登山

前から気になっていました。南高尾セブンサミッツ！ホームマウンテンを高尾山‼️とか言ってるわりには、このセブンサミッツは、もう山歩き５年生になるのにやっと今回が初トライとなりました。

だっていかにも長くて大変そうなんだもん💦方向音痴で、ひとりでちゃんと縦走できるかも心配だし😅

でも今回トライするきっかけは、そうです。
始めたばかりのヤマスタのスタンプラリーをやりたかったのです😊
ここのコースだと、「セブンサミッツ」と「ハートルート」とダブルでチャレンジ出来ます😃

まあ、YAMAPと睨めっこし続けて慎重に歩けばなんとかなるでしよ？？？💦（方向音痴💦）

しか〜し、まず最初にスタート地点から「❓❓」になってしまいました😵‍💫やっぱ方向音痴😂

あーダメですね。せっかく紙地図を持っていると言うのに仕舞いっぱなしでは😮‍💨いまさら自宅で紙地図広げてますよ。

みなさん、スタート地点は、「八方台」を経て草戸山になっていたので😅えっ？八方台は見逃した⁉️と言うか通らなかった😱？？

YAMAPのみなさんが、「ここから入ります」みたいに写真をあげてくださっているのを見ていたのに、おかしいなあ？それらしきところは無いなあ？？🤔と。
結局、別ルートからはいってしまったようでしたが、でもまあ草戸山には辿り着けたので😅
次回チャレンジする際には、八方台を通っていきたいと思いました。

ああ、だからですよ😵
私の軌道みてください💦右側が凹み過ぎてて、八方台をちゃんと通っていれば丸みが出たのですね。
今回の私は、なんともへんちくりんな、いびつな「ハートルート」になってしまいました💔😱

ともあれ、なんだかんだで一応、セブンサミッツの７つは無事制覇できました😊

しかししかし！！！
またやらかし発生です😂

スマホのバッテリーなのですが、MagSafeのコードレスのバッテリーが見つからなくて、ただでさえ早起き出来なくて、ロングコース💦はやくでかけなければ💦と思ってて、ついつい、これでいいや！と手に取ったのは、以前まで使っていたコード付きのモバイルバッテリーなのでしたが。
iPhone17から、ライトニングケーブルが変わっていたんでした😂
充電しよう！とバッテリーつけようとしたら付けられません😱😱😱大ショック

げっ、充電出来ない😱となると、のんきに熊鈴代わりに、音楽ガンガンかけて、写真撮りまくって、歩いてる場合ではなくなりました💦YAMAPも何度もたちあげて見つめ続けている場合でもなくなりました😭
まだこの先、ルートは半分以上あるのに…
なにが怖いってスマホのバッテリーが無くなることの恐ろしさと言ったら
それまで、大好きな音楽🎶流しながらいつものようにマイペースで歩いていましたが、一転して、気持ちはブルーに😨
YAMAPもヤマスタもたちあげてて、電池無くなったらスタンプゲットできないし、YAMAPのデータも😭えー！帰りのモバイルSuicaも使えるかしら😱

そんなわけで、熊鈴だけにチェンジして、なるべくYAMAPも立ち上げないようにして、iPhoneの明るさも最低限に落として、✈️機内モードにして残りのルートを歩きました💦

疲れがドッと出て来ました😭
せっかくこんなにたくさん初めての山を通っていたのに、YAMAPデータが失われたらやだなあ。ヤマスタのスタンプも…。まあ今まで撮った写真は大丈夫にしても。そんなことばかり考えて歩いててグッタリでした。

とにかく、YAMAPとヤマスタのデータはセブンサミッツを完成させたいなあーと。

結果、セブンサミッツスタンプは揃えることが出来たのでしたが…

ハートルートのスタンプも、高尾山と薬王院とたこ杉さえ通過すれば完成だ〜！！！と思い込んでいて。
よし！もうバッテリーが残り一桁%なので、ケーブルカーで降りてしまおう‼️と下山を急ぎ、なんとかバッテリー5%くらいのところで下山できました。

