登山

先月ロードランの練習中に痛めていた右足首が悪化して大人しくしていた（釣りばっかり行ってた）けど、シルバーウィークは以前より計画していた六甲全山縦走チャレンジ。
山陽電鉄須磨浦公園発、阪急宝塚着の約45km。
ラン無しフル歩き。制限時間は無いのでゆっくりたっぷり六甲全縦を満喫するぞ。
6時5分に須磨浦公園をスタート。
曇り時々晴れで風は強い。
序盤は階段のアップダウンがメイン。
馬の背は見応えあり。
菊水山でかなり脚を使ってしまい鍋蓋山で太ももパンパンに…以降めちゃめちゃペースダウン。
摩耶山の登りは長かった。稲妻坂、天狗道が六甲全縦路の中間地点だろうか。
六甲ガーデンテラスに着いたのは17時半。六甲山はそれほど離れてないのでギリギリ明るいうちに着けるかな？と思ったけどそんなに甘くなかった。幾度となく訪れる階段アップダウンにノックアウト。
六甲山着は日もとっぷり暮れた19時。ガスと爆風の中、お約束の六甲最高ショット📷️
もう脚は完全に売り切れていて宝塚着は日付を跨いだ0時30分…全縦甘く見てた
六甲もうコリゴリや😵

おつかれ山

thumbs up

sparkles

clapping hands

YAMAP Logo

DOMO

flexed biceps

smiling face with smiling eyes

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

六甲全縦

VMRunner

夜景を見に、ロマンチックの似合わないおっさん1人で六甲全縦😆

意気揚々とスタートしたものの、途中から体が重くて眠気も限界に💧

今回は菊水山で断念しました。

自分の力不足を痛感し、情けない気持ちでいっぱい😫

六甲全縦、なかなか手強い😭

次こそは最後まで歩き切る👍
必ずリベン💪

お疲れ山でした⛰️

minibus

grinning face with sweat

六甲全縦、菊水山で無念のリタイア😭

山おっちゃん

先週に引き続き、六甲全山縦走路の前半部へ。

今回は通常とは逆方向に、
新神戸駅から須磨浦公園駅へ向かう「前半部 半縦走逆走」で歩いてきました⛰️

週末は日中の気温がかなり高くなる予報。
本来なら少し慎重になるところですが、天気の良い日はどうしても足が山へ向いてしまいます☺️

今回のイメージはこうでした。

新神戸から布引の滝、五本松堰堤、市ケ原を抜けて、まずは気持ちよく新緑の六甲へ🌿
その後、通常の前半縦走では終盤のラスボスとなる「菊鍋」、小ボスの高取山を早めに撃破🤛
あとは夕方の涼しい時間帯に、須磨アルプス・馬の背を楽しみながら、最後は須磨浦公園へ下山🤭

果たして、そんな都合よくいくのでしょうか……。

新神戸駅をスタートすると、すぐに布引の渓谷へ。
布引の滝は水量もほどよくあり、新緑に包まれた滝の姿がとてもきれいでした。
街から歩き始めて、これほど短時間で滝と渓谷の世界に入れるのは、やはり新神戸スタートの魅力ですね。

五本松堰堤では、今日も水面に映る新緑が見事でした。
序盤から「今日は来てよかった」と思える景色です😊

市ケ原を抜け、大龍寺の山門へ。
ここから再度越を経由して、鍋蓋山を目指します。

序盤は比較的緩やかな登りで、足取りも軽め。
しばらく歩きやすい道が続いた後、昨年から整備していただいていた丸太階段が、きれいに仕上がっていました✨

歩きやすく整えられた登山道は本当にありがたいです。
登りも気持ちよく進むことができ、整備してくださる方々への感謝の念が湧いてきます。

久しぶりの鍋蓋山頂。
神戸の街と海を見下ろす眺望は、やはり気持ちがいいですね。
山頂の標識や案内板もリニューアルされていて、新鮮な印象でした。

鍋蓋山を越えると、いよいよ今回の大きな核心部、天王吊橋から菊水山への登り返しです。

天王吊橋を渡ると、すぐに菊水山への登りが始まります。
いつもは菊水山から鍋蓋山へ向かって「下る」この区間。
逆方向に登る景色はとても新鮮……ですが、やはり牙を剥いてきました。

序盤の鉄階段から、一気に岩混じりの荒々しい急登へ。
吊橋から菊水山までは標高差約200mを一気に登り返す仕様です。
「少し耐えれば何とかなる……」と言い聞かせますが、しっかり脚を削られます💦
それでも、あの石井ダム側のゴム階段地獄よりは、まだ気持ち的にはマシでしょうか🤔

