登山

土曜日、天気もサイコウっぽいし、行くか♫
ようし、気合い入れて三剣ループ縦走、行くか♫

結論！三嶺＆カヤハゲピークは寝坊により断念でしたが、代替ルートの四ツ小屋谷川〜白髪避難小屋ルートで素晴らしい景色も堪能♡
いつもの山の家も、いつものメンバーで楽しく過ごせました〜

久々開催のAATは約1年ぶり、vol.19♪
ちょっとサボり気味だったなぁ(笑)
快晴蒼空のもと、楽しい山歩きあざした♪オワリ♡

※改めて(笑)『AAT』とは『歩け歩け大会』という、当方が勝手に定義、開催している個人的な、独断専行なイベントですあしからず(笑)

thumbs up

おつかれ山

clapping hands

sparkles

curry rice

confetti ball

white flower

剣山（つるぎさん）は徳島県三好市東祖谷、美馬市木屋平、那賀郡那賀町木沢の間に位置する標高1,955mの山で、徳島県の最高峰である。日本百名山の一つに選定され、徳島県では県のシンボルとされている。別名太郎笈（たろうぎゅう）と呼ばれ、南西側の次郎笈と対峙する。

剣山

徳島

高知

土曜日も山の家♪久々！AAT vol.19♫ 2026.5.30(Sat.)

n.causu

【アクセス】
矢板ICが最寄り
山の駅からたかはら、登山口までシャトルバス（どこへ？）がある

【感想】
生憎の雨。関東近郊はどこもそんなにだったようなので、雨足が強くなかったことを喜ぶべきか
天気がいいと、景色が良さそうな箇所が複数箇所
そして、剣ヶ峰が近隣の最高点じゃない山をココ以外に知らない…
難所はないが、ロープ場のロープは泥だらけで、濡れていると素手に痛いので、
レイングローブの必要性を感じたり

【雑記】
「釈迦」なのに鳥居って変と思うのは自分だけ？

smiling face with smiling eyes

cherry blossom

partying face

green heart

shinto shrine

高原山（たかはらやま、たかはらさん）は、栃木県日光市と同塩谷郡塩谷町、那須塩原市、矢板市にまたがる山である。特に主峰鶏頂山、釈迦が岳、中岳、西平岳の山頂部は日光市と塩谷町に在り、東北部の裾野である八方ヶ原も含め、その山体は日光国立公園に在る。日本三百名山の一つに選定されている。

【概要】
高原山は栃木県北部にあり那須火山帯の最南端部の山で、それぞれ複数の峰を有する南側の釈迦ヶ岳火山群と北側の塩原火山群の総称である。その主峰群のうち、鶏頂山の山頂は日光市に、また釈迦が岳、中岳、西平岳の山頂は日光市と塩谷町の境界上に在る。これら主峰群すべてが臨めるのは県都宇都宮市や鹿沼市といった南西側からであり、宇都宮市に在る古賀志山からは高原山東側に広がる台地部も含め、高原山全体の山容が眺望できる。一方、高原山東側からは主峰のひとつである鶏頂山は臨めない。（中略）

高原山・釈迦ヶ岳・鶏頂山

栃木

剣ヶ峰・釈迦ヶ岳（高原山） 2026-05-24

らんど

久しぶりの山友と
2月に天候不順により中止にしたのを、自分の車購入もあり場所を変えて
レンタカーソロでも、公共交通機関でもない、割り勘の強みよ

【アクセス】
柳沢バス停から行く以外は車必須のはず
愛鷹スマートICか駿河湾スマートICが最寄りか

【感想】
人の少ない山域なのか、他に人を一人見かけただけ
眺望は山頂でちょっと。樹林帯歩きをひたすら楽しめる
とにかく落ち着いた山行希望の方向け

【雑記】
帰りに沼津駅越えて寄ったうなぎ屋美味し

grinning cat

DOMO

blossom

愛鷹山（あしたかやま）は静岡県の東部にある山。富士山の南隣に位置する火山である。最高峰は標高1504.2mの越前岳。狭義には南方にある1,187.5mの愛鷹山峰を指す。愛鷹山塊や愛鷹連峰とも呼ばれることがある。日本二百名山の1つ。

