登山

あけましておめでとうございます🎍
年末にぎっくり背中を起こしてからの久し振りの山登りは辛かったです。でも白銀の北アルプスでのご来光と達成感で、最後は行って良かったな❤の一言です。

キツい日程だったのに、友人はオマーンから帰国後すぐ、私は仮眠も取らず正月だからとハッピアワーから23時まで飲んでしまっていた為に、冬の登山口「宮城ゲート」に着いた時点で既に疲れていたので「行ける所まで！」と出発しました。

雪の降る安曇野❄️
宮城ゲート（標高770m）から中房温泉（標高1,462m）までの12.2kmは、想像以上に長く、凍結もしていたので滑り無駄な筋力を使ったので足がつる寸前でした。長い距離だしチェーンアイゼンをつけた方が疲れ無かったのかな？と後悔。

中房温泉8:00到着で、既に起きてから24時間以上経過。「もう中房温泉で温泉に入って帰りたい😣」とへこたれながら売店で賞味期限間近のペプシ（特価100円）を購入（因みにオレンジーナは賞味期限切れ100円）。中房温泉の人に「上は吹雪いてるから向かうなら燕山荘に連絡してからが良いかも」と言われ、休憩がてら連絡をすると「吹雪いているけど気温は-10ぐらいで寒くは無いので、風だけ気をつけて登って来て下さい」と、予想外の言葉！ぶっちゃけ危ないから来るなと言われたかった。

中房温泉8:40出発。
下山してきた方々に話を聞くと「吹雪き過ぎて下山を躊躇した」「稜線にトレースがあれば良いけど、見失うと太ももまでズボズボだからワカンを使った方が良いかも」などの話を聞き、更にモチベーションダウン⤵️

合戦小屋まで風裏だし行ける所まで行こうと、第1ベンチ（標高1675m）、第2ベンチ（標高1840 m）と200mずつ登り、第3ベンチ（標高2005m）、富士見ベンチ（標高2215m）に着いた頃には諦めて登りきろう！と思っていたら風が強くなり吹雪始めてまた後悔…。こんな辛い思いをするなら、もう山登りなんて辞めようとか色々考えました。なんで出発まで飲んでたんだ！？私の馬鹿！家でお留守番をしている犬は大丈夫なのだろうか？昨日からチーズとおにぎり1個しか食べて無いからお腹減ったよ～とか。

13:30合戦小屋（標高2350m）到着。
ここまで来たら引き返せないし、明日のご来光は確実なので、トイレ内の更衣室で支度を整え直して出発。風も登りもキツくなり、合戦沢ノ頭（標高2488m）では「ここでへこたれたら遭難だ、頑張れ」と唱えながら進むも、山荘手前の稜線で一瞬ホワイトアウト。
泣きそうになりましたが、突風が弱まるのを待ち、赤旗を探しながら前進。稜線をワカンで進んでいたら吹っ飛ばされてたのでは？と経験不足ながら考えたりしました。

16:00前に自炊場の冬季小屋入口から燕山荘（標高2712m）到着！ホッとするも、燕山荘内で迷子😣迷路です。案内図通りに進んだのに鍵が掛かっていたり、真っ暗の寝室を進んだり、物置に侵入したり…建物内なので落ち着いてもう一度自炊場に戻り、鍵のかかった扉のガラスが抜けてる所に手を突っ込んで鍵を開けて受付に到着。疲労困憊で憔悴しきっていたので30分も迷いました。

燕山荘ではお正月イベントを開催していて、小学校以来の書き初めをしました。外は吹雪いて賑やかでしたが、暖かい小屋で疲れも一気に回復。ピッケル紛失事件が起きたり（合戦沢の頭で回収）色々あったけど、本当に来て良かったです。

2日目朝、ご来光を眺めてから燕岳（標高2763m）到着！雪化粧の北アルプスと、星空と、ご来光は掛け替えのない思い出になると思います。でも、次は中房温泉で泊まって2泊じゃないと嫌かなぁ？(笑)誰かが1泊で行こうとしたら確実に私は止めると思います。ゆる登山が好きなので、いつも楽をしていたから久し振りに筋肉痛に悩まされそうです。

前回の天狗岳が寒かったので、新たに防寒を買い足したのですが、パフパフの濡れない雪は寒くなく。新しいインソールにした靴は汗をかいて、逆に冷えそうになったので2日目は靴下を薄めにしました。

今回の山ごはん🍙
夕食：霧島ロイヤルポークしゃぶしゃぶ（あごだしスープに、長ネギとささがきゴボウ、タレは胡麻ダレ＋ニンニク＋擂り胡麻）・ホタテラーメン・ワサビ菜の三杯酢漬け

