、道下さんも発見。
あのパイナポーマンも全身コスプレで快走している。
いやあ、楽しいなあ、と思ってると折り返し地点がきて、今度は自分より後ろの人達とすれ違う。
ドロンジョ様ボヤッキートンズラも久しぶりに拝見した。元気そうでなによりだ。
楽しんでいるとあっという間に10キロ通過。55分43秒なので想定より1分ほど早い。楽しすぎてペースがあがってしまったようだ。

＜15キロまで＞
それにしても晴れ渡る空とシーサイドコースは似合うな！海もキラキラして最高じゃないか。
と思っていたところ、突然金髪の怪しいコスプレの方に声をかけられた。
「わたしもバスケが好きです」どうやら背中の安西先生に反応してお声掛けいただいたようだ。
気の利いた答えが思いつかず「ありがとうございます」と言ってしまった。ベストな答えはなんだったのだろうか。

やがて最初の給食地点がやってくる。まずは「ちくわ」だ。もぐもぐ・・・美味しいけど。。
走りながら竹輪を食べる練習はしていないのでちょっとてこずった。
観覧車の脇を走るコースにはいり、SUB4ペーサーとすれちがう。
あれ？意外に近いな。。タイム計測してみると差は1分もないようだ。
ここで15キロを通過。1時間23分14秒。誤差30秒。完璧なレース運びだ。

＜中間地点まで＞
前方に超サイヤ人を発見。観客に対してかめはめ波をうって大盛り上がりしている。
素晴らしいエンターテイナーだな、コスプレイヤーはかくあるべきだ。素晴らしいね。
と思いつつ抜き去ると、後ろから超サイヤ人が追ってきて、「ともぴさんですか！？」と声をかけられた。
なんと超サイヤ人は私のブログの読者だったのだ。
びっくりして語り合いたいところだったが、レース中なので「お互い頑張りましょう」という当たり障りのないエール交換だけをおこなった。

奇遇なこともあるものだ、と走っていると今度は「100メートル先に美女います」の看板。
まじか。誰？しばらく走るが見当たらない。わたしの目が悪いのかね。。
と思っていると、タコの被り物をしている3人をみつけた。応援にきているアメブロガーのタコさんだ。
慌てて手を振った。

16キロ過ぎてスタート地点に戻ってきたところでアミノバイタル補給。
バナナも食べてここからいよいよアップダウンが始まる。
まずは関彦橋。坂道トレをこなしてきたので全く問題なし。ピッチはそのまま足幅を狭く。余裕余裕。
彦島トンネルに突入。20キロ通過。1時間51分1秒。誤差39秒。すべて計画通り。

そして、ここでSUB4ペーサーの集団が目の前に迫った。
あらら。。どうしよう。ついていった方がいいのかな？？などと考えていたら、右ふくらはぎにピキッと違和感あり。えっ。。。ちょっと早くない？気のせいだよな。。
ラジコを操作して居酒屋清子を聴き、いまの違和感は気のせいだと思い込むことにする。
中間地点を通過。1時間57分37秒。誤差は11秒。予定通りなのだ。

＜30キロまで＞
中間地点をすぎ、「長州の女」の給食。水分をもっていかれるのだが、名物なので食べないといけない。
そんな意地汚い根性が悲劇を招く。
長州の女をほおばり、水を飲んだところで思いっきり器官に入って呼吸ができなくなる。
むせ返り、立ち止まってゲホゲホ。。。相当のダメージをくらった。
再び走り出したときにはSUB4ペーサーの風船はもう見えなくなっていた。
少し落ち着いて走っていくとまた先頭集団とすれ違う。猫ひろしはめっちゃ速かった。
25キロ地点は2時間21分1秒。誤差26秒。まだ予定通り。

27キロ、28キロと過ぎていくと、両足がピキピキとなる頻度が明らかに増してきた。
これは気のせいではない・・・ペースを少し落とす。
5分45秒くらいならいけるか？無理か？？調整が難しい。
長州出島の折り返し地点にやってきたときには結構まずい雰囲気。
とりあえずコールドスプレーをかけてもらった。
それはともかく、今日のメインのそうめんは食べないとね。。
コロナ対策で銀紙が被せてあったそうめんをちゅるり。うまいな！
アミノバイタルももらって補給完了。。しかしこの足でどこまでいけるのか？
30キロ地点通過。2時間51分04秒。一気に4分ほど遅れた。
これはSUB4は無理だ。自己記録更新だけは達成したい。

＜35キロまで＞
31キロ地点、この足では最後まで持たない。とりあえず足を伸ばそう。。
中央分離帯でストレッチしようと試みたその時、その段差により右足が完全に攣った。
動けない。このまま倒れ込んだら立ち上がれないだろう。暫くそのまま回復を待つ。
1分か2分佇むとなんとか痛みはひいた。よし、、とりあえず歩ける。。走れる。。。。
？ぴきっ。うおっ。ありゃりゃ。。。なんとなく走るが、すぐにピキッときてスピードはだせない。
歩幅もごく狭く、8分ペースくらいが精一杯だ。
いまさらだがここで秘薬コムレケアを投入。もう少し早く飲むべきだったか。
32キロ地点でコーラをもらう。昨日からのカフェイン断ちの効果を期待する。
歩いては走り、走っては歩き、辛い道のりを進む。
35キロ地点を通過。3時間28分24秒。自己記録更新さえ厳しくなった。

＜42.195キロまで＞
36キロの彦島大橋を超える。当初の計画ではここからスパートで快走する予定だ。
わたしはものごとを計画通りに進めるのが好きだ。
いってやるぜ！と久々のLove2000を投入！うおおおおおおお・・・・・・・
と気合を入れて足を踏み出すが、当然すぐに攣って悶絶する。
既に両ふくらはぎが逝ってしまっているのでどうにもこうにもならないのだ。
でも、もう歩くのはやめよう。遅くても痛くてもいいから走ろう。
この応援に誠意をもってこたえるのだ。痛いのと感動で涙ぐみながら走り続ける。
意外にもこの区間で順位をあげているのは、歩いている人を少しづつパスしていった結果である。

少しづつゆっくり、でも確実に進んで、やがて海響タワーがみえる。
道下さんが手を振っている。最後の曲がり角を曲がって、ゴールゲートをくぐる。
笑顔つくれてたかな？グロスの時計は4時間20分を超えていた。
後ほど応援ナビで確認したタイムは4時間19分41秒だった。

＜ゴール後＞
コロナ対策でメダルやタオルはかけてもらえない。袋にはいったものをもらう。
完走証もWeb発行。恒例のフグ汁やヨーグルトの振舞もない。寂しい。
せめて記念撮影をしたかったが、コロナ禍でなかなか撮影してもらうのにも声をかけずらい。。。
残念。仕方がないので早々に更衣室に向かおう。。
歩いていると、超サイヤ人がゴール手前にきていた。きつそうだ。がんばれと声をかけた。
更衣室で手荷物を受け取り着替え、下関駅前シーモールの丸亀製麺でうどんを食べて
高速バスで帰路についた。
こうして私の久しぶりのマラソンはおわった。きつかったけど楽しかったな！また一から出直しだ。

下関海響マラソンを含む活動日記一覧

永源ラン🏃　30km走💦

下関海響マラソン2022

莇ヶ岳・弟見山

藤尾山・日ノ山

維新・海峡ウォーク2022　30キロコースに参加！！

下関海響マラソン2021（走行記）

下関海響マラソンを含む活動日記一覧

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