菊水山頂では、おむすびチャージ。
電波塔と石碑、そして神戸市街と海を見渡す眺望。
しっかり登った後のおむすびは、今日も最高です🍙

菊水山から石井ダム登山口方面へ下ります。
ここも普段はあまり意識していなかったのですが、山頂近くからゴルフ場を見下ろす景色や、
登山口近くの橋から少し見える石井ダムの緑に包まれた様子がとても良かったです。
逆向きに歩くと、普段見落としていた景色が目に入るのが面白いところです。

いつもは一番苦しいゴム階段の登りも、今回は下りなので、あっという間に鈴蘭台処理場までたどり着きました。

ニューアルされた鈴蘭台処理場のトイレに感動しつつ、
鵯越駅を経由して、住宅街や神鉄沿いを歩いて丸山登山口へ。
山と街が交互に現れる「これぞ六甲全縦」という区間ですが、
丸山登山口付近までの舗装路の登りは、とにかくキツかったです💦
山道の急登とはまた違う、アスファルトのじわじわくる照り返しと登り。
菊水山を越えた脚には容赦なく効いてきます。

安井茶屋横の公園では、ベンチで気持ちよさそうに寝ている猫に遭遇🐈
こういう何気ない場面に、少し癒されます☺️

高取山を通過し、妙法寺、横尾団地方面へ。
高取神社の神域を抜け、いったん街へ下ります。
しばらく舗装路を歩いた後、横尾団地から東山登山口へ。
ここから再び山へ戻ります。

東山への登りは距離こそ短いものの、丸太階段が続きます。
特に中盤からの階段が、地味に脚へこたえました。
東山山頂の温度計は26.5℃🌡️
気温は高めでしたが、木陰のベンチに座ると、時折吹く風が心地よく、
少しだけ生き返る感じがしました。

ここからはいよいよ、後半のお楽しみ、馬の背へ。
青空、新緑、荒々しい岩稜、そしてその向こうに広がる青い海。
何度歩いても、このダイナミックな箱庭感は特別です。
今日は天気が良い分、西向きの斜面では午後の西日が直接当たります☀️
ただ、今回は下り基調だったので、そこは助かりました。
馬の背から横尾山、栂尾山へ。
須磨アルプスらしい岩場と尾根道を堪能します。

しかし、縦走路は最後まで甘くありません。
高倉台へと下り、待ち構えていたのは350階段の登り返し。
すでにしっかり歩いてきた脚に、最後の最後まで容赦のない階段の壁が立ちはだかります。

高倉山、鉄拐山を越え、旗振山へ。
ここから眺める東西の景色は、いつも以上に格別の一言でした。
神戸の街、須磨の海岸線、明石海峡大橋、淡路島。
夕方の光に包まれた海と街を眺めると、ここまで歩いてきた疲れも少し報われます。

夕景を胸に刻んだ後は鉢伏山を経て、須磨浦公園駅へ。
石段を駆け下りるように下って、無事ゴール。

「菊鍋と高取山を早めに越えれば、あとは楽しく夕方の須磨アルプス♪」などと都合よく考えていた今回の逆半縦走。
蓋を開けてみれば、舗装路の照り返し、連続する階段、容赦ない登り返し、そして正面から受ける西日まで、しっかり歩き応えのある山行となりました。

それでも、布引の滝から始まり、五本松堰堤の新緑、鍋蓋山と菊水山の眺望、街と山をつなぐ縦走路、高取山、東山、須磨アルプス、そして旗振山からの夕景まで。
六甲縦走路の前半部が持つポテンシャルを、いつもとは180度違う視点から、これでもかと味わい尽くすことができました。

