登山

R6.9.10日
1年前の今日山登りを始めました。

1年前の健康診断で肝機能、血糖など要精密検査の判定がくだり、このままでは病気になってしまう！（すでに病気の値なのですが）
何をやってもダイエットが続かない自分に
嫌気がさし、目的があれば続けられるかもと
山登りを始めました。
一年間無事、山登りを続けられ
年間歩行距離は928km
年間獲得標高は   59km 
登った山　　　　153座
そして今年の健康診断では
肝機能は要精密検査から異常なし‼️
血糖もかなり改善していました！

肝臓は登山（運動）で改善できると
みなさんにもお伝えしたいです☺️

さて今日大山に登ったのは
一年前全然登れなかった所からどれだけ
登れるようになったのかを検証するためです。

ちなみに一年前は大山寺→下社→山頂→下社で終了しています。
距離4.3km 時間４時間48分と
散々な結果でした🥶
（YAMAP使いこなせてなくて市営第二駐車場からスタートしたのですが大山寺からスタートになっています）

1年間山登りを続けた今日は
市営第二駐車場→男坂→下社→
山頂→下社→男坂→市営第二駐車場
距離6.3km 時間２時間58分と初めて３時間を
切る事ができました。
多少早歩きでしたが、歌を口ずさみながら
歩けるペースで強くなった自分を感じました！

登山2年目は距離1000kmと体重80キロ切る事を目標に頑張ってまいります！

一年間ありがとうございました😊

DOMO

大山（おおやま）は、神奈川県伊勢原市・秦野市・厚木市境にある標高1,252mの山である。丹沢山などの丹沢の山々とともに丹沢大山国定公園に属し、神奈川県有数の観光地のひとつである。日本三百名山や関東百名山のひとつでもある。

一周年記念を含む活動日記一覧

山登り1周年大山　初めての３時間切り

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山登り1周年大山　初めての３時間切り