登山

美ヶ原の遠回りピークハントに行ってきました。関東周辺は3週連続で週末の天候が不安定でしたが、甲信地方には比較的晴れ間が期待できそうな予報。また、翌週に計画してた裏銀座縦走に向けて、長距離歩行や体力を維持する目的も兼ねて、前日の夕方に候補の山々の中から今回の行き先を決めました。

上田駅から期間限定運行の直通バスで美ヶ原高原へ移動。運行は土日祝限定で一日2往復のみですが、乗車人数に応じて増便されるため、基本的には全員が座れます。なお、運賃の支払いは現金のみで、クレカやICカードは利用できませんので、ご注意ください。
登山口に入ってから暫く木道沿いの上りが続き、所々傷んでる箇所もあり足元に要注意。登山道の両側は道の駅に隣接する野外美術館の敷地となり、一部の作品は柵の外側を通る登山道から鑑賞できます。さらに登ると牛伏山の山頂に到着。山頂には標識がないですが、晴天なら牧場方面へ広がる草原の景色を楽しめます。反対側の登山口へ下る途中には、牛のオブジェをあしらった山頂標識が設置されてます。
ふる里館まで下りると、美ヶ原牧場へ続く遊歩道となります。両側には壮大な草原が広がり、想像以上の数の牛たちが放牧されてます。美ヶ原のシンボルである美しの塔は、ガスが発生した際に登山者へ位置を知らせる目的で建てられたそうです。塩くれ場分岐から王ヶ頭方面へは緩やかな上り、美ヶ原ホテルの裏手から少し進むと、王ヶ頭の山頂となります。この日は周辺がガスで包まれて真っ白でしたが、晴天なら北アのパノラマ景色を見渡せます。
山頂から王ヶ鼻方面へ進み、最初の下りは浮石が多く、通過する際は慎重に。メインルートと合流してから王ヶ鼻までは安定した登山道が続き、特に難所はありません。王ヶ鼻の実際山頂は中継塔の敷地内にありますが、現在山頂とされてる展望地は、美ヶ原の中で随一の北ア眺望スポットと言われてるようです。また、周辺では板状の岩が幾重にも重なった板状節理が見られます。
来た道を戻り、分岐から自然保護センターを経て武石峰方面へ。自然保護センター付近の駐車場からは戸隠連峰方面の景色を楽しめます。武石峰までの登山道は美ヶ原スカイラインと並行して続きます。途中にあるグレーピークの焼山は牧場の一部となっており、私有地のため立入禁止となります。
全体的に大きな高低差はないですが、武石峰山頂の直下のみ急登となります。山頂にはケルンの上に石仏が祀られており、晴れた日は360度のパノラマ眺望を楽しめます。武石峰を越えて思い出の丘へ進みますが、途中の下り坂では、足元が見えなくなるほど藪が登山道全体を覆ってる箇所があり、通過する際は特に要注意。
思い出の丘の頂上からは、松本方面の市街地や北ア方面を眺められます。来た道を戻らず、そのまま道なりに駐車場まで下ります。しばらく美ヶ原スカイライン沿いを歩き、武石峰直下の分岐から再び来た道の登山道へ入り、自然保護センターまで戻ります。なお、松本方面へのバスも運行されてるため、周回ではなく縦走の場合に活用できるかと思います。ただし、バスは完全予約制のため、計画の際は事前に運行会社のHPをご確認ください。
自然保護センターから少し登ると、天狗の露路の石碑が見えてきます。すぐ横の階段は王ヶ頭までの直登ルートとなります。王ヶ頭山頂の分岐からアルプス展望コースを経由し、塩くれ場方面へ進みます。最初の下りは浮石が多く足元に要注意。その後はひたすらトラバースの歩きとなり、途中で烏帽子岩を通過。
塩くれ場手前の分岐からは、標識に従って反対側にある茶臼山へピークハント。牧場の柵沿いを進み、多少距離はありますが、全体は緩やかなアップダウンが続き、特に難所はありません。山頂からは霧ヶ峰方面の景色を見渡せます。
塩くれ場へ戻り、ふる里館側の登山口へ。この頃には天候もだいぶ回復し、午前中よりも視界が広がってきました。ふる里館からは牛伏山を経由せず、そのまま車道沿いに道の駅方面へ。歩道は設置されてないため、通行する車には要注意。
道の駅近くにある物見石山へもピークハントしました。登山口から少し登るとレンゲツツジ群生地があり、さらに進むと物見石山の山頂に辿り着きます。また、正規ルートではないですが、物見石山の登山口から車道を少し下り、解体工事中の旧台上ガソリンスタンドの横断歩道を渡ると、道の駅へアクセスできる近道もあります。バス待ちの間には、同じ楽器教室に通う友人にバッタリ会えました。

