ハイキング

初谷渓谷🎐は涼しくて綺麗でしたヨ。渡渉が多くて楽しいネ。危険な所はあまり無いし森林浴と水遊びにはぴったりダネ。肥満

thumbs up

おつかれ山

guide dog

dog face

clapping hands

sparkles

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smiling face with hearts

national park

sweat droplets

grinning face with sweat

妙見山（みょうけんさん、みょうけんざん）は兵庫県川西市、大阪府豊能郡豊能町、能勢町にまたがる山。

【概要】
山体が信仰の対象であり、山頂近くには日蓮宗の関西地区における重要寺院である能勢妙見堂がある。能勢妙見堂は正式名称を無漏山真如寺境外仏堂（けいがいぶつどう）能勢妙見山と称し、能勢町地黄にある真如寺の飛び地境内であるが、本寺の真如寺よりもはるかに多くの参詣者を集めている。
山頂には4等三角点が設置されている。三角点の所在地は大阪府豊能郡豊能町で、記念碑の陰の目立たない場所に標識が設置されている。

能勢妙見山・歌垣山・天台山

大阪

兵庫

京都

初谷渓谷🎐から妙見山に行ったよ　犬🐕️

肥満と登山を考える会

沢登り

沢登りの季節本番前に、これから沢登りをはじめられる方に沢歩き体験をしてもらいにいきました。
装備や服装、歩き方、注意点等を確認しました。
梅雨時にいい天気になってよかったです。

（阪急水無瀬〜JR島本〜若山神社〜尺代〜水無瀬川／入渓〜乙女の滝〜尺代ダム／脱渓〜遊歩道〜若山神社〜島本町ふれあいセンター〜JR島本〜阪急水無瀬）

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DOMO

thong sandal

flexed biceps

droplet

grinning face

folded hands

grinning squinting face

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪：水無瀬渓谷（沢歩き）

あｯきｨ🍀

登山

去年初めて登った天塩岳。通常は時計回りの前天塩岳経由で周回するが、今回は旧道コースの沢沿いに行きました。メンバーの1人は紋別町に住んでるので、年に4、5回も旧道コースのみ登るという‼️😳

この日は山開きで駐車場はすごい車‼️バス🚌もあり、73名の参加者とか‼️😱

旧道コースは、沢登りや、登攀の要素があり、変化に富む面白いコースでした。

今年は雪が多かったようで、凄まじい全層雪崩跡で沢が埋まっていた😱😱

最後の急登は、12本アイゼンでも良いくらい。1人はアイゼンなしで登ったが、他は6本アイゼンで登った。

水もラクダ岩の横辺りまで取れるので、500ml でよい。

天塩岳ヒュッテの水💧あり

天塩岳（てしおだけ）は、北海道士別市と紋別郡滝上町にまたがる標高1,558mの山。

【概要】
天塩川の水源に位置し、利尻島の利尻岳を除くと道北では最高峰である。天塩岳を中心に前天塩岳や西天塩岳が1つの山塊をつくっているが、山容はおおむねたおやかである。また、「お花畑」の規模は小さい。頂上からは北大雪や東大雪の山々のほか、条件がよければ遠く北に利尻岳を見ることができる。

天塩岳

北海道

天塩岳・旧道コース。展望❌。全層雪崩跡を歩く

よっしー5454

最近毎週ハードな山行ばかりなので、今週はゆっくりしようと思ってましたが、台風来てるけどめっちゃ晴れ☀️
なので、やっぱり登りに行っちゃいます🤣

関西百名山巡り京都鞍馬の北側にある山で雲取山に行ってきました。
去年覚えたクリンソウが沢山咲いてました🪻
下山後は関西百名山おかわり

cherry blossom

grinning cat

wilted flower

grinning face with smiling eyes

smiling face with open hands

call me hand

party popper

雲取山

雲取山のクリンソウ🪻

yoshi-307

沢始めにはちょうど良い歩き多めの沢でした。詰めも優しくて尾根歩きも楽な下山でした。曇り空でしたが寒くは無かった。

tangerine

beverage box

ナメラ沢2026-05-24

おみ

ブナ匂う　雨の南嶺　沢ひびく
 
木洩れ日に　霧の虹立つ　朝の森
 
一般登山道から離れ、沢を遡り、急峻な尾根を越えて、小笹平から鹿ノ子池へ。
雨に濡れた新緑、絶え間なく響く沢音、深く豊かなブナの森。
地形を読みながら静かな南アルプス最深部を繋いで歩く、冒険性に富んだ一泊二日の山旅となりました。
 
