トレイルランニング

天気予報通り☔️⚡️💦
どろんこレース〽️🏃🏼‪💨でした〜
2箇所目のエイド(10km地点かな🙄)
ﾊﾟｸ(*ﾟ～ﾟ*)ﾓｸﾞ ﾓｸﾞ
で抜かされて
2位でしたぁ😅🥈✨

大雨🌧なったり雷⚡️鳴ったり小ぶりなったりで
目まぐるしい天気😶‍🌫️
蒸し蒸し暑くて結構汗かいたと思うんだけど🤔💦
雨で濡れててわからない(￣▽￣;)
とりあえず
ちょこちょこ水分補給🚰する。

エイドのトマトとキューリ🍅🥒
梅ぢぞジュース🍹スポーツドリンク
冷たくて美味しかったでーす＼(^o^)／

☔️降ってたので
携帯水没恐れて写真撮れてないです🙇‍♂️


水分🚰  1L 持参   500くらい余す。





DOMO

奥比叡 仰木棚田トレイルラン  ショート☔️〽️🏃🏼‪💨覚悟‼️どろんこレース😆

SACHIKO.

全日本スカイランニング選手権大会スカイ部門

スカイレースはいくつか出てきましたが、初のエリートクラスになります。
今年はJSA登録したんだから1つくらいは出とかないとと思い期限ギリギリでエントリー。

両膝、右アキレス腱に加えて最近は左の中足骨骨頭痛まで出てきて、もうまともなところを探す方が難しいような脚。
そもそもこんな状態で完走できるのかと。
とりあえず2週間前から体調をマネジメント。

前日の試走時にも足の痛みはありましたが、今回のコンディショニングは上出来。
とりあえず今あるベストな状態で臨めたと思います。

そして当日は最高の天気、寒くもなく走りやすい状況。
さすが晴れ男！
(次の日は積雪で真っ白になっていたようです)

現状ではベストな状態でしたが割と序盤から失速。
最近膝が痛くてあまり走れてないので単に練習不足だったかなと思います。

結果は7位。
一桁順位！と思うかもしれませんが、JSAの参加者はたったの13名。
半分以下の順位なので大したことはありません。

序盤の下りで一度滑りました(JSAのハイライト動画0:33に一瞬映ってます)が、その時に足を捻ってしまったようで翌日にかなり腫れ上がりました。
翌日はまともに歩けないくらい痛かったですが、2日後にはだいぶ回復しレントゲンでも骨折はなかったので安心しています。
ついでに膝も撮ってもらい骨に異常ないことを確認できました。

数字以上にハードなレースでした。
レース動画撮っています。
多分忘れられた頃にアップすると思います。

横手山（よこてやま）は、長野県下高井郡山ノ内町と群馬県吾妻郡中之条町との境にある火山である。

横手山・志賀山・赤石山

長野

群馬

志賀高原えくすとりーむとれいる

わしお

金曜の夜、仕事も終わりに近づく頃、急な用事が入り帰れない。気持ちだけは既に熊本御船に行っているのに...慣れた事なのでチャチャッと用事を終了させた。やっと車に乗り込み家路へ向かう。
今夜は、明日のレースの為に炭水化物の大盛りが食卓に並んだ！ちょっと食べ過ぎかな？
無事に完走できる事を願って少量の赤ワイン🍷で乾杯した。最近飲み過ぎるとシンドくなってきたのです。いつもより早く寝室へ行き、目覚ましを３時にセット。興奮しているはずだけど、直ぐに寝入ったみたいだ。ぐっすり眠って目覚ましよりも早く目が覚めてしまった。朝早く目が覚めるのは、歳のせいだろう。でも休日は、若い頃から早起きしてたなぁ。寝坊すると1日が勿体ない気がして...
朝食は、いつもと同じ内容に。急に変えたら身体がびっくりするみたいで、調子悪くなる。
高速に乗りジュラシックトレイルの会場を目指す。制限速度を守りゆっくり来たはずだが、到着するのが早すぎてまだ10〜台位しか集まってなかった。明るくなるまで眠ろう。
会場に賑やかなBGMが流れてきた。明るくなった空を見上げると、なんだ曇りじゃないか！天気予報は、外れたな。おまけに小雨も降り出した！
雨☔️のレースは勘弁してくれ🙏
ウェーブスタートで、私のグループの順番が近づいてきた。ここでYAMAPでフォローしている方を見つけてご挨拶🤗 あいにくのお天気だったけど、元気が出てきた😃 
スタートから暫くはずーっと緩やかな登りが続き地味に脚にくる。小雨だったのがバラバラと音をたたて降り出してきた。が、森の中はその雨もあまり感じない。以外と濡れないのはありがたいな。
それでも雨の影響は、確実にトレイルをグチョグチョに。登りでズルズル滑っているのに これが下りだったらもっとヤバいぞ🤔 と思っていたら当然、必然その通りになってしまった。メッチャズルズルやん！踏ん張りが効かない！よくもこんなところを速い人はぶっ飛んでいくなぁ！二回程派手にコケまくり尻もち、それから後頭部をガーンと強打！暫くボーっとして走ってました。次は、石につまずき これまた派手に顔から転倒！とっさの受け身で顔面強打は免れた。後ろを走っていた方から大丈夫ですか！と声をかけて頂き起こしてもらった。感謝です🙏🙇‍♂️ありがとうございました。
その後、ルートを外れ復帰するも、ふくらはぎがピクピク🦵！攣りまくってきた。ペースが上がらないぞ。今の自分の限界を感じる事になった。悲しい🥺
歩いて走ってを繰り返しながら暫くすると、芝一面の斜面に出た。草スキー場だ！この傾斜を駆け下りるとゴールが待っている！でも傾斜がキツすぎだ。
勢いが止まらずオーバーランしそうに😅
コケて泥だらけになったポンコツの脚に鞭を打って
最後の力を振り絞りゴールゲートをくぐった。
３時間切りは達成出来なかったが、ゴールでは天使が待っいてくれた。

これが初の20キロトレイルランニングレースでした。皆さん速い速い！もっと鍛えてまた来年参加しよう😊 
こんな長文、最後まで読んで頂いた方はいるかな？
もしも！いらっしゃったらありがとうございました。今回は、写真が少ないので長文レポでまとめてみました。

どろんこレースを含む活動日記一覧

奥比叡仰木棚田トレイルランショート☔️〽️🏃🏼‪💨覚悟‼️どろんこレース😆

志賀高原えくすとりーむとれいる

どろんこ😅ジュラシックトレイル