やったーとりあえずYAMAPデータもアップできたし、ヤマスタも、セブンサミッツとハートルートとダブルコンプリート‼️🙌‼️ん⁉️ん⁉️あれ😳

ガーン😵
なんですってーーーハートルートのスタンプ、まだ下にもう1箇所残ってました😱まさかまさかのひとつ残し😮‍💨
足りなかったのは「金比羅台」です。
そっそんなあああああ😹
そうとわかっていたら、ケーブルカーには乗らずに1号路で降りれば良かった…のですが、でもね、なにしろバッテリーが一桁％だし、この日は気温も高くて汗だくで疲れちゃったので、はやく降りたかったので、まあ仕方ないということです。

あっ、それから追記、
私はもともとトイレは、そんなに近い方ではないのですが、今回はもう夏のような暑い日で、それまでの爽やか山歩きと違って、たっぷり汗をかいたせいでしょうけど、高尾山口駅でトイレに入らないままにスタートして、一丁平まで5時間半、トイレに行きませんでした（笑）

水分補給は
500のソルティーライチ
600のグリーンダカラ
600の麦茶入り水筒
…

色々、準備不足なまま、早朝スタートもできずに挑んだセブンサミッツでしたが、これだけの山の数を一挙にピークハントできて、ヤマスタスタンプも押せたので、達成感ありました😃🙌
暑かったけど、風がまだ気持ちよくて助かりました。さて、いよいよ、これ以上暑くなってくると、山歩きもタイヘンになってきますね。






thumbs up

おつかれ山

DOMO

clapping hands

sparkles

YAMAP Logo

smiling face with smiling eyes

musical notes

ninja

woman raising hand

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

初めての南高尾セブンサミッツ★でスタンプラリー

keiton

今回は南高尾のセブンサミッツと、小仏城山から高尾山をハート型周回してきました !
普段は南高尾はトレイルランニングで各山頂を巻くことが多いですが、今回は久々に南高尾のセブンサミッツ含めた全てのピークを登ってきました。 + 関東ふれあいの道を通りいつもの小仏城山と高尾山を登り、高尾ハートルートを周回してきました。

この日は絶好の登山日和で終日快晴でした。南高尾の見晴台から富士山ばっちり ! また、ヤマツツジも咲いていて、春らしい南高尾登山を満喫できました。

南高尾は複数のピークがあります。実は7つだけではないですよ。一般的にハイカーの間でセブンサミッツと呼ばれる主要の山頂は以下になっているようです。
１．草戸山
２．榎窪山
３．泰光寺山
４．入沢山
５．中沢山
６．金毘羅山
７．大洞山
標高はそれぞれ600m未満です。高尾山よりは低いですが、アップダウンはかなーり多い道です。

それぞれの山頂はとても地味で、道標がまともに無くかなり迷いやすいです。また山頂にも標がないのでどこが山頂なのか解らない場所もあります。展望台があるわけではなく、ものすごーく地味です。
日本アルプスのように華やかな山頂ではないで、私の様に「セブンサミッツ登るぞ !」と意識していないとスルーするのが普通だと思います。特にトレイルランナーらは、ほぼ無視して通ります。

道が狭い箇所が多く、人気も少ないので初心者向きではありません。高尾山何回も登ってるとか陣馬山から高尾まで何回も縦走したことあるくらいのハイカーさんであれば余裕かもしれませんが。
また、南高尾はセブンサミッツ以外にも東山とか高岩山とかたくさんのピークポイントがあります。全部登頂すればもれなく個人的な達成感が得られる ! かもしれません。
また、南高尾から高尾山に周回して高尾山口駅まで戻ると、地図上ではハート型になります。これが一部のハイカーには人気があるようです。

セブンサミッツとかハートルートとか置いといて、4月下旬までのヤマツツジ巡りとしては南高尾はおススメです。とてもキレイに咲いてました。

小仏城山はおまけです。小仏城山行かず、一丁平に抜けてもハート型になります。大垂水峠から関東ふれあいの道から小仏城山に登ると謎の2つのピークを登ることになるので、この登山道が何気にキツイです。南高尾周回した後なので、かなり体力奪われます。

