登山

今日は長女の入学式の為、北九州へ。

僕と息子はその間、娘の新居へ荷物を運び
時間があったので　息子🚲僕🏃
北九州南区探索。

「宮山」って近くに同じ名前で3座⁉って︎珍しいですね🤔


DOMO

【注意】
平尾台での火気使用はお控えください。


平尾台（ひらおだい）は福岡県北東部に位置する、北九州市小倉南区、行橋市、田川郡香春町、京都郡苅田町、同みやこ町に跨る標高370～710m、台上面積約12km²の結晶質石灰岩からなるカルスト台地であるが、東北部の一帯はカルスト地帯ではなく、花崗閃緑岩からなる。小倉南区の地名でもある。

【概要】
最高峰は北九州市小倉南区の貫山 (712m) でその周辺には400m～600m級の山が点在する。目白洞、千仏洞、牡鹿洞、青龍窟などの鍾乳洞が点在し、大小のドリーネのあるカルスト地形が広がっている。日本三大カルストと呼ばれ、北九州国定公園に指定されている。景観が良く、北九州市下曽根地区、苅田町の工業地帯、行橋市中心部、中津市、山口県が一望でき、国東半島や姫島も見えることがある。半自然の草原景観を守るために、毎年3月頃に野焼きが行われる。

平尾台・貫山・水晶山

福岡

小倉南区🔍娘の入学式の間に息子と宮山３座😆

Largegarden

ランニング

皆様、本年もよろしくお願いします🤲

新年1発目として、ハイテクハーフマラソンに参加してきました！

久しぶりのハーフペース！
一定ペースを心がけて、1時間36分切りを目標に走りましたが、前半の向かい風とトレランばかりで練習を怠っていたことが影響したのか、17キロで失速💦
何とか1時間39分台でゴールできました🙌

ただ、トレランのお陰でゴール後の回復力は飛躍的に向上&怪我が減ったことは嬉しい限りです😊

今年の目標は、超苦手でずっと避けていた走れる大会に積極的に参加して、次のステージに行ける様に頑張りたいと思います💪💪💪

東京都区部（とうきょうとくぶ）は、東京都で23の特別区から構成される地域である。1943年（昭和18年）6月までの東京市に相当する地域で、東京23区または東京特別区とも呼ばれる。都区部を一つの都市と見なした場合、日本の最大の都市となる。
各区の事務のうち、清掃・職員採用・競馬事業は、23区で一部事務組合（特別地方公共団体）を設置し共同処理している。

東京都23区 北エリア

東京

ハイテクハーフマラソンに初参加❣️

モガンボ

久しぶりのフルマラソンまであと１週間となりました🫣

大会前に30キロ走が出来なかったので、一抹の不安が〜😅

今更バタバタしてもしょうがないので、最終調整として手賀沼を17キロほど周回してきました！


我孫子市（あびこし）は、千葉県北西部の東葛地域に位置する市。旧相馬郡・南相馬郡を経て旧東葛飾郡。通勤率は、東京都特別区部へ32.3%、柏市へ12.4%（いずれも平成22年国勢調査）。

【概要】
利根川と手賀沼に挟まれた、茨城県との境に位置する。JR常磐線と成田線、国道6号と国道356号が分岐する交通の要衝。我孫子宿及び布佐の市街地を除き、概ね農業地域であったが、1970年代からはベッドタウンとして一部区画が開発され、人口が増加した。利根川沿い・手賀沼沿いを中心とした稲作、台地上での野菜の生産が盛んに行われている。
江戸時代には水運が栄え、特に東端の布佐地区は利根川の主要な河岸であった。大正時代から昭和初期にかけて我孫子は「北の鎌倉」と称されることもあり、志賀直哉、武者小路実篤、柳宗悦、バーナード・リーチなど多くの著名な文化人が居を構えたり別荘を持ったことで白樺派の拠点となっていた。

我孫子市

千葉

富士山マラソンに向けての最終調整&フォームチェック☑️

今日は“ALTRA（アルトラ）”の直営店“STRIDE LAB”さんのナイトランイベントに参加！

以前ジョギング中に発見したストライドラボ大阪。
お店はまだオープン前でしたが、調べているとアルトラシューズの試し履きイベントなるものが…😳
アルトラはトレラン用のシューズしか知らなかったので今回初めてロード用シューズを試し履きさせてもらいました！

当日、小心者なので…緊張しながら恐る恐るお店に行ってナイトラン参加を伝えオドオドしながらお店の中でシューズを物色していると…なんと！YAMAP仲間の“ケニアさん”と出会う😳
ケニアさんも参加するとわかると一気に安心感MAX🤩

