登山

帰省のついでに、陣馬山へ🐴
朝一サクっと登って、山頂で朝食を食べて帰るつもりが歩き足りなくて、取りきれていなかった近くのピークも取りに行くことに🙂！
和田峠駐車場に車を停めて〜陣馬山〜高岩山〜醍醐丸〜大蔵里山 （東峰）〜大蔵里山〜連行峰（連行山）〜茅丸〜生藤山〜三国山〜和田峠駐車場に戻るルートを歩いてきました🥾
お天気は曇り/晴れ🌥️
朝一の陣馬山は涼しくて快適〜！
先週登ったんだよなーと、正面に富士山を見ながら、ゆっくり朝食を楽しんだところまでは良かった😋
駐車場まで下りて、折角来たし、近くのグレピ取りに行くか〜がエスカレートして三国山まで行って、上野原の軍刀利神社に下りるつもりが分岐を間違えて藤野の軍刀利神社に下りてしまった⛩️泣
えーーー軍刀利神社ってそんな近くにいくつもあるのー😵？
お迎えをお願いしたのに上手く連絡が取れなかったりもして、自由奔放やってすみません…な1日でした😇汗
まぁ、トラブルはつきものですが、お山は計画的に…😵‍💫
（※ゴール地点から和田峠駐車場までは🚙神！）

thumbs up

おつかれ山

horse face

horse

DOMO

clapping hands

beer mug

man walking

sparkles

star-struck

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

陣馬山（和田峠駐車場⇄三国山） -2026-08-09-

mico

念願の富士山へ行ってきました⛰️！
初回なので、ソロでの高山病のリスクや交通の状況を考えて、ガイド付き小屋泊のバスツアーで😊
吉田口5合目〜経ヶ岳〜8合目白雲荘〜富士山吉田口山頂〜久須志岳〜成就岳〜吉田口5合目 を歩いてきました🥾
お天気は晴れ/曇り🌤️（爆風🌪️）
この時期に快適に登れるのは富士山位しかないのではないかというくらい涼しくて、最高でした（🐻も居ないし）😄笑
登りは思っていたより岩場で、暗い中,眠い中歩くには結構ハード！
下りも、寝不足の中で長い砂走りが続くので、転げやすいし膝への負担もかなり大きい！
普段お山をやっている人であれば、装備を整えて高地順応のために超ゆっくりペースで登れば全然大丈夫、観光のノリで突撃するとヤバいやつ〜😇
雨には降られなかったけれど、超爆風でお鉢周りも出来なかったし、剣ヶ峰にも行けなかったし、ご来光も拝めず…😭
ガイドさん曰く、1回で富士山のいいところ全部見れる訳ないじゃん！との事〜そりゃそうだ🙃笑
人生そんな上手く行かない。
でも、六根清浄出来たしパワーもらいました😆！
MOUNTAIN TRANSFORMS US！
やっぱり、富士山には他のお山とは違う何かがある🗻！
また絶対リベンジするぞ〜✊

《Mt.Fuji Climbing Official Website》
https://www.fujisan-climb.jp/

mount fuji

flexed biceps

hundred points

smiling face with open hands

party popper

black cat

grinning squinting face

smiling face with halo

musical note

tornado

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

山梨

静岡

富士山（吉田口） -2026-07-30,31-

久しぶりのお山⛰️
足慣らしとポールの試用も兼ねて、ホームのお山へ🥾
体力も落ちてるし暑いしで、超キツかった（いつもより）…😇
でも、ポールを使うと、膝腰への負担と下りの転倒＆足挫くリスクが圧倒的に低くなるな〜と実感！
割と健脚な方だし、手が塞がるのが嫌で（傘も嫌い！笑）今まで使ってこなかったけれど、怪我防止のために今後は持って行こう🦯

