トレイルランニング

日光国立公園マウンテンランニングは
今年10周年⛰️✨

このレースを知ったあの日
私のトレイルランニングの旅が
始まりました🏃🎶

そんな大会に恩返しがしたくて
今年もスイーパーとして参加

天候はイマイチでしたが
全力で走る多くのランナーさん達の背中に
胸が熱くなりました🍁

※注意事項※
コースは世界遺産、国有林、国立公園エリア
また私有地をお借りしているところもあります。
試走は行わないでください。

mushroom

thumbs up

おつかれ山

smiling face with hearts

grinning cat

person running

man running

woman running

person bowing

ありがと山

smiling face with smiling eyes

heart hands

clapping hands

女峰山（にょほうさん）は日光市の北側、男体山の北東約7km地点にある標高2,483mの成層火山である。日光三山のひとつ。日本二百名山のひとつ。

女峰山・赤薙山・大真名子山

栃木

Nikko Mountain Running Sweeper🍁

よごっち

2017年の第2回大会から8年振りに2回目の日光MRを楽しんできました。
今回もミドルコース35kmに参加です。
日光MRは世界遺産の東照宮参道を走り抜ける事ができる唯一の日。

スタートして2時間後に雨がパラつきましたが、激しくはならず、残った紅葉と雲海を楽しめるトレラン大会になりました。

ザ・リッツ・カールトン日光が提供しているエイド食が素晴らし過ぎます！


♨️ラン後
日光和の代温泉 やしおの湯
https://www.yashionoyu.com/


---

11/08(土) 備忘録

✂️STROKE宇都宮平松本町店
https://beauty.hotpepper.jp/slnH000684307/
☕️スタバ宇都宮城東店
🥟餃子像／🚉宇都宮駅（DQW）
🚘道の駅うつのみや ろまんちっく村
🚘道の駅 日光 日光街道ニコニコ本陣
🍜ユタの店（担々麺）
https://s.tabelog.com/tochigi/A0903/A090302/9004132/
🏨ホテル村上
https://hotel-murakami.com/
　


DOMO

flexed biceps

hundred points

raising hands

Japanese “congratulations” button

star-struck

第10回 日光国立公園マウンテンランニング大会

たけお

ジャーニーランとか出たり、例年よりロード走をやってるけど

走る力が足りない

それを思い知らされた大会でした
とは言え、そこまで『タイムを縮めたいんです！』とは思ってはいない
タイムより楽しめたらええと思ってる
けど、もう少し走れるようになりたいなぁ〜


てことで
今週は日光が舞台です


興味のあった日光国立公園マウンテンランニング大会
ロングはいろは坂を駆け上がって林道を下る50km
うーん、出るとしたらトレイル多めのミドルかなぁーと思っていました
今年は10回目の開催で、70kmのウルトラの部を初めてやるとの情報見て

おっ、なんか面白そう
Sea Alpsの翌週だけど100km超えてないし、なんとかなるやろと勢いでエントリーしたけど…
結果的には、Sea Alpsで痛めた足はギリ回復したぐらいの中途半端な状況での参加でした


コースとして
全体的に林道とロード多め
なので走れる人は早くゴール出来る
特に東照宮前をスタートしたら、25kmちょいの緩い登りの林道で差が開く

野門の下りはテクニカル
その後の地味なロードに
登りと舗装道の牧場エリア
約1400段の階段
終盤は比較的走れるトレイル

実力不足は否めないが、自分的にはまー走れたほうかな
さあさあ次は月末
2025年ラストのレースである修業走
去年の自分は超えたいです

寒い中、応援してくれたスタッフさん、エイドのスタッフさん
大会に関わった皆さん全てに感謝です

fallen leaf

maple leaf

shinto shrine

steaming bowl

curry rice

trophy

男体山（なんたいさん）は栃木県日光市にある標高2,486mの火山。山体は日光国立公園に属す。日本百名山のひとつ。

【登山】
中宮祠（日光二荒山神社）（栃木県日光市中宮祠2484）などから、登山することができる。登りが4時間、下りが3時間。中宮祠までは、東武日光駅から東武バスが出ている。バスの所要時間は53分。中宮祠の場所は、日光二荒山神社本社とは異なる場所にある。
中宮祠と男体山頂上の間には、1合目に遙拝所、4合目に石鳥居、8合目に滝尾神社、山頂に日光二荒山神社奥宮と太郎山神社、および二荒山大神像がある。3合目と4合目の間は30分ほど車道を歩く。

