登山

今日は、大菩薩デビュー！！
天気は微妙なので混雑はどうかなぁ？！

ルートは廃道なのか？！富士見新道を使ってショートバリで登っていきます。
新道に入ると踏み跡が不明瞭な部分も多数あるようにも思えた、下山で使う旧道はしっかり快適な登山道

稜線へあがる手前の岩場は、元鎖場があったコースだったようです。
あえて登らなくてもいい岩を登ったり、ロープワーク、懸垂したりと
天気はわるかったけど、とても充実

バリエーション😊で登る、景色はいつも格別！

clapping hands

rock

deer

woman climbing

DOMO

おつかれ山

smiling face with smiling eyes

thumbs up

ありがと山

大菩薩嶺（だいぼさつれい）は、山梨県甲州市（旧塩山市）と北都留郡丹波山村に跨る標高2,057mの山である。

【概要】
奥秩父山塊に位置し、大菩薩連嶺の主脈を構成している。日本百名山の一つに選ばれている。
深田久弥や木暮理太郎などは、その著書に大菩薩岳（だいぼさつだけ）と表記している。
名称の由来は、源義光（新羅三郎義光）が後三年合戦の際に軍神の加護を願い「八幡大菩薩」と唱えたこと、また、観音菩薩が祀られていること、などのいわれがある。
大菩薩嶺山頂は樹林帯のため眺望はない。そのため、大菩薩嶺のみを目指して登ろうという者は少なく、多くの登山者は大菩薩峠とセットで登っているようである。

【登山コース】
・裂石 - 上日川峠 - 大菩薩嶺（登り約4時間、下り約3時間）　上日川峠に無料駐車場があり、マイカーまたはタクシー、季節限定バスで入ることができる。
・裂石 - 丸川峠 - 大菩薩嶺（登り約4時間、下り約2時間30分）
・小菅 - 牛ノ寝通り - 榧ノ尾山 - 石丸峠 - 大菩薩峠 - 大菩薩嶺（登り7時間、下り約5時間30分）

大菩薩嶺・鶏冠山・大マテイ山

山梨

富士見新道→神部岩から大菩薩へ

The Bimmer  

前回行けなかった米田白山のどこかにある播隆上人の修行場を見つけに行きましょうとゆう事で。

但し、基本紙地図ノーGPS縛りで。
紙地図の練習も兼ねての山行です。
ルートを参照させて貰ったものを地図に書き込んでいざ。

しかし、ベタベタの素人では思うような読みができず、、想像と違うのが常でした。やっぱり難しいなぁ。
カモシカに遭遇したり、登りの軌跡がおかしくなってたり播隆上人窟への道を通りすぎたり…笑
色々ありましたがこうゆうもまた楽しいものですね。

shinto shrine

sparkles

seedling

blue heart

compass

military medal

grinning face

smiling face with hearts

bison

米田白山

岐阜

米田白山～播隆上人窟～172峰へ

ざき

ウォーキング

YAMAP Logo

flexed biceps

anchor

大阪市

大阪

大阪環状線一周(外回り)ウォーキング

けんご

star-struck

face savoring food

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

西国街道⑤(神戸→明石)

葛城修験日本遺産活用推進協議会（事務局：和歌山県観光振興課）×YAMAPの共同企画「葛城修験 ~28経塚を巡る旅~」では28の経塚を巡りYAMAPデジタルバッジ 全8種のコンプリートを目指します。修験者達が歩く祈りの道を歩き、修験バッジ獲得に挑戦してみてはいかがでしょうか？

【葛城修験とは】
和歌山～大阪～奈良の境に聳える葛城の峰々。修験道の開祖と言われる役行者(えんのぎょうじゃ)がはじめて修行を積んだこの地は、世界遺産の吉野・大峯と並ぶ「修験の二大聖地」と称されています。この地には、役行者が法華経を1品ずつ埋納したという28の経塚があり、今も修験者たちは、その経塚や縁の寺社、滝や巨石を巡ります。そしてその修行にはいつの時代も、この地に暮らす人々との深いつながりがありました。修験者や地域の人々が大切にしてきた聖地「葛城修験」――修験道の歴史は、ここから始まりました。
（葛城修験：https://katsuragisyugen-nihonisan.com/）

【葛城修験モデルコース19】
葛城修験には経塚を巡る19のモデルコースが存在します。YAMAPでは、28の経塚を網羅した全19のおすすめルートを設定し、3つの地図に分けてカバーしました。葛城修験エリアマップ（金剛山周辺）では以下のモデルコースを巡っていただけます。
※ 地図をダウンロード後、「設定」から「モデルコース」選択でコースの選択が可能です

14. 岩瀬経塚山から神福山 ｜https://yamap.com/model-courses/6643
15. 金剛山 ｜https://yamap.com/model-courses/6644
16. 葛城の道｜https://yamap.com/model-courses/6645

その他の２つのエリアマップはこちら
・葛城修験エリアマップ（友ヶ島～和泉山脈周辺）https://yamap.com/maps/21172
・葛城修験エリアマップ（二上山周辺）https://yamap.com/maps/21175
※ 地図をダウンロード後、「設定」から「モデルコース」選択でコースの選択が可能です