愛鷹山・大岳・黒岳

静岡

愛鷹山 2026-03-28

せっかく車を購入したので車でないと行きにくい懐かしの場所へ
そもそも車を買った目的の一つが、
「別にレンタカーを借りるほどでもないが、車でないと行きにくい山に頻繁に出かける」
だったりする

【アクセス】
土浦北ICが最寄りIC
小田休憩所がいっばいの際は平沢官衙案内所に行くのがいいっぽい

【感想】
小田休憩所がいっばいだったので、ウロウロしつつ平沢官衙案内所の方から
極楽寺コースや常願寺コースよりも里山感強し
休みの日も山口コースも初だったが、暖かくて緩い山行だった

【雑記】
こないだ買ったMOUNTAIN GOURMET LAB.の烏賊塩辛のクリームペンネを食す
蓋がない時は1-2分長めに火にかけるといいっぽい
味はすこぶるよいが値段もなかなか

OK hand

YAMAP Logo

hundred points

smiling face with hearts

宝篋山（ほうきょうさん）は、日本茨城県つくば市と土浦市との境に位置する標高461mの山である。三等三角点はつくば市小田字向山5204番地に位置する。筑波山から南東に連なる筑波連山の支峰の一つである。地元では小田山の俗称がある。

宝篋山・富岡山

茨城

宝篋山 2026-03-21

彼女が親戚の結婚式なので一人寂しく雪山ツアーへ

【アクセス】
前橋駅からバスであかぎ広場前へ
ビジターセンターは工事中らしいが、こちらの方が店とか充実してるので好き
バス代はツアーに含まないので自費
あかぎ広場前には各自好きな方法で

【山自体の感想】
天気も良く風も無く気温が高い絶好のコンディション
…去年も同じようなこと書いたか。恵まれてる
10本以上のアイゼンがあると安心

【ツアーの前提や参加者の属性】
去年参加の石井スポーツのツアーより、
良くも悪くも個別指導は少なめ（聞けば快く答えてもらえるし、人当たりはとても良いガイドさん）
「初めての方〜」とはあるが、自分以外の参加者はアイゼン装着も歩行も手馴れた感じ。群馬近郊の方が多い様子
間違っても、黒檜山登山口開始早々で岩を蹴っ飛ばし、アイゼンをズらすという醜態を晒す人間などいない

【雑記】
ココぐらいなら冬山、一人でも行ける気はするんだよなあ…
トレースも多いし

star-struck

flexed biceps

smiling face with open hands

アニメ「ヤマノススメ サードシーズン」
第8話「ふたつの約束」第9話「それぞれの景色」のマップです。

＜あらすじ＞
8話：「あおいでも登れそう」ということで、ひなたは群馬の赤城山登山にあおいを誘おうとするが、連絡がつかない。そのころ、あおいはほのかと群馬の伊香保温泉に遊びに行く約束をしていたのだ。翌日、あおいからほのかとの約束を告げられ、一緒に行こうと誘われたひなただったが、断ってしまう。あおいはひなたのそんな様子をいぶかしがる。

9話：伊香保温泉の階段を登りきり、伊香保神社や展望台を歩き回るあおいとほのか。さらにほのかはせっかく来たのだから、露天風呂に入っていこうとあおいを誘う。友達とお風呂に入ることがちょっぴり苦手なあおいだったが、覚悟を決めて露天風呂に向かう。一方、ひなたは、あおいのことを案じながら、ここなと一緒に赤城山を登りきる。

