登山

高尾山で花散歩
いろはの森から高尾山の３号路～４号路を周回してきました。

DOMO

おつかれ山

clapping hands

four leaf clover

thumbs up

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

いろはの森から高尾山へ花散歩

のん🏞️

今日は息子とご一緒に⛰️
初㊗️いろはの森から行きたいなーと思い
ゆっくり登ってきました✋
だけど途中から息子の体調がおもわしくない💦
なのでたくさん休んでたくさん水分摂って🍙も食べてってしてたら
アンパンマンのように元気になりましたとさ✋
シャリバテか！？

山頂では私が石の階段で下ってたら転倒し…😭
左側コメカミから土下座状態😅
ピアスも無くすし、サコッシュのチャックも壊れた💧
ザックの中身が首の上で圧迫されて重くて起き上がれなかったよ〜
息子が私のことネコ掴みで立たせてくれてホント助かった‪💦‬
やっぱりアンパンマンなんだ(● ̍̑● ̍̑●)と
変な確信をしました🤣

そして
その時にお声掛けしてくれた人
ありがとうございました🙏

そんなこんなでヤケクソな感じで下山後は
お蕎麦屋さんと599TAKAOMUSEUMへ
Tシャツ👕フォロワーさんとは違う柄のをゲットしてきました😊
教えてくれてありがとうございました！


スタート 高尾駅北口
ゴール  高尾山口駅


YAMAP Logo

hundred points

carp streamer

drooling face

smiling face with open hands

mount fuji

face savoring food

smiling face with smiling eyes

grinning face with big eyes

猪ノ鼻山・高尾山・神変山

まっちゃん

No.35 高尾山の全登山コースと全号路を､1日で踏破できるかチャレンジしてみた！！

ホントは当日､物見山に行くつもりだったが､､､
前夜に計画変更し高尾に行く事に(泣)
※理由は後ほど(^_^;)

高尾山･稲荷山･神変山

cherry blossom

flexed biceps

star-struck

smiling face with heart-eyes

white heart

1日で高尾山の全登山コースと号路を踏破なるか？

こばしゅう

トレイルランニング

1年半ぶりに「長田練」参加してきました！！

天気は予報で「土砂降り☔️」と聞いて心配していましたが、当日は霧雨程度でまったく問題なし！
気温も走っていればちょうどよくて、コンディション最高でした🙌

今回のコースは、
全長 約20km、累積標高 約1000m！⛰️

①高尾ベース → 日影沢キャンプ場 → いろはの森コース → 高尾山（約6㎞）
②高尾山 → 大垂水峠 → 小仏城山（約4.5㎞）
③小仏城山 → 小仏城山北東尾根 → 蛇滝 → ケーブルカー山頂駅（約5.5㎞）
④ケーブルカー山頂駅 → 蛇滝 → 高尾ベース（約4.5㎞）

どのセクションにも登りがあって、そこでしっかり追い込み🔥
普段じゃできないレベルのトレーニングですね😂

下りでは体力を温存していましたが、最後の「蛇滝〜高尾ベース」のタイムトライアルで、
長田さんが用意してくれてた“おまけの坂10mアップ×2往復”がまさかのトドメ🤣
脚が攣りかけながらも、なんとかゴールしました🙌

やっぱり長田練、半端ない！！🤣💪
最後に長田さん、お写真・動画を撮影していただきありがとうございました〜🙏😊

ありがと山

snake

man running

mage

musical notes

smiling face with hearts

man dancing

baby chick

お久しぶりの長田練！in高尾-初級・中級編💨

モガンボ

一昨年（富士山）や去年（雲取山・岩手山）のような大きな目標がないからなのか、今年の夏は「ガッツリ山登りてぇ」というモチベーションがあまり高くありません😑
山には行きたいんですよ（街に行くのも好きじゃないし）。でもチャレンジングなルートとかには行く気が起こらず、できるだけラクしてそんなに遅くならないうちに帰ってきたいなーという気分ですね。

という言い訳を最初に書いておいて・・・笑

今日はいろはの森コースから高尾山に登りました。半年ぶり？くらいですかね。稲荷山コースとともにずっと通行できなくなっていましたが、ちょっと前に解禁されたようです。
高尾駅から遊歩道を歩いて日影まで行って、そこからイッキに登って山頂です。そんなに頻繁に使っているわけではないので細かいところまでわかりませんが、特に変わりはなかったです。

もみじ台でのんびりした後は、こちらもお久しぶりの3号路。最後はリフトで下山しました。
下山後のお楽しみは、この間食べてみて気に入った「天狗黒豆アイスもなか」♪
清滝駅の売店に買いに行ったのですが・・・なんと「品切れ」とのこと😭（実はケーブルの上の駅で「品切れ」の文字を見ていたのでイヤな予感はしていたのですが…）
おいおいおいおい、1ヶ月でもう品切れかよー💢
増産はあるのだろうか？ というか秋以降も売ってくれるのだろうか？