朝：鮑ごはんに、銀だらの西京漬・イクラの醤油漬けのっけ・辻が花のお吸い物
（全ていただき物とお土産）

宮城ゲート～中房温泉12.2km+中房温泉～燕山荘5.8kmでピストンで36kmなのに距離が違うのは何故なんだろう？？

DOMO

red heart

常念岳（じょうねんだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部の常念山脈にある標高2,857 mの山である。山体すべてが長野県に属し、松本市と安曇野市にまたがる。常念山脈の主峰。日本百名山のひとつ。

常念岳・大天井岳・燕岳

長野

冬の燕岳1泊2日（燕山荘泊）

よっちゃん

ハイキング

雪山シーズンスタート❄️
八ヶ岳連峰、日本二百名山の「天狗岳」へ、女子に人気の山小屋「黒百合ヒュッテ」泊で行ってきました。

我々が西天狗岳から東天狗岳へ戻る途中、悲しい事故に遭遇しました。
東天狗岳から根石岳へ向かう尾根で10m程下斜面に滑落された方がいて、居ても経っても居られない友人が「助けに行こう！」と言ったのですが、先に駆けつけている方もいたり、初心者で助ける道具も知識も無い我々が向かっても二次遭難になる可能性が高いので引き止め、小屋待機の仲間に連絡をして小屋の人に報告をして県警に通報しました。
動かないと体温を奪われる程の強い風…無事を祈って小屋へ戻ったのですが、残念な結果に。ご冥福をお祈り致します。

この日の天狗岳は雪は有るのですが3~5cm程で、アイゼンの歯が岩に当たって効かないので、我々はチェーンアイゼンとピッケル＋ストックで挑みました。その他の登山道はたまに岩が凍っているのですが、チェーンアイゼンすら要らない状況でした。

宿泊の黒百合ヒュッテのこの日の宿泊客は60名でしたが、部屋名「夜鷹の巣(笑)」の個室が空いていたので1,000円追加で素泊まり7,000円を支払って3人でゆったりと寝る事が出来ました。布団も微妙に相部屋よりふかふか❤
来年は高見石小屋のクリスマスパーティーに行けたら良いなぁ😌因みに熊がまだ冬眠しないでうろついていたのにはびっくり(熊)怖いよ～。ソリの出番はまだ無し😣

下山後入浴は、渋の湯より車で20分の「縄文の湯」へ立ち寄りました。
入浴料600円・食堂有り・小タオル200円・リンスインシャンプー・ボディソープ・ドライヤー有り。

今回の山ごはん🍙
1日目
朝：●生ハムサンドイッチ
昼：●黒百合ヒュッテのビーフシチュー
夜：●マッシュポテト（男爵イモ3個を串が通るまで塩茹で後、皮を剥き濾し、鍋に火をかけイモ・バター15g・生クリーム100ccで練り、黒コショウ・塩で軽く味付け。後はお好みでハーブや燻製塩で）
●スモーク（子持ち昆布と枝豆・サーモン・カマンベール・ホタテをスモークインヒューザーでリンゴ＆ヒッコリーで薫り付け）
●バジルピザ（市販のピザをフライパンで蒸し焼き後、バーナーでチーズを焼く）
●真鴨のわさび漬けソース（修善寺で買った真鴨のローストを焼き、仕上げに黒コショウ・めんつゆ・わさび漬けを和えたソースをかける）
●トマト煮フランク（ベルギーエシャ1・玉ねぎ1/2・ニンニク2欠片をバター・オリーブオイルで炒める、ホールトマトと砕いたコンソメ1個を入れ煮たらフランク・ミックスビーンズ・芽キャベツ・黒コショウ・酒大匙１・砂糖大匙１・ミリン大匙１・ハーブソルトで味付け後冷凍）
●ワイン（モンペラ・ルージュ）
●ビール（色々）

2日目朝：●ほうとう（人参・大根・ゴボウを煮て冷凍カボチャ・出汁のもと１・メンツユ大匙２・酒粕大匙２・玉ねぎ1/2・長ネギ1本を入れ冷凍。適量の水とほうとう500gと付属の味噌を入れ煮込む）

帰りの中央道が珍しく空いていて早く東京に帰れたので、久し振りに池尻大橋「橙（だいだい）」の「地獄谷の麻婆豆腐」を食べました。こんなに辛かったっけなぁ？キツかったです。