男体山

力足りぬ日光国立公園マウンテンランニング大会

よすけ

日光マウンテンランニングは
10周年のアニバーサリーイヤー

新設されるULTRAコースの試走&整備🪚
思ってたより走りやすくて古の交易路にロマンを感じました☺️

Nikko Mountain Running Trial Run & Route Maintenance🪚

日光を走って来ました🏃🎵
ニッコーサイコー🍁
ショート(15K)に参加してきました🏃
練習不足かケア不足かレース中に３回足がつり後半はあまり思うように走れなかった💦
思ってたよりキツかった💦思ってたより時間が掛かってしまった😅だけど無事に完走できて良かったです💨
大会を整備して準備して盛り上げてくれた方々、声援をくれた日光の方々有り難うございました🙏✨
途中の景色や日光社寺の雰囲気の中走ることができて楽しかったです🎵
来年はミドル走れるようにトレーニングしようかな～🏃
追記
後半、足がつってヤバいって言ったときに「大丈夫？」って声掛けてくれた方、可愛いかったです(*･ω･*)

鳴虫山・火戸尻山

日光国立公園マウンテンランニング大会🍁

ヨシマロⅡ世🐸

登山

時差投稿失礼致します

毎年走らせていただいてる大好きな日光MR
今年はミドルの前半マーシャル&後半スイーパー
思ったより早く戻ってこれました⛩️

トレイルランを始めるきっかけの大会
そこで出会ったランナーさん達のおかげで
今の私があります‼︎

あの日はまさか100mile走るとは
思ってませんでした⛰️⛰️

支えてくれる家族と仲間に改めて感謝
微力ながら少しずつ恩返しできたらと想ってます☺️

Nikko Mountain Running Sweeper🎗️

第9回日光国立公園マウンテンランニング✨

世界遺産日光東照宮の境内をスタートし、登山ルートとして解放されていない日光霜降高原、旧霜降牧場を抜け、1445段の天空回廊の先の丸山をピークに、スタートポイント日光東照宮まで駆け下りる累積高度2300㍍ｵｰﾊﾞｰ、35㌔ミドルコースに参加してきました。

とりあえず、何とか6時間はギリクリアしましたが、自分的には不甲斐ない結果にがっかり😱
来年タイミングあえばリベンジしたい！

しかしながら、とても素敵な大会でした。

smiling face with halo

日光国立公園マウンテンランニング

Flying_Massa

初めて参加の大会でしたが、とても走りやすいコースプランでちょうど良い距離でした。
今度はロングにチャレンジしたい✨

スタート地点でまさかの出会いに驚き🫢(レースあるある笑)
たくさんのボラの方、スタッフの方々の声援を受け、気持ちよく走って、、、のはずが😅
やはり最初のロードの急登にはやられました。
まだまだ練習不足⚡️
途中、完全に沢になっている登山道を下りている時、コレ絶対間違えてる⁉️なんてキョロキョロした瞬間、尻もちつきました、ドロドロ💧
その後のエイドではホント温かな接待で嬉しかった😂
おかげで残り数キロ走りきれ、、、るはずが笑笑
やはり登りが現れると徒歩💧
でもいよいよ終わりも近づき、
最後の階段のてっぺんで声援を送ってくれていたのはなんとコースディレクター殿😍
素晴らしいコースをありがとうございました✨


日光国立公園マウンテンランニング大会〜ショートコース〜

かげさん

日光マウンテンランニング・ミドルに参加してきました
雨にもほぼ降られず今年は霧降高原、丸山の景色を楽しんで走れました🥹（ステキー❤️）
行きは5キロ過ぎの急登、帰りは稲荷川沿のシングルトラックで渋滞にハマりのんびりになってしまい最後元気が余ってのゴールになりました🥲

🏃‍♀️35.35km 5:54:51かかりました

日光市

日光マウンテンランニング

azunyanko

昨年、初トレランにして初参加させていただいた日光マウンテンランニング❗️
昨年同様ショートコースでいいかなと思っていた所お仲間さん達がミドルコースエントリーという事で流されるまま自分もミドルエントリー💦
登山でも膝痛に悩まされる自分的には不安が残るまま出走〜😂案の定疲労が溜まってきて中盤から膝痛が発症したものの痛み止めや走り方を意識してなんとか完走😭✌️
地元でもある日光ですが普段通れない場所もあり、この時でしか見れない景色も堪能しつつ楽しませてもらいました👍

ともやん

ミドルコースに参加しました
以前この大会の30kmに出た時、霧降高原・天空回路の景色がすごく良かったので再挑戦！と思ったらコース変更！
コースはイマイチでしたが周回コースのためトップ選手に抜かれて速さにビックリ😆したり、スタッフさんが明るく元気で癒されました😚
開催されたことに感謝感謝🍁
（あ、でもエイドでコロッケ食べ忘れたのが悔しい😵）

