登山

先週は足の痛みが治らずお休み

今週はだいぶ復活したので、スローペースでリハビリ登拝です。


日曜日の登拝は久しぶりなので、いつもお会いできない常連さんや、初めてお話しできた超常連さんとお会いし、充実した１日でした。

おつかれ山

thumbs up

clapping hands

DOMO

grinning squinting face

folded hands

shinto shrine

mechanical leg

愛宕山（あたごやま、あたごさん）は、京都府京都市右京区の北西部、山城国と丹波国の国境にある山である。京都市街を取り巻く山の中で、比叡山と並びよく目立っており、信仰の山としても知られる。

愛宕山・三頭山・朝日峯

京都

愛宕山登拝♯120　長雨☔️の合間に愛宕山

しんたろう（旧  hrtn0703）

ハイキング

アジサイの咲く塩船観音寺へ
霞丘陵を愛宕山まで歩いてきました。

cherry blossom

加治丘陵（かじきゅうりょう）は、埼玉県と東京都にある丘陵緑地。埼玉県入間市・飯能市、東京都青梅市にまたがっている。

【概要】
入間市は1998年「加治丘陵さとやま計画（入間市加治丘陵保全・活用基本計画）」 を策定した。2001年には同計画で定めた「自然体験区域」を「加治丘陵さとやま自然公園」として整備する基本設計報告書が作られた。しかし、財政面等の問題から2008年見直しが行われ、整備の規模は縮小されることとなった。

加治丘陵・七国山

埼玉

東京

塩船観音寺から愛宕山へ

のん

単独

6日前、奥多摩の山に登った時に下りはほとんど人の姿を見ることがなかったので熊🐻を警戒し緊張して肩コリになってしまいました😓
鍼と灸をしてもらい楽になりました🙂

暑くならないうちに東京23区東エリアの超低山を巡ってきました。

浜松町駅をスタート。北口から出れば旧芝離宮恩賜庭園はすぐ近くです。しかし私は南口から出てしまいグルっと一周してしまいました😔

◎旧芝離宮恩賜庭園
・大山　9m
・根府川山　4m

◎浜離宮恩賜庭園
・八景山　4m
・富士見山　5m
・御亭山　5m
・樋の口山　4m
・新樋の口山　3m
⚠️樋の口山は周囲が脛の高さくらいのロープで囲われていたので登りませんでした。
帰りに受付で確認したところ「登れません」とのこと。

