ウォーキング

半月前に開かれた糸島三都110キロウォーク。
参加したわけじゃないけど、参加者の動画をよく見てる（エイタ君の面白い）
同市民としてどのような過酷さか知りたくなったので、勉強で一周のハーフを歩いてみた。可能なら翌年の参加してみたいかなぁと。
山行ログではないが、山の麓を堪能するという意味で、、、

細かい曲がり角とかは覚えれないので、今年参加された方のログをDLし8時に最寄りの公式コース上からスタート。
歩いた結果として、、、想像以上にキツかった。
頑張って10時間以内（腕をしっかり振り、早めの歩行を意識）には歩けたけど、2周となると後半戦はかなり失速不可避な感じ。メンタルは一周じゃヘコたれなかったが体の痛みは各所で出た。
①1番の痛みはかかと。特に下りが痛みが強く、帰宅したらマメ出来てた。
②股関節と尻の痛みは少々。

これフルを完歩する人凄い。ましてや20時間以内に完歩なんて、、、

翌年の大会参加の優先度はボチボチだが、もし参加するとしたら課題は、、、
①今より3kgほど痩せる。②歩き方をしっかり勉強する。③長距離ウォーキングに適した靴、インソールで臨む。といったとこかな。

thumbs up

DOMO

hundred points

clapping hands

おつかれ山

sparkles

person walking

mechanical leg

YAMAP Logo

可也山（かやさん）とは、福岡県糸島市にある標高365.1mの山である。

【概要】
可也山は糸島半島の西部に位置しており、唐津湾に接している。標高は500mにも満たないものの、形の整った独立峰であり、糸島半島の平野部ほぼ全域から望むことができる。その山容から筑紫富士（つくしふじ）、糸島富士（いとしまふじ）、小富士（こふじ）などと呼ばれてきた（郷土富士のひとつ）。
山体の大部分は花崗閃緑岩からなり、昔から良質な石材の産地として知られていた。登山道の中腹部には福岡藩時代の採石場跡が残されている。 この採石場から切り出された石が、福岡藩の初代藩主・黒田長政公によって栃木県の日光東照宮に寄進され、日本最大の石鳥居として使用されている。
登山ルートには、東側から登攀する師吉ルートと、南側から登攀する小富士ルートの二種類がある。いずれのルートも登山道が整備されており、登山口から1時間程度で山頂に到達する。山頂には三等三角点が存在するが、周囲は竹薮に覆われており、展望は望めない。山頂から北西200m地点には可也山展望台があり、ここからは芥屋の大門や弊の松原、能古島や博多湾が望める。

可也山・火山

福岡

勉強WALK(糸島110キロハーフ)

tetsu.

自分の限界を知るために山岳会の山陽道72kmウォーキングに参加。結果は45kmが限界でした…。先輩方、脚の遅い私に合わせてくださってありがとうございました。またご迷惑をおかけしましたm(_ _)m

旧山陽道ウォーキング-2024-11-09

ひろみち

ハイキング

■アクセス
　筒江ロードパーク利用（無料、トレイなし）


■説明
　京北ルート4本の枝道ラストは「迂回ルート」
　このコースは迂回コースということなので基本的にロード歩き👟
　距離も、しれています

　が・・・一番難儀したのが、駐車スペース🚙
　コースは何の変哲もなく・・・
　弓削川沿いを歩き、九の字型に曲がったら443号線沿いを歩くコース
　コース両サイド、九の字に曲がる中心部分、この3ヵ所のうちどこかに駐車可能な場所ないかな？
　と、何度もグルグル回って🚙💨探してみましたが、ありませんー⤵

　結果、コースから外れて約2.5kmの筒江ロード―パークに駐車することに🚙
　仕方ないので、往復約5km多めにロードを歩きましょ😤

　さてさて、京北ルートの枝道ラスト1本やいかに？？？

　詳しくはキャプションで👉


■感想
　実は、駐車スペースを探している間に
　ここ・・・迂回ルートだし、歩かなくてもいいか？
　と、半分やる気がなくなってきちゃったのですが
　そんなことしたら、後で絶対に後悔する💧
　ってことで、観念して少し多めに歩いてラストを飾りましょっ、ってことに👍

　結果、多めに歩いても11kmちょい
　・・・こんなことなら、腹くくって早めに歩けば良かった（笑）

　とは言え、この日枝道3本約28km
　前日メインルート+枝道1本約38km
　2日間で約66km
　※ピストンした距離も入っているので実際のルートより多めです
　よく歩きました👏

　これで、京都一周トレイル完全踏破👟
　やっぱり、この達成感は・・・たまりませんっ✨

【京北町概要】
京北町（けいほくちょう）は、2005年（平成17年）3月31日まで京都府北桑田郡に存在した町。現在の京都市右京区の一部であり、町名に京北を冠する区域にあたる。

