登山

春に発症したヘルニアの影響でこの半年は歩くのも辛い状態でしたが、なんとか薬でコントロールできるまでに回復してきました。そうなると気になるのは日頃の運動不足、なのでk昨日頑張って学園都市から高塚山を南に下りて健康公園をぐるっと一周、そして名谷あじさい公園東、急な山道をすこし登ったところにある忠孝岩と呼ばれる巨岩まで歩きました。この忠孝岩、名谷散策マップにも載っているんですが、いざ歩いてみると先ごろの台風の影響でかなり道が荒れてました。肝心の岩の文字も夕方近くに現地に着いたのでしっかりとは読めずじまい。
腰のほうはまぁまぁ大丈夫でしたが、アスファルトの下り坂は腰に来ますね。次回から何か対策をしないと。

red heart

加古川市立少年自然の家、及び野外活動センターの敷地内は、許可なく立ち入ることができません。

【お願い】敷地内への立ち入りについて
https://www.city.kakogawa.lg.jp/soshikikarasagasu/kyouiku/kakuka/kyoikushidobu/shonenshizennoie/ibennto/27046.html


明石市（あかしし）は、近畿地方の中部、兵庫県南部の明石海峡に面する都市で兵庫県東播磨県民局に区分されている。 2002年に、国から特例市に指定された。

忠孝岩を含む活動日記一覧

学園都市から高塚山、そして名谷の忠孝岩へ

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