それぞれの山頂は知名度も標高も低いとはいえ、この日だけでいったいいくつのピーク登ったんだろうと・・・
それなりに体力使いましたが、夏の登山シーズンの体力作りの一環として良い運動になりました。


hundred points

blossom

南高尾セブンサミッツ～小仏城山～高尾山 ❤型周回

だったん

七つの大罪の起源 〜
Seven deadly sins

七つの大罪とは、キリスト教において人間が陥りやすい根源的な悪徳を七つにまとめたものだ。現在一般的に知られているのは以下の七つ。 

傲慢（Pride） 

嫉妬（Envy） 

憤怒（Wrath） 

怠惰（Sloth） 

強欲（Greed） 

暴食（Gluttony） 

色欲（Lust）

The seven deadly sins (also known as the capital vices or cardinal sins) function as a grouping of major vices within the teachings of Christianity.[1] They are not explicitly listed in the Bible but developed within early Christian theological tradition, drawing on various biblical passages. In the standard list, the seven deadly sins according to the Catholic Church are pride, greed, wrath, envy, lust, gluttony, and sloth.

In Catholicism, the classification of deadly sins into a group of seven originated with Tertullian and continued with Evagrius Ponticus.[2] The concepts were partly based on Greco-Roman and Biblical antecedents[3]. Later, the concept of seven deadly sins evolved further, as shown by historical context based on the Latin language of the Roman Catholic Church, though with significant influence from the Greek language and associated religious traditions. Knowledge of this concept is evident in various treatises; in paintings and sculpture (for example, architectural decorations on churches in some Catholic parishes); and in some older textbooks.[1] Further knowledge has been derived from patterns of confession. During later centuries and in modern times, the idea of sins (especially seven in number) has influenced or inspired various streams of religious and philosophical thought, fine art painting, and modern popular media such as literature, film, and television

red heart

keycap: 7

rolling on the floor laughing

Seven

メイラード反応

2026年の登り始めは南高尾セブンサミッツへ🫶
お誘いいただき行って参りました😀

ちょっとギザギザハートの子守唄(古ッ)的
なのがいいね👍

強風の影響により山変はありましたが新しい山友さんが出来て楽しかったです😊

皆さま本年もよろしくお願いいたします🙇

ありがと山

clinking beer mugs

grinning squinting face

confetti ball

dragon

南高尾セブンサミッツ❤️

マッちゃん

明けましておめでとうございます。
年末年始は神奈川へ帰省〔去年の6月から茨城で単身赴任です〕

こちらの家を買った当初は全くお山やっていなかったのですが、大晦日に近所のYAMAPを見ると、どうやら直ぐ側に【海老名・座間セブンサミッツ】というのがあるらしい🤣

めっちゃ近所にセブンサミッツが！！これは試してみなければと初登りはここにしました😁

ランニングがてらこのコースは良いなーっと🙆
皆様今年もどうぞ宜しくお願いいたします🤲

pine decoration

person running

Japanese “congratulations” button

smiling face with open hands

horse

grinning face

三峰山・伝説の丘・富士山・伊勢山・瓢箪山

神奈川

登り始めは近所のセブンサミッツ😆

のっちsan

11月のバッジを取る為、近くの高尾山▲へ。紅葉の時期も重なり高尾山山頂付近は激込みと予想。落ち着いて山行が出来るセブンサミッツを今回のコースとした。途中何度かピークを通過するけれど、分かりづらい所もあり地図はちゃんと見ながら行動するのが良い。

maple leaf

【2度目のセブンサミッツ】草戸山・榎窪山・泰光寺山・東山・入沢山・名手山・大登不見山・中沢山・高岩山・コンピラ山・大洞山...