◎東京タワー🗼近く
・紅葉山(こうようやま) 20m
※どこが山頂かわからなかったので「もみじ谷」の周りを登ったり下ったりしました。

◎愛宕神社
・愛宕山　25m
▲天然の山としては23区内で一番の高さ。
※参拝者が十数人並んでいました。

◎日比谷公園
・つつじ山　5m
・三笠山　9m

🔸園結びチケット
(旧芝離宮恩賜庭園+浜離宮恩賜庭園)
一般400円　シニア200円
別々で買うより少しお得になります🉐

🔷午後は霞ヶ関駅から地下鉄🚇を乗り継いで西早稲田駅に行き、山手線内最高峰の箱根山に登り登頂証明書をいただきました😊

smiling face with hearts

sparkles

ありがと山

smiling face with open hands

Tokyo tower

YAMAP Logo

東京都23区 中央エリア

大山・根府川山・八景山・富士見山・御亭山・樋の口山・新樋の口山・紅葉山・愛宕山・つつじ山・三笠山

soran17

蒸し蒸しの季節がやってきましたねー
足が前に進みません💦

5合目付近で右足股関節に激痛が走り、それから超スローペースに。
下山も階段が少ない小原道にしました。
去年も同じ時期に同じところが、同じ痛みで苦しんでました。

梅雨にはいり、緑がとても美しくなった参道ですが,蒸し蒸し虫虫な愛宕山でした。

bellhop bell

smiling face with tear

山歩

two hearts

愛宕山登拝♯119　深緑の愛宕山

区の消防団査閲も無事終わり、終了報告も兼ねて登拝。

カラッとした暑さで適度に風もあり、上りやすい気候でした。昼から仕事なので、最速水尾道で下山しました。

道中、滋賀県の消防団の方々とご挨拶したり、常連さんとご挨拶したり、短時間ですが、充実した山行でした。

eyes

trumpet

愛宕山登拝♯118　新緑の愛宕山

査閲訓練で疲れ気味なので、今日はズルして、ジープ道から登拝しました。

ある程度標高ある所からスタートですが、終始激坂。結局疲れは同じです💦

来週は、消防団査閲本番なので登拝はお休みします。

flexed biceps

pickup truck

愛宕山登拝♯117　宕陰ジープ道ー小原道

出張ついでに千葉県最高峰へ

朝ラーして、ドライブしながら房総半島の奥へ向かいます。途中キョンを轢きかけたり、大山千枚田を見たりしつつ、目的地の安田公園に到着。
そして二ツ山、岩光山、愛宕山(付近)のハイクを楽しんだ後は、鴨シーでシャチ🥰
可愛すぎて思わずシャチのぬいぐるみまで買ってしまいました笑

次に来る時はアクアラインと鋸山に行ってみたいなぁ

hundred points

grinning cat with smiling eyes

green heart

愛宕山（あたごやま）は、千葉県南房総市にある房総丘陵（嶺岡山地）の一角をなす山である。山頂の高さは標高408.2mで千葉県の最高峰であるが、各都道府県の最高峰の中では最も標高が低い。県内には他に「愛宕山」と称する山が複数存在するため、嶺岡愛宕山（みねおかあたごやま）とも称される。

【概要】
山頂付近に航空自衛隊の防空レーダー施設（峯岡山分屯基地）が設置されていて、山頂脇にある三角点と愛宕神社はこの施設の構内にある。施設の敷地内へは無許可で立ち入ることができないが、事前に申請することで三角点まで行くことができる。施設への出入り口は嶺岡中央林道（嶺岡スカイライン）などを経由して自家用車で行くことができる。

愛宕山・二ツ山・大山千枚田

千葉

千葉県最高峰と鴨シー

すず

快晴の青空に恵まれたこの日、明日からの本格的なGW明けを前に、六甲山タイムトライアルへと向かいました⛰️。

今回は「連休の疲れを残さない距離と標高」を意識しつつ、王道ルートから有馬へと抜ける、歴史とロマンが詰まったお馴染みのコースです。

【今回のルート】阪急芦屋川駅 → 高座の滝 → 風吹岩 → 雨ヶ峠 → 本庄堰堤 → 七曲り → 一軒茶屋 → 六甲最高峰 → 魚屋道 → 虫地獄登山口 → 愛宕山 → 天狗岩（愛宕大神） → 湯泉神社 → 温泉寺 → 有馬温泉駅


ーーーーーー

11:35 芦屋川駅スタート：街から山へのプロローグ

5月5日・6日はロックガーデンがかなりの大渋滞だったと聞き、今回はあえて遅めのスタートを選択。この時間から登り始める人はさすがに稀ですが、ロックガーデン入口のお茶屋や高座の滝では、多くのハイカーが休憩や食事を楽しんでいました😊。

芦屋の美しい住宅地を抜け、徐々に山域へと入っていくこのアプローチ。何度も歩いているルートですが、夏場の舗装路は正直なかなか堪えます💦。

それでも、街の喧騒から山の静けさへと少しずつ気持ちを切り替えていけるこの時間こそが、このルートが長く愛される理由なのかもしれません。


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11:50 高座の滝〜ロックガーデン：近代登山の聖地を駆ける

