ランニング

蔵王温泉旅朝ラン🌄

蔵王温泉総合グラウンド裏のクロカンコースへ…
その前に盃湖の看板にランニングコースと書いてあって、足を踏み入れたら…ヨレたら湖ドボンしそうだし倒木だらけなヤバいコース😵
で、そこから抜け出そうと遊歩道の矢印入ったら藪漕ぎ😵

唐松コースも整ったクロカンコースじゃなくタフだし😅
ダイヤモンド蔵王見られたのが救いか🙌

走り終えてから、露天風呂⇒朝食⇒野天風呂⇒スイーツ×2と、食べ物と硫黄の強酸性泉の源泉かけ流し温泉で癒やされた😌

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DOMO

蔵王連峰（ざおうれんぽう）は、東北地方の中央を南北に連なる奥羽山脈において、宮城県と山形県の両県南部の県境に位置する連峰である。主峰は山形県側に位置する熊野岳（1,841m）。

玄武岩、安山岩の成層火山群の活火山であり、常時観測対象の47火山[1]に含まれる。火口湖の御釜や噴気口が見られ（いずれも宮城県側）、火山の恩恵である温泉が両県の裾野に数多く存在し、スキー場も多く設置されている。両県における主要観光地の1つ。

ここでは蔵王連峰、蔵王連峰に中央分水界を含めた蔵王、及びその周辺について記述する。

蔵王山・雁戸山・不忘山

宮城

山形

蔵王温泉街ラン+唐松クロカン+道迷い×2+ダイヤモンド蔵王💍✨

あけキャプ

トレイルランニング

足首捻挫してから痛みと付き合いながらのんびりマラニックや登山でリハビリしていましたが、約7ヶ月振りにトレランイベントに参加してきました⛰🏃‍♀
京都トレイルを楽しむようになったのも、約1年前に同じイベントに参加したのがきっかけ✨
また下山で走る時に捻ってしまうんじゃないかって恐怖心でいっぱいでしたが、ゆるい斜面の走りやすいトレイルで気分爽快🍃
今回をきっかけに、トレランももっとステップアップして行きたい🏃‍♀✨

唐櫃越（からとごえ）とは、京都府京都市西京区山田と亀岡市篠町山本を結ぶ道のこと。

【概要】
山陰道の本道である老の坂の北側にある沓掛山・みずぎ山を経由する山道。古くから山城国と丹波国をつなぐ道として知られていたが、山陰道よりも距離が短い反面、最高標高400メートルの稜線沿いに進むことから難所とされて間道・軍道としての地位に留まった。
南北朝時代・戦国時代には京都攻略のためのルートとして用いられたことが知られ、『太平記』によれば千種顕経が観応の擾乱の際にこの道を通ったと記され、後に明智光秀が本能寺の変の際に織田信長を襲撃するために用いたとする説もある。

沓掛山・みすぎ山・唐櫃越

京都

大阪

松尾山・嵐山・烏ヶ岳                      西山スリーピークストレイルラン

いっちー

ig繋がりの京都在住のフォロワーさんにご案内して頂きながら、ゆるりと東山観光ランしてきました🏃🏃‍♀🌿🍃

もう1人地元在住の女性のフォロワーさんともご一緒の予定でしたが、当日になり体調不良で行けないと連絡が入り、思わぬデートランのようになってしまってドキドキ🤣
以前大会で一瞬だけお会いしただけだったのですが、ランニングと言う趣味が同じなだけに何とかなるものです🤭

青紅葉を眺めながら爽やかな風が吹き抜ける中を走れるのも幸せに感じ、ランニングをやって良かったと思える贅沢な時間でした🍃

初夏の京都東山観光マラニック🍃 

すがちゃんから、県境を跨ぐ移動はダメって言われているのですが、広島島根県境へ山登りへ行ってきました。
目的は、来月あるトレラン大会の試走です。
サイオトの駐車場から天狗石山、三ツ石山、阿佐山、毛無山と縦走。まさに右足広島、左足島根という「県境を跨ぐ」移動w。ちなみに、道中３人としかすれ違わなかったので相当粗でした。

一旦大暮集落に降り、ちょっと休憩してから後半の部へ。前半は緩やかなアップダウンが続く走りやすい稜線続きで気持ちよく走れたのですが、一転後半の部は激坂の連続！最後の高杉山への坂はゲレンデ直登ですよ！重力が容赦なく脚を削り、直射日光がこれでもかと脳みそを溶かしにかかってきました。このコースを地図で見た時に、どうして残り1/4のところに唯一のエイドステーションがあるのかと不思議に思っていたのですが、走ってみて理由が分かりました(*´Д｀*)。
本番までにパワーアップしなくては…。帰りにmont-bell寄ろっと（道具のパワーアップかい！）。

red heart

天狗石山・阿佐山(安佐山)・三ツ石山

広島

島根

TOPOトレイルSAIOTOCOLORS試走

ujina

梅雨時の天気予報は難しいとは聞きますが、よい方に外れてくれるのは大歓迎。梅雨明けを予感させるほどの好天に、先日新品になってかえってきたTERRAVENTUREさんの試し履きを兼ねて近所の山を駆けってきました。