下山後の入浴は、上田駅から徒歩約10分の柳の湯でした。お湯は噂通りの激熱で、温度計の表示はまさか50度近い...。二つの浴槽のうち、一つは水を足して温度調節が可能で、入浴前には女将さんが丁寧に説明してもらえます。入浴後は、友人と駅前のニューゴールデンで軽く打ち上げ。値段はやや高めですが、その分ボリュームもしっかりあります。ぜひ参考にしてみてください。

DOMO

minibus

grinning cat

hundred points

clapping hands

sparkles

おつかれ山

thumbs up

smiling face with open hands

美ヶ原（うつくしがはら）は、八ヶ岳中信高原国定公園北西部にあり、長野県松本市、上田市、小県郡長和町にまたがる高原。日本百名山の一つ。

美ヶ原

長野

牛伏山・美ヶ原（王ヶ頭）・王ヶ鼻・武石峰・茶臼山・物見石山

エズ

夜のイベント前に軽くピークハントで天保山に登って？きました。
その後少し大阪メトロで移動して茶臼山へ。
軌跡は天保山のみです。
大阪五低山全部行こうと思ったけど暑すぎで断念😵
アベノハルカスで涼んだ後イベント会場へ🤭

smiling face with smiling eyes

rolling on the floor laughing

confetti ball

YAMAP Logo

man cartwheeling

skier

hot face

天保山（てんぽうざん）は、大阪府大阪市港区の天保山公園にある、人工的に土を積み上げて作って造られた山（築山）。

【概要】
標高4.53mの築山。国土地理院発行の地形図に山名と共に掲載されており、山頂には二等三角点がある。大阪市ホームページ内では日本一低い山と記載があり、天保山山岳会でも日本一低い山としている。しかし、2014年4月9日の国土地理院の調査で、日和山（宮城県仙台市）が標高3mの山に認定されたことにより、日本で2番目に低い山となった。

天保山

大阪

日本一低い山、天保山からの茶臼山

じゅん

👣リハビリウォーキング
🩷今回は愛知県最高峰の茶臼山へリハビリウォーキングに行ってきました。
どこか歩きやすくて優しい獲得標高の山はないかなと思い巡らしたところ、今まで登る機会のなかった茶臼山が思い付きました。
問題はお天気🙃雨なのか晴れなのかはっきりせず、お天気悪い予報が各社並ぶ中、気象協会とそこが提供する登山天気のみが午前中は晴れ、それを信じ突撃。
未明に三重を出発した時は激しい雨に打たれるも木曽川を渡れば東に晴れ間が！
結果、午前中は快晴、その後も雲は多いものの晴れ、良い1日となりました。

