ランニング

近くの市民会館で、二十歳の集い（明石市）が、あったので、晴れ着を着た成人をたくさん見かけました。
とても華やかな気持ちになりました。

初めて早朝走りましたが、休日朝の早起きで生活のリズムができてよかったです。
朝走っている人多いし、夜走るより安全だし、これから朝走ろうかな
後で家族で大蔵海岸の龍の湯♨️に入り、癒されました☺️

thumbs up

DOMO

clapping hands

man running

person running

men with bunny ears

flexed biceps

hot springs

sparkles

ジョギング（〜明石海峡大橋〜明石駅まで）-2026-01-12

じゅんじゅん

登山

どよーんとした朝ですが
雲の切れ間から朝日が！！

そして
モーニングコーヒーとクッキー
いい朝活🌞できました！！

おつかレインボー🌈です。

京見山・檀特山・朝日山

兵庫

朝活🌞　京見山・檀特山・朝日山-2022-12-11

山じい

スタートは
🌙✨🌙✨🌙✨🌙✨ナイトハイク
そこから
少しづつ明るくなってきて。。。
朝日バッチリのいい山行でした。

落ち葉の下りは
滑りやすいので要注意です！

おつかレインボー🌈です。

鶴嘴山・金輪山

朝活🌞　鶴嘴山🌙✨

今日は山の日。けど、諸事情により遠出はできず…朝活してきました。先日の利尻の失敗に学び、初心に戻り、クエン酸関係を摂取し、水分を意識して多めに飲んで快適な朝活でした。日の出がずいぶん遅くなり4時30分過ぎ。今朝も朝日を受けた木々の美しさを楽しみました。山頂では、三角山のベテランさんたちとお会いしました。その中には、ニューヨーク、ホノルル、シカゴほか、世界を駆け巡る元気な女性もいて、お友達にしていただきました。この方からは感謝の気持ちと、年齢に関係なく行動する気持ちが大切という教えをいただきました。ありがたいことです。
三角山を下り、モイワシャジンという、藻岩山で標準種が採取された花とご対面。その後いつものP260からのあかさか山。木漏れ日に木々の緑が美しかった。
あかさか山センターテーブルで、朝食。今朝はお稲荷さんのほかにキウイもいただき、山の日の朝活を楽しむことができました。
ありが登山でした。

三角山（さんかくやま）は、北海道札幌市西区山の手にある標高311.3 mの山。
見る角度によって山体が三角形に見えることからその名が付けられた。アイヌ語名は、「発寒の小山」を意味する「ハチャムエプイ」。山頂には一等三角点があり、点名は「琴似山」となっている。

三角山・大倉山・円山

北海道

三角山・赤坂山ぐるりんこ

強（きょう）

大崩山の予定だったけど、天気が怪しかったので阿蘇の朝駆けに変更🌅
仙酔峡からバカ尾根を登ってグルっと1周することに🎶
日の出は快晴でもなかったけど、それでも景色は最高✨
雲の感じが淡い水墨画チックな光景が何とも素晴らしい🥰
阿蘇山に登るのも噴火後は初めてで、前と違って全面灰色になってた！黒々としてた砂千里も真っ白！
のんびり尾根歩きを堪能して楽しかった😆

下山してるとバカ尾根に登る人が結構いたな😳
みんなバカばっかってことか🤣
暑くもなく寒くもなく、これからの時期へ朝活は最高だなー🎶

下山して、温泉入って、あか牛食べて、アイス食べてもう満足し過ぎました🥰

【お知らせ】
↓阿蘇五岳の登山情報はこちら
https://aso-visitorcenter.com/

↓阿蘇草千里の臨時駐車場情報はこちら
https://www.npfj.or.jp/aso/blog/49531/


阿蘇山（あそさん）は、日本の九州中央部、熊本県阿蘇地方に位置する活火山。外輪山と数個の中央火口丘から成り、外輪山は南北25km、東西18kmに及び世界最大級の面積380㎢の広大なカルデラ地形（鍋型）を形成する。
2007年、日本の地質百選に「阿蘇」として選定された。2009年（平成21年）10月には、カルデラ内外の地域が巨大噴火の歴史と生きた火口を体感できる「阿蘇ジオパーク」として日本ジオパーク、世界ジオパークに認定されている。「日本百名山」の一座としても取り上げられている。

阿蘇山・高岳・根子岳

熊本

阿蘇朝駆け🌅

ShinGö

やっと引っ越し終わった〜(*´∇｀*)🎶
職場のクラスターも解除された😆
看護師って濃厚接触者にカウントされないのね〜
だもんで、流石に解除されるまでは陰性でも自重しとりました🐹🐹
なんだかんだでお山に行けてないずんこです(°▽°)