【葛城修験デジタルバッジ 】
葛城修験をモチーフとした全8種類のデジタルバッジが誕生しました。獲得条件は、28の経塚がある「葛城二十八宿」を巡ること。今なお、修験道の行場（ぎょうば：修行の場所）として修験者達が歩く祈りの道を歩いてみてはいかがでしょうか？
※デジタルバッジの詳細はこちら→ https://yamap.com/magazine/30979

葛城修験エリアマップ（金剛山周辺）

奈良

西高野街道(河内長野→堺)

神戸市

西国街道④(西宮→神戸)

globe with meridians

大阪市内 キン肉マンホール巡り

西国街道③(箕面萱野→西宮)

西国街道②(山崎宿→箕面萱野)

今月開催される富士登山競走の試走に行ってきました！
結果、自分のレベルを思い知りました😅


今回初出場で「5合目コース」にエントリー。
距離 約15km、標高 ＋1480m


普段トレイル走ってるのでロードに慣れておらず。
大会では登りを絶えて下りで爆走する私にとって、下りがないこのコースは苦手尽くしなのです。。


とりあえず山頂コースの出場権が得られる「5合目コースを2時間20分以内でゴール」を目標にしてみましたが
試走してみた今日、無理だと確信😭
周りで走ってたランナーさん達本当にすごい。


まずトレイルに入る前のロードですら登りが走れない、、、
昨日の富士登山もあってか4合目で心が折れ、その時点で2時間30分でした。（コンビニ寄ったりお参りもしてたけど）

登りの筋持久力、肺活量が全然足りない！
体力は大丈夫そうで、帰りの下りはほぼ走れました🏃‍➡️


今年は3時間以内の完走に目標を変えて
来年またタイムを狙いにトレーニングしようと思います！
とりあえず大会楽しんでくることにします😌

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

静岡

レース初心者、レベルを知る。

さとい

笠松山（かさまつやま）は兵庫県加西市にある標高243mの山。加古川水系と法華寺谷川水系の分水嶺。

【概要】
笠松山付近は古法華自然公園に指定されている。山頂には展望台があり、善防山や、千ヶ峰、六甲山地、明石海峡大橋などが見え、展望がよい。現在やや南に位置する一乗寺は創建当時には笠松山周辺にあったと推定されており、笠松山の山麓の古法華寺には古法華（ふるぼっけ）石仏と称される奈良時代の三尊石仏（重要文化財）があり、「古法華」とは「法華山一乗寺の旧地」の意味と思われる。ふるさと兵庫50山のひとつ。

加西アルプス・笠松山・善防山

善防山・笠松山

ポポン

年末に2025年は何かチャレンジの年にしたいと思い立ちました👍
テン泊装備を持ったまま熊野街道伊勢路を完歩した事でロングに対してだいぶ自信がついたので、100kmウォーク大会に出ようと決心😊💪

熱が冷めない内にと、大会で歩く予定のコースの下見とピークハントを兼ねて練習してきました👌

登ったお山たち⛰️
茶臼山・聖天山・双ヶ丘・昭和山
（合計　5座）

40kmを時速5kmで歩く練習してきましたが、ダラダラ歩くのが好きな私としてはなかなかハードでした(^◇^;)
倍以上歩かなきゃなのに大丈夫かしらと心配💦
街中は信号待ちも結構ストレス😥
とにかく練習積み重ねまーす👍

今回も最後までお付き合い頂きありがとうございました😊

大会の下見と低山巡り　茶臼山・聖天山・双ヶ丘・昭和山

リーダーちゃん

■登山
　奥多摩湖のダムや奥多摩駅方面から登るのが一般的と思いますが、奥多摩周遊道路の月夜見第２駐車場から登りました。ここからだとコースタイムは、片道約２時間、標高差は、約800メートルです。最初距離500メートル高さ100メートルのガッツリ下りでロスからスタートです。細かいピークを越えて行く林の稜線歩きで楽しいです。人は多くありません。土曜日なのに4時間で8人くらい。細かい土や落ち葉で滑るのでご注意ください。小ピークにはほぼ巻き道がありそちらを通れば難しい所はありません。小ピークに行こうとすると急坂で滑ります。

■訓練
　雪山は、怖いので近隣の山で修行です。いつもフラットフィッティングを意識するあまり下りでつま先から着地してるのではないかと思い、かかとから着地する練習をしました。また、段差のある場所で止まってしまい斜面で筋力を消耗していたので、滑っても良いから連続で歩く事にしました。コースに高い段差がなかったこともあり良い練習ができたと思います。

■アクセス
　奥多摩周遊道路は、夜間通行止めで冬期は、9時からしか通れません。山梨（上野原）方面からは都民の森までは朝5時から通れますがその先は、行けません。これが最大の課題です。私は圏央道の青梅ICから国道411を使って奥多摩湖を回って行きました。最後のコンビニは、古里駅前のセブンです。コース途中と駐車場にトイレがなく、奥多摩周遊道路の入口手前にある深山橋駐車場のトイレが最後です。月夜見駐車場は、終始ガラガラです。奥多摩周遊道路は、飛ばすやからが多いためか警察も結構いるのでご注意ください。