ありがと山

folded hands

four leaf clover

confetti ball

bear

八重山・能岳・聖武連山・要害山

神奈川

八重山 -2026-07-26-

紫陽花を観に鎌倉へ🚙！
ゆんちゃんに付き合ってもらって、鎌倉アルプスと観光併せて楽しんできましたよ〜😊💜
北鎌倉駅近くの駐車場に車を停めて、計10ピーク 六国見山〜勝上山〜鷲峰山〜大平山〜天園〜天台山〜胡桃山〜衣張山〜浅間山〜祇園山 を歩いてきました🥾
お天気は…雨🌧️泣
あと少ししたら止むでしょ〜と言いながら、結局帰る頃まで止まず…（ゆんちゃん、まじシャーマン 爆）🤣
ガスガスで景観なし、全身びしょ濡れ、足元ぐっちゃぐちゃだしめちゃ滑る〜😫
山歩き的には最悪でしたが、色も形も様々な紫陽花に癒されて、雨で邪念も流してさっぱりー🫢
どんな環境でも、大人女子2人は強い👯‍♀️笑
くだらない事で笑って、楽しい1日でした🩵

victory hand

purple heart

umbrella with rain drops

green heart

sparkling heart

blue heart

鎌倉アルプス（大平山・天台山）

鎌倉アルプス -2026-06-28-

サイクリング

活動日記㊗️100回🎊

🐻怖いしと、お山をサボって暴飲暴食していたら、体重がかなり増えていてショック🤦
気持ちを入れ替えて、ちゃんと運動せねば！と、高尾山と近くのピークを2つ取ってきました〜👺
ただ高尾山へ登るだけだと足りないので、高尾山口への往復は自転車で🚲！
お天気は 曇り/晴れ🌥️
気温も丁度良く快適〜！
車だと気付かないけれど、八王子エリアは坂が多めで自転車には地味に堪える…😣
（※電動自転車だけど、基本ロングモード設定です）
高尾山は相変わらず人が沢山居て賑やかで、🐻の心配も無く安心して登れましたよ😊
自転車×登山、脚キツい〜😇
でも、いいトレーニングになりました🦵
早く体重戻れ〜と願いつつ、地道に頑張ります🤗笑

grinning face

bicycle

goblin

monkey

giraffe

サイクリング＆高尾山 -2026-06-06-

ウォーキング

🐻が怖すぎて、🐻が居なそうな所をウォーキング🚶‍♀️笑
ベルーナドーム経由で八国山緑地まで歩いてきました👟
暑かったけれど、風強めでウォーキング日和！
ザボっていたらすっかり体力落ちてしまっていて、結構キツかった…😫
"筋肉は1日にしてならず"じゃないけど、体力は2週間前後から低下するそう😭
またお山を歩ける身体と精神力に戻さねば…🥺！

woman walking

clinking beer mugs

baseball

YAMAP Logo

cat face

lion

所沢市（ところざわし）は、埼玉県南西部にある人口約34万人の市である。東京都特別区部への通勤率は25.4%（平成22年国勢調査）。特例市及び彩の国中核都市に指定されている。さいたま市、川口市、川越市に次ぐ県内4位の都市となっている。

【概要】
東京のベッドタウンとして、新所沢、小手指地区には集合住宅が多く、所沢駅前はプロペ通りを中心にした繁華街となっている。東所沢地区はJR武蔵野線が開業した当時に比べ、人口が急増している。その反面、北部の富岡地区は江戸時代に行われた開拓により整備された農地（三富新田）が広がり、南部には宮崎駿監督作品の映画『となりのトトロ』の舞台にもなった狭山丘陵（トトロの森）が広がっており、豊かな自然にも恵まれている。
日本で初めて飛行場が建設された地で、かつて飛行場であった所には所沢航空記念公園が作られ、所沢航空発祥記念館もある。東京航空交通管制部も当市にある。
プロ野球・埼玉西武ライオンズの本拠地球場である西武プリンスドームの所在地である。また、西武グループの本拠地（本社所在地、本店所在地は主に池袋）でもあり、駅前には西武百貨店（ただし旧セゾングループ）など、西武の名を冠するビルが連なっている。

所沢市

埼玉

ウォーキング（八国山緑地）-2026-05-30-

お山モードになれなくて、高幡不動尊までサイクリング（gear修理した🚲笑） 🚴！
まだ5月なのに、30度越えの真夏日〜🥵
お山だったら熱中症になって干からびていたかも…😰
丁度良い疲労感、さっぱりした〜😊

person biking

sushi

smiling face

立川市

サイクリング（高幡不動尊）-2026-05-17-

ハイキング

天空のビーチ⛱️山梨の日向山ではなく、神奈川県川崎市の日向山（超低山）へ！笑
美味しく飲むために、生田緑地内のグレーピークと日向山を周るルートを歩いてきました👟
お天気は快晴☀️（風あり）
超低山と侮るなかれ！
生田緑地内〜日向山は思いのほか階段＆坂多め！
でも、展望台,美術館,科学館,民家園などが点在していて見所も多め👀！
自然も楽しみつつ、お喋りしながら宿河原〜生田緑地〜向ヶ丘遊園をぐるっと散策して、楽しい1日でした😆
ガチのお山もいいけれど、こんな歩き方もいい😊