たろ

ハイキング

今年の目標の一つであったハートルートをコンプリートしました🫶🏻✨ﾔｯﾀ😆

草戸山・榎窪山・泰光寺山・東山・入沢山・名手山・大登不見山・中沢山・高岩山・コンピラ山・大洞山⋯ん？セブンサミッツ？？😅

活動内容は写真コメントと共にお楽しみ頂ければ幸いです😊


penguin

hippopotamus

spider web

smiling face

南高尾セブンサミッツハートルート右回り

キタ

来週の「小川山〜金峰山」登山に向けてトレーニング！
まだ歩いたことのなかった「高尾セブンサミッツ」をぐるっと周回してきた⛰️

天気はいまひとつ☁️
前日の大雨で登山道はかなり滑りやすく、予想以上に気を使うコンディション💦

でもこのコース、アップダウンがしっかりあって、静かな山歩きが楽しめる✨
高尾山の喧騒とはまるで別世界で、トレーニングには最高だった！

途中のコース閉鎖を知らずに行ったので、高尾山頂には行かなかったけれど、混んでるし、何度も行っているから良いか

下山後、高尾山温泉極楽湯で汗を流して帰りました♪

grinning cat

smiling face with sunglasses

龍の彫刻が凄かった高尾山セブンサミッツ♪

とも(やまなし大使)

2年ぶりのセブンサミッツ。
熱中症警報にビビりながらやや重い腰を上げての出発だった。

高尾山を目指すルートからは外れた、やや薄暗い林の中をひたすら歩く行程は、思いのほか涼しかった。もちろん滝汗をかいたけど、うだるような暑さと湿気の「地獄」を想像していた自分にはむしろ快適さを感じるほど。

外に出るのが怖くなるほどの暑さが続く、こんな夏でも快適なら、どの季節に来てもこの道は楽しめるんだろうな。

日中十分過ぎるほど歩いたので、高尾山の下山はリフトを使ったけど、これまたいい感じだった。眺めの良さとほどよい涼しさでリラックス出来たし、下山に伴う脚のダメージも少しは軽減できたものと思う。

すごくリフレッシュできた1日だった。

草戸山・榎窪山・泰光寺山・東山・入沢山・名手山・大登不見山・中沢山・高岩山・コンピラ山・大洞山...

猛暑の中、山友６人で南高尾セブンサミッツ〜高尾山頂経由の♡ルートを目指しました⛰️
とにかく暑すぎるので、水分はいつもより多めの2.5リットル用意して、ゆっくり休み休み進みました。

セブンサミッツの7座とは、草戸山・榎窪山・泰光寺山・入沢山・中沢山・コンピラ山・大洞山のことだそうですが、下山後の記録を見ると、それ以外にも東山・名手山・大登不見山・高岩山の4座も記録されていてトータル11座？🤔

いざとなったら、高尾山を通る♡完成ルートは諦めて大垂水からバスで高尾山口駅に戻ることも視野に入れていましたが、結局バスは使わずに高尾山頂まで頑張って登りました🥾この最後の登頂が一番キツかった〜😖💦　最後の高尾山からの下りはケーブルカーを使いましたが、歪ながらも♡ルートコンプリート🙌😆🎉

smiling face with hearts

南高尾セブンサミッツ♡

mami

トレイルランニング

初めてセブンサミッツにチャレンジしました。アクセスも良く、トレーニングとしてはちょうどいいコースプランでした。

南高尾セブンサミッツ（♥ルート）

szktmy

高尾山には何十回も登っているが南高尾セブンサミッツに初挑戦！
セブンサミッツとは7つの頂を縦走（草戸山・榎窪山・泰光寺山・東山・入沢山・名手山・大登不見山・中沢山・高岩山・コンピラ山・大洞山..あたり）
ハートルートとはセブンサミッツを縦走し最後に高尾山の山頂へ行って一号ルートで下山することでルートがハートマークになる幸せ気分になれる登山ルートです。

南高尾はゴールデンウィークにも関わらず高尾山一丁平につくまで20人くらいの登山者としかすれ違わない隠れ家的なルートを楽しめました。
一方一丁平以降高尾山山頂から一号ルートにかけては人でごった返していて登山というよりお祭り騒ぎなイベントに参加しているような感じでした。
山頂付近の売店や食堂は長蛇の行列だし、レジャーシートを広げてお昼を食べるなら人が比較的少ない11時前にするか、人が少ない一丁平方面で食べると良いと思います。
私の好きなCoffee Takaoは珈琲も美味しいですが登山後の疲れを癒やしてくれるエスプレッソソフトクリームが絶品です🍦
場所は交通祈願をしてくれる薬王院駐車場近くにあります。登山口の売店に比べれば比較的空いています。
ここの駐車場は祈願しない人でも一日500円で駐車できるのでオススメ（am8:00前までなら駐車空きありました2025年GW中）