しょうがないので自宅の最寄りコンビニでガリガリ君の梨味買って帰りました。

cat face

military medal

hippopotamus

penguin

sparkling heart

deciduous tree

いろはの森コースで高尾山

高尾山のシロクマ🐻‍❄️

スギ花粉シーズン終了！ってことで、今年も高尾山から再始動。一丁平までお花見登山してきました。
昨日の雨（ゲリラ豪雨？）でかなり散っちゃっているのではないかと不安でしたが、一丁平はちょうど満開でいい感じでした。久しぶりの山の空気、堪能しました。

スミレも咲き始めてましたが雨上がりだからなのか、花がしぼんだままのが多かったです。ニリンソウもほとんど花が開いてなかった。来週以降に期待します。

スミレの見分け方、葉っぱの形で見分ける方法はなんとなく覚えていてとりあえず写真に撮ってあとで調べてみたのですが、あってるかどうかはよくわからないですねぇ（こういうところにAIを活用したい）。一応、タカオスミレも見ることができたと思うのですが…🤔

登りは6号路で、一丁平までで戻ってきたのですが、1ヶ月ちょっとぶりの山なのでさすがに最後はちょっとバテました。そしていろはの森コースをフラフラと下ってきたらちょうど日影のバス停に3台も停まっていたので、「これは乗れってことだよね」と判断してバスで高尾駅まで戻りましたー。

やっぱり山はいいなぁ🌸

一丁平でお花見🌸

今日からグリーン車が連結された12両編成の電車が走り始めるということで、普段はほとんど人がいない早朝の中央線にもチビ鉄たちの姿がチラホラ。「好きなことなら早起きできる」というのは大人も子供も変わらないんですね😉

3連休の中日、今日もいいお天気なので高尾山に繰り出しました。上はドライナミック＋長袖Tシャツ＋半袖Tシャツ、下はサポートテックタイツ＋ショートパンツでちょういい感じで歩ける、暑くもなく寒くもない、まさに登山日和といったお天気で、気持ちよかったです。
琵琶滝コースから3号路を通ってもみじ台へ。昨日の帰りに一言堂さんで買ったパンをコーヒーと一緒にいただいて、混みだす前にいろはの森コースから下山して帰りました。

帰りの電車でひょっとして・・・とか期待してましたが、残念ながら10両編成の電車でした。次の機会に期待しましょう。

もみじ台で🥐と☕

今日のミッションは「靴擦れにならないように無事に戻ってくる」。
その対策として

①靴下を変えました🧦
暑い時期はモンベルの「WIC.サポーテック ショートソックス」というのをずっと履いてきたのですが、どうもこれと新しい登山靴の相性が悪いのではないかと思い、モンベルのカタログを漁ってみましたが「厚手のショートソックス」がないようで、思い切ってダーンタフというブランドの厚手のソックス（丈短め）を買ってみました。
②バンドエイドでガード🛡️
前回の山行で皮がむけたところが（痛みはないのですが）まだ完全に治りきっていないので、ここがまた擦れて皮がむけないようにバンドエイドの「靴擦れブロック」というのを貼ってみました。
③できるだけゆっくり歩く🚶‍♂️
前回、舗装道路の登りだったこともあって、ちょっとペースが早かったのかもしれません。とにかく足に負担をかけないようにできるだけゆっくり登ってみました。

という万全の体制？で挑み、結果として無事に下山できました！やったよ🙆‍♂️
あー、でもね、帰宅して靴下脱いでみたらバンドエイドがずれててはがれかけていたので、けっこうギリギリだったかも💦
バンドエイドは4時間くらいで新しいのに貼りかえるのがよさそうです（けど、このタイプのバンドエイド、お高いんですよ…💰）

靴下はたぶんこれで正解じゃないかと思います。
正直、猛暑日とかはかなり暑そうですけど、やっぱり厚手のものだとクッション性もよく、足への負担は少ない感じがしますね。
もう2足くらい買っちゃおうかと思うのですが、このダーンタフってお高いんですよ…💰

なんて靴擦ればっかり気にしてたら山歩きも楽しくないので、今日はもみじ台で山パスタ🍝作りました。
実は「鍋キューブ」の親戚で「パスタキューブ」ってのがでてまして、パスタに入れて一緒に茹でるだけでいいんです。しかも茹で汁が出ないように仕上げるのが前提なので、これは山ごはんにいいはず。
パッケージのレシピには「パスタ100gに水400ml」ってありましたが、それは家のガス＋大きなフライパンで作るときのお話。シングルバーナー＋アウトドアの小さいフライパンだと水200mlくらいがちょうどよく、本当に茹でるだけでいい感じのペペロンチーノができました。
さあ #へたれ山ごはん部 の皆さん、これでもう山パスタは怖くないですよ😆