＊京都・京北探検隊ホームページ：http://keihoku.wordpress.com

京北トレイル（黒尾山・天童山）

京都

京都一周トレイル京北ルートⅣ「迂回コース」をGOー！

たけじゅん

登山

一度やってみたかった周回。ハードさはハーフマラソンor休憩混みの7-8時間の山行レベル。夜通し歩く人も多いけど、リタイヤしても山手線に乗れないので、初心者は電車の運行時間中に歩くのが良さそう。コンビニとエスケープルートの豊富さは断トツ(特にコンビニのイートインは神。スタバやマックは並ぶので)。
雨、日が沈んだ後、そして汐留～高輪あたりの暴風は舐めてはいけない。高輪の再開発エリア、工事現場から鉄板が飛んでくるかと思った（それはないだろうけど）。今回の装備だと、屋外で立ち止まって休憩するには寒かったので休憩ほぼなし。でも、駅ごとに街並みがガラっと変わって面白かった。

渋谷→池袋：元気。
池袋→駒込：雨のため大塚手前でコンビニでおにぎり休憩。
駒込→秋葉原：雨やむ。上野公園に寄り道。アメ横は激込みで歩くのに時間かかる
秋葉原→新橋：ほぼ線路そば歩ける
新橋→品川：山手線と道路が離れるので、google map必須。海風がひどい。浜松町でおにぎり休憩。
品川→渋谷：目黒、恵比寿あたりにアップダウンあり。

■装備(風対策・防寒必須。飲食はコンビニで調達で荷物軽く。日焼け対策）
2月ならダウン、ニット帽、手袋必須。
鞄：モンベルのトレランリュック
靴：asicsのKAYANO
靴下：tabio5本指
服：半袖T＋patagoniaのフーディニ。夜はアークのアクティブインサレーション追加。
　　下は短パン＋サポートタイツ
持ち物：モバイルバッテリー、スポドリ、プロテイン、財布、タオル、ビニール袋、折りたたみ傘。　
※あればよかった：飴やチョコ。アミノバイタル

東京都区部（とうきょうとくぶ）は、東京都で23の特別区から構成される地域である。1943年（昭和18年）6月までの東京市に相当する地域で、東京23区または東京特別区とも呼ばれる。都区部を一つの都市と見なした場合、日本の最大の都市となる。
各区の事務のうち、清掃・職員採用・競馬事業は、23区で一部事務組合（特別地方公共団体）を設置し共同処理している。

東京都23区 西エリア

東京

山手線徒歩一周(外回り)

yoshikom

仕事を納めながら、短い休みながらも年末年始を
どう過ごそうかと考えていたら、伊勢参りを
思い出す⛩️
🚙で行っても混むやろなぁ。じゃあ🚈？
ん〜普通の観光になっちゃう🤔じゃぁ歩く⁉️

って事で、家から歩いて伊勢神宮まで行って
きましたウォーキングです。

👣のチカラがないsuは、休み休み、騙し騙し
歩き重ねてお参りしてきました。

今までで1番有り難みを感じる伊勢参りでした⛩️

今年も個性的な行動で何かとお騒がせすると
思いますが、どうか懲りずによろしくお願い
いたします🙇‍♂️

名古屋市

愛知

年越しウォーキング🎍伊勢神宮⛩️

す〜ぅ🥾

詳細はブログへ
http://blog.livedoor.jp/ichancekitty/

八幡西区（やはたにしく）は、北九州市を構成する7区の行政区の一つである。

北九州市（八幡西区・若松区）

第1回　北九州50キロウォーク　黒崎～宗像～古賀

キティ

櫛ヶ峯（くしがみね）は、青森県の南八甲田山系にある火山である。南八甲田山系の最高峰である。「櫛ヶ峰」や「櫛ガ峰」と記述されることもある。また、隣の下岳 (1342m) の関係から「上岳」と呼ばれることもある。東北百名山に選ばれている。駒ケ峰など東側から望むと、山の形が“柘植の櫛”のように見える。

長距離ウォークを含む活動日記一覧

勉強WALK(糸島110キロハーフ)

旧山陽道ウォーキング-2024-11-09

京都一周トレイル京北ルートⅣ「迂回コース」をGOー！

山手線徒歩一周(外回り)

年越しウォーキング🎍伊勢神宮⛩️

第1回　北九州50キロウォーク　黒崎～宗像～古賀

赤倉岳・乗鞍岳・櫛ヶ峯(上岳)

長距離ウォークを含む活動日記一覧

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旧山陽道ウォーキング-2024-11-09

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第1回 北九州50キロウォーク 黒崎～宗像～古賀

赤倉岳・乗鞍岳・櫛ヶ峯(上岳)

勉強WALK(糸島110キロハーフ)

第1回　北九州50キロウォーク　黒崎～宗像～古賀