登山

ゴールデンウィークを満喫　😊

一日おきに山歩きをしていて、太ももが筋肉痛やら疲労やらで
短いコースだったのにヘロヘロ😅

時間を見ると何分も経って無いのに、ゲレンデの登りもそこから先も
傾斜がキツくて、ふくらはぎがパンパンになりました（歩き方が下手という噂も🤣）

そしてこの日は、駐車場に着く前の道で１４℃という表示があり
ゲレンデを登っている時は日差しの強さで、そこから先は酷い蒸し暑さに
スポドリが足りるか心配するほどでした。

そんな所を、軽快に無所持（飲み物も無し）で木の棒を杖に、軽く抜かして行ったおじいさん。😯
私達が山頂へ着く前に折り返してきたので、どこから来たのかを聞くと
ゲレンデを登って来たと、笑いながら言っていました。😯

だって、何度も振り返っていたけど、見えなかったですよぉ。

山頂からの眺めは良いですよぉ。
ウッドデッキもあって、気持ち良かったです。

登りながら１度、横の九十九折の登山道に入ってみたけど
傾斜が変わらずにキツいうえに、歩く人が居ないのか道も不明瞭だったので
直ぐに直登コースへ戻りました。

でも、どうしても九十九折の登山道が気になって、下山の時に歩いて見ました。
すると、作業車の通る道だったようで、広くてゆるゆるの道だったんです。

ここなら楽に登れたのになぁって。
キツかったのは、最初に歩いた所だけでした😅

ゲレンデから登る人には、つづら折りの登山道がオススメですよぉ

ありがと山

DOMO

cut of meat

高社山（こうしゃさん、たかやしろやま）は、長野県にある標高1351.5mの山である。中野市・山ノ内町・木島平村の境界に位置する。

高社山（高井富士）

長野

ハル

膝が痛いのを山の師匠しげさんに相談したところ、
①ヒザをしっかりと労う(ケアする)こと
②登るペースを落とす
③キネシオテープ等を貼ってみる
④病院

①はしっかりやって、②は週1ペースは続けたいから保留(歩くペースはもともと遅い(笑))、③は購入して次回から試そう、④は最終手段かな←病院嫌い(笑)

で、今回はアップダウンの少なめのお山にしました。

登山口の目の前に元昌寺霊園の駐車場があります。

今回たまたまお寺の方がいらっしゃったので、お声かけして停めさせてもらえました。

感謝感謝です。

登り初めて直ぐに根本城跡🏯

うーん、山城(お城はありません)

ずんずん進んで秋葉神社跡→高社神社→高社山頂へ。

高社山頂は展望がありませんので、少し戻って反射板前で休憩。

こちらは良い眺めです。

因みにこの反射板。マイクロ波を反射をしてるんですよ←この前教えて貰った(笑)

アップダウン少なめの為、膝の負担も少なく、2時間ちょっとで下山しました。

下山後は感謝の気持ちを込めて元昌寺へ。

お寺の方にはお会い出来ませんでしたので、感謝の気持ちだけお伝えしました(独り言)

帰りに採石場の横を通りましたが、ちょっと普段見慣れない景色でした。

おつかれ山でした。

八曽山（はっそさん）は、愛知県犬山市東部にある標高327mの山である。

【概要】
「曽」と言う字の異体字に、「曾」と言う字がある。そのため、この字を用いて「八曾山」と表記する場合もある。
山頂付近には、八曽黒平神社がある。山頂には二等三角点が設置されている（点名は黒平）。また山の南側を、五条川が流れる。 この山を含む周辺地域は、国の「八曽自然休養林」に指定されている。

【遊歩道】
南側には東海自然歩道が通っていて、八曽キャンプ場が八曽山への遊歩道の入口となっている。五条川の支流に沿った遊歩道（八曽滝遊歩道、黒平山遊歩道）が整備されていて、その途中に八曽ノ滝（山伏ノ滝）がある。もみの木駐車場には売店があり、岩見山方面への遊歩道（巌頭洞遊歩道、岩見山遊歩道）の入口となっている。その途中には、五階滝、乙女滝、巌頭洞がある