高座の滝を過ぎ、最初の石段からいよいよ岩場へ🪨。

ここロックガーデンは、大正から昭和初期にかけて日本の近代ロッククライミングを切り拓き、「ロック・ガーデン」の名付け親である藤木九三氏らが、ヒマラヤや世界の巨峰を見据えて技を磨いた「日本近代クライミング発祥の地」でもあります。

「かつてトップクライマーたちが青春を捧げた歴史的ルートを、今自分はタイムトライアルで駆け上がっているんだ」

そう思うと、いつもの岩肌が少し違って見えてくるから不思議です。

適度な岩登り感と絶妙な負荷が本当に楽しいコースですが、一歩間違えれば大怪我に繋がる場所。慎重に足場を選びつつ、それでもペースを落とさずに登っていきます。

風吹岩手前では団体登山の渋滞が発生していたため、今回は景色と休憩を後回しにしてそのまま通過しました。


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12:20 風吹岩〜雨ヶ峠〜七曲り：変化に富んだトレイルと忍耐の登り

ここからゴルフ場横断までは、木の根道、渡渉、岩稜帯と変化の多い楽しい区間が続きます。

ただ、以前からぬかるんでいた本道の状態がさらに悪化しており、側道の踏み跡も足場が悪い場所が増えていました。特に雨後はかなり注意が必要そうです⚠️。

ゴルフ場から雨ヶ峠までは、急登ではないものの、地味に長い登りが脚にきます。雨ヶ峠でしっかりと水分を補給。

本庄堰堤の階段を越え、渡渉を終えると、いよいよ最後の忍耐ポイント「七曲り」です。

ここも激坂ではありませんが、じわじわと続く登りが身体を削ってきます。

最後の力を振り絞りたくなりますが、ここで脚を使い切ると、一軒茶屋から最高峰までの舗装路が本当にしんどくなるのが六甲の罠。

力をセーブしつつ、一歩一歩を刻んでいきます🥾。


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13:48 六甲最高峰：2時間13分の結びと、最強の「兵糧」

なんとか六甲最高峰へ到着。

青空の下、この日はまずまずの眺望が広がっていました✨。

気になるタイムは、芦屋川駅から2時間13分。

昨年11月、六甲全山縦走大会翌週の自己ベストより約10分遅れでしたが、大渋滞を回避し、山の変化を見極めながら怪我なく安定して登り切れたので、今回はこれで十分「良し」です。

山頂での昼食は、自分で握ってきた「ごま塩梅干しおむすび」。

梅干しの酸味、ゴマと塩の絶妙なバランス🍙。

実はこれ、鎌倉〜戦国時代の武士たちも携行した“兵糧”の知恵そのもの。何百年も日本人が山や旅で受け継いできた、シンプルで強い「山のブーストフード」です。

山頂のベンチは満席で、芝生で昼寝や日向ぼっこを楽しむハイカーたちの穏やかな時間が流れていました☀️。

ただ、汗をかいた身体は屋根下のベンチに座っていると少し肌寒く感じます。

再びシェルを羽織り、有馬方面へ向けて下山を開始しました。


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14:40 魚屋道〜愛宕山：元祖・タイムトライアルの道を下る