南高尾セブンサミッツ（ハートルート）ご褒美のソフトクリーム

ガトー

セブンサミッツ。ハートルート。
約1年振りのこのルート、去年のちょうど1年前、高尾の山々には雪が積もっていて気温の上昇と共に、樹木に乗っかっていた雪が頭上からぼとぼとと降りしきり、晴れているのにまるで雨の如く、思わずザックカバーを着けたくらいだった。


飛び石の祝日の今日、家に居てもどうせ朝からビールを飲んでダラダラと過ごしてしまうし、窓の外から青空を見ているときっと後悔するだろうし、やっぱり勿体ない。
早く着けて、次の日に影響しない様に早く帰れる高尾界隈へ、のんびり山歩き。

都内から1時間半、朝7時には高尾山口駅に着いてしまう。
そこまで人は多くないのかな？ と思うくらい人は疎らだったけど、帰りの時、そんなはずはなかった。



朝は凍れるくらい寒い。靴紐を結んでいるだけで手が悴んで、ザックのバックルを嵌めるのも苦労する。
でも、こんな朝早くから歩き始められることに嬉しくなる。

右回りで回るこのルートは高尾山の入り口ではなく、高尾山から反対の少し外れた民家の横っちょから失礼する。

東高尾山稜から南高尾山稜をつないで7つピークを越え、大垂水峠を渡って高尾山へ歩くのがこのルートである。
その軌跡はハート型の様に描かれるので、ハートルートとも呼ばれる。

草戸山、榎窪山、泰光寺山、入沢山、中沢山、コンピラ山、大洞山、そして高尾山。


まだダウンジャケットが脱げない。今日はこのまま汗もかかずに終わるのかな、なんて思いながらまずは取り付きからギュンと上がる。四辻に出て尾根に乗り草戸山に至る。
東京都町田市の最高地点にあたる。
大きめの社にお参りし、少し展望を眺めて直ぐに出発する。

朝日が眩しい。去年の今頃歩いた時は雪が積もっていたのに、今日はその朝日から少し春の雰囲気が感じられる。
そんなわけはない。やっぱり暑い。ダウンジャケットを脱いでザックに仕舞い、8時を回る頃にはグローブの中の手の血は巡り、もう脱ぎたいほど。

巻道は使わず名もなきピークを越えていくのだけど、やっぱり時々しんどくなってズルをしたりする。

道中はフクロウがあったり龍があったりして、ベンチやテーブルも所々にあり、長閑な散歩道。 だけど急に急峻な登りが現れてはぁはぁ、となる。

ハートの1番尖った位置に榎窪山があり、津久井湖、丹沢の山々を木々のスキマから見ながら進む。
入沢山へ至る頃には、富士山が頭を出し始める。雲のない真っ青な空に、ちょこんと白い富士山の頂が映える。


入沢山の山頂への道は少し分かり辛くて、去年は見逃してしまい通り過ぎてしまった。今回は慎重に地図を見ながら分岐へと入っていく。天空レストラン490mとかわいい看板とテーブル、ベンチがあつらえてある。高尾山側に開けた眺望にほっこりする。
再び下の元の道に戻る。ここにも道端にベンチが備え付けてあって、津久井湖、丹沢、富士山の眺望出来る。ここからの眺めが1番好きかもしれない。

こちらのルートは本当に人がまばら。すれ違う人も抜かしていく人も少ない。
下っては登り、登っては下る、を細かく繰り返す。去年雪の中休んだコンピラ山にもテーブルとベンチ、ザック掛けも備え付けてある。

最後はセブンサミッツの最高峰である大洞山の536m。この直登の階段はキツイ。もうフリースも脱いでベースレイヤーに長Tシャツとまるで春の装いで身体が軽い。
お腹も減ってきて喉も渇いてきた。山頂はサッと通り過ぎ、また大垂水峠まで下る。