が‼️そこへグズちゃんからLINEが✨
お休みが見事にすれ違う2人…( ；∀；)ｴｪ〜⤵️
夜勤明けで翌日も夜勤だが、どーにか一緒に行けないもんか🤔

聞けばグズちゃん、富嶽に行くと(*ﾟ∀ﾟ*)💕
えー、アタスも行く行く〜⤴️
夜勤までの時間の許す限りで久しぶりの竜ヶ岳に行ってきました〜😊

🚗アクセス🚗
本栖湖登山口ゲート前駐車場
無料　10台位

♨️ お風呂♨️
富士山溶岩の湯　泉水　800円
https://www.fuji-sensui.jp/

毛無山（けなしやま）は山梨県南巨摩郡身延町（旧西八代郡下部町）と静岡県富士宮市の県境に位置する標高1,964mの山で、天子山塊の最高峰である。日本二百名山、山梨百名山及び静岡百山に選定されている。

毛無山・雨ヶ岳・竜ヶ岳

静岡

山梨

遅めスタートが功を奏す✨竜ヶ岳

ずんこ

三連休初日☀
せっかくなので、早起きして日の出見に行ってきました!!ビビりなので暗い雪山はムリ😖なので、近場で遭難することのない（はずの）多度山にしました😊
実はこの山、私が初めて登った山です。初めて買ったキャラバンの登山靴、モンベルのザック、Tシャツ等一式揃えて、張り切っていたのを覚えています⛰前回は健脚コースを往復しましたが、流石に真っ暗の中歩く自信はないので、登りは林道の眺望コースにしました😄
6時にポケット駐車場に着くと１台しかいない😅あれ❓と思いながらとにかく登りました!!自転車の方や車が３台程通り過ぎていきました🚙暗闇ですれ違うと車にひかれないかヒヤヒヤします💦結構飛ばしてましたね😥
日の出には間に合いませんでしたが、モルゲンロートの中登山できてとても気持ちが良かったです。
山頂から伊勢湾、恵那山、中央アルプス、かすかに北アルプス?が見えました✨
満足な朝活でした。
ちょっと癖になりそう🤭


多度山（たどやま、たどさん）は三重県桑名市と岐阜県海津市にまたがる標高 403 mの山。養老山地の南端に位置する。

多度山・美濃松山・石津御嶽

岐阜

三重

ソロ朝活!多度山🌄

ouistiti

諸事情でお山に多くの時間が割けない今日この頃😅
近くの秀峰駒ヶ岳で朝活しました♪😅あわよくばご来光も♪😄…と、思っていましたが、ちょっと残念な感じ😅😅
下山中、スーパーおかわりマスターヤマッパーにバッタリ♪😆嬉しかったです♪😆

…今日はちょっぴりでしたが、お山に来れたので幸せです♪😆ありがとうございました♪😆

【注意情報】
山頂火口部から半径4kmは入山規制区域です。
馬ノ背地点まで、入山規制緩和をしておりますが、規制ロープを設置しておりますので、その先の火口原には、立ち入らないでください。

情報元
令和３年度 北海道駒ヶ岳の入山規制緩和について
https://www.town.hokkaido-mori.lg.jp/docs/2018050700038/


北海道駒ヶ岳（ほっかいどうこまがたけ）は、北海道森町、鹿部町、七飯町にまたがる標高1,131 mの活火山（成層火山）である。渡島国・渡島半島のランドマークとなっている。蝦夷駒ヶ岳（えぞこまがたけ）、渡島駒ヶ岳（おしまこまがたけ）とも呼ばれる。江戸時代の富士山型の紡錘状の山容から谷元旦が描いた絵画が渡島富士（おしまふじ）と呼ばれ、郷土富士となっている。単に駒ヶ岳とも呼ばれることが多い。

朝活😄を含む活動日記一覧

ジョギング（〜明石海峡大橋〜明石駅まで）-2026-01-12

朝活🌞　京見山・檀特山・朝日山-2022-12-11

朝活🌞　鶴嘴山🌙✨

三角山・赤坂山ぐるりんこ

阿蘇朝駆け🌅

遅めスタートが功を奏す✨竜ヶ岳

ソロ朝活!多度山🌄

朝活♪😆駒ヶ岳馬ノ背〜隅田盛♪😆ご来光は💦😅

朝活😄を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}ジョギング（〜明石海峡大橋〜明石駅まで）-2026-01-12

朝活🌞 京見山・檀特山・朝日山-2022-12-11

朝活🌞 鶴嘴山🌙✨

三角山・赤坂山ぐるりんこ

阿蘇朝駆け🌅

遅めスタートが功を奏す✨竜ヶ岳

ソロ朝活!多度山🌄

朝活♪😆駒ヶ岳馬ノ背〜隅田盛♪😆ご来光は💦😅

ジョギング（〜明石海峡大橋〜明石駅まで）-2026-01-12

朝活🌞　京見山・檀特山・朝日山-2022-12-11

朝活🌞　鶴嘴山🌙✨