トレイルランニング

朝起きれず、昼から行動開始🥱
無駄を省いたファストパッキング的テン泊装備でいつものルートを周回。7kg台に抑えたけど、やっぱりいつもと比べると重い😅(先週の装備よりは遥かに軽い😅)

今日のシュミレーションから何が削れそうで何が足りないか何となく掴めたし、次回の縦走に向けてあまり金を掛けずに準備を進めるぞー😁

DOMO

千葉山・白岩寺山

静岡

テン泊装備で丁仏サーキット

Atsushi

親族への挨拶、家の片付け、天候不順、等々で思うように山へ行けない連休前半でしたが、ようやく出来た隙間時間にいつものコースへ🏃
真っ昼間の低山なので暑いのは覚悟の上でしたが、案の定暑すぎて矢倉山以降は頑張れませんでした🥵

ともあれ、ニ泊三日の南アツアーに向けて準備が出来たかな😄明日から山に籠ります〜

暑い🥵丁仏サーキット

先々週の話。皆と偶然一緒になった仙丈ヶ岳の翌日は丁仏サーキットをRunning🏃
昼まで寝れたので思いの外走れました。

丁仏サーキット+城山

サイクリング

連休最終日、追い込めました💪
自宅発、いつもの丁仏サーキットに城山と阿知ケ谷アルプスを追加して地元低山フルコース🤤
途中実家エイドステーションで補給😋
帰省中の連れに会いに行き立ち話😄
映画鑑賞に行っていた妻子と同じ時間の帰宅となりました😅

丁仏サーキット+阿知ケ谷アルプス🏃

先週は多忙で殆ど座りっぱなし。久しぶりに徹夜もしました😅そんなだと一気に調子を崩し、疲労感抜けず、身体も硬い😭
でも来週末のトレランレースに備えて走っておきたい‼️てことで今回も地元でラン。走り始めてすぐに筋肉がカッチカチ。下りで解れて調子を取り戻す。でも長続きせず。しょうがない、今日は地元散策で良しとしました。

昨日の疲れが残っていなかったので20kmのトレラン。
丁仏サーキットに阿知ケ谷アルプスを加えるとほぼ20kmになります。

これまでの凄いレポを拝見していた地元の三茶さんと遭遇&ご一緒頂きテンション上がりました😆
さらによーすけさんとも合流して後半のペースはかなり速かったと思います😂

お二人共、お付き合い頂き有難うございました🙇これからは朝練を宜しくお願い致します🙇

阿知ケ谷アルプス+丁仏サーキット

天気が良かったのでスキマ時間で近所をトレラン🏃
気持よくいいペースで周回できました😄やっぱりこのトレイルが好きだわ〜。

丁仏サーキット🏁

今日は娘の通う小学校の運動会。規模はかなり縮小されましたが、子供の頑張ってる姿を見れたのが嬉しくて、自分も走りたくなりました😂
出発際、見送ってくれた娘の声援がなんだかgive and take😁赤石山脈まで行くの?と言われたっけ😂

振替休日の月曜日まで私の実家にお泊りしたいという娘をバイク(125cc スクーター)の後席に乗せて島田の実家へ移動🛵
大井川の向こうの自宅に帰るのに普通に帰っては面白くないので千葉山方面へ遠回り。

先週日曜日に打ったモデルナ2回目の副作用が強く出て3日間寝てましたが、ようやく復調してきたところ。いざ走り出しても身体が硬い😅
尾川丁仏参道に入ってようやく身体が解れていきました。

伊太丁仏参道で下山後、更に遠回りして水路橋で大井川を越え、堤防を南下し帰宅。途中エネルギーが切れたのでガブ飲みでエナジーチャージしました。苦手なロードで足が攣りそうになりましたが無事帰宅😄良いリハビリになりました👍

丁仏トレを含む活動日記一覧

テン泊装備で丁仏サーキット

暑い🥵丁仏サーキット

丁仏サーキット+城山

丁仏サーキット+阿知ケ谷アルプス🏃

丁仏サーキット+城山

阿知ケ谷アルプス+丁仏サーキット

丁仏サーキット🏁

リハビリランで千葉山経由実家 to 自宅

丁仏トレを含む活動日記一覧

.css-vzt7ok{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-vzt7ok:hover{opacity:0.7;}.css-vzt7ok[disabled]{opacity:1;}テン泊装備で丁仏サーキット

暑い🥵丁仏サーキット

丁仏サーキット+城山

丁仏サーキット+阿知ケ谷アルプス🏃

丁仏サーキット+城山

阿知ケ谷アルプス+丁仏サーキット

丁仏サーキット🏁

リハビリランで千葉山経由 実家 to 自宅

テン泊装備で丁仏サーキット

リハビリランで千葉山経由実家 to 自宅