八曽山

岐阜

愛知

膝に負担の少ない城山・高社山

トシ

近くのお山
高社山に行ってきました

登山口に向かう道が
急勾配の激狭道で、車で行くのにかなり躊躇しましたがたどりつけました。
3〜4台停めれるくらいのスペースですが
大きな車は難しいですね🚙

滝汗族なので、相変わらずのすごい汗💦
でしたが樹林帯で日差しが避けられ
歩きやすい山行でした🚶🏻‍♀️

ガッカリだったのは
山頂付近の眺望が良い所に
焚き火の後がありました🙅🏻‍♀️
山が好きな人がやる事ではありませんね…


近場の高社山へ⛰️

べっちゃん

久しぶりに高社山に登りました。
今回はよませスキー場からです。
天気も良くて低山ながら素晴らしい展望を楽しむことができました(*´ω｀*)。

斑尾山（まだらおさん）は、長野県飯山市・信濃町との境にある、標高1382mの火山。北信五岳のひとつ。第四紀の約100万年前の火山で、40～30万年前に周辺に火砕流を発生させ火山活動を停止したと考えられる。

【概要】
斑尾山のふもとの斑尾高原には斑尾高原スキー場やタングラムスキーサーカスがある。 なお、文部省唱歌「ふるさと」に歌われている「うさぎ追いしかの山」は、この斑尾山をさし、「こぶな釣りしかの川」は斑尾川を指しているといわれている。 頂上には、薬師如来を祭った祠があり、祠の中には13体の如来像が祀られている。像は祠から出すことができるが、一旦出すと、一体だけ収めることが難しくなる。伝承によると、この像を出し入れすると雨が降るとされる。
北信五岳の中で標高が一番低く、飯綱山(1,917m)、戸隠山(1,904m)、黒姫山(2,053m)、妙高山(2,454m)と比べても斑尾山は際立って低いにも関わらず、北信五岳の一つとなっている。これは５つの山を中野市周辺から眺めた場合、一番近い斑尾山が他の山とあたかも同じような高さで見える為である。
ナウマンゾウの化石で有名な野尻湖は、斑尾山の噴出物により川がせき止められてできたとの説もある。

斑尾山・信越トレイル（斑尾山・赤池・希望湖）

新潟

よませスキー場より高社山へ(^o^)

3110

前の山➡高社山
https://yamap.com/activities/27861625
次の山➡長峰山
https://yamap.com/activities/27863121

⛰登った山
⛰平塚、⛰大塚、⛰根塚

🚶‍♀️メンバー
sa

⛰山行⛰
小塚をあわせた四塚と呼ばれてるらし…小塚はどこだったのか…
卑弥呼の時代で一本しかない「渦巻紋装飾付鉄剣」が出てきたり、
弥生時代の首長の墓、「弥生の王墓」まで、出土品も多数あったとの事
高社山の木島平スキー場周辺部分の山体崩壊で出来たこんもり
これを古墳にした模様

登山口にはカヤを束ねて積み上げた円錐状のの櫓がが置かれている。
これは１月中旬に行われる伝統行事「道祖神祭り」の櫓とのこと。

小塚以外の３つの丘は県下の「最も低い山ベスト５」に数えられてるらしい

畑の中にちょっとした丘があり、しっかり道もあり、明日の移動ついでに寄り道🎵
全部道もあり、案内板等もありました✨
登ってる最中は知らなかったけど結構しっかりしたポイントだったようで、資料館含めいつか見てみたいかも…

お疲れ山です🎵次の山へレッツゴー🚙

千曲川（信濃川）は古くは万葉の頃から多くの詩歌に歌われ、近代になっても流域の佐久市・小諸市周辺を島崎藤村（千曲川旅情のうた、小諸なる古城のほとり）が、長野市周辺から新潟県境付近の豊田村（現:中野市）周辺を高野辰之（朧月夜、故郷）が歌にし、日本人の郷愁を誘う原風景を伴う川としても知られている。　演歌として、「千曲川」　（詞　山口洋子，曲　猪俣公章、歌　五木ひろし）が流行した。 また、伝説で知られる姨捨山や、戸倉上山田温泉をはじめとした幾多の温泉地、長野市（旧川中島町から旧篠ノ井市にかけて）に川中島古戦場などを有し、歴史的な名所も多い。