ホームページ：http://www.yamanosusume.com/

＜収録ポイント＞
①至る地蔵岳
②何これ、ほんとに登山道？
③わぁ、羊羹！
④山頂でティータイム
⑤やっと会えました〜！

＜その他＞
・本地図は、スマートウォッチにアイコンが出る仕様ではありません。スマートフォンでお楽しみください。
・山へ登る際は紙の地図も持っていきましょう。紙の地図を持っていない場合は、PCからYAMAPにアクセスをして、通常の「赤城山・黒檜山・荒山 」の地図を印刷しましょう。

赤城山・黒檜山・荒山の地図：https://yamap.co.jp/map/130
地図の印刷についてはこちら：https://yamap.co.jp/r/727

ヤマノススメ巡礼マップ（赤城山・地蔵岳）

群馬

黒檜山（赤城山）・駒ヶ岳 2026-02-14（ツアー仕様）

ヤマップ月別バッジ＆飯能アルプスバッジ獲得用（定期）

【アクセス】
安定の正丸駅から

【感想】
雲一つなく風もなく、大満足の山行
伊豆ヶ岳から大畑山にかけて、落葉で足元が分かりにくく滑りやすかったり、アップダウンがあるのをどう考えるか
とにかく飯能アルプスバッジゲットである

maple leaf

武甲山（ぶこうざん・ぶこうさん）は、埼玉県秩父地方の秩父市と横瀬町の境界に位置する山である。秩父盆地の南側にあり、標高は1,304メートル。日本二百名山の一つに数えられる。

秩父地方の総社である秩父神社の神奈備山である。無形文化遺産の秩父夜祭は、武甲山と強い関わりがあるとされている。

武甲山・伊豆ヶ岳・小持山

埼玉

東京

伊豆ヶ岳・高畑山他 2025-11-29

本当は剣山荘に泊まって剱岳に行きたかったのだが、天気が悪そうだったので立山日帰りに
天気に関係なく、スキルやら体力やら考慮すると行かなくてよかったかも

【アクセス】
竹橋発のまいたび登山バスに奇跡的に滑り込み
帰りは扇沢から長野駅へ

【感想】
立山自体は行ったことはあるが、前は真砂岳行く手前でテン場の方に下りたはずなので、今回は別山まで足を伸ばす
別山辺りから見る剱方面は雄山辺りとはまた違う味わい
立山は常に絶景が目に入り、室堂辺りでも満足できるのでオススメ

【新しい道具】
オクトスのエアゾーンシステムを使用
涼しさより汗の不快感軽減に効果アリ
人によって値段がネックだと思う

【雑記】
標高のせいか暑熱順化の効果か、飲料少なめでいけたのは嬉しい

clown face

立山（たてやま）は日本の飛騨山脈（北アルプス）北部、立山連峰の主峰で、中部山岳国立公園を代表する山の一つである。雄山（おやま、標高3,003 m）、大汝山（おおなんじやま、標高3,015 m）、富士ノ折立（ふじのおりたて、標高2,999 m）の3つの峰の総称である。雄山のみを指して立山ということもあるが、厳密には立山連峰に立山と称する単独峰は存在しない。剱岳とならび、日本では数少ない、氷河の現存する山である。

立山・雄山・浄土山

富山

立山（三山）・真砂岳・別山 2025-08-09

「最寄り駅の尾瀬のパンフが目に入ったから」が山行の理由
鹿島槍ヶ岳→五竜岳（八峰キレット）経由より人間的なはず（後から誘われたけど断った）

【アクセス】
あり過ぎて困る。自分の今回は、
行き：尾瀬夜行→沼山峠
帰り：鳩待峠→戸倉→沼田

【感想】
チケットを家に忘れ、行きの初っ端から雨降りなのは日頃の行いのせいか
それでも燧ヶ岳山頂手前から晴れたのはよかった
雨降り雨上がりの見晴新道を除けば、全体的に歩きやすく景色もいい
用事のため至仏山を断念したが、尾瀬にハマりそうである