一般道では味わえない緊張感と自由さ。
そして、自然の奥深さに静かに向き合う時間。
豊かな経験と学びに満ちた、忘れ難い山旅でした。

instagram）https://www.instagram.com/reel/DY0c6iAzEEx/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

hundred points

青薙山・稲又山・青笹山

山梨

静岡

南アルプス南嶺 小笹平・青笹山 周回

Nori_Matu

３キロ歩いて、３キロ遡上。

夏に向けてトレーニング。
水が冷たかった。

石老山（せきろうさん）は丹沢山地の北部、神奈川県相模原市にある標高702mの山である。 北麓には相模湖がある。関東百名山の一つ。山道にある多数の奇岩が有名。 手軽に登れる事から、日帰りハイカーに人気がある。

石老山・ 石砂山

神奈川

東京

沢歩き：道志川

ミレ

今日は下界の気温が高い一方、晴れて空気が乾燥するとのことだったため、

・スタート地点の標高が高い
・流れる水が側にあって涼める
・木々がある程度あり直射日光が当たりすぎない
・富士山等の眺望が楽しめる

この条件を諸々当てはめた結果、三頭山に行こう、となりました。結果は大正解でした♪
滝、沢歩き、新緑、富士山を一度かつコンパクトに楽しめる三頭山は、稀有な存在かもしれない、そう感じた山歩きでした。

とはいえ、都民の森周回コースでは物足りなかったため、浅間尾根(奥多摩三山の稜線との重複区間を含む)まで延長戦です。所々道は狭いですが、整備は行き届いていると思います。
将来的には、奥多摩三山の稜線も浅間尾根も、複数回の山行でつなぎたいですね。紅葉の時期に歩いても違った印象を持てそうなので、またその時期に候補としてとっておこうかな…

P.S. 下りた先は数馬の湯、温泉に行かない選択肢はありません。モーメントで公開中です。
→https://yamap.com/moments/1664355

green heart

musical notes

ninja

hippopotamus

三頭山（みとうさん）は、東京都西多摩郡奥多摩町・檜原村、山梨県上野原市、北都留郡小菅村に跨る標高1,531mの山。日本三百名山、山梨百名山の一つに選定されている。

【登山】
登山ルートは檜原村側にある「都民の森」を経由するルートがよく歩かれている。その他、北側の奥多摩湖側からヌカザス山・入小沢ノ峰やイヨ山を経由するルート、西側の小菅村から向山・鶴峠を経由するルート、南東側の槇寄山方面から笹尾根をたどるルート等がある。

三頭山・槇寄山・土俵岳

三頭山、それは清流と新緑

たかしんご

タイトルに書いておきながら、岩茸石山には登っていません。先月登ったので…

岩茸石山含む高水三山の活動日記はこちら
→https://yamap.com/activities/45492105

多少のタイトル詐欺をかましましたが、正確にはすぐ北の名坂峠から棒ノ折山へと縦走してみました。

・名坂峠までの登り
上成木バス停からの登山道は、YAMAP上では細い実線ですが、意外といい道です。沢の隣を緩急つけながら登っていきます。1カ所開けた場所があって、そこだけ道迷いに注意です。振り返ると、棒ノ折山から下る沢歩きの肩慣らしという印象でした。

・名坂峠〜棒ノ折山間の稜線歩き
たまに段差が大きいところがありますが、基本的に歩きやすいように感じました。なお富士山が見える展望ポイントですが、空が霞んでいてあまりいい写真が撮れませんでした。先週月曜日の塔ノ岳表尾根に続き2連敗中です。

・棒ノ折山からの下り
ゴルジュ帯と呼ばれる、岩壁に挟まれた狭い渓谷を歩いていくのは面白い体験でした。ただ面白い以上に歩くのが難しい！不安定な岩の足場と落ち葉と水という、どうぞ滑ってくださいと言わんばかりのトリプルコンボ。先々をよく見てルート確認することをお忘れなく。

P.S. ゴール地点のさわらびの湯で入浴しました。

curry rice

棒ノ折山（ぼうのおれやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町と埼玉県飯能市との境にある標高969mの山である。奥多摩と奥武蔵の山域の境にある。
棒ノ折嶺、棒ノ峰、棒ノ嶺ともいう。坊の尾根、坊主の尾根ともいった。山頂は、20世紀末-21世紀初頭は公園かちょっとしたグラウンドのような広場となっている。昔は茅（茅葺き屋根の材料）の原であった。