千曲川その2（中央橋〜湯滝橋）

久々山旅⑥-2、平塚・大塚・根塚

こふ

昨日の山➡飯綱山
https://yamap.com/activities/27835519
次の山➡平塚・大塚・根塚
https://yamap.com/activities/27863067

⛰登った山
🗻高社山(高井富士)
信州百名山、日本百低山、信州ふるさと120山、長野県の名峰百選、ふるさと富士百名山、日本百富士、北陸新幹線百名山
🗻高社山西峰(御嶽神社)

🚶‍♀️メンバー
sa

⛰山行⛰
朝は町が雲の中☁
今日はど～しよっかなぁ～と道の駅で買ったリンゴを頬張る(7個150円(加工用)
暫くするとぱあああっと晴れたので箱山は辞めて高社山を登る事に
🚙でよませ温泉スキー場へ移動
start
startから山頂が見える…凄い💦一直線の登って行く
草も刈られれて道歩き易い
振り向けばいい景色✨
リフトの終着からは登山道
ぐいぐいっと登って行くと

🗻高社山(高井富士)
GOD、三角点、見晴らし場あり
横手とか笠岳、竜王、斑尾、奥の山々も見えるも山がシルエットみたいになってて雪山は分からず…登るのが遅すぎた💦
眺望すばらーでございます✨
祠にご挨拶🙏
出来れば行きたかった三つ子山、飯盛山、夕日山が見えます。今回は諦めます。

少し移動、グイっと下ってちょいちょい上り下りをすると

🗻高社山西峰(御嶽神社)⛩
石の屋根の立派な祠にご挨拶🙏
天狗岩はグイっと下るのでこっち方面はここまで

高社山まで戻って逆サイドに下って行きます。階段です。ロープもあります。
ぐいっと下ると

🏠高社山避難小屋
木島平スキー場の最高地点❓
コンクリートな物置部屋のような、そこに綺麗なバイオトイレ🚻、ポリタンクに手洗い水💧
至れり尽くせり優し過ぎる✨
屋根に登れて見晴らし良き✨
以前このスキー場に遊びに来た際は春だったのでこのリフトは乗れず
兎に角春スキーが激安で激混みだったイメージ。また来たいなぁ～
リフトにいた蛙🐸に別れを告げ戻る

再び山頂、日の加減がいい感じに🌄
更によませスキー場リフト終着場にてカモシカとご挨拶🦌
至近距離で暫く眺めてました✨
下山はあえて九十九折でおりるも、saの直下りが速くて途中でショートカット

あっという間に下山
最高なお山でした✨
お疲れ山でございます🗻

暗くなるまでご飯を食べたりまったり
夜も月明りで上までばっちり見える
夜から登られる方もいらっしゃいました。綺麗だろうなぁ～🌃
因みに近くに夜景が見える露天風呂あり
遠見の湯♨
露天のみ、体洗う場所はある模様、次は狙ってみるかしら


千曲川その1（立ヶ花橋〜中央橋）

久々山旅⑥-1、高社山(高井富士)🗻

トレイルランニング

#奥信濃100　#木島平村
大会ホームページ：https://okushinano100.com/
奥信濃100フェイスブック：https://www.facebook.com/okushinano
奥信濃100インスタグラム：https://www.instagram.com/okushinano100/
ALP SKI TEAMフェイスブック：https://www.facebook.com/alp.nagano

＜コースプロフィール＞
100kmの部：距離100km、累積標高4800m、制限時間21時間、関門6カ所、ぺーサーあり（27km地点より）
50kmの部：距離50km、累積標高2500m、制限時間11時間30分、関門2カ所

