登山

9月初めに開腹手術をして
しばらくお山はお休みしてました😭

傷口は痛いは
山に行けないストレスで蕁麻疹出るはで
ストレス溜まりまくりだったので、
休みと晴れ☀️が重なったので
山⛰に行く計画を実行して来ました！

実は術後2週間後から
徐々に筋トレしたり歩いたり
ちょっと走ったりしながら🏃‍♀️
体力回復を行ってました！
手術で腹筋を切ってたので、腹筋が痛すぎて
使い物にならなかったのですが、
人間の驚異的な回復力で走れるまでに！
手術前までの
筋肉貯金ありがたやー🙌

無理はせず、自分の身体と相談した結果
標高差と活動時間が短いお山をチョイス
「体調次第長野のお山巡りをやろう！」と
いう感じで行きました🚗

佐久北インター下りて
これからに備えガソリンを満タンにして
蓼科山7号目駐車場に向かいます。
ここから先はガソリンスタンドがなかなかないので
高速下りたら入れておくのが万全です！

Googleマップを頼りにいくと
蓼科スカイラインという道を案内されましたが、
すごい山道⛰ 
鹿さんに🦌5回くらい会いました笑
朝方はひいてしまいそうになるので
オススメしません😵

蓼科山7号目から
1番短い距離と時間で
ピークハントできるので、
私のような1日に複数登頂目指す人に
持ってこいなコースでした♪

出発前日にいっぱい寝溜めして
術後3週間での復帰登山
雪が降る前に行きたかった長野遠征⛰
のはじまりです！

DOMO

蓼科山（たてしなやま）は八ヶ岳連峰の北端に位置する標高2,531mの火山。 円錐形の美しい山容から諏訪富士（すわふじ）とも呼ばれる。しかし、北麓側では「諏訪富士」とは言わず、多くの別名がある[3]。山体は八ヶ岳中信高原国定公園に含まれる。日本百名山のひとつ。

浮石滑る箇所ありを含む活動日記一覧

術後明けの長野遠征　1座目蓼科山⛰

浮石 滑る箇所ありを含む活動日記一覧

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