【駐車場】
🩵茶臼山高原第1駐車場に止めました。
到着時7時半頃はガラガラ。
下山時は第1は超満車、第3が6割くらいでした。

【トイレ】
💛トイレは総合案内所花の木プラザや萩太郎山山頂等にあります。茶臼山にはトイレはありません。

【萩太郎山】
🧡駐車場を出発、芝生のゲレンデを登り第2駐車場へ。第2駐車場からゲレンデ脇の舗装路を登り萩太郎山山頂へ。
途中、振り返ると茶臼山や南アルプスの山々がワイドに見えます。
スキー場ベースから上ってくるリフト下には美しい花壇。そして花はもちろん咲いてませんが、有名な春の芝桜の花壇も見えます。
山頂は3階建ての展望台が立ち、そこからは360°の大展望！南には三ツ瀬明神山や宇連山、東には南アルプス、北には茶臼山等が見えます。
山頂にはスカイガーデンがあり景色を見ながら休憩ができます。

【茶臼山】
💚萩太郎山を下り第2駐車場へ。
西登山ルートで茶臼山を目指します。
整備された階段と芝生の遊歩道を行く。
振り返ると先程までいた萩太郎山を望め、麓のベースから萩太郎山まで観光化された園地を見、静かな茶臼山への道との対比が面白い。
しばらくすると樹林帯へ、山頂へ上り詰めると展望台がありますが、木々が伸び一部を望むのみでした。
狭めの山頂ですが、山名板もあります。
そのまま山頂を通り抜け雷岩、天狗岩を経て道路へ、こちら側は湿った滑りやすそうな道でした。
第1駐車場までの間に矢作川の源流があります。水はめっちゃ冷たい🧊

【楽しい避暑地】
💙日差しはあったものの、少し風もあり心地よい。木陰に入ればひんやりと高原感を楽しめます。
萩太郎山への観光リフトは9時に稼働開始のようで、一気にたくさんの方々が登ってきました。それまでは貸切状態なので早めに萩太郎山へ上がることをお勧めします。
茶臼山は登山スタイルの人が少しいるのみでとても静か。
第1駐車場に戻ると満車で大混雑。
露店も並び縁日のようで賑やか。
思いもよらず夏祭りのような楽しい気分を味わえました。
美河フランクの肉汁💦が凄すぎました🤣

【お代わり山】
🩶茶臼山へ向かう道中で「オオキツネノカミソリ群生地」の看板をたまたま見つけました。
帰りは天気が崩れ寄ることはないだろうと思って、そのことは頭から消去していました。
しかし嬉しいことに天気は崩れず晴れていたため、急遽マップをダウンロードし立ち寄りました。
お代わり山については別レポで。

【ランチと言うか夕飯】
💜美伊屋でお蕎麦を食べました。
コシがあり美味しい。
この地域の名物五平餅もいただく。
ここの味噌ダレは生姜がしっかり効いたタレで他店とは一味違う美味しさでした。

green heart

smiling face with hearts

cherry blossom

face savoring food

star-struck

茶臼山（ちゃうすやま）は、愛知県北設楽郡豊根村と長野県下伊那郡根羽村にまたがる標高1,416 mの山である。

【概要】
愛知県の最高峰であり、山域は天竜奥三河国定公園に指定されている。山頂には愛知県側の展望台と長野県側の展望台があり、奥三河の山々と南アルプスの山々が一望できる。山頂には点名が「茶臼山」の二等三角点が設置されている。写真ではわかりにくいが、『山の上に山がある』という形状になる

茶臼山・萩太郎山

愛知

萩太郎山・茶臼山👣【愛知県最高峰】

抹茶

１日目 妙高山🎥はこちら ⇨ https://youtu.be/K5B_ZqlXJ9Q
２日目 火打山🎥はこちら ⇨ https://youtu.be/memiXMnUfps

連休の東北遠征最初のお山は
笹ヶ峰からの１泊登山で妙高山＆火打山へ
簡単に考えていたのですが・・・
笹ヶ峰登からの妙高山＆火打山の分岐まで
ガッツリ急登、黒沢池から大倉乗越も急登
で大倉乗越から一気に下ってからの
妙高山まで急登、これでもかと急登三昧😱
山頂の登山者に聞くと
もっと楽なルートがあるらしい😱