大垂水峠まで来ると一気にひと気が出て来て、多くの人たちが往来している。橋の上からロードバイクで登ってくる人を眺める。良いお天気だし自転車日和でもある。

大垂水峠を渡って一丁平に着く頃には、大勢の人が休憩をしていて、すっかり高尾山の雰囲気。
しかも展望台からの眺望もいい。富士山が先週の笹子雁ヶ腹摺山と負けず劣らずで、すっきり大きく綺麗に見えている。みんな思い思いに写真を撮り合いっこしている。

流石にお腹が減った。ぽかぽか陽気の中、ベンチに腰を掛けてお白湯で珍しくどら焼きを食べた。
そこから高尾山までの道中、お茶屋さんの誘惑（ビール）に負けず下山まで持ち堪える。


高尾山山頂は予想通り大賑わいで、じっとする場所もない。誘惑にも負けずに急いでハートを描くラストスパートの1号路を目指す。もうこの頃には麓のお蕎麦屋さんで蕎麦とビールと心に決めていた。喉が鳴る。
薬王院でお参りをして、もう駆けるように下る。

ちょうどお昼時。幾つかあるお蕎麦屋さんの軒先に列が出来ているお店もある。あぁ急がないとと列のないお店を見つけて吸い込まれる様に暖簾を潜り扉を開けて1名！

無事に並ばずに着座。お店は満席で、直ぐに軒先に列が出来た。たまたま席が空いたタイミングだった様だ。
すぐさま瓶ビールととろろ蕎麦セットを注文した。直ぐに瓶ビールが来て喉を潤す。中瓶だ。お蕎麦が運ばれて来た時にはもう半分しか残っていない。ちょっと足りないなぁとは思ったものの、この日はお代わりはせず我慢した。
明日はまた仕事だし。

電車ではうとうとしながらも、夕方前には無事に家に着いた。
サクッと高尾界隈のつもりで出掛けたが、それでも6時間、16km、累積標高は950m。結果、サクッとではないけど、それなりに歩きごたえがあって、ちょっと頑張った山歩き。ちょっと幸せな気分になるハートルートでした。

高尾山

徳島

香川

サクッと祝日、南高尾セブン❤︎サミッツ。

漫ろ歩き

南高尾セブンサミッツ♡ハートルートを歩いてきました🚶‍♀️なんだか知らんけど｢セブンサミッツ｣って響きがカッコイイ😍

ロング＆登りが苦手...大丈夫か私😓
ひとつめの目的はハートを描く
  →結果 綺麗なハートが出来た♡
最大の目的は天狗焼👺
  →絶対 絶対 食べたーい😋
果たして営業時間内に間に合うのか!？

この日のためにトレーニングにならないトレーニングを積んできた🏋️←イメトレww
スタートを早めにして自撮りを封印すればなんとかなるだろう...な!!

だがしかし!!おNEWのミニ三脚をもらってしまった😍自撮りしろって事でしょ!!
つー事で...またしても時間はかかるし写真多め🙏

南高尾セブンサミッツ☆念願のアレ🥰

ゆゆゆ

年末に大失態の記録です…
温かい目で見守ってやってください😂　


さて、冬の恒例行事となりました『高尾エリア遠征』😆
一昨年は陣馬山〜高尾山メインルート縦走。
昨シーズンは北陵ルート縦走。
今シーズンは、南に目を向け『南高尾セブンサミッツ』に決定！

南高尾セブンサミッツとは、高尾エリアの東尾根と南尾根に鎮座する七座のピークの総称です😊
この七座を経てさらに高尾山を登り返せば、ルートの軌跡がハート形を描けるとの事で、クリスマスにピッタリ🤣
今回は高尾山口駅スタートで時計周りで歩きました🚶

低山群ですが、累積標高４桁と距離約16kmは、ややロングな部類。最近は膝の状態も回復傾向のため行ってみました😂

…だがしかし！スタートから、３時間半経過しスタート地点から最も離れた辺りで左脚の不調が発動⚡

一体どうなってしまうのか⁉️😱
詳細はお写真＆キャプションで😅

Heart  of  Xmas🎄🎅南高尾セブンサミッツ⛰️ハートルート🩷

しんご🍑

セブンサミッツを含む活動日記一覧

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初めての南高尾セブンサミッツ★でスタンプラリー