【雑記】
ベルグテックとはそろそろおサラバすべし
あと車欲しい

尾瀬の美しい自然と親しむために

【尾瀬のルール・マナー】
・木道・登山道以外は歩かないようにしましょう
・湿原には入らないようにしましょう
・動植物の採取はやめましょう
・ゴミは持ち帰りましょう
・ペットの持ち込みはやめましょう
・木道・登山道を外れないようにしましょう
・たき火はやめましょう
・公衆トイレは正しく利用しましょう
・ストックにはキャップを付けましょう


尾瀬（おぜ）は、福島県・新潟県・群馬県の3県にまたがる高地にある盆地状の高原であり、阿賀野川水系最大の支流只見川の源流域となっている。中心となる尾瀬ヶ原は約1万年前に形成されたと考えられる湿原である。尾瀬国立公園に指定され、日本百景に選定されている。

尾瀬・燧ヶ岳

福島

ミノブチ岳・俎嵓・燧ヶ岳（柴安嵓） 2025-07-05～2025-07-06

今日は多分、本当は山に行ってはいけなかった日

【アクセス】
わたらせ渓谷鉄道の間藤（まとう）駅から龍蔵寺前バス停まで行ける？
ただ、自分は今回は車。銅（あかがね）親水公園近くに路駐

【感想】
近くを流れる松木川のせいか意外に涼しく、急登の割にはいい具合に枝や木を支えにできるので、登りやすい
中倉山から沢入山方面の稜線は圧巻。自信を持ってオススメ出来る
いつかオロ山までは行きたいもの
登山口までの舗装路が長いのと、登山口から中倉山まで急登が続くのが評価の分かれ目

皇海山（すかいさん）は、栃木県日光市と群馬県沼田市との境界にある山である。足尾山地に属する。標高2,144m。日本百名山の一つ。約160万～90万年前に活動した古い成層火山だが、侵食が進み、また樹林に覆われ、今日では火山らしい面影はない。

東西に長い頂稜を持つが、北側は国境平付近まで標高差にして500m以上も切れ落ちている。

皇海山・袈裟丸山・庚申山

中倉山 2025-06-07

「介山荘って泊まる人少ないけど、景色いいらしいよ」

【アクセス】
安心と信頼の甲斐大和駅からバスで
大菩薩湖入口で降りる人間は他の日でも少ないだろう
すずらん昆虫館下車でも良かった気がする

【感想】
「こんな山行日帰りで帰って来いよ！」
という声が聞こえてきそうだが、実際その通りだと思う
一日目に天気が怪しかった（実際15時頃霰が降ってきたらしい）り、二日目早々に腹痛があったりで、当初の計画より短め
（川胡桃沢の頭に寄ったり丸川峠に行って帰ろうとしてた）
「介山荘に泊まる」のが目的だったが、介山荘の宿泊自体は満足。丹波山のバス停等から一生懸命行くのをオススメする

【雑記】
荷物の減らし過ぎも考えもの

大菩薩嶺（だいぼさつれい）は、山梨県甲州市（旧塩山市）と北都留郡丹波山村に跨る標高2,057mの山である。

【概要】
奥秩父山塊に位置し、大菩薩連嶺の主脈を構成している。日本百名山の一つに選ばれている。
深田久弥や木暮理太郎などは、その著書に大菩薩岳（だいぼさつだけ）と表記している。
名称の由来は、源義光（新羅三郎義光）が後三年合戦の際に軍神の加護を願い「八幡大菩薩」と唱えたこと、また、観音菩薩が祀られていること、などのいわれがある。
大菩薩嶺山頂は樹林帯のため眺望はない。そのため、大菩薩嶺のみを目指して登ろうという者は少なく、多くの登山者は大菩薩峠とセットで登っているようである。