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）

山梨

八ヶ岳連峰天狗岳（黒百合ヒュッテ泊）

活動記録がうまく取れず、また登って無い事に😣

7:30レンタカーノーマルタイヤで駐車場到着。（朝食＆準備）
8:00出発
0:00山頂（30分休憩）
15:00下山終了

菅平スキー場そばのセブンイレブンは7:00～23:00営業なので注意です。

四阿山は思ったより雪が少なく、薄い雪と石や岩のコラボで軽アイゼンは歩きづらく、チェーンアイゼンにすれば良かったです。

それと、特別天然記念物「ニホンカモシカ」のファミリーに遭遇しました。子離れ間近の子供とペアの３頭が菅平牧場でお食事😍カモシカは群れないで、メスは単独で縄張りを持って子育てするのに珍しいです。ペアのオスにメスは縄張りから追い出さないので2頭くっ付いていた左がお母さん、右が子供で、離れていたのがお父さん！

四阿山御朱印が欲しい方は、高速～菅平スキー場までの道のりにある山家神社へ証拠写真を持って行くと頂けます。

帰りの入浴は、高速直結佐久のハイウェイオアシスパラダの温泉800円。ETCでそのまま高速も出られます。シャンプーは備え付けのでも問題なし！八ヶ岳を望む露天風呂の眺望は最高でした。ドライヤー（弱め）化粧水あり、タオルは買取。

四阿山（あずまやさん）は長野県と群馬県の県境に跨る山。標高2,354m。日本百名山の一つに数えられている。吾妻山・吾嬬山（あがつまやま）などとも呼ばれ、嬬恋村では吾妻山が用いられている。

【概要】
約90万年前～30万年前に活動した安山岩質溶岩による成層火山で、34万年前の噴火により直径約3kmのカルデラが形成された。その後の侵蝕により現在の複数峰による（四阿火山）の形態に至る。四阿火山とは周辺の根子岳、四阿山、浦倉山、奇妙山の総称。志賀高原から続く火山帯に属する。
四阿山の南山腹には複輝石安山岩の大岩脈があり、六角柱状の俵を積み上げたような奇観を呈し、四阿山の的岩として国の天然記念物に指定されている。
この山の南西（長野県）側にスポーツ等の合宿で名高い菅平高原が広がり、長野県側及び群馬県側にはスキー場がある。また、この山の北に日本の滝百選の一つである米子大瀑布がある。

四阿山・根子岳

群馬

雪降る四阿山♪菅平牧場で冬毛前のカモシカ家族との出会い

今年2度目の「安達太良山1699m」
先週の山帰りの温泉で「君は山登りをやっているのかい？俺の娘だったら許さない。」と、見ず知らずのおじさんに叱られたけど山登りは辞められない😆

「木曽駒」の天気が崩れ、SCWで候補に上がっていた「安達太良山」の天気をみたら快晴だったので、行ってきました！
爆風の安達太良山のはずが10m程と穏やかで、NEWアイテムの風速計がしょぼかった(笑)紅葉🍁のピークも終わり、雪や霜が溶けた登山道はぬかるんでいて歩きづらかったのですが、360度の眺望と澄んだ青空に心を開放させいただきました。智恵子抄のホントの空がそこにありました。

前回の安達太良山下山後入浴は沼尻へ降り、「石鹸の効かない温泉」に入ったため、硫黄の臭いが数日残り困ったけど、奥岳温泉は臭わない！そして露天風呂の眺望が素晴らしいので、いつか紅葉のピークに訪れてみたくなりました。

今日の山ごはん🍙
朝：海鮮粥（さとうのご飯大と、卵２・シーフードミックス300g・長ネギに、※刻みニンニク＆生姜※クコの実※塩胡椒※ウェイパー大匙１※ゴマ油※醤油のあわせ調味料と、水）

昼：塩豚のレッドビーンズ煮（塩豚500g・キャベツ1/4・玉ねぎ1/2・ニンニクスライス・patagoniaレッドビーンズ・塩胡椒・赤ワイン250cc・水250cc・バター10g・固形コンソメ1）
カボチャサラダ（揚げたカボチャ1/4・おろし玉ねぎ1/4・塩胡椒・砂糖・酢・パセリ・ベーコン）
クリームパスタ（友人作）

塩豚は豚バラ1kgブロックに、自家製ローズマリー・塩・ニンニクを擦り込んで３日間ピチットシートとサランラップでくるみチルド室で熟成後、塩抜き1時間をして500gほど冷凍で持って行きました🐖

安達太良山（あだたらやま）は福島県中部にある活火山である。日本百名山、新日本百名山、花の百名山およびうつくしま百名山に選定されている。山頂には二等三角点「大関平」1699.6m が設置されている。別名は、岳山（だけやま）、安達太郎山。山頂はその山容から、乳首山やおっぱい山などと呼ばれる。