＜補給の目安＞
水分：体重（kg）×6ml×時間（h）
補給食（カロリーベース）：体重（kg）×8（kcal）×時間（h）

～限界の先にあるギリギリの瞬間へ～
　100kmのコースは大きく3つのエリアに分かれています。序盤の高社山エリア（約27km）、中盤のカヤの平エリア（約45km）、後半のケヤキの森エリア（約28km）の3つです。50kmの部は、3の内、カヤの平エリアを主に通ります。
　高社山エリアは、農道と高社山の登山道、スキー場のゲレンデを使用するコースでゲレンデが最も勾配がきつく落ちるような感覚になります。
　カヤの平エリアは、序盤、沢沿いを登り、中盤はふかふかトレイル。後半は林道を下るコースとなっています。
　ケヤキの森エリアは、ほぼ林道で、激坂はありません。
　
　奥信濃100の100kmのクラスは序盤、高社山エリア（27km、途中13kmにエイド）を回ると、1度スタート地点に戻ってきます。スタート地点には公式のエイドはありません。補給のタイミングに注意してください。次のエイドは約6km先の糠塚（33km地点、2024年から糠千）エイドとなり、約1時間程かかります。
　スタート地点にはデポバックをおけるので、自前で補給することになります。選手の様子を見ていると、止まらず先に進む選手。デポバックからフラスコや小袋に入れた補給食を取り出し、ザックに入れ替える選手、ザックごと取り替える選手、タイムをロスせずに補給しています。家族や仲間と団らんしながらしっかり食べたり飲んだりししっかり補給する選手も見えます。例年、少なからず、エイドがあるとかんちがいしている選手がみえ、水のタンクを探し回る選手もみえます。スタート地点には公式のエイドはありません。コースマップをよく見て、しっかり準備しレースに臨んでください。良いレースを。

　天候には恵まれましたが、湿度が高く消耗が激しい気候となりました。レース後半は固形物を受け付けなくなり、持って行った補給食を食べることが出来ず、補給食がデットウエイトとなってしまいました。幸いエイドのジュースやバナナ、味噌汁は不思議と摂ることができ、ハンガーノックや脱水は避けられました。
　コースは林道やふかふかトレイルが多いので走りやすいです。糠塚エイドからカヤの平エイドに向かう15kmの登りの区間は沢沿いを通るので、何カ所もぬかるみがあったり、沢を渡ったり、どろんこ状態となります。距離の割に時間がかかる区間なので、水分や補給食を切らさないよう気をつけなければならない区間です。
　
　昨年、50kmの部に参加していたおかげで、ペース配分が分かりやすく、おおよそ20時間での完走を想定しレースプランを立てていましたが、プラン通り行ったと思います。下見は大切ですね。

◆オープニングラップ
　スタート後、ゲレンデ（ロマンスコース）を回ってスタート地点に戻ってきます（1.5kmほど）。高社山を正面に見ながら登り、高社山を背に下ります。

◆高社山エリア
　スタートからA1夜間瀬エイド（13km地点）を経由し、高社山に登り、スタート地点に戻ってくる。27kmの区間。2022年は、今年とは逆回りで、先に高社山に登り、A1夜間瀬エイドを経由し、スタート地点に戻ってくるルートでした。この区間の制限時間はスタートから6時間。
　100kmスタート後、5時間30分経過すると50kmの選手がスタートするので、5時間以内には戻ってきたいところです。50kmの選手と重なると、その後のA2糠塚エイドからA3カヤの平エイドの登りで渋滞に捕まるので。
　基本的には平坦基調なシングルトラックと林道で、高社山を一気に登って下るコース。A1夜間瀬エイドからの高社山の登山道はつづら折りな道を上り、稜線に出ると、複数のピークのアップダウンを繰り返し、高社山山頂へ。山頂からの下りは、ものすごい急なゲレンデ（最大傾斜45度のパイオニアコース）を下り、登山道に入ります。登山道は所々アップダウンがあります。

◆カヤの平エリア
　スタート地点から、A2糠塚エイド（33km地点）、A3カヤの平エイド（48km地点）、A4カヤの平エイド（58km地点）、A5糠塚エイド（72km地点）の約45kmの区間。
　スタート地点から約2kmはシングルトラック、その後、上り基調の約3kmロードにてA2 糠塚エイドへ。
　A2糠塚エイドからA3カヤの平エイドまでの約15kmはほぼ登り。前半7～8kmは沢沿いのシングルトラックを登ります。この箇所は、ぬかるんでいる箇所が沢山あります。また、沢を何カ所も渡ります。2～3mの壁をよじ登ったり、下りたりする箇所もあります。その後、林道にでて、すぐにシングルトラック（ふかふかトレイル）に入りA3カヤの平エイドへ。
　A3カヤの平エイド～A4カヤの平エイドは、カヤの平キャンプ場とハイキングコースの約10kmを一回りしてくる区間。ふかふかトレイル。
　A4カヤの平エイドからA5糠塚エイドは、約15kmの林道をひたすら下る区間。途中、川を2カ所渡ります。1箇所は濡れます、流れも速いので注意。この下りが最も足にキツイ。