【登山コース】
・裂石 - 上日川峠 - 大菩薩嶺（登り約4時間、下り約3時間）　上日川峠に無料駐車場があり、マイカーまたはタクシー、季節限定バスで入ることができる。
・裂石 - 丸川峠 - 大菩薩嶺（登り約4時間、下り約2時間30分）
・小菅 - 牛ノ寝通り - 榧ノ尾山 - 石丸峠 - 大菩薩峠 - 大菩薩嶺（登り7時間、下り約5時間30分）

大菩薩嶺・鶏冠山・大マテイ山

山梨

牛奥ノ雁ヶ腹摺山他 2025-04-26～2025-04-27

（ほぼ）ヤマップの3月バッジのためだけに山行
そのため出発遅めで距離短め

【アクセス】
西武秩父線の東吾野駅から
本数はお察し

【感想】
近くの伊豆ケ岳や天覧山よりも眺望が少ない代わりに、静かな山行が楽しめる
高低差や獲得標高、距離のわりにアップダウンが激しく感じたのは運動不足のせいか

【雑記】
今のところ毎月獲得しているヤマップの月別バッジ
継続力低い自分がいつまで続くやら

アニメ「ヤマノススメ サードシーズン」
第3話「飯能にアルプス!?」のマップです。

＜あらすじ＞
富士山登山再挑戦に向けて体力をつけるため、新品の登山靴を履いて「飯能アルプス」踏破をすることにしたあおい。今回はひとりでの登山だ。飯能アルプス最初の山・天覚山を登り始めたころは鼻歌交じりで快調だったあおいの足取り。だが次第にバテてしまい……。

ホームページ：http://www.yamanosusume.com/

＜収録ポイント＞
①天覚山はこっちで良し！
②沢筋コースと尾根コース？
③ここな、降臨
④爆弾おにぎり！
⑤子の権現のわらじ

＜推奨スタート地点＞
東吾野駅

＜その他＞
・「大高山」から「子の権現」までは通常2〜3時間の距離です。体力や下山の時間に十分ご注意ください。
・本地図は、スマートウォッチにアイコンが出る仕様ではありません。スマートフォンでお楽しみください。
・山へ登る際は紙の地図も持っていきましょう。紙の地図を持っていない場合は、PCからYAMAPにアクセスをして、通常の「天覧山・多峯主山・天覚山」の地図を印刷しましょう。

天覧山・多峯主山・天覚山の地図：https://yamap.co.jp/map/7607
地図の印刷についてはこちら：https://yamap.co.jp/r/727

ヤマノススメ巡礼マップ（天覚山・大高山・子の権現）

天覚山・吾野ノ頭・大高山 2025-03-22

一日目の終わりに活動データを終了してしまった
この活動データ自体は二日目で、にゅうに登ったり、稲子湯で温泉に入ったり

詳細は前日の下の活動データに
https://yamap.com/activities/37455880

なお、写真を撮る余裕がなかったため、ガイドの方の写真をいくつか拝借

蓼科山（たてしなやま）は八ヶ岳連峰の北端に位置する標高2,531mの火山。 円錐形の美しい山容から諏訪富士（すわふじ）とも呼ばれる。しかし、北麓側では「諏訪富士」とは言わず、多くの別名がある[3]。山体は八ヶ岳中信高原国定公園に含まれる。日本百名山のひとつ。

蓼科山・横岳・縞枯山

長野

縞枯山・にゅう他 2025-01-25～2025-01-26（ツアー仕様）2/2

山行というか、今回は石井スポーツのツアー
いつもの項目をちょっと変えてみた
また、今までありそうでなかった、「一泊目に一時停止ではなくて終了」をかます
そのため、山行の詳細はコチラにまとめ

【アクセス】
茅野駅からツアーのタクシー
帰りも稲子湯からツアーのタクシー
いずれもツアー料金に含む

【ツアーの前提や参加者の属性】
「雪山デビューされたい方にオススメ」らしい
参加者自体は、「雪山は経験あるけど、一人で行くのは不安」って方が多いイメージ
さすがに冬山に慣れていて、自力で何でも出来る方は回れ右