コースは、新井口スタートし、鈴住、バイパス側道を経由して学院から山道へ。見越山から広島南アルプスルートに入り八幡東口まで縦走して、あとは五日市駅までロードを走って〆るというもの。
おかげさまで靴は順調でしたが、履いている人間の方が調子悪かったw真夏日にしてはちょっと距離が長すぎたー。

あ、そうそう。新装備の熊鈴をかき鳴らしながら走ってみましたが、田方から山田団地へ向かう竹やぶで、青年風のイノシシと遭遇しちゃいました。
どこか楽しそうに山道を下ってくるイノシシ青年は、こっちが鈴鳴らしているのに全く気づかない様子で、50mぐらいまで近づいたところでようやく目が合いピタリ…。ブヒッと声を発して崖を登って逃げてくれました。この鈴大丈夫なんだろうか？w

広島南アルプス（武田山・三滝山・鈴ヶ峰）

TOPOトレイル学院〜八幡東口

登山

ちょっと遠出して、両城の階段を駆け上がり、天狗城山の岩をよじ登り、絵下山のアンテナに…は登ってませんが経由して坂駅まで駆けってきました。

それにしても、朝の呉線上りはカメさんですな🐢🐢🐢
次からは、面倒でも街に出てクレアラインのバスにします。

鉢巻山・烏帽子岩山・灰ヶ峰

TOPOトレイル呉両城山〜絵下山〜坂

ふと、これまで行った広島南アルプスと向山を繋ぐことが出来んじゃろうか？と思い立って昼前からお家を出ました。
コースは、八幡川の支流、石内川の流域に当たるので「ぐるり石内の谷」とでも名付けましょうか。
距離がどれぐらいになるのかの見当も付かないまま走り出してしまいましたが、結局30キロにも及ぶ長旅となりました。最後の鈴ヶ峰は心が折れそうになりましたが、何とか踏破。

結論。もうやりません(・ω・｀)

ウルトラ走る人って超人ですね！凄さがよく分かりました。

TOPOトレイルぐるり石内の谷　鈴ヶ峰〜畑峠〜向山〜鈴ヶ峰

会社の仲間と窓ヶ山修行に行ってきました！地形図から察するに、走れるような山ではなさそうなので、じっくり歩いてハムストリングの鍛錬です。

YAMAP見ても、あんまり魚切から登る人がいなさそうですが、地元のおじさまが大峯への登山のために…と毎週登ってらっしゃるとのことで、登山道はきれいそのもの。ありがたく登らせていただきました。
向山にも、道中の看板を整備されている地元の方がいらっしゃっしゃいました。
こうした方々の支えがあっての快適な登山道だと再認識しました。

今度は、西風新都側から白川方面に抜けて、その先まで行けたらいいな！

窓ヶ山・向山

窓ヶ山西峰・窓ヶ山東峰・向山

あまりの晴天に突き動かされ、今日も昼から山登り！
鈴ヶ峰から大茶臼山まで縦走したところでタイムアップ。己斐に降りるついでに茶臼山に立ち寄ってKOIPLACEまでの４時間の行軍でした。

トレイルランナーとたくさんすれ違いましたが、お一人ローンピークの黄色をはいた方とすれ違いました。活動日記上で見覚えがあるぞー…と思いつつ先を急いじゃいました。

２日連続ともなると、ロードじゃ使わない前ももがピキピキします。風呂入ってストレッチしてご飯食べて寝よーっと(( _ _ ))..zzzZZ

TOPOトレイル鈴ヶ峰〜大小茶臼山

大阪マラソンの忙しさが落ち着いた後、
山には帰ってましたが
YAMAPを立ち上げることなく過ごしていました。

今日は、アカゲラ・アオゲラ・ヤマドリにバッタリ会えましたが、

やぎさんともバッタリ！(笑)
久しぶりにお会いできてとても嬉しかったです。
丁私がYAMAPをお休みしてるのを心配してくださっていたので、
坂道トレーニングの途中からですが、久しぶりにYAMAPを起動してみました。

やぎさんからの差し入れのチョコも嬉しかったです。

おかげさまで、よしもと女子陸上部全員完走に導けました。
末成由美ねえさんのチャレンジには
心を打たれました。

みなさま、
応援ありがとうございました。


そんなことで、元気にしていますし
走ってますし、
山にも帰っています。


また、忘れたころにUPするかもしれませんが(笑)
元気です。

【ご注意】
ルート以外の私有地には立ち入らないでください。


生駒山（いこまやま・いこまさん）は、奈良県生駒市と大阪府東大阪市との県境にある標高642mの山。生駒山地の主峰である。

SAYSKYを含む活動日記一覧