さらに、これでギンリョウソウも見られたら100点だったのですが、さすがにそううまくは行かず……見つけられませんでした😑

最後に・・・行動中、帽子に付けていたおにやんま君を外すのを忘れてそのまま帰宅してしまいました。中央線で帽子におにやんま君付けたまま爆睡していたの、私です😉

パスタキューブで山パスタ🍝（高尾山）

今年のチャレンジ登山は7月の岩手山の予定なのですが、YAMAPで登山計画を立ててみたところ
コースタイム（倍率は1.0）：約8時間
距離：約10km
標高差：約1460m
コース定数：33（きつい）
だそうで、コース定数は去年登った富士山吉田ルートと同じ、つまりいままで自分が登った中で一番きつかったところと同じくらいのしんどさというわけですね…

この岩手山に備えて、年初からランニング🏃‍♂️始めたりしているのですが、個人的には「コースタイム8時間」というのが一番気になります。いままで休憩を除いて8時間も行動したことがないので、果たして自分の体力は持つのだろうか・・・と🤔
ということで、いきなり8時間は無理なので、まずは6時間行動を何度かやって、徐々に8時間行動にも慣れていこうじゃないか作戦発動です。今日のミッションは「奥高尾で6時間行動する」。最初なので6時間中半分近くは平地（裏高尾）という軽めのルート設定ですが、ログを見る限り、休憩除いてちょうど6時間くらい行動できていました！（明日ボロボロかもしれませんけどね😂）
ルートを変えて、今後も6時間行動、そしてそのうち8時間行動にも挑戦して行けるかな。

　　　＊　　　＊　　　＊

最後に景信山山頂のお話をちょっと。
写真にも載せましたが、下の茶屋がなくなった（というか小仏城山に移転）というのは話としては知っていたのですが、テーブルやベンチも撤去されてしまうのですねぇ…😲
景信山ってそれぞれ展望が異なる茶屋が上と下にあってたくさんのテーブルとべンチがありましたが、現在は登山者がくつろげるベンチとテーブルの数が半分以下なので山頂の収容人数が大幅に少なくなっています。
上下に茶屋があるつもりで行くとどこもテーブルが空いてない、みたいなケースも出てきそうなのでお気をつけくださいね。

奥高尾6時間行動

先週のもみじ台のがまだまだだったので、この週末は奥高尾の桜がいい感じになっているだろうと予想して、再び高尾山へ。
今日は自宅から乗れる一番早い電車で行き、日影からいろはの森コースで登頂してみました。その後は、もみじ台から一丁平の展望台まで行って、そこで休憩して折り返して下山というルート。もみじ台から一丁平を巻き道使わずに行くのは何年振りだろうというくらい久々でしたが、この階段のアップダウンってこんなに大変だったっけ？😑

高尾駅から日影キャンプ場までの道はひたすらスミレを愛でて💜ました。
葉っぱがこげ茶けているのがあったのでおそらくそれがタカオスミレだと思うのですが、花がそっぽを向いていてうまく写真が撮れず😭 前日にスミレの見分け方をちょっとだけ予習していったので、本当にちょっとだけですが「あ、さっさきのとは違う」とか分かって楽しかったです。

いろはの森コースはスミレも桜も少なめでした。
ので、春の花を見たいなら避けたほうがいいかもしれないです。

もみじ台から先は桜を愛でる道🩷 とは言っても、途中にところどころに咲いている桜を見ながら歩く感じですね。「一丁平の千本桜」とか言われているので実はもっとすごいもの（桜のトンネルの中を歩けるとか）をイメージしてましたが、そこまでではなかったです。純粋に桜を楽しみたいなら、各地の「名所」と言われる場所に行くほうがたくさん見られると思います。でも、けっこういい頻度で桜が咲いているし、登山道からも見られる場所に木があるので、これは楽しいですね。
初めての奥高尾の桜、満喫しました。

お花見🌸一丁平

ハイキング

登りは日影沢からいろはの森コースで山頂へ。いろはの森コースは北向き斜面で日差しは回避できますが、高尾山的には急勾配。下りで使ったほうが良さそうです。

下りは1号路+リフト。薬王院参拝と天狗焼は必須にしてるので、いつもこのルートです。この日の八王子の最高気温は35度でしたが、木陰を吹き抜ける風が心地良く、暑さを感じることは少なかったです。