「歩く向きを変えるだけで、山はまったく違う表情を見せてくれる」

次にこの道を歩くときは、どんな景色に出会えるのでしょうか😊

昨年の六甲全山縦走大会の活動日記はコチラ↓
https://yamap.com/activities/44221112

smiling face with hearts

musical notes

raising hands

smiling face with open hands

ありがと山

flushed face

縦走路前半部を逆走｜新神戸から須磨浦公園へ

ku-fu

前回、大峯奥駈道で不甲斐ない結果に終わり、
自分の弱さを痛感し、心が折れかけていた😭

自信を取り戻すため、
今回は六甲全縦走に挑戦。

当日は天候にも恵まれ、
穏やかな海風を感じながらのスタート☺️

六甲の縦走路は変化に富み、
街と山、海を同時に感じられる独特の魅力✨
その景色に背中を押され、最後まで歩みを止めることなく進むことができました。

そして――無事に全縦達成‼️

少しずつではあるが、自信を取り戻せた気がする。

下山後は「己に勝った」ので、かつ(勝つ)丼を喰らいました😤

hundred points

white flower

「自信を拾いに六甲全縦チャレンジ‼️」

こんばんは🌃😀

はい❗そういうわけでございまして‼️😄

『コメントは…特にありません❗⛰️😀』

というわけにはいかないですよね…💦😂



今日❗もとい…今回‼️😄
実現に至りました背景には、ちゃんと…
事前に準備を済ませた上で実施してます🙂

年末なので家🏚️の大掃除もほったらかしに
山に遊びに行くなんて‼️😮‍💨なんてこと…
妻に言われたくないので、しっかりと
ベランダの窓と網戸の掃除🧽それから…
風呂場の風呂釜のフロントパネル（❓️）の
中がいつもカビでピンク色に染まるので…
それをしっかりゴシゴシと洗い流すという
"大掃除"をしっかりと
済ませてから臨みました⛰️😀



当然この時期なんで、日没時間🌇早いのと
六甲山山頂⛰️を過ぎたぐらいから、
右膝🦵に痛みと違和感を
覚えてしまったために…
当初の登山計画に入れていた…

長峰山・蛇谷北山・661m峰・岩原山・
譲葉山北峰の各ランドマーク⛰️は
時間が無くて残念ながら
通過することが出来ませんでした😭
（俗に言う…"断念"というやつです😅）

また六甲登る機会が出来た時に…改めて🙂‍↕️

まあでも❗😀シェール槍⛰️が
登れただけでも良しとしようかなあ‼️😄



＜テント泊⛺️の感想＞
時期も時期なんで…とにかく寒かった😵‍💫
夜中間違いなく０℃近かったんやろう…
テントの外側全体に…霜が下りてた🤣
最後、撤収する時にたたんでしまうんやけど
霜で結局びしょびしょになっちゃうから
帰ったらもう一回ベランダで天日干し🌞
することに致します😊
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それから初めてコイツで寝たは寝たんやけど
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足元🦶が冷た過ぎて、
かえって寝付けられなかった😵‍💫
うん、やっぱりコイツが要るのかなあ🙄
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コイツがあったら…きっと足元まで
暖かいんやろうなあ😴（要検討）

夜中🌃のうちに…市ヶ原を発って
夜明け前に、摩耶山⛰️に
登ってしまった背景には…
こういうことがあったからなんです🙂
結局、終わってみれば日没前には下山する
ことが出来たから…ここは良しとしよう🥴



まああとは…写真📷️をとくとご覧頂くと…
言うことにしましょうかねえ‼️😆



今年も１年間…わたくしの
つたない活動日記✏️並びに無差別に（❓️）
何十枚何百枚もの投稿写真📸に
お付き合いくださいまして…
誠にありがとうございました🙂‍↕️

私がフォローしている皆様フォロワーの皆様
常連の皆様…新しく私のことを知って頂いた
皆様も含めまして❗どうか‼️

来年も、どうぞ…
このmakuhariめの活動日記✏️にお付き合い
ご来訪くださいましたら、これ幸いです😄


それでは皆様❗
良いお年をお迎えくださいませ🙂‍↕️


２０２６年１発目の活動日記は❗
やっぱり、あそこからかなあ⛰️😀



ぴーえす…ポンコツさん…
https://yamap.com/users/3547286
写真📷️勝手にマネしてごめんなさい🙂‍↕️

『近くにいた人』
３５人ヒットしてます🫨
お心当たりの方は、ぜひ⛰️😄

grinning cat with smiling eyes

snake

【六甲全山縦走】「今年最後の登り納め⛰️」やっぱりホームで❗初めての実践テント泊🏕️全山日帰り縦走は…無理‼️（笑）

makuhari

山登り再開。ちゃんとした登山は秋の浅間山以来、約5ヶ月半ぶり。
久々にスイッチ入れるか！ 

2年ぶり2度目となる六甲全山縦走。今回は宝塚から須磨へ向けて歩きます。
（前回レポ。自販機の場所とかはこっちで）
https://yamap.com/activities/24222990

