トレイルランニング

本来は午前中から長沼公園〜平山城址〜多摩動物公園〜高幡不動の予定でしたが寝坊して15時過ぎからスタート！長沼公園のみのトレランとなりました。
都立公園という事で整備された道をイメージしていましたが、そこは多摩地区の丘陵公園。泥濘んだ湿地帯から岩と樹の根の急傾斜、走りやすい整備道まで様々な足場がある尾根がつづら折りに複数伸びておりトレランの練習をするにはもってこいの地形でした。
特に西尾根は崖沿いの岩場の急傾斜から始まり痩せ尾根があったり山道ですね。登山の練習や登山靴のテスト履きにも◎な道だと思います。
ヤマップでは長沼公園〜平山城址公園エリアはルート化されていませんがヒルサイドテラスのゲートエリアは通行止フラグにした方が良いと思います…。

★本日のトレランシューズ
・Brooks カタマウント2
カタマウント3の発売直前にセール価格で購入！
最近流行りの窒素注入DNA FLASHミッドソールにロックガード効果と推進力を生むSkyVaultプレート入り 。
レース向けシューズという事で保護と安定性を気にしていましたが足場の荒れた急傾斜でもグラつき無く安定感あり尖った岩を踏んでもSkyVaultプレートの効果か足裏保護もバッチリ。
しかしアウトソールの浅めな3.5mmラグは今回の泥濘が多い湿地ではグリップをやや失い滑る場面も。
整備されたダート尾根道やアスファルトロードではスピードアップして気持ちよく走れるロード＆トレイルシューズという印象。
高尾山〜陣馬山に使用したカルデラ6も良かったですがブルックスシューズは私の足に合う様です。気に入りました！

DOMO

都立長沼公園の尾根道をトレラン！(途中バリルート散策有り)

kazu+α

登山

　膳棚山から昭和池を経て大懸山方向へ下り、後懸林道を通って野呂山登山者専用駐車場に帰着するルート(構想)。その一部を探索してきました。

　ルート上の、昭和池〜大懸山間にある後懸林道への分岐が2つ判明。

　復路、後懸林道からP544へ登れそうな登山口も見つけました。こちらも少し歩いてみましたが、途中からシダ薮になっています。カマが必要かも。

　里山は楽しい。

野呂山（のろさん）は、広島県呉市に位置する標高839mの山で、膳棚山と弘法寺山を結ぶ東西2kmの高原の総称である。瀬戸内海国立公園の区域に指定されている。

おたふく手袋・ベースレイヤーを含む活動日記一覧

都立長沼公園の尾根道をトレラン！(途中バリルート散策有り)

後懸林道ルート探索