◆ケヤキの森エリア
　A5糠塚エイド（72km地点）、A6ケヤキの森エイド（84km地点）、A7糠塚エイド（95km地点）、フィニッシュまでの約28kmの区間。
　各エイド周辺が前後ロード、ほとんど林道区間で、往路、復路ともほぼ同じ道を通ります。
　A5糠塚からA6ケヤキの森エイドまでは約12km。単調な登りと下りの区間で、序盤4km登り、残り8km下り。なので帰りは、単調な登りが8km続き、4km下ってA7糠塚エイドへ。林道の下りはカヤの平から糠塚に下る林道の次に足にキツイ。
　A7糠塚エイドからフィニッシュの約5kmは、最初に来た道を戻ります。最後ゲレンデを600m程、登るとフィニッシュ。

＜レースプラン＞各区間の目標タイム、20時間以内にフィニッシュを目標に。制限時間は21時間。関門が6カ所ありますが、それぞれ1時間～1時間30分ほどの余裕があります。
エイドでの滞在時間を含む、各エイドでの滞在時間は10～15分。
高社山エリア（27km）：5時間
カヤの平エリア：スタート地点～A2（5km）：1時間
A2～A3（15km）：4時間
A3～A4（10km）：2時間
A4～A5（15km）：2時間
A5～A6（12km）：2時間
A6～A7（11km）：2時間30分
A7～フィニッシュ（5km）：1時間30分
序盤の高社山エリアが思ったより渋滞にならず4時間ほどで戻ってこられたのでトータル19時間ほどのタイムとなりました。それ以外の区間タイムは概ねプラン通りでした。

＜装備品＞
シューズ：ASICS：Trabuco Max 2（途中で履き替えるために2足用意）
バックパック：mont-bell：クロスランナー ベストパック 3
ウエア：ASICS：FUJITRAILハーフジップショートスリーブトップ、FUJITRAILショーツ
インナー：mont-bell：サポーテックライトタイツ、ジオライン クールメッシュ トランクス
レイン：mont-bell：トレントフライヤー上下
ウインドシェル：mont-bell：EXライトウインド パーカ
アイウエア：SWANS：LION SIN調光レンズモデル
帽子：mont-bell：WIC.クール トレール キャップ
アームカバー：Compressport：アームフォース ウルトラライト
手袋：mont-bell：クール フィンガーレスグローブ
靴下：mont-bell：WIC.トレッキング 5トゥソックス（途中で履き替えるため2足用意）
ポール：LEKI：MCT12 バリオ カーボン
ライト：milestone × paagoworks　MS-i1 + RUSH Light、ウエスト専用ライト。LEDLENSER：NEO9R。
補給食：メイタンサイクルチャージ、サイクルチャージカフェイン200。おいエナ。エネもち。メダリスト：スーパーメダリスト9000、メダリストエナジージェル各種。アミノサミット。塩熱サプリ。果物：メロン、バナナ、オレンジ、キウイフルーツ。

奥信濃100 2023　100kmの部

speed with angels

高社山
いつも志賀高原から下るときに気になってたヤツに登ってみた
高井富士と言われるだけあって、整った山容の独立峰でカッコイイのである
山頂には展望台があり、絶景が拝める

－
★アクセス
営業終了後のよませスキー場から、リフト横の路側に駐車させていただいて
結構上の方まで車でいけました

★登山道
ほぼ残雪なし、山頂の一部のみ
ゲレンデを直登するルート、斜度はそれなりにキツいが特に難所なし

－
ゲレンデを駆け下るのが気持ちよかった

高社山（よませスキー場ピストン）

shade

　※先々月の山行です※
紅葉🍁を見ながらの山歩き。

積雪期にも登りに来ようかな。

ザック重量 : 約 4㎏
携行水量 : 約 1.0㍑ 水場×

前回の高社山 登山 : 2015.12.19

谷厳寺から紅葉の高社山

ken0511

今日は天気も良くゆるーく高社山へ登ってみました。
登山者も少なく10人位しか会いませんでした・・・
ちょっと霞んでいましたが展望はなかなか良かったと思います。
なんと山頂で1時間半以上ゆっくりしてしまった・・・