かる〜く自己紹介をしてから、お店をスタート！
おしゃれな街中＆中之島公園を通り、参加者さんやお店の方と色々と談笑しながら大阪城公園までゆっくりとジョギング！
お店に戻ってからはビール🍺片手に…これまた会話が弾む！
オープン前のお店なのに…商品を物色しまくり😅
勇気を出して参加して良かった！満足！！

さて今回エスカランテレーサなるものを試し履き。
自分好みのソールの薄さ…
アルトラの幅広さ…
メッシュ生地で通気性抜群…
試し履きした感想………欲しい！！！！！

久しぶりに物欲がとまらない😓

あと……左足首の痛みが…これまた再発😱
この故障…長引きそう…ちょっと心配😭

ショップのイベント（ナイトラン）

ちび

この日はお仕事があり、帰宅途中で寄り道して走ってきました💨

佐倉市（さくらし）は、千葉県の北部に位置する市。人口約17万2千人で、千葉県では流山市に次いで人口第9位である。東京都特別区部への通勤率は20.4%（平成22年国勢調査）。

【地理】
千葉県の北部、北総台地の中央に位置する。都心から約40kmの地点に位置する。
地価高騰のおりは都心50km圏まで通勤圏が拡大したことにより、都内へ通勤する人、いわゆる千葉都民が増加した。成田国際空港まで約15km圏内でありパイロット等空港勤務者も多く居住する。最近では根郷地区の発展・人口増加が著しい。高級住宅団地としてユーカリが丘地区や染井野地区がある。

佐倉市

試し履きラン❣️

ランニング-2022-05-10

しっさー

素晴らしい１日をすごし、
やんわり筋肉痛のまま、娘を送りとどけ、
クールのつもりで雨中ランニングを
決行した。
風も強く気圧配置が変わるのか
雷も激しくなってきて
なんか似てるなと笑ってしまった。

が、風雨の影響か鼻水と涙がとまらない
ぐしゃぐしゃなランニングとなった。
でも、なんか洗い流せた感があり
スッキリした。
まだ、先は長い♥️

時は越えられランニング-2022-01-11

★白馬仕込

ウォーキング

信夫山パークランニングコース 5㎞を参考に、初めて歩いてみた。

440段の階段と旧参道がきつかった。ゼハゼハー
やはりアスファルト部分が多いのでイマイチです。
登山の好きな人は、「烏ヶ崎展望デッキ」側がお勧めだよ～
何とか目標の60分以内で到着できた。



福島市（ふくしまし）は、福島県中通りの北部に位置する都市。福島県の県庁所在地であり、中通り北部の中心都市である。

【概要】
市域は、旧信夫（しのぶ）郡全域と周辺の旧伊達郡、旧安達郡の一部村落を加えた範囲に及び、福島盆地の南西側とその外周山岳部を占める。
郊外には飯坂温泉をはじめ、高湯温泉や土湯温泉などの温泉が多く、東北地方唯一のJRA福島競馬場が立地する。更に、桃、梨、リンゴ、さくらんぼなどの果樹の栽培が盛んであり、フルーツライン沿いには果樹園が広がることから、果物王国の異名を持つ。（中略）

福島市

福島

信夫山　(福島)

サイクリング

山登りじゃなくてすいません

サイクリングに最適です

スケートボードで一周してきましたが
平坦、無限に続くような直線、路面もきれい
YouTubeとかで結構一周している動画があり、前々からいきたかったんですが
ほら、、高速代金とか金かけていくのはね
だったら、山行きたいし

でも、
いま、山行くのも気が引ける
乾徳山とかいまススキとかいい感じだとおもうから行きたいのだけど
緊急事態宣言とか出てるから・・・山奥の集落の駐車場に神奈川ナンバーで乗り付けるのって
どうなん？
とモヤモヤ、モヤモヤ、山梨とか結構感染対策頑張ってるっていうし・・・

なら、
ちょうどいいし行ってみた

そしたら、
想像以上によかった、季節的にも
なんか、北海道の湿地みたいだし、旅行気分も味わえたし



スケートボード、ペニーのニッケル使用
ペニーだとつらいと思う　スピード出ないし

＃ランニングを含む活動日記一覧

小倉南区🔍娘の入学式の間に息子と宮山３座😆

ハイテクハーフマラソンに初参加❣️

富士山マラソンに向けての最終調整&フォームチェック☑️

ショップのイベント（ナイトラン）

試し履きラン❣️

ランニング-2022-05-10

時は越えられランニング-2022-01-11

信夫山　(福島)

渡良瀬遊水地-2021-09-25

＃ランニングを含む活動日記一覧

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小倉南区🔍娘の入学式の間に息子と宮山３座😆