登山

今日は振休をいただいておりましたので「０ｔｏ０」後の体調確認のためにマイマウンテンへ
膝痛予防のためにテーピングをして臨みましたが効果あったのか痛みはなし？

歩きのペースもソコソコ？

ただただ大汗をかいてしまった（涙）・・・これは暑さのせいでしょうか？

霊峰高千穂峰はやはりカッコよかった！

下山はスーパーカブで来られた方とお話をしながでとても楽しかったです。

ここでまた、悪い癖がでてきました（笑）有言ヘキが？？？
それは８月に韓国岳記録作り？

詳しくは後日（笑）

DOMO

霧島山（きりしまやま）は、九州南部の宮崎県と鹿児島県県境付近に広がる火山群の総称であり、霧島連山、霧島連峰、霧島山地あるいは霧島火山群とも呼ばれる。最高峰の韓国岳（標高1,700m）と、霊峰高千穂峰（標高1,574m）の間や周辺に山々が連なって山塊を成している。

有史以降も噴火を繰り返す活火山（気象庁の活火山ランク付けはB）であり、特に新燃岳と御鉢では活発な火山活動が続いている。火山噴火予知連絡会によって火山防災のために監視・観測体制の充実等の必要がある火山に選定されている。

霧島山・韓国岳・高千穂峰・夷守岳・烏帽子岳

宮崎

鹿児島

疲労回復度チェック？

つるつる

今日はYAMAP友さんとのコラボ！以前からご一緒したいとお願いをしていましたが、やっと夢が叶いました。

ご一緒された皆様に韓国岳の魅力をお伝えできたかは疑問ですが、一生懸命頑張りました！

とても楽しい1日でした。ご一緒いただいた皆様ありがとうございました。また、機会がありましたらよろしくお願い致します。

今日の軌跡、何か問題あったのか？大浪池がゴールになってました？ガッカリ

red heart

ヤマッパーさんとのコラボ

体力・気力が一番充実している今を逃すと阿蘇五岳を繋ぐことはできないと思い、現在通行可能な経路でチャレンジしました。

タイトルのプラスは入山ができたこと。マイナスは強風、寒さ、ガス、雨etc、ゼロは？（笑）

白水運動公園をスタートして県道111号線を登山口へ、えびのスカイラインを歩いていたので問題なく登れました。登山口に到着したのは予定より1時間早い4時過ぎ、少しでも早く終了させたので防寒対策をして中岳へ、暗いうえにガスで更に視界不良？プチコース外れをしてしまいました。暗くてガスがかかっていると思わぬハプニングがありますね？

高岳山頂付近の岩に霧氷？が付着していました。これは寒いは？下山は明るくなったので問題なく次の山へ行くことができました。杵島・烏帽子・県道111号線もスムーズ

根子岳大戸尾根登山口までは阿蘇南部広域農道を歩きました。車、バイクが通るのを見て羨ましいような？
やっと根子岳の山容を望めてホッとしました。

雨が降り出す、止む、心が折れてきだしました。登山口まできて本降りだったら終わりと決めて歩くと、その思いが通じたのか止んだので根子岳山頂へ・・・無事繋げた！

下山に入ると再び雨が降り出す。濡れた登山道で滑ることなく牧草地手前まで来たのでレインウェアーを着用
ゴールの白水運動公園へ向かう道中は体力・気力もヘロヘロ（笑）
どうにかゴールでき、無事達成出来ました？