棒ノ折山（棒ノ嶺）

埼玉

沢歩き多めの岩茸石山→棒ノ折山縦走

いつも長丁場に組み込みがちな養老渓谷あたりを周回🌀面白峡遊歩道を初めて歩きました

二十三夜ピークから先の道を探る目的がありましたが、途中で粟又の滝に行きたくなってしまって尾根を分けたところ、良い下降地点がなく、このルートはおすすめできません！

また、ことごとく立ち入り禁止エリアに立ち入ってます。沢歩きなので許してください〜

粟又の滝と２つの沢と11の山
https://yamap.com/activities/23134719

富士山・登樓塚山・二十三夜山（おすすめ）
https://yamap.com/activities/33886508

deer

eye in speech bubble

astonished face

大福山（だいふくざん、だいふくやま）は、千葉県市原市石塚にある山である。

【概要】
標高は292メートルで、市原市の最高峰である。山頂には日本武尊を祭った白鳥神社があり、また山頂の東側約200メートルのところには大福山展望台がある。大福山の南東側には紅葉の名所として観光地となっている梅ヶ瀬渓谷へと下る道がハイキングコースとして整備されており、紅葉シーズンには人々で賑わいを見せる。

大福山・梅ヶ瀬渓谷

千葉

小田代川から登樓塚山・富士山・二十三夜山

たけだや

本日はうつくしまの七ヶ岳へ

黒森沢コースから沢歩き→七ヶ岳→三番岳→下岳で歩いて来ました🚶‍♂️

まず黒森沢登山口に行く林道が雪道になってました⛄️
まだノーマルタイヤでしたが「うりゃ、うりゃ〜」っと登山口へ🚙💨
うっすら白いくらいかと思っていましたが、七ヶ岳はすっかり雪山になってました🏔️

とりあえずチェーンスパイクはあるので、ダメだったら戻ればいいやぐらいの気持ちと雪景色が楽しみの気持ちでスタートしました💨

護摩滝までは雪が積もっていて何だか登山道が良く分からなくなっていました😧

護摩滝からが核心で本日の難所で雪が積もったり滝が凍ってなければ、何と言うことはないと思いますが、この滝を登らないと行けないのです🙄
ロープはあるのでしょうが雪に埋まって分かりません😢
滝から垂れてる凍ったロープが頼り😔
一瞬迷いましたが最初のこの滝を超えれば何とかなると思い覚悟を決めて、びしょびしょになりながらも滝を上りました💦

上ったら最後、もう怖くて戻れないので😰迷わず行けよ❗
滝を登れば、次は沢歩き🚶‍♂️行けば分るさ❗
ロープはありますが凍っていて役に立たず😞深みに落ちたり滑らないように気を付けて⚠️

沢歩きが終わると通常モード（雪が積もっているので通常ではないか😅）

七ヶ岳の稜線に出ると一気に広がる景色たちに大満足🤩
燧ヶ岳に「元気ですか〜」
七ヶ岳からの稜線歩きは晴れていたので絶景で気持ちが良かったです😁

下岳からの下りは急な斜面だったので注意が必要でした⚠️

雪山の滝登りに沢歩きと過酷で手は冷たいは靴は靴下まで濡れてぬちょぬちょして気持ち悪いわとありましたが、七ヶ岳の絶景がチャラにしてくれ無事下山出来たので、終わりよければ全てよしと言う事で今シーズン初の雪山🏔️良い経験が出来て楽しかったです😄

snowman

snowflake

七ヶ岳（ななつがたけ、ななつがだけ）は、福島県南会津郡南会津町中央部にある標高1,635.8mの山。一等三角点「七ツケ岳」設置。

七ヶ岳

福島

栃木

☃️七ヶ岳は雪山でした🏔️

ニコ

麗しき梨沢渓谷を歩き終えた面々に率直な感想を問うと概ね以下の回答が多数
・もの凄い秘境感
・不動滝の迫力に圧倒
・また来たい
etc.....

語彙力に乏しくナウでヤングな私に至っては
・エグい!!
・ヤバい!!
・エモい!!
と、全く他人にその魅力が伝わらないチープな表現しか思い浮かびません

そもそも、この渓谷の魅力を言葉で表現するのはとても難しいと思えます
何事にも言える事ですが、自らで体験するしかありません
百聞は一見に如かず

沢歩きはもちろん、山歩きも趣味としていないものの、愛しき郷土に貢献しようと山整備にご協力頂いているchieさんを本日ご案内

圧倒的な秘境感、荘厳な不動滝に感動された事はもちろん、川沿いに点在する炭焼き場跡を見れば先人の暮らしがリンクし、雨乞いの儀を行っていた七ツ釜も感慨深いお気持ちになられたご様子でした

当然、現在は炭焼きや雨乞いの儀は行なわれておりませんが、我々が安全に沢歩きを楽しめる様、地元有志の皆様が継続的に整備を続けてくださっている事にも感銘を受けられたのでしょう