安達太良山・箕輪山・鬼面山

福島

安達太良山（奥岳温泉周回）

謎の写真バエする山「巻機山」へ行ってきました。
スマホの充電が切れ、電源が落ちていた事に気がつかず、巻機山撤退のようですが登りました！

渋谷3:00集合なので、ハロウィン🎃で盛り上がっている渋谷で飲んで暇つぶし。登山口到着6:30でトイレ奥第一駐車場の先の一番登山口に近い所に車を止めて、サンドイッチとコーヒーで目を覚まさせました。

前日の雨で6合目までは、粘土質な土が濡れてヌルヌルで登り辛かったです。転んだら悲惨なので慎重に登りました。7合目から植生保護の階段や木道があり。

今回は危険個所は特に無いので山頂を一通り楽しんでから、持参したビールと、手作りご飯で宴です！
先月つったカツオの内臓で作った自家製酒盗を使ったアヒージョと手羽先、キャロットラペ😋
特に山頂は何も無いので、ご飯を作って楽しんでみたのはアリでした。

帰る頃には登山道も乾き、無事下山で温泉に入って帰宅です♪

🐟自家製酒盗の作り方レシピ🐟

①カツオを釣ってきます。
②その日のうちにカツオの内臓を抜き、水でゴシゴシ洗い、寄生虫（必ずいます）を取り除きます。有っても害は無いのですがキモイので。
③水に浸け1時間血抜き
④酒に漬けて臭み取り1晩。
⑤全て切り刻み、内臓と同量の塩と、少々の味醂を入れ混ぜ合わせてタッパーへ入れ、冷蔵庫保存。
⑥最低1週間毎日混ぜる。完成！

使用方法は、塩と同じ感覚で使うこと！
酒盗チャンジャは、上にコチュジャン、ゴマ、レモン汁、ごま油、すりおろしニンニクを混ぜます。


巻機山（まきはたやま）は新潟県南魚沼市と群馬県利根郡みなかみ町の境、三国山脈にある標高1,967mの山。日本百名山のひとつ。

主要な登山道は、南西側の南魚沼市清水から通じている。

巻機山・割引岳・金城山

新潟

紅葉🍁の巻機山で昼飲み🍂

日付が狂ってる…。浅間山と北岳を同日に登る無敵の鉄人に変身！画像もアップ出来るのと出来ないのがある😣（修正出来ました！）

宿泊地「肩の小屋」に、「台風の通過を確認してから登るので、到着が遅くなります。」と伝えて11時到着の広河原行きバスで登山口へ。

荷物の軽量化は考えていないので、小屋泊なのに食材など詰まった14kgの荷物を背負って、大樺沢～右俣～肩の小屋へ行きました。

今晩の山めしは、叙々苑のキムチ鍋のスープで作ったキムチ鍋と、生ビール（900円）♪身体がポカポカになりました。

4時起床。
高いびきかいていたオジサンに限って「良く寝れんかった。」って言うのは何故なんだろう？と思いながら、頂上での御来光を求めて出発。ヤマップの起動を忘れて11分という脅威の登頂記録は間違いです。

御来光を楽しんだ後、間の岳までピストン予定が、夏の常念下りで痛めた膝が激痛で、焼岳・浅間山に続いて動かなくなり、友人だけ間の岳へ向かい、私は北岳山荘から肩の小屋へ引き返す事にしました😢

残念です。
思うように身体が動かなくなる寂しい気持ちを感じながら、北岳をゆっくり楽しんで下山です。

北岳（きただけ）は、山梨県南アルプス市にある標高3,193mの山。日本第二の高峰である。

【概要】
富士山に次ぐ日本第二の高峰であり、火山でない山としては日本で最も高い。日本百名山、新・花の百名山及び山梨百名山に選定されており、同じく日本百名山の一峰の間ノ岳、日本二百名山の農鳥岳とともに白峰三山を構成する。「南アルプスの盟主」とも呼ばれる。野呂川 (早川の支流) の源流の山であり、山体は他の県と接しておらず山梨県内に含まれる。全山古生層の堆積岩から成る。山体の東側斜面は北岳バットレスと呼ばれる岩壁があり、登攀対象ともなっている。

山頂チル部を含む活動日記一覧

冬の燕岳1泊2日（燕山荘泊）

八ヶ岳連峰天狗岳（黒百合ヒュッテ泊）

雪降る四阿山♪菅平牧場で冬毛前のカモシカ家族との出会い

安達太良山（奥岳温泉周回）

紅葉🍁の巻機山で昼飲み🍂

北岳（肩の小屋宿泊）

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