…めっちゃきつかった😂
疲れが出る後半に、キツいアップダウンの繰り返し。鍋蓋山から疲れが見え始め、菊水山でかなりやられました。
以降ゾンビ状態。スピード上がらず時間がかなりかかってしまいましたが、達成感はなかなかのもの！ご一緒してくれたお二人に感謝感謝！！
一人じゃ心折れてたかな😅
最後まで歩き通せて良かったです✨

須磨→宝塚の方が断然楽ですね！

動画作りました。お時間あればどうぞ。
縦走後半、歩いてる時ずーっとこの曲が頭ん中でループ（笑）
https://www.instagram.com/reel/DIbNVuIPhQ-/?igsh=MjZvNG5oank5MnI4

…以下、かんたん備忘録_φ(･_･

要防寒着。六甲最高峰での気温は-1℃。
ULダウン、ソフトシェルパンツ着用したが、寒い。今回はギリギリ耐えた。

自販機多数。トイレもけっこうある。
途中スーパーにも寄れるので助かる。
飲み物は合計3本購入。
スナック系のお菓子も携行するがほとんど食べず。おにぎりやパンが食べやすかった。

六甲全山縦走（宝塚→須磨）

ひろ

いつかはしてみたいと思ってた六甲全山縦走〽️
距離と高低差から私がするには3回ぐらいに分けるのがベストかなって思ってましたが今回2daysで行けるチャンスが巡ってきたので無謀にもチャレンジしてきました«ᡣ(^⩊^)𐭩»

私の今までの最高距離と高低差は岩国アルプス縦走の16㌔と1300m
六甲半縦はざっと計算で20㌔1500mぐらい？(実際はもう少し長いです笑)
それを2日続けてなんて私にできるのか💦
不安と楽しみが入り交じった気持ちで当日を迎えました

結果、達成は出来ましたがそれは友達と六甲の主様に出会いアテンドしてくれたおかげだと思ってます🙇🏻‍♀️՞
友達は重い私のリュックを交換してくれ、水をわけてくれました😭😭
主様は私の体力と足を考慮してくれ、疲れないように最善のルート選択をしてくれ2日間わざわざ案内をしてくれました(՞⸝⸝ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅⸝⸝՞)神
本当最高の2人に感謝です♡

六甲全縦終わったあとインボディしてみたところ
体重 -0.5㌔
体脂肪量 -3% -1.5㌔
筋肉量 +1㌔
の驚異のボディメイクできました(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)

memo
1日目 
水2L(内アミノバイタル入り1.5L)
サンドイッチ1pc 、おむすび1つ
ゼリー飲料1.25個、バウムクーヘン¹∕₃個
2日目
水1.5L(内アミノバイタル入り0.5L)
おむすび1つ、パン1つ、コーンスープ缶1つ

2024年の集大成〽️六甲全縦♡⸜(ˆᗜˆ˵ )⸝♡

⋆꙳あ ゆみさんᵕ̈*

ハイキング

青春18切符でどこに行こうか

ノープランで行き先が決まらないまま駅へ
とりあえず来た🚃に乗ってから考えました😄

結果、須磨周辺の散策と明石への旅に決まりました。

以前に六甲全縦で須磨浦公園を暗いうちにスタートしたので、昼間にゆっくり再訪しようと思っていたからです。

それと先週行った友ヶ島からの子午線繋がりで明石に行くことにしました。

たまにはこんな気ままな旅もいいもんです

山の日は旗振山で昭和気分🍹

カネゴン

山に登る楽しみは人それぞれ。
私は山が好きなんだろうか…🙄


高校の時、学校行事として六甲全山縦走を3年に分けて完登しました。その行事は嫌いだったなー。


でも山に興味がなかったわけではない。
稚内に行った時は、海にそびえ立つ利尻山を見てめちゃくちゃカッコいいと思ったし、富士山も好きだった🤔
登ろうとは思わなかったけど😅


あるきっかけで登った月山。
死ぬほどしんどかったな💦
でもなぜか次は木曽駒に…🙄
そこで見た青空はもの凄く青くて、こんな世界があるんだと感動しました😂


そこから少しずつ山を登るようになり、はじめは全然登れなかったけど、そのうちいい山に登りたい欲も出てきた🙄


YAMAPを始めるとどんどん脚力がついてきて、見てはいけない夢を見てしまいます🙄
百名山コンプリート✨


深田久弥さんが選んだ100座を登って喜ぶ行為、山好きの方からはスタンプラリーと揶揄されることもあるけど…
でも深田さんの文章も素晴らしい。私はどっぷり「深Q信仰」にハマってしまいました。
そもそも信仰って人間が作ったものを信じ行動することだから、山への考え方はどれも正しいし、正しいもの同士の争いは仕方ないですね。