《未来を育てるミュージアム 生田緑地🌿》
https://www.ikutaryokuti.jp/#

musical notes

hot springs

robot

smiling face with smiling eyes

astonished face

partying face

鶴見川流域は、大地の高度や成り立ちによって、上流側から下手に向かって、多摩丘陵（Ⅰ面・Ⅱ面）、下末吉台地、沖積低地の4つの地形面に区別できます。ぜひ、各コースを歩いて、大地の凸凹の特徴を感じてみてください。

鶴見川流域ウォーキングMAP（尾根歩き編）

日向山 -2026-05-05-

美味しく飲むために、サクっとホームのお山へ⛰️！
いつの間にか、能岳のところに桃太郎伝説推しの看板やら鐘やらが出来ていてびっくり（数日前に除幕式があった模様！）😳
鐘はちょっと微妙…能岳の景観台無し〜（富士山殺し）😑
すっかり身体が鈍ってしまっていてキツかったけれど、新緑と富士山に癒されたし、丁度良く歩けてさっぱりした〜😊

《桃太郎伝説🍑 発祥地最有力候補？》
https://search.yahoo.co.jp/amp/s/tripeditor.com/479269/amp%3Fusqp%3Dmq331AQGsAEggAID

shinto shrine

smiling face with hearts

herb

八重山 -2026-05-03-

今日は、花のお山 坪山へ⛰️
ちょうど2年前、お山を始めて2日目に行ったお山（前日、要害山で撃沈して、悔しくてリベンジしに行った🤣）！
登りは岩場の急登もあってキツめ🙃笑
お花は今が1番いい時期で、ヒカゲツツジ,ミツバツツジ,イワカガミ,イワウチワ,アセビが綺麗に咲いていましたよ😊
花より団子（🍺）のタイプですが、さすがに癒された〜😄笑
今日も美味しく飲めて最高でした🍺！

cherry blossom

grinning face with smiling eyes

raising hands

山梨県上野原市と大月市の境にある。標高1,312m。ごんげんやま。

権現山・奈良倉山

坪山 -2026-04-19-

新年度、色々予定があったりで久々のお山⛰️
実家から近いからゆる散歩くらいの気軽な気持ちで臨んだけれど、ここは登りがキツいという事を忘れてた〜🫁笑
（🐻出没情報も多いので敬遠していたけれど、人気が多そうだから久しぶりに行ってみた）
でも、キツくても諦めることなく歩ききって、無事に下りてサッパリした後に飲むビールはやっぱり格別🍺
美味しく飲むために、また頑張らなくちゃ😊笑

white flower

backhand index pointing up

要害山 -2026-04-18-

小田急電鉄✕YAMAP「HOME FORESTデジタルバッジキャンペーン2026」の「わくわくコース」,「ほかほかコース」,「どきどきコース」バッジをゲットすべく、箱根へ行ってきました😊♨️
箱根マスターのyama友 ゆんちゃんに、一気に回れるコースを組んでもらって一緒に👯‍♀️
今回は、明神ヶ岳を含む3バッジ対象の6つのランドマークと3ピークを回る 宮ノ下駅〜NARAYA CAFE ならやあん〜千条ノ滝〜COFFEE CAMP〜明神ヶ岳〜明星ヶ岳〜塔ノ峰〜深沢銭洗井財天〜玉簾の瀧〜HAKONATURE BASE〜箱根湯本駅 のルートを歩いてきました🥾
お天気は晴れ/曇り⛅️（無風）
そんなにハードな急登はないものの、前日の雨の影響で足元が悪く、泥濘に気を遣いながらの下りにやられて肩腰バッキバキ😭
更に、朝一は晴れていたのに、丁度良いところで雲が厚くなって富士山も見えず景観もイマイチ…🙁🌀
メンタル上げ要素（お日様,富士様）無い、距離長い、身体バッキバキ、おまけに観光地！
1人だったらバッジを取るだけのキツくてつまらない回になっていただろうな〜と…付き合ってくれたゆんちゃんに感謝🥺泣
無事、3バッジゲット出来たので、先着1,000枚限定の手ぬぐいとステッカーもゲット出来ましたよ〜（バッジを見せると、カフェや温泉で割引を受けられる〜5/10まで）👍
今回もお山に観光に女子トーク、丸一日楽しんで完全燃焼👯‍♀️！
キツかったけれど、楽しかった〜😊