【ツアーの感想】
とにかく冬山に慣れてない方向け
ガイドの方は丁寧で学びがとても多く、とても有意義
冬山に慣れていない自分にもペースは遅いのだが、ガイドの方が最初からゴリゴリの山親父タイプじゃなかったのは幸運
諸々を考慮した都度のルート変更に、ガイドの方の苦労が伺える

【山行自体の感想】
晴れかつ温暖かつ無風により、冬山としてはベリーイージー

【山行で学んだ備忘録】
・ストックはしっかり刺す
・ストックはバンドが手の甲
・ゲイターはボタンを止めてから閉めて、甲の途中に引っ掛け
・狭い道はアイゼンを引っ掛けやすい
・手や足が冷たくなったら振る
・下りは端を歩くのもあり

縞枯山・にゅう他 2025-01-25～2025-01-26（ツアー仕様）1/2

YAMAPのデジタルバッジ収集とそこそこの山行を兼ねたつもり
…だったがあんまり欲張り過ぎてはいかんよね。スンマセン

【アクセス】
京急長沢駅から
三浦アルプスバッジ収集だけならいろいろある
京急使うなら特急の止まる横須賀中央から先がいいかも

【感想】
三浦富士周辺の景色はとてもいい
…が、景色がいいのはこの山行ではその周辺だけだったという
後半の山行は本当にオススメできない
舗装路歩いてた時間と下りの時間がやたら多かったような
低山あるあるで結構道が分かりにくいかったりで、今までで引き返し最多の可能性も
安針塚駅のBasil And Cloveさんはオシャレで美味い

【雑記】
実は二つ地図を使う山行は初

三浦アルプス・二子山・仙元山

神奈川

富士山（三浦富士）・砲台山他 2024-01-27

年内にyogiさんに誘われるも体調不良で断っていたので、
改めて年始にこちらからお誘いして山行を
山に行くのも久しぶり。yogiさんと山に行くのはもっと久しぶり
またよろしゅう

【アクセス】
行きは沼津までは東海道線で。沼津からはバスで
時間帯によっては小田急経由が速くて安い

【感想】
沼津駅から遠いところから山行を開始
今回のコースと逆を行っても構わないが、帰りのバスの時間に左右され、
バス停の周辺にあまり何もないことを考えると、今回のコースの方が無難
聞いていた通り低山の割にはアップダウンは激しめ
道中で時折見える海や富士山の景色がよい
百名山中心で登ってると海はあんまり見えないので新鮮

【注記】
今回はルート間違いがない。この通りに行けば沼津アルプスバッジを取得可能なはず

【雑記】
「眠い、寒い」は共通の敵

土曜日を含む活動日記一覧

土曜日も山の家♪久々！AAT vol.19♫ 2026.5.30(Sat.)

剣ヶ峰・釈迦ヶ岳（高原山） 2026-05-24

愛鷹山 2026-03-28

宝篋山 2026-03-21

黒檜山（赤城山）・駒ヶ岳 2026-02-14（ツアー仕様）

伊豆ヶ岳・高畑山他 2025-11-29

立山（三山）・真砂岳・別山 2025-08-09

ミノブチ岳・俎嵓・燧ヶ岳（柴安嵓） 2025-07-05～2025-07-06

中倉山 2025-06-07

牛奥ノ雁ヶ腹摺山他 2025-04-26～2025-04-27

天覚山・吾野ノ頭・大高山 2025-03-22

縞枯山・にゅう他 2025-01-25～2025-01-26（ツアー仕様）2/2

縞枯山・にゅう他 2025-01-25～2025-01-26（ツアー仕様）1/2

富士山（三浦富士）・砲台山他 2024-01-27

大平山・鷲頭山・小鷲頭山他（沼津アルプス） 2024-01-06

土曜日を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}土曜日も山の家♪久々！AAT vol.19♫ 2026.5.30(Sat.)

土曜日も山の家♪久々！AAT vol.19♫ 2026.5.30(Sat.)