高社山(高井富士)

こげこげ

#奥信濃100　#めぐる木島平　#トレイルランニング 
開催日時：2022年6月10日～12日
開催場所：木島平村内及び高社山周辺トレイル
50kmの部に参加しました
＜コースプロフィール＞
＜100kmの部＞
距離 100km、累積標高 4800m
制限時間 21時間（6月11日午前5:00～6月12日午前2:00）
＜50kmの部＞
距離 50km、累積標高 2500m
制限時間 11時間30分（6月11日10:30～6月11日22:00）
＜キッズの部＞
500m～2km

＜補給の目安＞
水分：体重（kg）×6ml×時間（h）
補給食（カロリーベース）：体重（kg）×8（kcal）×時間（h）

無事開催され大会関係者の方々、参加選手の方々に感謝です。

大会前日～深夜にかけ何度か雨が降り、大会当日は路面はぬかるみ、蒸し暑いコンディションでした。
また、大会当日は午後から断続的に雨が降り、レース後半はコンディションがさらに難しくなりました。
コース上、何度も川を渡る箇所がありましたが、雨の影響で増水し流れが速くなっていました。ロープ一本でわらら無ければならず、足が取られそうになりました。動画では8:37、12:39、当たり。


奥信濃100 2022　50kmの部

コロナ禍の去年2021年8月に初開催され今年が第2回となる奥信濃100のロング100kmに参戦してきました！

街の過疎化が進んでいくという未来に対してトレイルという街の資源を活かして街に人を呼び込むこと
そのことで街の活性化を図ること
そして大会も100年続くものにしていくこと
そんな思いの詰まったレース
それがこの「奥信濃100」
https://okushinano100.com/concept/

以下メモ（長文）
・レースは日が昇り始めた5:00スタート
・スタート前はウィンドシェルが丁度いいくらいの気温だったものの走り始めるとすぐに暑くなる
・100kmの長旅なのでゆっくり進み1つ目のポイントとなる高社山の登りは余裕をもって進む
・下りも抑えて抑えて
・ここで北斜面の樹林帯で涼しかったからなのかお腹トラブル発生（走れない…）
・なんとか夜間瀬エイドまでたどり着きその後は軽快に進み始めたもののこれが最後まで不調を引きずることになるとは知る由もなく…
・若干の遅れはあったものの挽回できるほどだったので焦らず進む
・2つ目のポイントとなる本沢川の登りの前の糠塚エイドで友人を見つけてここから一緒に山登りならぬ沢登り
・本沢川沿いのルートは地図上に道として示されていたものの踏み跡もまったくわからないほどになっていたところをこのレースのために道を切り開いて整備したルート
・自分も去年整備に参加して通るたびに踏み跡がしっかりと道になっていっているのを見るのが楽しみな区間
・レース前の降雨の影響で沢の水量が思っていたよりも多くなっていてさらに雪解け水のような冷たさに驚きながらそんなことも楽しみながら沢を抜けて高標山へ
・とここで1度目のハンガーノックで脱水も疑いながらとぼとぼ歩きながらエナジーコーヒージェリーを補給してなんとか回復
・カヤノ平エイドでは見知ったチームちゃんぷの皆さんと応援にスタート地点からe-bikeで駆け付けてくれた友人に元気をもらってお楽しみエリアのカヤノ周回へ
・気持ちよく走っていると途中でまたもやハンガーノックそして強めの降雨
・すぐに降り止むかと思いきやしばらく降り続きしっかり濡れてしまう
・途中再びエナジーコーヒージェリーを取り回復してまたカヤノ平エイドで補給
・ここからの下りと里山の林道エリアで巻き返そうかと思いきや残り30kで最大級のハンガーノック…
・糠塚ではボラ参加の仲間に元気をもらい気力回復！
・がしかし固形物も受け付けず糠塚〜ケヤキの森エイド間の12kmをほぼ全歩きで暗闇の林道を進む
・ここでヘッデントラブルで予備のヘッデン投入して心もとない灯りを頼りにエイドを目指す
・やっとの思いでたどり着いたケヤキの森エイドでなめこそば補給はまさかの冷やしそばだったもののすんなりと胃が受け付けてくれて驚くほどの回復
・里山林道の復路ではこれまでの遅れを少し挽回
・途中でベテランの姉さんと同じペースになりお互いに引っ張り合いながら糠塚エイド木島平スキー場を目指す
・なんとか0時前に間に合うかなと思ったもののちょいオーバーしての19時間08分でのフィニッシュ
・フィニッシュエリアにはいつもの仲間の顔がありつらいながらもなんとかフィニッシュしてよかったと思えた瞬間
・しばらくはトレイル離れようかなともレース中思いつつまたしばらく経験値を積んで次のレースに挑みたいなと思う夏の日の2022でした