《箱根の自然に、触れる。HOME FOREST 》
https://homeforest.hakonature.jp/

person running

railway car

箱根山（はこねやま）は、神奈川県足柄下郡箱根町を中心に、神奈川県と静岡県にまたがる火山体の総称である。富士箱根伊豆国立公園に指定されている。

【概要】
箱根山は40万年前に活動を開始した第四紀火山である。カルデラと中央火口丘、二重の外輪山で構成され、内側には堰止湖の芦ノ湖を形成している。現在でも大涌谷などで噴煙や硫黄などの火山活動が見られ、致死性の火山ガスを噴出する場所もあるが、有史の噴火記録はない。
箱根火山の熱源であるマグマだまりの規模や大きさは不明であるが、これまでの地震観測の結果からマグマだまりの上端は地下５㎞以下の位置にあると考えられている。山体の南側に大きく侵食された湯河原火山が接している。
また、山腹・山麓の多くの場所で温泉が湧出し、古くより湯治場として温泉郷が形成され箱根温泉が発展した。近代からは観光開発が始まり、多くの人が訪れる地となった。
2007年、「箱根火山」として日本の地質百選に選定された。

箱根山・神山

明神ヶ岳（宮ノ下→箱根湯本） -2026-03-27-

花粉症じゃないけれど、いい時期なのに何故か今週は全然お山モードではなく…🙃謎
いい天気過ぎてモヤモヤして、10年近く眠っていた自転車を叩き起こしてサイクリングへ🚲！
ついでに、いつもは行かない超低山ピーク2つ（くじら山,カニ山）取ってきました🤗笑
普段は車ばかりで自転車には乗らないので、体（特に内腿とお尻！）が痛い…でも、歩くより沢山の景色を見れるし、車だと行き辛い場所にスイスイ行ける😆！
（お山の方が体力使うしキツいという事を再確認⛰️🌀）
アップダウンもキツくなく、自転車の良いところを感じる事が出来た旅でした😊
たまにはこういうのもアリだな〜Nice Idea！
楽しかった🚲💛

woman biking

spouting whale

crab

OK hand

kissing face with closed eyes

smiling face with heart-eyes

三鷹市（みたかし）は、東京都の多摩地域東部に位置する市。

北多摩地域にあり、東端で東京23区と隣接する。キャッチフレーズは「水と緑の公園都市」。

三鷹市

サイクリング（🐳山＆🦀山） -2026-03-22-

帰省のついでにホームの八重山へ⛰️
（今回はいつもとは逆回り、灰色印のお山3つを回るルート😄）
ゆっくりスタートだったのに、富士山も見えて最高でした！
やっぱり地元のお山はいいな、丁度いい😊

meat on bone

八重山 -2026-03-15-

今年も長野の奥志賀高原へ☃️
去年より道路もお山も雪が少ないけれど、それでも奥志賀はかなり雪深いので、無理せずにビビビっときた緩めのお山と池の周りをハイク🗻！
今回は旭山のみ1ピーク、サンバレー公共無料駐車場〜琵琶池左回り〜旭山〜駐車場に戻る ルートを歩いてきました🥾
お天気は曇り/小雪🌨️（風〜3m/s位）
去年の焼額山ではブリザードとふわっふわのパウダースノーに苦しめられたけれど、旭山周辺は焼額山と比べて標高が低いからか結構雪が固まった状態（踏み固められた訳ではなく綺麗✨）で歩き易かったー😆！
緩めのルートで、久々にスノーシューも楽しめました😊
もう一つお山へ行く予定でしたが、途中で通行止（崩落）の看板が…若干歩き足りない感はあるけれど、雪山は無理厳禁🚫
またリベンジ出来たらいいなぁ🤔

snowflake

山歩

snowman without snow

横手山（よこてやま）は、長野県下高井郡山ノ内町と群馬県吾妻郡中之条町との境にある火山である。

横手山・志賀山・赤石山

長野

群馬

旭山（サンバレー⇆旭山） -2026-03-08-

お疲れビール🍺を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}陣馬山（和田峠駐車場⇄三国山） -2026-08-09-

陣馬山（和田峠駐車場⇄三国山） -2026-08-09-