登山

それは突然のことだった
GW真っ最中の5/1の早朝、目が覚めると、左足が激痛で歩くのもしんどい状況に陥っていた
2、3日安静にしていても改善しないため、休み明けに病院に行くと、椎間板ヘルニアとの診断！
前にかかったのは2014年のため丁度10年ぶりの再発となってしまった
そこからは山どころか日常生活にも支障をきたす毎日だったよー
腰は人体の要であることを実感したよ
安静第一に腰に負担がかかる生活習慣をなるべく改善すること一カ月、ようやく回復してきたので、ランニングなどの運動を再開して体力回復を図り、ようやく山行けそうかなあーというぐらいまで回復できたよー

とは言え、病み上がりというか左足はまだ正直若干痛い
なので軽めの登山というか山歩きレベルのぬるい山を探して蔵王に決めたよ
神奈川からは遠いけど、前回熱中症で死にそーになった自分としては涼しそーなのも良いねと即決したよ

始発の山形新幹線で9時前に山形到着、そこからバスで刈田岳山頂バス停まで行き11時過ぎに山行スタート！

刈田岳周辺は山頂近くまで車で来れるので土曜なこともあり観光客で大混雑してたよー
ただ、刈田岳周辺からのお釜の雄大な景色はサイコーっス
そこから馬の背を進んで熊野岳にサクッと登頂して昼食休憩したよ
その後地蔵岳まで下り、三宝荒神山に立ち寄りロープウェイを乗り継いでサクッサクッと蔵王山麓に下山！

総行程2時間5キロほどとかなりヌルい山行だったが、腰を痛めることなく終えられたのでリハビリの目的は果たせたと思う
久しぶりにガレ場を歩いたせいか妙に体勢を崩すことが多かったのは今後の課題かな？

アクセス
行き
6:12 東京→ 8:58 山形　山形新幹線
9:30 山形 → 11:07 刈田岳山頂　山交バス
帰り
13:13 地蔵岳山頂 → 13:20 樹氷高原　蔵王ロープウェイ
13:30 樹氷高原 → 13:37 蔵王山麓 蔵王ロープウェイ
14:00 蔵王温泉バスターミナル → 14:43 山形　山交バス
15:24 山形 → 16:11 米沢 奥羽本線

DOMO

蔵王連峰（ざおうれんぽう）は、東北地方の中央を南北に連なる奥羽山脈において、宮城県と山形県の両県南部の県境に位置する連峰である。主峰は山形県側に位置する熊野岳（1,841m）。

玄武岩、安山岩の成層火山群の活火山であり、常時観測対象の47火山[1]に含まれる。火口湖の御釜や噴気口が見られ（いずれも宮城県側）、火山の恩恵である温泉が両県の裾野に数多く存在し、スキー場も多く設置されている。両県における主要観光地の1つ。

ここでは蔵王連峰、蔵王連峰に中央分水界を含めた蔵王、及びその周辺について記述する。

蔵王山・雁戸山・不忘山

宮城

山形

【リハビリ登山・東北遠征編①】蔵王にて復活の狼煙⁈

あっきー

兜山から花のお寺で有名な「如意寺（にょいじ）」に寄りました。
如意寺は「日切のお不動さん」ともいわれている。
「関西花の寺25カ所霊場会」第七番札所である如意寺は、よく整備された境内に多くの花木や山野草が春から秋まで次々に咲きます🎶

お花の写真を撮りに来られた住職さんに花の名前をお聞きしたり説明をしていただき楽しい時間を過ごしました😊
今年は花が早く、今頃が一番見頃との事👍

境内は満開のミツバツツジや、芽吹いた春の花が咲き始め、写真の手が止まりません❗️
春のお花を楽しんでくださいね💕

※コラージュで写真作成しましたが、同じ花があります😅😅
また花の名前が間違っているかもしれません🙇‍♀️

京都府京丹後市にある標高192mの山。

兜山

京都

春爛漫の「如意寺」🌸🌼

kei.kei

ハイキング

あと10日後に迫る。メインイベントの最終下見に集まった皆さんと・・・
プチっと六甲縦走で、秋の清々しい一日を満喫しました～🎶

ルートは、芦屋川駅～混雑避けロックガーデンには行かず「会下山遺跡ルート」で風吹岩まで。
そこから～山頂までは住吉/魚屋ルートで登る。台風で崩壊の迂回路が、急登階段となっていた💦

久しぶり秋晴れの天気で、登山者もそれなりに多かった。しかし、紅葉にはまだ早い感じだった！
六甲最高峰では、ちょっと肌寒かったが沢山の人が寛いでいた。ここから～全縦コースで摩耶山まで。
後は、青谷道で新神戸へ下山し、三宮まで歩き終了!! 　  ＊コースは動画(３D)でご覧下さい。

🎼道中、笑いあり歌あり♬で、今日も一日楽しい⛰仲間に感謝♪💗

★本番は、11月5日～7日。４回の下見が１つに繋がった関西夢街道コース。詳細はまた。
やっとコロナ禍も減少し、参加の皆さんが安心して楽しんで頂けるよう願うばかりです♡

＜過去の日記＞
2020.10月　https://yamap.com/activities/8307553

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

晴れのち⛅を含む活動日記一覧

【リハビリ登山・東北遠征編①】蔵王にて復活の狼煙⁈

春爛漫の「如意寺」🌸🌼

🍂秋のプチ六甲縦走トレ🏔皆さんの笑顔がこだまする～w(^^)丿*🎶

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