トレイルランニング

20kmを6時間、今までも10kmを3時間だったのでほぼ同じペース。
いつもより水、食料等を追加したのでその分容量増加。20リットルくらいでしょうか。
ザックがトレラン用じゃないので、若干走りにくさはありましたが、そもそもこのコースあまり走りこめません。
一杯水まではほぼ登りで最初の半分はペースがつかめないこともあり、喘ぎ喘ぎちょっと早めの
歩きペース。
長沢背稜は東京側トラバースが多く、落ち葉で土が見えなかったり、右側が崖だったりと以外に
リスクがあります。
有間山方面はアップダウンが激しかったり岩場が結構あり、こちらも後半にならないとあまり速度が出せません。
結果トレイルジョギングのような感じになっていましたが、それでもいいのです！
休憩もできるだけ取らず、ポールも使わず（最初の方で使ってしまった）、できるだけ走る！
を継続できたことがよかったことです。

それと今回はニューアイテムでトレランシューズを変更しています。
アルトラのローンピーク７ですが、ゼロドロップはまだ慣れが必要で、特に登りではいつもより苦労した足運びでした。こちらはそのうちなんとなりそうな気がします。
フットシェイプデザインは足前側が靴の中で左右にずれるので、特に斜めに接地した場合に足の前側での踏ん張りがきかないことが多いです。
トラバースでそうなることが多いので、これはちょっと心配です。
かといってつま先に合わせたサイズ選択もしようもないので、これは純粋に足型との相性だと思います。
あまりひどいようだとお蔵入りする可能性がある状態です。
グリップ自体は登りも下りもまったく問題なく、むしろ安心して踏み込めていました。
とってもよかったです。
あと防水はないので、家に帰ってソックス脱いだら足のつま先とかかとが子供のころの土遊び状態って位真っ黒でした。
こんなもんなのかしらん。（←いままで防水の靴でしか山に行っていない人）

東日原からは川乗橋まで臨時が1本ありました。
名郷からは特に増車などはなく、飯能駅まで満員で到着でした。

そういえば蕎麦粒山で出会った外国人2人、雲取行って鴨沢に下りるって言ってたけど、どうなったんだろ？
流石に11時の蕎麦粒山からは走っても雲取はいけないだろうと思っていますが、大丈夫だったかしら。
コースタイムとバスの最終位教えてあげるべきでした。

※ひたすら走れるところは走りつつ動画はとりましたが写真はありません。

■本日の反省
・いきなり初見の場所に新しい靴を持っていくのはやめよう
・足のフィット大事
・20kmは行けるが、最後はボロボロだったので次は15kmくらいで試してみよう

DOMO

【蕎麦粒山・有間山】東日原から名郷へ！奥多摩縦断トレランをやってみた

やまてつ

登山

2021.11.13(土)
1ヶ月振り山歩き。晩秋のウノタワから大持山、子持山、武甲山と縦走❗️ リハビリの割には頑張って歩いてしまった…ウノタワは紅葉🍁ピークに行けなかったけど今年も訪れることができて良かった❗️武甲山は以外にも初登頂でした。何とか日没までに浦山口駅まで下山できましたー😊
今日のオチはデジカメ📷にSDカードが入ってなかったことが判明…😭
PS…所々スマホでも撮っておりました…
<踏破ピーク>
名郷バス停→天神山・横倉山・大持山・小持山・武甲山→浦山口駅

武甲山（ぶこうざん・ぶこうさん）は、埼玉県秩父地方の秩父市と横瀬町の境界に位置する山である。秩父盆地の南側にあり、標高は1,304メートル。日本二百名山の一つに数えられる。

秩父地方の総社である秩父神社の神奈備山である。無形文化遺産の秩父夜祭は、武甲山と強い関わりがあるとされている。

武甲山・伊豆ヶ岳・小持山

埼玉

東京

晩秋ウノタワから武甲山…え、SDカードが…

やまぶー

一度は来てみたかったウノタワ
絶好の🍁タイミングでした

足は止まるけど、写真は止まりません（笑）
ウノタワを天国とか聖域とかいう人がいるみたいだけど、本当に不思議な場所でした
苔と紅葉と青空のコントラストは素晴らしい‼️

ウノタワで紅葉🍁三昧

ゆたたり

ハイキング

歩いた軌跡をつなぐ企画

羽田空港を起点として、多摩川沿いに　奥多摩山域、奥秩父山域、大菩薩山域、道志山域、丹沢、箱根・金時山　などなど　すべて　歩いた軌跡を繋いでいます

今回、さわらびの湯を結節点として　奥多摩山域と奥武蔵山域を　繋ぐことができました。

詳細は My homepage にて
https://pickelkun.web.fc2.com/hiking/2021/warabi.htm

10/23　蕨山～藤棚山～金比羅山～さわらびの湯

ピッケル君

天気が悪かったので、展望の無い山に行って来ました。
有間山まで行く予定だったけど、途中から本降りになって、私の股関節や膝が痛くなったので、蕨山から先の東屋まで行って来ました。

雨が強すぎて、食事をする場所がソコしか無かったからです。

多くの人が蕨山の山頂と思って居るのは、展望台であって山頂は今回行った所なんです。
ただ、展望は全く有りませんけどね。

短時間コースだけど、岩場数か所ありでアップダウンもありで、楽しめる登山道です。
夏場は、修行になっちゃうので止めておいた方が良いかもです。

駐車場は、名郷バス停の所にあります。
金額は定かではありませんが、千円位だったと思います。

今回私は駐車料金を掛けない為に、バス停から歩いて行くはずの道を車で進み、途中の路肩に駐車しました。



蕨山

ハル

奥武蔵の低山をのんびりハイク
詳細は My homepage にて
https://pickelkun.web.fc2.com//hiking/2021/futagoyama.htm

名郷バス停を含む活動日記一覧

【蕎麦粒山・有間山】東日原から名郷へ！奥多摩縦断トレランをやってみた

晩秋ウノタワから武甲山…え、SDカードが…

ウノタワで紅葉🍁三昧

10/23　蕨山～藤棚山～金比羅山～さわらびの湯

蕨山

9/20　二子山～焼山～武川岳

名郷バス停を含む活動日記一覧

晩秋ウノタワから武甲山…え、SDカードが…

ウノタワで紅葉🍁三昧

10/23 蕨山～藤棚山～金比羅山～さわらびの湯

蕨山

9/20 二子山～焼山～武川岳

10/23　蕨山～藤棚山～金比羅山～さわらびの湯

9/20　二子山～焼山～武川岳