ただ単にアクティビティとして楽しむだけの我々と異なる感性を持つchieさんに感想を問い、そのご回答が胸に刺さる

「神宿る聖域だと思います」


※聖域とは
侵してはならない神聖な場所の意

woman lifting weights

oncoming fist

smiling face

Japanese “secret” button

face holding back tears

梨沢・七ツ釜渓谷

聖域

やまっぺ

道東が天気いいよねって…決めた先がずっと前から登りたかったここ🥰
ダニが居そうだから晩秋〜初冬にしよう…と思っていた所、🍁🍃のタイミングもドンピシャ（笑）

本別側の林道から入ります
日記で見ていた🦌柵開けて…林道は30分位
道はそんなに悪くは無いけれど途中ドロドロの所あり
伐採作業の為重機も入っており、平日は迷惑になりそう…

沢沿いに歩き、右に行ったり左に行ったり…水量も少ないから🥾は水没はしない
作業道に合流したらひたすら登り、尾根からはミヤコザサに覆われた獣道を辿る

手前の雨後滝山はウコタキ山
次のピークはウコタキヌプリ
謎が解明😁
フップシ岳、雌阿寒岳、阿寒富士が見えて景色良し

🚘️往復８時間、登山時間４時間でコスパわるいけど、林道や山からの🍁も素晴らしく満足の１日

🚻はローソンやセコマ
ランチはkissa yuyuhi…ナポリタンと☕

ミトンちゃん今日も朝早くから長時間お付き合い有り難う
登りたかった山に行けて今日も幸せ🥰

maple leaf

man gesturing OK

butterfly

bear

ウコタキヌプリ

🍁が綺麗だった…ウコタキヌプリ（雨後滝山）・ウコタキヌプリ

さつき

娘👧💬「😚連休ですね　10月だし水冷たいし腰より上は浸かりたくないです　帰りにどこかお城🏯に連れていってください」　肥満父💬「了解した。それでは今年最後の沢は沢上谷に行きましょう　初級者向きの沢だし　なめ歩き中心で無理に泳がなくてもいいし　滝めぐりは楽しいし　我々にぴったりでしょう」　懸垂下降あるな・・念のため熊🐻スプレー持って行こう💦・・城🏯？郡上八幡城なら・・肥満

ありがと山

Japanese castle

sparkling heart

沢上谷

岐阜

飛騨の沢上谷　娘👧

■アクセス
　バリゴヤノ頭登り口　駐車スペース利用


■説明
　当初の予定では「前鬼」に行こうと思っていましたが
　前鬼に行きたいと言っていたメンバーが来れなくなったので・・・
　歩いたことのない、モジキ谷を歩いてみることにっ！

　モジキ谷は初心者向けの沢とのことなので
　状況で、ロープの練習をしたりしてみよう♪って感じでゆるゆる徘徊💨

　詳しくはキャプションで👉


■感想
　このところ、相棒の「沢」への熱が⤴⤴⤴
　となると、少しは勉強しないと・・・
　ロープを全く使えない私は、せめて懸垂下降くらいは出来るようにっ！
　ってことで、この日は色々とチャレンジ😤の日となりました👍

　普通に山を歩く時もそうですが
　沢になると、更に「身体」の使い方がものを言うっ💦
　身体が重いっていうのは、前々から感じていることですが
　柔軟性とか、上半身の筋力とか・・・課題は山積みっ😞

　ですが、これまでならパスしていたような場所にも果敢に挑んで
　時間はかかるけど、クリア出来た時の達成感たるものや・・・✨

　まだまだ足を引っ張るばかりですが
　少しづつですが出来ることを増やしていけるよう頑張りますっ♪
　ご一緒いただくメンバーの皆さま、気長にお付き合い下さい🙇


parrot

mushroom

rock

fearful face

大峯奥駈道（おおみねおくがけみち）は、吉野と熊野を結ぶ大峯山を縦走する、修験道の修行の道。1000-1900m級の険しい峰々を踏破する「奥駈」という峰入修行を行なう約80kmに渡る古道を指す。
2002年（平成14年）12月19日、国の史跡「大峯奥駈道」として指定された。ユネスコの世界遺産『紀伊山地の霊場と参詣道』（2004年〈平成16年〉7月登録）の一部。

大峯奥駈道 その2（山上ヶ岳～太古ノ辻）

奈良

「モジキ谷」を散策しながら練習会ー！

たけじゅん

沢歩きを含む活動日記一覧

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大阪：水無瀬渓谷（沢歩き）

天塩岳・旧道コース。展望❌。全層雪崩跡を歩く

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ナメラ沢2026-05-24

南アルプス南嶺小笹平・青笹山周回

沢歩き：道志川

三頭山、それは清流と新緑

沢歩き多めの岩茸石山→棒ノ折山縦走

小田代川から登樓塚山・富士山・二十三夜山

☃️七ヶ岳は雪山でした🏔️

聖域

🍁が綺麗だった…ウコタキヌプリ（雨後滝山）・ウコタキヌプリ

飛騨の沢上谷　娘👧

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初谷渓谷🎐から妙見山に行ったよ　犬🐕️