酷暑で外出を控えた方が多かったからか、お盆時期だからなのか、意外と空いてました。

2023-08-18_高尾山（日影沢～いろはの森コース～1号路）

クニャーキ

ちょっと聞いてくださいよー。
朝の電車で酔っぱらいの外国人にトレッキングパンツにゲ〇かけられまして💢💢💢
今日はいきなり最悪のスタートでした。

ということで昨日に続いての高尾山ですが、お天気が11時くらいまでは持ちそうという予報なので、昨日より距離を延ばしたかったこともあり、一旦高尾駅方面に向かって裏高尾からいろはの森コースで登りました。
途中、するさしの峰尾豆腐店で豆腐おからドーナツ買おうと目論んでいましたが、なんと4月から日曜定休になったとのこと。皆さん、覚えておいて下さいねー。

夏の富士山を想定して、2日連続登山にも慣れておこうと思っての山行でしたが、やっぱり昨日よりちょっとだるいですね。でも本番は2日目のほうが歩く距離が遥かに長くなるので、もうちょっとトレーニングしないといけなそうです。

お天気はおかげさまで天狗焼（期間限定のクルミ入り美味しかったです）のあたりでちょっと降られたものの、傘もレインウエアも出番なく下山できました。
朝が最悪だったのでせめてお天気くらいは持ってくれないとね。

今日もギンリョウソウ見つけられましたよ。一度実物見ると格段に探しやすくなりますね。


いろはの森コースから高尾山

先週に引き続き、今週も高尾周辺です。

今回もほぼ眺望なしです。
そのためか高尾山までほぼ人と出会いません。
自分の世界に没頭し、黙々と静かに歩く、そんな感じです。

北高尾と裏高尾のコース上にはトイレはありませんので気を付けてください。

北高尾・裏高尾を歩く

Viva

今日は「いろはの森」コースを使って高尾山に登ってみました。
高尾駅で降りて、小仏へ向かうバス道を通り、途中するさしの峰尾豆腐店で朝ごはんをゲット。日影バス停から日影キャンプ場へ向かい、そこからいろはの森コースに入ります。高尾山の中ではけっこう傾斜がきつい道ですが、短いのでわりとすぐに4号路に合流してしまいます。
もみじ祭りも終わったので、今日の高尾山（もみじ台）はだいぶ人が減って快適でした。富士山もよく見えましたよ。裏高尾でゲットした豆腐おからドーナツとコーヒーの朝ごはんを食べて、下山しました。

今まで登ったのは
・1～6号路
・稲荷山コース
・琵琶滝コース
・冨士道
・金毘羅台コース
・蛇滝コース
・いろはの森コース
で、これで高尾山の主要なコースは全部登ったかな？

高尾山（いろはの森コース）

YAMAPの記録で高尾山の登頂回数が29回になっていたので、今日は迷わず高尾山に行きました。いつもより15分早い電車を使ったものの、6号路に向かう人の数が普段より多く、どうやら予想より混んでそうな気配濃厚なので、一番人の少なそうな「病院横から琵琶滝コース→3号路」を選択。

琵琶滝コースは相変わらずしんどいですが、道中は快適に歩けました。8:30の時点で山頂にはかなりの人がいたためもみじ台まで行って休憩。今日は久々に豆挽いてコーヒー淹れてみました。お天気も良くて富士山もよく見えて、気持ちのいい時間でした。

が・・・9時過ぎにはもみじ台のベンチも埋まり、細田屋さんの前にもすでに人がたくさんいて開店を待っているような状態になってましたね。普段この時間には絶対に見かけないような親子連れや観光客風のグループがもみじ台、5号路、4号路にも普通にいて、秋の高尾山ってすごいんだなーと30回目で改めて感じた次第です。

下山はどう考えても人が多くてヤバそうなので今まで歩いたことのないいろはの森コースを下り、日影からバス道を通って高尾駅でゴールしました。
いろはの森コースはけっこうな傾斜が続くルートなので、登りに使ったらなかなか歯ごたえありそうです。
でも登山口が遠い（高尾駅から1時間以上歩く）し微妙（日影までバスも使えるけどバス使うならその先の小仏まで行って城山か景信山登るほうが楽しそう）だからなのか歩いてる人は少なかったです。

今回初めて日影沢キャンプ場で山岳用テントっぽいのを張ってる人をみかけました。抽選なのでなかなか難しいのかもしれませんが、当たれば「テント泊で高尾山登山」ができるのですねー。楽しそうです。

下山後はするさしでおからドーナツもゲットしましたが、峰尾豆腐店の駐車場のベンチもすべて観光客で埋まっていました。帰りの高尾駅もものすごい人。今日はどこも混んでたのですね。

という30回目の高尾山でしたが、山頂にはいかずに5号路を巻いた時も含まれるので厳密には30回山頂に立ったわけではないのですが、（YAMAP始める前に高尾山に登った回数なんて覚えていないので）こうやってアプリでログが残せるとちょっとした記念になるのでいいですね。
なお、今日時点での自分の活動日数は47日で、そのうち高尾山が30回。高尾山率64％です👺

いろはの森コースを含む活動日記一覧

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いろはの森から高尾山へ花散歩