妙高山の北峰で休憩し南峰へ移動
南峰の山頂標識が無くて残念でした😅
山頂で写真を撮っていたら急に雨が・・・

その後は降ったりやんだりの雨の中で
登山靴はビチョビチョのぐちょぐちょ😅
無事に宿泊場所の黒沢池ヒュッテへ

翌日も少し悪天候のガスガスの中
茶臼山からの火打山へ
火打山の山頂はガスガス・・・
で結局すぐに下山開始😅

高谷池ヒュッテに着いた時間が10時👍
これはプリン食べることが出来ると言うことで
まったり美味しいプリンを食べて下山しました😊


flexed biceps

山歩

【登山保険付き入域料のご案内】
新潟県妙高市は、妙高山と火打山を登る登山者から、環境保護のための入域料を寄付いただく取り組みを行っております。この入域料に、ヤマップグループが提供する「登山保険」をセットにした「登山保険付き入域料」のお支払いができるようになりました。詳細は以下のサイトをご覧ください。
https://ins-sotoasobi-mountain-entrance-fee-myoko.yamap.com/


妙高山（みょうこうさん）は、新潟県妙高市にある標高2,454mの成層火山で、北信五岳の一つであり、その中では最高峰。日本百名山に選定されており、妙高戸隠連山国立公園に属している。

妙高山・火打山

新潟

久しぶりの山荘泊登山はキツかった😣

ごまピン

山岳クラブの会山行で火打山・茶臼山・妙高山（北峰）・妙高山（南峰）を三泊四日で登ってきました。15人のパーティーでなんと男は私ただ一人。平均年齢65.2歳(57～72)のベテランばかり。
岡山からバス移動のため前後1日はバス移動、山行自体は途中の高谷池ヒュッテに泊まる一泊二日の行程。
山行初日は笹ヶ峰登山口から登り高谷池ヒュッテで昼食後火打山山頂ピストン
2日目は黒沢池ヒュッテ、大倉乗越を経由して妙高山（北峰）・妙高山（南峰）への急登を登り
南峰で昼食後、鎖場の激下りを含む長い長い下りでスカイケーブル山頂駅を目指しました。
火打山はそこそこのキツさでしたが、妙高山は登りは厳しいと聞いていたので何とか我慢できましたが下りが想像以上に長さでほぼ垂直の鎖場や足場の悪い下りがありスカイケーブル山頂駅にくたばりかけて何とか到着できました。

grinning face with smiling eyes

party popper

goat

火打山・妙高山縦走

てっちゃん

誕生日祝いの旅行のスタートで連れていってもらいました😊

朝5時なのと高原ということもあり歩き始めはかなり寒かったです。動き出すとポカポカ♨️

コケが綺麗でとても癒されました。
人生初めて雲海を見れて感激🫶

茶臼山

ユウリ

🔳概要
・モームリと考えてた笠捨山ピーク踏めた（約10年ぶり）。ついでに行仙宿小屋～笠捨山の奥駈道も初めて、仲間のおかげ。

▢計画
・前日8日に近畿地方が梅雨明け。気温が上がるため、高所に逃げる事に。
・１）四ノ川林道(R425～登山口は1.2km)は歩きかも、２）私の体調から笠捨山ピーク届かないかも、の計画とした。

▢山彦補給路登山口～浦向道分岐～行仙宿小屋・佐田ノ辻
・登山口から浦向道分岐まではやや急、それより上は展望も開ける所も多い。
・登山道整備グループ・新宮やまひこグループが良く利用することもあり、よく踏まれている。
・笠捨山ピークハント目的であれば、山彦補給路登山口からの往復が最短路。