下山は「魚屋道（ととやみち）」へ。

かつて、有馬の湯治客へ新鮮な魚を届けるため、神戸の浜から魚担ぎたちが六甲を越えた歴史道です。

「自分は令和のタイムトライアル、昔の人は魚の鮮度をかけたタイムトライアル」

そんなことを考えながら、有馬へ下っていきました。

そして今回のもう一つの目的地、愛宕山へ⛰️。

先週は時間が遅く断念した、天狗岩と愛宕大神への参拝がようやく叶いました。

静かな岩場の奥に残る信仰の痕跡。観光地としての有馬とは少し違う、山が持つ「静」の表情がそこにはありました。


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15:15 湯泉神社・温泉寺：神仏が融け合う聖域へ

最後は、有馬温泉の守護神として知られる古社・湯泉神社へ。

明治の神仏分離令までは、隣接する温泉寺と「完全にひとつ」の神仏習合の聖域として、有馬の湯を守り続けてきた歴史があります♨️。

石段を上がるにつれ、温泉街の賑わいが少しずつ遠ざかり、境内には凛とした静かな空気が流れていました。

帰り際、社務所で交通安全・身体健全のお守りを授かりました。

最近は、

「無理をしないこと」「慎重に判断すること」

その大切さを以前より強く意識するようになっています。

タイムを意識して攻める瞬間があっても、心には常に“引き算の冷静さ”を持っていたい。

今回も無事に歩き切れたことに、深く感謝です。

六甲の近代登山の歴史、魚屋道のロマン、そして有馬に残る深い山岳信仰。

ただのタイムトライアルにとどまらない、実に深みのある充実した山行になりました。

授かったお守りとともに、明日からの平日もまた安全に、健やかに過ごしていけそうです☺️

Japanese castle

woman running

hot springs

musical notes

smiling face with smiling eyes

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

六甲タイムトライアル｜最高峰から有馬・愛宕山へ

ku-fu

あくまでも個人の感想です

連休明けの週末は仕事が溜まっているので、素早く登拝できる水尾道下山一択です。

水尾まで1時間かからず下山できます。
ただ、終始激坂で、浮石も多いので、注意が必要です。

道は広くて、下山は快適です。水尾から保津峡までが、徒歩なのが難点ですね。

階段ががないので、あまり目が良くない私には嬉しい道です。

firefighter

saluting face

blue heart

bird

愛宕山登拝♯116　快適高速水尾道

本日は六甲山系から離れて、以前から気になっていた小野アルプスを歩いてみました。
ここのところ下りメインのルートで楽をしていた分、標高100m級の低山ながらアップダウンの激しいルートでしたので、初心者GGIにはキツかったです。
ただ紅山の岩登り等、視覚的にも非常に楽しめたのでオススメの縦走路です。


grinning face with sweat

anguished face

小野市（おのし）は兵庫県の中南部・東播磨のほぼ中心に位置する市で、兵庫県北播磨県民局に区分されている。

小野アルプス（紅山・惣山）

小野アルプス

ミヤマサ

先週とまったく同じ時間、同じルートで登拝しました。

なので、目新しいレポはできません😆

昨日の荒れ模様から一転、快適な登山日和になりました。雨上がりなので、虫もいません。

5月は消防団訓練がたくさんあるので、行ける時に登拝します。

herb

monorail

high-heeled shoe

愛宕山登拝♯115　査閲訓練安全祈願

今週も快適な登山日和になりました。

気温よし！天気よし！湿度よし！です。

山頂はちょっと寒いくらいでしたが、歩くと気にならない感じでした。

下山は小原道で。至るところに、川柳と絵が吊るしてあり楽しませていたきました。

さすがエンタメ小原道です。

four leaf clover

bear

teddy bear

face screaming in fear

愛宕山登拝♯114　楽しい小原道

トレイルランニング

2026Season開幕戦！
とにかくタイムにシビアになって行こうと思っておりました☺️
目標としては3時間45分切り！(第2目標：3時間50分／第3目標：4時間)

① 技術：登り、下りの足捌き→△
激坂の登りの足捌きは良かったですが、下りになると体重もあり、ボディブローのようにじわじわ体力を蝕む……💦
体重を減らすことが先決(75.0kgくらいかな🫠)

② 補給：20~30分毎の水分・ジェルの摂取→△
序盤は時間を守りつつ、きちんと摂取できた！
ジェルが尽き、脚が売り切れた感は否めません💦
エイドだけでは私のわがままボディはきついかも🫃