◆カヤの平高原
https://kijimadaira.org/sights/164

◆高社山
https://kijimadaira.org/sights/5096

◆馬曲温泉
https://kijimadaira.org/sights/162

◆オーベルジュも良さそう
https://kijimadaira.org/lodging/810

◆道の駅FARMUS木島平
https://kijimadaira.org/sights/134

奥信濃100（100km）

@kanchi

初めての100kレース奥信濃100完走しました。
これまでは70k前後が最長でそこまで練習もできてないので結構心配してました。
本日は曇のち雨予報で涼しかった事と割と得意な林道下りが多かった事が幸いし、最後まで走り切れました。
奥信濃100は高社山からの眺望、カヤの平のブナ林、苔むす川沿いの道など景色も最高です。
ただいっぱい走ったのでしばらく山に行きたくなくなりました泣

奥信濃100

観光

高社山で散歩、ゲレンデ、、ブッシュ、、が紅葉してます。
樹木だけじゃない。あらためて美しく感じました。

紅葉は樹木、草木だけじゃない、高社山・木島平スキー場のゲレンデがまるで紅葉の絨毯。

ハルク

今年初開催された奥信濃100、コロナの影響もあって予定されていたコースが短縮となり、見どころとなっていたルートが走れなかったこともあり、今回は試走に行ってきました！
しかも紅葉ハイシーズン！天気も味方してくれて、ぽかぽか陽気のなか楽しく走れました！

スタートは木島平スキー場パノラマランド前
（スポーツハイムアルプスタート）
→いきなりの高社山の登り（ブナ林ルート）
※最後は斜度40度の上級者コース
※景色最高！
→下りは新たに整備されたルート
※ふかふかトレイル
→フラットな坂東街道
※街道脇には33体の観音様
→クロカンコース脇を抜けて
※コースには入らないように！
→ゆるいupdownの西国街道
※こちらにも観音様
→糠塚エイドに到着
→木島平の里山をぐるり
※ゆるい斜度の林道
→ケヤキの森公園エイド到着
※自販機もあり
→糠塚エイド（この日はスキップ）

※Day1はコース前半
※最後は糠塚へは戻らずショートカットでアルプへ戻り

●高社山（木島平村観光振興局） https://kijimadaira.org/sights/5096
●坂東街道（木島平村 公式ウェブサイト） http://www.vill.kijimadaira.lg.jp/docs/2013030100044/
●西国街道（木島平村 公式ウェブサイト） http://www.vill.kijimadaira.lg.jp/docs/2013030100051/
●木島平スキー場（公式）
https://kijimadaira-ski.com/sp/


高社山を含む活動日記一覧

高社山（高井富士）

膝に負担の少ない城山・高社山

近場の高社山へ⛰️

よませスキー場より高社山へ(^o^)

久々山旅⑥-2、平塚・大塚・根塚

久々山旅⑥-1、高社山(高井富士)🗻

奥信濃100 2023　100kmの部

高社山（よませスキー場ピストン）

谷厳寺から紅葉の高社山

高社山(高井富士)

奥信濃100 2022　50kmの部

奥信濃100（100km）

奥信濃100

紅葉は樹木、草木だけじゃない、高社山・木島平スキー場のゲレンデがまるで紅葉の絨毯。

奥信濃100（試走Day1）

高社山を含む活動日記一覧

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高社山（高井富士）