さらなる弱さを思い知らせられてしまいました。それは「気持ち弱さ」です。この課題克服に向けて更に精進しなければと思いつつ帰路につきました。

当分の間ロングは休止し、精神力強化に務め、残りの2ロングに挑みたいと思います。

【お知らせ】
↓阿蘇五岳の登山情報はこちら
https://aso-visitorcenter.com/

↓阿蘇草千里の臨時駐車場情報はこちら
https://www.npfj.or.jp/aso/blog/49531/


阿蘇山（あそさん）は、日本の九州中央部、熊本県阿蘇地方に位置する活火山。外輪山と数個の中央火口丘から成り、外輪山は南北25km、東西18kmに及び世界最大級の面積380㎢の広大なカルデラ地形（鍋型）を形成する。
2007年、日本の地質百選に「阿蘇」として選定された。2009年（平成21年）10月には、カルデラ内外の地域が巨大噴火の歴史と生きた火口を体感できる「阿蘇ジオパーク」として日本ジオパーク、世界ジオパークに認定されている。「日本百名山」の一座としても取り上げられている。

阿蘇山・高岳・根子岳

熊本

プラス・マイナス・ゼロ

休日の関係で山に行ける日が週一？
先週、プチ遠出だったので、今週はマイマウンテンへ、ノカイドウ、ヒカゲツツジの開花が気になりましたのでスリーは中止（笑）

ノカイドウもヒカゲツツジも最高♪そして、ギンリョウソウまで愛でることができました。

そんな中、一番は山友さんにお目にかかりお話ができたことですかね！

いい一日でした。マンゾク！マンゾク！

愛でた？

今日は、山友さんとアケボノツツジ、ミツバツツジを愛でに宮崎県の石堂山に行って来ました。
今年は花の開花時期が全く予想できませんよね？
満開は、過ぎたみたいですが、まだ十分楽しむことができました。山友さんご案内ありがとうございました。

移動して、季節の花々を堪能、最高の1日でした。

石堂山・樋口山

石堂山

約1ヶ月ぶりのマイマウンテンへ
霊峰高千穂峰は雲海の中、3回とも望むことができませんでした。

リンドウ、ショウジョウバカマが凄かったです。そして、マンサクも健在！

筋トレを過信し過ぎて危うくケイレンしそうになりました。少しペースを上げ汗をかいているのに水分摂取しなくても大丈夫かなと思いましたが、水分と筋トレは別物ですよね（笑）最大のミッション大丈夫かな？


帰宅したら釣りに行った息子のクーラーに真鯛が？・・・捌けないから捌いて半身はあげるからにつられて3枚におろして刺身に？久々に3枚におろしましたができるもんですね（笑）

久々の3回？

ウォーキング

２０日（土）・２１日（日）２日間、地元紙に総局長龍馬ハネムーン道に挑むとういう記事が掲載されていました。目についたのが運の尽き（笑）チャレンジするしかない。ましてや今月中だと通過した道標数により記念品がいただけるみたいです。

ハネムーンといえばなんとなんと今月で３５でした。これは絶対完歩するしかないということで確実を追求するためウォーキングしかないということでタイトルのようになりました。
スタートから約１２キロは平坦、３５キロまでは登りメイン、急登２箇所？（私感）ゴールまではほぼ下りペースが上がってしまいました。

龍馬お龍新婚路四十八道標踏破之証をゲットできました。

霧島市（きりしまし）は、鹿児島県本土の中央部に位置する市。2005年11月7日、国分市と姶良郡溝辺町・横川町・牧園町・霧島町・隼人町・福山町の1市6町が合併して誕生した。鹿児島県でも2番目の人口規模を有する市である。

薩摩地方と大隅地方、また宮崎県を結ぶ交通の要所で国道・鉄道などの交通手段が発達し、古くから鹿児島県内有数の都市として発展してきた。また、鹿児島空港の開港、九州自動車道の開通による地理的な条件を生かし、国分隼人テクノポリスの指定を受けて、ソニーや京セラなどのハイテク産業が発展した。

一方で日本百名山の霧島山や、鹿児島神宮の初午祭、霧島温泉郷や日当山温泉、妙見温泉などの温泉で知られる観光地でもある。民謡・鹿児島おはら節の歌詞にある「花は霧島　煙草は国分」の「霧島」とは当地が原産地とされるキリシマツツジ、「国分」とは合併前の国分市を中心に栽培されてきた葉タバコの銘柄である。2010年9月に霧島ジオパークが日本ジオパークに認定された。