③ 継登：とにかく登り続ける脚→◯
登り続けることこそ強み！
ラスボスの急登は「マジか…🤢」と思ってしまいました……
登り強化よりも下りの強化が今後の課題です🫡

全体としては悔しい結果となってしまいました😭
18km過ぎから何となく攣りそう…そんな不安を抱えながら走っていましたが、しっかり攣りました🦵
あくまでここは今シーズンの通過点なので、今回は黒星★ですが、次に向けて練習を積んでいきます🏋️

p.s. エイドは素晴らしく、大満足でした🍙🍡🍅🥒

日和田山（ひわださん）は、埼玉県日高市にある山である。標高305m。奥武蔵の山の一つ。

【概要】
日高市のシンボルとして親しまれている。最寄駅の高麗駅からガイドブックやPR誌で紹介されているハイキングコースを辿ると、山頂まで約2km。途中、巾着田が眺められたり、金比羅神社そばを通る。高麗駅方面から金比羅神社へ向かう途中に『男坂』『女坂』と呼ばれる坂道があるが、男坂は急坂できつい岩場となっている。高麗駅方面から日和田山々頂を過ぎ更に道を進むと、高指山、物見山、五常の滝を経て、武蔵横手駅へ続くハイキングコースとなっている。

日和田山・物見山

第15回 奥武蔵もろやまトレイルラン―大沢山・西ユガテ・南ムカイ山・小瀬名富士・東ムカイ山・愛宕山・東稲荷山・物見山・高岩

GG雄太

　馬酔木の花のトンネルを観に、愛宕山から地蔵山を目指す一日です。

　気候の良い4月の土曜日とあって、清滝の駐車場は🚙半分は埋まっています。表参道も登山者が増えていますし、参道は新緑🌿が映えています。愛宕神社境内も人が多いです。境内では山桜🌸が咲いています。

　愛宕神社⛩️でお詣りし、地蔵山を目指します。ここからは登山者が少なくなります。スキー場跡付近から馬酔木の木が増えてきました。馬酔木の木が群生しています。白色の花がいっぱい咲いています〜。見応えあります。

　四角のアンテナに来ると、熊よけの鐘が設置してありました。（去年は、無かったなぁ。竜ケ岳に向かう分岐点でも熊よけ鐘がありました。）
　熊遭遇の危険があるので、私は熊スプレーと鈴🔔を持っていますが、今日はスピーカーで音楽🎶を鳴らしながら歩きました。おかげさまで、熊さん🐻と出会いませんでした。（ホッ！）

　馬酔木のトンネルを歩き、今日の最終目的の地蔵山に着きました。
　地蔵山で岐阜県から来られて無線🛜をされている方がいらっしゃいました。
　少しお喋りして、先に私は帰路につきました。

　春の花が咲き始め、新緑🌿が綺麗な時期になりました。全身で春を感じることが出来る日になりました。
　愛宕山に来る度に、登山道がいつも整備されています。ありがとうございます🙇。

snowflake

blossom

white heart

馬酔木の花 愛宕山〜地蔵山 2026.4.18

かっぱ

気温よし！天気よし！湿度よし！
絶好の登山日和で快適に登拝できました。

こういう日は、そんなにないんやろなー

5月は消防行事が毎週あるので、行ける時に行かないと。

mountain

man running

military helmet

愛宕山登拝♯113　快適な登拝シーズン♪

愛宕山を含む活動日記一覧

愛宕山登拝♯120　長雨☔️の合間に愛宕山

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愛宕山登拝♯119　深緑の愛宕山

愛宕山登拝♯118　新緑の愛宕山

愛宕山登拝♯117　宕陰ジープ道ー小原道

千葉県最高峰と鴨シー

六甲タイムトライアル｜最高峰から有馬・愛宕山へ

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小野アルプス

愛宕山登拝♯115　査閲訓練安全祈願

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第15回奥武蔵もろやまトレイルラン―大沢山・西ユガテ・南ムカイ山・小瀬名富士・東ムカイ山・愛宕山・東稲荷山・物見山・高岩

馬酔木の花愛宕山〜地蔵山 2026.4.18

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愛宕山登拝♯120　長雨☔️の合間に愛宕山