▢行仙宿小屋・佐田ノ辻～笠捨山ピーク
・大峰山脈主稜線で大峯奥駈道。
・Up･Downあるが怖い区間はない。この区間で最もキツイ登りはピーク手前の最後の登り。

8:23補給路登山口～8:43浦向道分岐～9:02行仙宿小屋・佐田ノ辻～9:17巡視路分岐～10:34笠捨山ピーク10:49～11:56巡視路分岐～12:16行仙宿小屋・佐田ノ辻12:28～12:58補給路登山口

▢R425分岐～（四ノ川林道、約1.2km）～山彦補給路登山口
・荒天後は不通になる未舗装林道、R425から登山口までは下り基調。
・この日はオフタイヤの軽箱バンで進入。
・新宮山彦ぐるーぷや電源開発が平日利用するため、登山口すぐの駐車ダメ。

〇そのほか
・前日の下調べでは四ノ川林道は、台風後の崩落から改修されていないと思ってた。
・前日も山彦グループは行仙宿小屋まで、整備したことを当日知った（①補給路に新しく雑木を刈った跡、②前日の日付が記録された新しい靴置棚）。頭が下がります。
・復路は私だけ空調服着用、今シーズン初使用。
・3年前は麓の深い谷で遊んでた、これこそ、今の体調ではモームリ（https://yamap.com/activities/25548051）。

〇新宮山彦グループ
・最新の情報･･･FaceBook（林道や小屋の状態）
https://www.facebook.com/p/%E6%96%B0%E5%AE%AE%E5%B1%B1%E5%BD%A6%E3%81%90%E3%82%8B%E3%83%BC%E3%81%B7-100064421872902/
・活動全般や南奥駈道の水場情報など詳細･･･HP
https://www.shingu-yamabiko.com/


grinning face

red heart

face with rolling eyes

笠捨山

奈良

和歌山

三重

笠捨山（発着：補給路登山口（荷揚登山口））

Naonaka

霧ヶ峰から美ヶ原の周辺は何度も訪れています。車山周辺から三峰山にかけてのお山と、美ケ原の王が頭や王が鼻は全て行きましたが、ポツンと茶臼山が未踏のまま残っていました。

どんなお山か気になっていたので、今回、茶臼山へ向かいました。また、美ケ原で未踏となっていた物見岩山にも行きました。どちらも登りやすいお山ですが、いつでも行けると、ついつい後回しになっていました。

grinning squinting face

hiking boot

musical notes

美ヶ原の未踏峰へ

MAKEHAFU

ウォーキング

天気が怪しかったので、大阪市内の超低山巡りをしてきました。11km程度です。最後に真田山も行ったのですが、チェックが入らなかったです。気持ち、5座にいったつもりですが、YAMAPでは4座です。

しかし聖天山周辺はえらいことになってますね。ニュースでも報道されているのを見ましたが、お寺が閉鎖されていて、独特な雰囲気になっています。テレビカメラの撮影の方たちと偶然に鉢合わせしました。

出発は帝塚山古墳の近くのバス停です。そこから歩いて、最後は真田山から鶴橋に出て、焼き肉屋で反省会をしました。天気が悪い時は、このようないつでも避難できる街歩きもいいものです。

four leaf clover

ありがと山

帝塚山・聖天山・茶臼山・御勝山・真田山

けんさん

そこ山の縞枯山山歩を見て、
久しぶりに行きたいねーと。
それならば、相方が行った時無い！と言っていた北横岳含めてあの辺満喫山歩しよう！と。
そな訳で、
見所満載の麦草起点の周回山歩へ。
出発時間が遅くなって暗くなる前に下山するのにペースがちょいと苦労したけれど、
明るいうちに下山できて相方も満足したみたいで良いお山歩になりましたとさ。



蓼科山（たてしなやま）は八ヶ岳連峰の北端に位置する標高2,531mの火山。 円錐形の美しい山容から諏訪富士（すわふじ）とも呼ばれる。しかし、北麓側では「諏訪富士」とは言わず、多くの別名がある[3]。山体は八ヶ岳中信高原国定公園に含まれる。日本百名山のひとつ。