人によって違うのが価値観。私は深Q教の信者として登山を進めることにしました🙂
でも百名山を進めていくと誰もがぶつかるであろう呪縛。百名山コンプリートというミッションをクリアするためだけに山を登るのではないんです。山が好きだから登るのが本来の目的です！
でもミッションが人を成長させることもあるんですよね。目標があるから頑張れる。目標をクリアすると自信がつき達成感も得られます。


私の場合、百名山だけならまだしも全部日帰りで登ろうという縛りも設けています。
そのためには持久力だけではなくスピードも必要だと考えていた時期もありました🙄
リスクを顧みず転倒して骨折したこともあり、それからはスピードを意識せず、とにかく長い時間を歩けるようにトレーニングしました。


前回の「吉備路の山 全山縦走大会」で感じたスタッフさんから感じる山への愛情。。
私にあるのかな…
日帰り百名山は名誉のためにやってるのかな…
いろんな葛藤の中、六甲全縦で見つめ直してきました！


◇六甲全縦は…
・菊水山はヤバい
・ペース配分は難しい
・途中でゲロリンした
・痛み止め2回飲んだ
・でも4年前より少しは成長した


◇六甲全縦を終えて感じたこと
百名山の呪縛の正体が分かったような気がしました。百名山に執着することで「苦」が生まれる。
「執着こそ苦しみの原因」であるということです🤔
自然のありのままを受け入れ、心穏やかに山に挑むことが大切なんですね！
登り終えて言えることは、やっぱり山が好き😆


…手塚治虫記念館から宝塚南口駅に向かって渡っていると、何か聞き覚えのある声がするな…👂
なんと高校の時にめちゃくちゃ仲が良かった友達と偶然に出会いました。
縁って不思議ですね！




六甲全山縦走

バーバ登山隊

夜景を楽しみに六甲全山縦走
高取山での神戸の夜景はサイコーでした

「摩耶詣祭 ～摩耶山春山開き～」
をタイミングよく見る事ができました‼️

　　　　　✨六甲サイコー✨

六甲全山縦走　ナイトハイク

よっちゃんイカ

キャーー❗️変態よ〜😱

と、変態といえば世間では嫌われる存在ですが、こと山登りをする人に対してこの言葉を使う時にはその意味あいが大きく変わってきます

なぜかその場合、変態とは敬意を含んだ誉め言葉になります。

「六甲全縦」

この四字熟語を知ったのは２年ほど前、六甲山系を横断するスケールの大きな縦走のことで、しかもこれを一日で歩く人がいる。
すごい人もいるもんだ

こりゃ変態だな。

自分にはムリムリと当時思っていました。

しかし山登りを続けてこの２年でロングも割といける口になってきて、もしかしていけるかもという思いが沸々と湧き上がってきました。

STM始めましたと言いながら、ちょこちょこ繋いでましたが、未だ須磨からの冒頭部分を歩いていない

となったらこれはやるしかないでしょう

六甲全縦を

という訳で満を持して変態を目指して挑戦してきました。

エントリーは1名

一人六甲全縦大会の開幕です。


一人六甲全縦大会🎊　（STM）

トレイルランニング

10月21-22日は六甲🍂秋のお祭りキャノンボール💨
この秋の大会で29回目だそうです😳

今回は同日に別のトレラン大会があるため
残念ながら不参戦😢
ということで1週間前倒しして☝️
お先におひとり様で勝手に〜
キャノンボールRUNやってきました🏃‍♂️

前半はまあま真面目に走って頑張りましたが
藤原商店に差し掛かったところでかなり
強烈な雨に遭遇🌧️🌧️🌧️
ナイスタイミング🤭
これは神の助けと思い〜雨宿りがてら藤原商店に
(雨でなくても寄り道してますが😅)
🍺生麦サイダーを2杯一気に飲んでしまったのが
やっぱり大失敗😅😅😅
気温も急激に低下していた上に
雨に打たれていたため、冷えてめちゃくちゃ寒い🥶
寒さで膠着したのか...足は軽いのに身体は重い😱
(生麦サイダー🍺ではなくて
せめて熱燗にしておけばよかった🍶）
まあ～もし本番ならもっと飲んでるし関係ないか😂