🏃‍♀️35.35km 5:40:06かかりました
自分は完全に後半追い上げ型と気付きました

昨年はコロナの影響で中止となっており2年ぶりの開催となる日光でのレース
今回も緊急事態宣言などがあり中止も覚悟していたものの、開催されるということで日光の紅葉を楽しみに行ってきました！
今回は頑張らないなかで、ロードの登りはなるべく歩かないことをテーマに走りました。

・スタートを抑えて、ロード登りを淡々と
・トレイル登り渋滞では早めの補給
・ロード下りでは膝に負担の少ない走りを
（実は思いっきり下った方が痛みがないぽい）
・この距離なら補給は最小限で足りる
・差し込みは押して内臓痙攣をほぐす
・頭はクールに後半勝負

そして最後はALPで知り合った友人がロード下りでは鬼引きしてくれ（必死についていっただけw）、結果大満足のレース＆リザルトが出てみたら上位10%に食い込む結果に
今回のレースで新たな走りを発見、レースの楽しみも再発見になりました！

日光国立公園マウンテンランニング（ミドル34km）

@kanchi

ランニング

山にトレーニングに行こうと準備していたけど、安定の寝坊。前日飲み過ぎ…
だって家族がいると気分がいいもの。
なので、手賀沼を半分ぐるっと回って、これからジムのサウナに行ってくる🧖‍♂️


Go To サウナ手賀沼東側ラン

ぇど

第3回開催おめでとうございます🎉
そしてご苦労様です。
この度日光国立公園マウンテンランニングに参加して来ました。日本屈指の観光地でもある日光での開催。そして舞台は東照宮につづく表参道。絶対面白いに決まってると思いエントリーしました。
やっぱり面白かったです👍
コースは30kと15kです。表参道スタートで霜降高原エリアをぐるっと回って帰って来るコースです。
距離30k
累積標高D＋2000mぐらい
制限時間8時間
フィニッシュタイム
7時間5分。
30kは1000人
15kは600人
コース的にはビギナーの方でも楽しめると思います
ただ、ランナーの数がハンパなく多すぎなので渋滞がすごいです。1時間半の渋滞でした😅
制限時間をしっかり確認しておこう☝️
今回は天気も素晴らしかった☀️季節とコースが見事にマッチして素晴らしい景色を堪能しました🤤
渋滞以外は文句ナシに最高でした👍
来年は是非ロングコースに期待ですね。
🏃スタート〜A 1
表参道スタートしてから登山道に入ると大渋滞😱
ようやくばらけてきたらトップランナーが帰ってきた😱
🏃A 1〜A2
すっかり渋滞は解消されエイド手前の猫の平が絶景です☝️
🏃A2〜A3
A3までは2.5kぐらい。霜降高原レストハウスまでトイレ我慢してました。コース上にトイレが少ないです。観光客が沢山います。
🏃A3〜A4
天空回廊を登りさらに丸山まで登って行く。
そしてレストハウスまで再び戻ってくる感じ。
🏃A4〜A5
A5はA 1と同じ場所です。下り基調なので走れます
15kのランナーさんも合流します。
🏃A5〜A6
結構危険なトレイルなのでスタッフ多め。
A6は最後のエイドです。大会オリジナルうまい棒が食べれます。
🏃A6〜ゴール
ひたすらロード下り。エイドに立ち寄らず爆走するランナーさんもいました。境内に入ると石畳になります。最後は観光客の皆さんに声援をいただきカッコつけてゴール！
終わってみて。ランナーの数が多いので順位にこだわる方はスタートダッシュで順位が決まります。
のんびりいきたい方はバテなければ大丈夫だと思います。最後に最高の景色と最高のトレイルそして、楽しい大会をありがとうございました✌️


日光国立公園マウンテンランニングを含む活動日記一覧

Nikko Mountain Running Sweeper🍁

第10回日光国立公園マウンテンランニング大会

力足りぬ日光国立公園マウンテンランニング大会

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Nikko Mountain Running Sweeper🎗️

日光国立公園マウンテンランニング

日光国立公園マウンテンランニング大会〜ショートコース〜

日光マウンテンランニング

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日光マウンテンランニング

日光国立公園マウンテンランニング（ミドル34km）

Go To サウナ手賀沼東側ラン

第3回日光国立公園マウンテンランニング大会

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Nikko Mountain Running Sweeper🍁