■楽天
　車で奥多摩湖辺りから入らない
　馬頭トンネルの出口は入る
　月夜見駐車場　入らない
　山頂　入らない
　山頂の西側　50メートルくらい離れた
　　　　　　　ベンチの周辺微かに入る所あり
　小川内峠　微かに入るベンチあり

　ほとんど入らんぞ、奥多摩

大岳山（おおだけさん または おおたけさん）は、東京都西多摩郡檜原村、奥多摩町の境界、奥多摩山域にある標高1,266.5mの山。標高はさして高くないが、個性的な山容を備えた奥多摩の名峰である。日本二百名山及び花の百名山の一つに数えられる。多様な登山コースがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる山である。

【概要】
古くから農業の神として、また火災や盗難の守護神として山岳信仰の対象であった。山頂付近の大岳神社（大嶽神社）は徳川幕府の江戸城守護の祈願が行われていたという。
多摩川の南岸にある大岳山、御前山、三頭山を奥多摩三山と呼ぶ。
山頂付近の特徴的な山容により、同定しやすいことから古くは江戸湾の漁民からも目印にされ、鍋の蓋を伏せたように見えることから「鍋割山」「鍋冠山」と呼ばれた。また、東京都多摩地域、埼玉県所沢市、神奈川県相模原市付近でも、地域での通称がつけられていることがある（キューピー山、茶魔山（漫画「おぼっちゃまくんの主人公：御坊茶魔より)など） 田中澄江は花の百名山として、代表する花のイワウチワを紹介した。

大岳山・御岳山・御前山

東京

奥多摩　御前山・月夜見山

ちゃぼ

雨模様も小雨🌂。
SKY TONIGHTの練習に、デンジャラスナイトウォーキング🚶‍♀️。

無料での使用。
・ギャラリーに写真が格納
Google Photosに共有して、
デバイスにDLする。面倒。
・撮影枚数に制限❔
ギャラリーに9枚で撮影出来なくなった。消したら撮影出来た。仕様が未だ理解できていない。撮影時間が分からない。スクリーンショットした方が楽かも。未だ仕様が不理解。
→現状、スクリーンショットで画像を保存するのが時間も分かり便利かも。

疑問
彗星のテイルは太陽と反対側に伸びるはず。この場合左斜め上のアプリで表現されている様に。この数日見ていた彗星と思っているテイルは右斜め上に出ていた。この点が理解できていない。
ニュースで見る紫金山・アトラス彗星のテイルも左斜め上向きが多い。たまに私の写真の様な右斜め上に見えるのも見かけるが多くない。

肉眼で見える可能性も　長い尾の紫金山・アトラス彗星、20日にかけ日暮れ後の西の空に　
https://www.sankei.com/article/20241016-T66V2WT6UNGVDLZMJM5Q3SGSCY/

西宮市での撮影。テイルは右斜め上に。この界隈なの高槻市では右斜め上なんでしょうねぇ。
日が経つと、太陽が沈み始める時間で、頭上高い位置に紫金山・アトラス彗星は居るので、見易くなると期待。雲☁さんどけよなぁ(笑)。20日が良き日かも。
午後6時頃とあるが5時頃から凝視していないと見逃すかもねぇ。彗星は速いから。雲のギャップからだと数分で隠れますよぉ。晴れてて晴天なら15分はチャンスあるかも。

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

京都

SKY TONIGHTアプリ練習に・雲☁隠れ紫金山アトラス彗星・デンジャラスナイトウォーキング🚶‍♀️-2024-10-19

Yúlÿ

【ご注意】
ルート以外の私有地には立ち入らないでください。


生駒山（いこまやま・いこまさん）は、奈良県生駒市と大阪府東大阪市との県境にある標高642mの山。生駒山地の主峰である。

生駒山・神津嶽・大原山

東高野街道①(河内長野→石切神社)

練習を含む活動日記一覧

富士見新道→神部岩から大菩薩へ

米田白山～播隆上人窟～172峰へ

大阪環状線一周(外回り)ウォーキング

西国街道⑤(神戸→明石)

西高野街道(河内長野→堺)

西国街道④(西宮→神戸)

大阪市内キン肉マンホール巡り

西国街道③(箕面萱野→西宮)

西国街道②(山崎宿→箕面萱野)

レース初心者、レベルを知る。

善防山・笠松山

大会の下見と低山巡り　茶臼山・聖天山・双ヶ丘・昭和山

奥多摩　御前山・月夜見山

SKY TONIGHTアプリ練習に・雲☁隠れ紫金山アトラス彗星・デンジャラスナイトウォーキング🚶‍♀️-2024-10-19

東高野街道①(河内長野→石切神社)

練習を含む活動日記一覧

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富士見新道→神部岩から大菩薩へ