藤原商店以降は体が重いんじゃ〜〜😱
グタグタの走りで宝塚へだらだらと向かいました😅
ガーデンテラスを過ぎたころには雨もあがり
宝塚までは雨に降られることもなく
無事ゴーーーーーール🙌
とりあえず足グネッたり、ズッコケも無く
安全第一で終了出来てよかった、よかった👍
翌週の大会の調整には丁度良かったかもです😝

あと………
かなりのGoodなタイミングで
RTTのメンバーにも遭遇できたし☝️

⛰️詳しくはキャプションでご覧ください⛰️

【お知らせ】
今回もRTT(六甲ときめき探検隊)は藤原商店前にて
ときめきエイドをやってます🍺🍶☕️🥤🍼
皆さん是非☝️いや必ずお立ちよりください🤚

お先に勝手に☝️六甲キャノンボールRUN 🏃‍♂️冷たい雨に打たれるの巻き☔️🥶

ヒデブー

ウォーキング

11月イベントのEXTREME WALK100kmにエントリーしてしまいました。
先月ナイトウォーク50kmはやっているものの、それより先は未知数。少しでも歩いておきたいとの思いから、六甲全縦ルートを選択。ただ、雨予想の為午前中雨が降るまで行けるところまでにしました。

長時間歩くにはペースコントロールが大事。呼吸法を調整して速度を上げすぎないように歩くとかなり良い感じだったので、そのまま補給もあるきながら、宝塚から掬星台まで休憩無しで歩き切りました。

そうすると次の課題が見えてきます。やはり太ももの筋肉が弱くて段々足の甲と膝へ疲れが溜まってきます。来週は太もも強化かな。という感じで歩きましたが、記録を見直すと六甲全山縦走12時間ペース。遅いペースでは無いので自信も持てるかなぁ、というところでした。

※翌日、太ももと左アキレス腱の張りで、夏場は暑すぎて身体をちゃんと使えていない（筋肉使う前に体温上がっていた）ことが分かりました。これで夏山、2000mを越してペースが上がらない原因も分かりました。夏は耐温度中心で実は身体使えていなかった、だから高山で気温が下がっても普段身体使えていないからペースが上がらない…
原因が分かったので、対処する方法考えます。

トレーニング:六甲全縦ハーフ（東）宝塚〜摩耶　掬星台まで休憩無し

穂高 大陸系

完走を目指したものの鍋蓋山の下りあたりから左膝痛みを感じリタイア😵おまけに汗冷えでお腹も痛くなる始末。前回も同じあたりで膝痛でリタイアしたのもあって今回、サポートタイツ、ストック使用するも効果微妙。もっとゆっくり下りるしかないか🤔それにしても完走してる人はすごいですね😱

六甲全山縦走 再チャレンジ リタイア

hirakiyo

関西ヤマノボラーの歩行能力の指標と勝手に思ってた六甲全縦走。
STMで既に六甲は歩いてるのですが、熱中症になったり、半縦のつもりが日没時間切れで摩耶に辿り着けず新神戸に逃げたり、トワレさんとこ寄り道したりと紆余曲折の3分割、うち2日は野宿込みみたいな🤣

一度は通シで行っとかな😤…そのうち行こ…
行くんじゃないかな？…ま、ちょっと覚悟はしておけ、とさだまさしバリに延ばし延ばしになってましたが、最近フォローさんが行かれ触発されいよいよトライしてまいりました。

よろしければ続きは写真で😘


六甲全縦を含む活動日記一覧

六甲全縦

六甲全縦、菊水山で無念のリタイア😭

縦走路前半部を逆走｜新神戸から須磨浦公園へ

「自信を拾いに六甲全縦チャレンジ‼️」

【六甲全山縦走】「今年最後の登り納め⛰️」やっぱりホームで❗初めての実践テント泊🏕️全山日帰り縦走は…無理‼️（笑）

六甲全山縦走（宝塚→須磨）

2024年の集大成〽️六甲全縦♡⸜(ˆᗜˆ˵ )⸝♡

山の日は旗振山で昭和気分🍹

六甲全山縦走

六甲全山縦走　ナイトハイク

一人六甲全縦大会🎊　（STM）

お先に勝手に☝️六甲キャノンボールRUN 🏃‍♂️冷たい雨に打たれるの巻き☔️🥶

トレーニング:六甲全縦ハーフ（東）宝塚〜摩耶　掬星台まで休憩無し

六甲全山縦走再チャレンジリタイア

🏖 ｾﾞﾝｼﾞｭ - ⛰

六甲全縦を含む活動日記一覧

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六甲全縦