霧島市 中央エリア

歩・歩・歩・早足（笑）

今日は山友さんと古道歩き、活動記録を保存したつもりが？
ザンネン(TT)

ミスはありましたが、色々と発見があり、勉強になったいい山行でした。

大浪池のマンサクもいい感じに開花し、多くの登山者でした！

今日は山頂に立っていませんが11㎞強を歩くことができました。
マンゾク！マンゾク！

ミスった（笑）

新燃岳の警戒レベルが「１」に下がり時期を逸しないために獅子戸岳方面へ

スタート時は曇り・強風・ガスで視界不良と最悪の状態でしたが、韓国岳を過ぎた頃から天気は好転？
間近から新燃岳を望むことができました。

タイトルに挙げましたが今日の山行はあるミッションの予行演習ですので県道１号線の坂道を歩くことが一番の任務（笑）です。

我流の筋トレの効果が出てきたのか足にダメージがほとんどありませんでした。・・・今日の筋トレは休みますが明日からも継続すればミッションは楽に達成できるかも？

予行演習

今日は山友さんとフクジュソウを愛でに行く予定でしたが、午後から予定が入り、ご一緒できなくなりましたので午前中で楽しめるマイマウンテンへ(強風と知りつつ）

昨日の春の嵐といっても過言ではない天気は雨は止みましたが風は収まっておりませんでした。山頂はヤメテ、えびの岳？白鳥山？と色々考えましたが、韓国岳にしました？

皮肉なもんですよね？雄姿高千穂峰がクッキリ・・・なんで？写真を撮るのも苦労するくらいの強風、無理して写真を撮るより身の安全を優先

風を避けられる場所でとりあえず１枚、大浪池に向かいますが強風で飛ばされそう？慎重に下山、大浪池外輪も強風、久々に白波を観ました？

マンサクは咲き始めました。西側ではマンサク越しの韓国岳を望むことができました！

山行には不向きな天気でしたが無事下山できました。カンシャ！カンシャ！

ムチャをしてしまいました？反省

昨日、親としての責任のひとつが無事終了しましたので、今日はマイマウンテンでゆったり？

マンサクの開花状況はまだ早いみたいですが、黄色い花びらを確認できました？キンシタマゴになる日が待ち遠しい？

パーコレーターデビューしましたが、せっかちな自分には合わないかも（笑）

カフェkarakuniのオープンです？営業日は不定期ですが見かけたらお声かけください(._.)ｵｼﾞｷﾞ準備致します（笑）

ゆったり？

やっと、生駒登山口から夷守岳山頂に立つことができました。これで、私なりの霧島連山は繋がりました。

初めての生駒登山口は急登でした。少し寒いくらいの気温でしたが大汗をかいてしまいました。心が折れる前になんとなんと、「登山の運動生理学とトレーニング学」の著者山本先生にお目にかかることができました。少しだけお話をさせていただき大感激・・・これはスゴいご褒美です。

テンションが上がり、ルンルンで山頂を目指します。キツい思いをしましたが無事到着、青空はありませんでしたが、素晴らしい景色が、なんちゅあならんです？最高⤴⤴⤴

丸岡山、大幡山、大幡池を歩き、気持ちがリフレッシュしました。

本、山行の最大の目標は、キツくなってからのロード歩き？こちらはどうにかクリアーできました。今後の目標達成が近くなったような気がします。

ご褒美をいただきました！

本日の第2弾、大尾岳？
久々に名前が読めませんでした(TT)

先週は、薩摩半島3座でしたが、下調べがやや不十分で登山口がわからない等がありましたので、今週の大隅半島2座はとりあえず分県登山ガイド鹿児島県の有終の美を飾るためにしっかり下調べをした。お陰で山行に集中できました。