蓼科山・横岳・縞枯山

2026.05.25 そこ山聖地巡礼ついでに麦草周回北八山歩。

なお眼鏡

天保山から昭和山・帝塚山・聖天山・茶臼山・御勝山・真田山・鶴見新山と大阪市内の低山をまわりました。
総距離は30km、アスファルトの30kmは思ったより長くて疲れた。。😩
渡船も使い、途中は少しワープしました。

近畿不動三十六所の第１番所四天王寺と第２番所清水寺もまわり御朱印をもらいました。

大阪市内のグレーピークは一つ一つの山の地図がないので到着してるか心配でしたが、活動終了後確認すると、行けてました🙆‍♂️👍
これで８座踏破です⛰️

winking face

man walking

大阪市内低山8座　天保山・昭和山・帝塚山・聖天山・茶臼山・御勝山・真田山・鶴見新山

たく

帝塚山、聖天山の後、天王寺駅で飯食って散歩。 茶臼GET( ≖͈́ ·̫̮ ≖͈̀ ) ﾌﾌﾌෆ˚*

man gesturing OK

speak-no-evil monkey

troll

teacup without handle

🚶🏽‍♂️茶臼山 🍵～散歩～

ジョー⚡

江田島に行くついでに再訪
再々訪？再々々訪？
何度来たかわからん😆

目の前まで車で行けますが、海岸線は離合ができないほど狭いので気をつけてください😆

↓360°動画です。
https://youtu.be/35C6eFBKZOU
↓ドローン動画です。
https://youtu.be/6U-uk2766lw
https://youtu.be/4_3977Mr75o

blue heart

desert island

keycap: 7

広島県で一番低い山-2026-05-15

ダン

前日の夜にラインが来て｢ゆうさん。明日予定ある？｣日曜日に山開きに行く予定だったので土曜日は予定なしを伝えたところお山のお誘いでした！連日アップされる石楠花を求めて久しぶりに犬ヶ岳へ行ってきました😊

clinking beer mugs

dog face

犬ヶ岳（いぬがたけ）は、福岡県豊前市求菩提と大分県中津市耶馬溪町川原口に位置する標高1,130.8mの山である。

犬ヶ岳・求菩提山

福岡

大分

茶臼山・釈迦岳・犬ヶ岳・　　　　二ノ岳🌸石楠花ロード🐶🌸

ゆうさん。

ちょうど2年前。
「福岡県の山歩き」のページを捲りながら、GWに訪れる山を検討していた時に手が止まる。

No.69 犬ケ岳　～ツクシシャクナゲに彩られる、自然豊かな山～

ちょうどGWの頃、国の天然記念物にも指定されているツクシシャクナゲが、淡紅色の花をいっぱい咲かせてくれるらしい。

うん！
今年はここに行ってみよう！

と、その時は意気込んでいましたが、腰痛の具合が悪化して泣く泣く見送り。
昨年のGWはなんやかんやで遠出できず。

ということで、今回、2年越しで楽しみにしていた犬ケ岳を訪れてきました。

今回のコースは求菩提公共駐車場からスタートしてうぐいす谷コースで笈吊（おいづる）峠へ。
そこから一旦東にある茶臼岳のピークを訪れた後に折り返し。
笈吊岩の鎖場を楽しんだ後、釈迦岳～犬ケ岳～二ノ岳～一ノ岳を経由し、求菩提山に至る尾根道を歩いて駐車場に戻るコース。

開花ピークを迎えていたツクシシャクナゲ、新緑が眩しいブナやミズナラの木々、所々でピンクの輝きを放っているコバノミツバツツジ。
本に書いてある通りだ。

なだらかな尾根道をゆっくり散策しながら求菩提山へ。

最後は木札も頂き、今回はかなり満足度が高いお山歩ができました。
次は経読岳を目指して再訪したいと思います。


茶臼山を含む活動日記一覧