よく整備された駐車場を利用させていただき、滝巡りからの大隅半島綠の回廊を進みます、踏み跡は鮮明な場所、不明瞭な場所がありましたが、テープのお陰で無事山頂に立てました。

展望がないため5分ほど先に進み肝属山地を望むことができましたが霞んでいて遠望はザンネンでした。

帰路は大尾岳登山口から軽く走ってみました。下りだったので走りきりましたが、トレランをするにはまだまだ無理みたいです（涙）

三島村の櫓岳は当分無理ですので、一応こちらは終了し、次の目標に向けて頑張りたいと思います。
そうそう？「うおだけ」と読むそうです！

甫与志岳（ほよしだけ）は、大隅半島南東部に聳える山であり、肝属山地の最高峰である。鹿児島県肝付町にあり、かつての高山町と内之浦町の境界部にまたがる。

【地理】
北方に黒尊岳、国見山が連なり、三山を合わせて「国見の三岳」と呼ばれる。山頂付近は高さ20メートル、周囲120メートルの巨大な花崗岩から成っており、岩の洞に彦火火出見尊（穂穂手見命）を祀る石祠がある。山頂には一等三角点が置かれており、太平洋、高隈山、霧島山に加え、遠く鹿児島湾、薩摩半島、屋久島、種子島を望むことができる。登山道としては二股川キャンプ場から甫与志林道を経て南西から登るルートが一般的であり、他に黒尊岳を経て北から縦走するルート、姫門林道を経て南東から登るルート、二股林道を経て北西から登るルートがある。山頂付近は鎖場となっている。
イスノキやアカガシなどの常緑広葉樹に覆われているが、山頂付近には落葉広葉樹も見られる。肝属山地にのみ自生するキモツキミツバツツジやオオスミミツバツツジが分布し、白い花を咲かせるアケボノツツジの群落がある。甫与志岳の南西部、荒西山にかけての標高700メートル以上の東南斜面は「万九郎県自然環境保全地域」に指定されている。

甫与志岳・黒尊岳・国見山

とりあえず終わりということで？

今日は、大隅半島の未踏の山に行って来ました。
結構、急坂でアキレス腱がノビキリマシタ？
山頂から眺望は得られないため展望所から肝属山地や大隅海峡を望むことができました？

誰とも会うことのない山歩き4連勝です（笑）

分県登山ガイド鹿児島県もあと2座で終了です？

コツコツと？

今年は魔の連勤は12でストップ、24日日曜日は山に行く気満々でしたが朝方の雨で目が覚め、雨でここで燃え上がった炎がスッー消えてしまい山行は中止？（笑）

今日振休をいただき２週間ぶりの山行？モヤモヤを解消したいな？

コロナで県を跨げないのでどうにかしてマイマウンテンを楽しむ方法はないかと、ない頭を悩ませた結果、これだ！
霧島神宮大鳥居から韓国岳～烏帽子岳の周回、そして長年霧島市に住んでいながら歩いたことがない神水峡をプラスアルファ

１月にしては暑すぎる気温でしたが、気持ち良く歩くことができモヤモヤも解消でき最高の山行でした！

（P．S．）
１月から歩く以外に体幹トレーニングを増やしてみました。まだ３週間ですが少し効果が出ているみたいです。足のダメージが少なかったような？・・・今日も頑張ってトレーニングに励みます（笑）

エプソン(EPSON) MZ-500を含む活動日記一覧

疲労回復度チェック？

ヤマッパーさんとのコラボ

プラス・マイナス・ゼロ

愛でた？

石堂山

久々の3回？

歩・歩・歩・早足（笑）

ミスった（笑）

予行演習

ムチャをしてしまいました？反省

ゆったり？

ご褒美をいただきました！

とりあえず終わりということで？

コツコツと？

考えに考えたコース（笑）

エプソン(EPSON) MZ-500を含む活動日記一覧

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疲労回復度チェック？