登山

秋らしくなってきたので、久しぶりに関西の低山を縦走してきました。天王山から釈迦岳を経て、ポンポン山へと抜ける西山連峰の縦走ルートです😀

天気予報では10時頃から雨模様。行くかどうか少しためらいましたが、先週も雨で山に行けなかったため、気合を入れて早起きし山へ向かいました👍

JR山崎駅から天王山に至る道は、秀吉ゆかりの合戦場や幕末・維新の志士の墓、鎌倉時代の重要文化財など歴史の見どころが満載ですが、雨雲が迫っているため足を止めてゆっくり堪能する余裕はありません。以前から気になっていた愛らしい山名の「ポンポン山」を最終目的地に、空模様を睨みながら先を急ぎました🏃‍➡️

あいにく「ポンポン山」登頂のタイミングで雨がポツポツと降り始め、下山時にはしっかりとした本降りに。それでも本山寺へ続く登山道はトレランの方も多く通る歩きやすい道だったため、レインウェアを着込まず傘を差して下山しました😆

下山路も日本三大毘沙門天の一つである本山寺や、紅葉の名所・神峰山寺を通るなど、関西の歴史感じる縦走路でした🥾

おつかれ山

thumbs up

clapping hands

YAMAP Logo

DOMO

cloud

maple leaf

山歩

umbrella

folded hands

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

天王山からポンポン山縦走

まさ@

まずオシャレな海外メーカの細い靴は僕には合わないんです
多分今の登山靴はアルパインクルーザー600の昔のタイプでワイドでないタイプでして下山時の下りで多分2つの理由で足先が痛くなり辛かったんです
■理由1：ワイドではないので終盤横幅きつく痛くなる。モンベルの前はアディダスがまだ登山靴を作っていて初心者向けの靴を使っていました。ワイド構造で靴体は柔らかく靴底は固くしかも軽量で近畿界隈を歩くには何の問題もありませんでした。リピートしたかったのですが登山靴からは撤退との事で日本人向けのモンベルにしました。大阪と単身赴任先と同モデルを2足持ちでした。ワイドではないがソコソコの性能との事で購入して5年程使いましたが後半の下りで足の両外側から徐々に痛くなる。特に急勾配で痛さ加速していました…
■理由2：サイズが合ってない？通常27.0cmでしたが2重ソックス履きするので1.0cm大き目をチョイスもこれも終盤足の指先に痛みが出る感じ…爪が伸びていると顕著、切ったばかりだと微妙。と、いう事で今回は通常27.0cm→28.5cmでしかもワイドモデルを選択。登山用としては初BOAシステムの投入。1枚目の写真はバイク用のRSタイチ社製シューズでBOAシステムは約5万キロ程度は実績があり微調整が可能なのと履き/脱ぎのし易さで購入を決意
■結果：買って大正解でした。上の２つは完全になくなりました。もっと早く導入しておけば良かったと思いました。下りで靴内がほぼ痛くないので変な歩き方にならずに古傷のヒザも痛くならなかったですし足首も痛みはマシでした。下りの途中で増し締めや足首のマジックテープ部の止め直しが良かったと思います。靴下２重履きしてるので靴と足の甲とのピッタリ感とか一体感がありました。時間を掛けず簡単に微調整が効くので利便性高いです！
何歳まで登山が出来るか分かりませんがいい相棒に出会えた感じですね
調整方法動画にあげました！
多分他の靴へは戻れません( ｀ー´)ノ

hiking boot

musical notes

ninja

sparkles

watch

baby chick

登山靴リニューアル モンベル・アルパインクルーザー800・BOAワイド

ノッポ男

ポンポン山でトレーニング🏋️

暑くはなかったのですが、蒸し蒸しでした💦
疲労度10段階中9😭

台風のあとなので枝葉がたくさん落ちていました🌱

four leaf clover

cherry blossom

grinning squinting face

confetti ball

party popper

smiling face with heart-eyes

ポンポン山でトレーニング🏋️

Triceratops

いざ北摂、というかほぼ京都。雨男が参加すると、昨年春から9回連続雨だった呪いから遂に開放されて、出発前の朝から快晴だ。

皆も疲れているので気軽な山をと思い、以前から登山者たちと世話ばなしをしていると、良く名前の出てくるポンポン山に登ってきた。本来の名称は加茂勢山らしい。山頂近くで足踏みをするとポンポンという音がするからという由来とのことだけど、うーん足踏みしてもわからん。地下に鍾乳洞があるから説があるらしいけど、足踏みしたら陥没怖いやん! 

トレイルは非常に良く整備されており、歩きやすいし適度な道標もあって、地図をチラ見しなくても迷うことはほぼなさそう。尾根沿いの道まで石垣補強されてるとか、ステンレス製手すりとか半端ない。この季節は自然林の心地良い緑の中を歩くのはサイコーで、京都や北摂の山々を一望できる樹木が刈り込まれたポイントも多い。草木を管理されてる地主さんが作業しておられた。

寄り道した善峰(よしみね)寺も雰囲気の良い山寺で、アジサイで有名だそうだ。専業庭師もいるらしく、樹齢600年という横這いの「遊龍の松」は見る価値あり。サクラ、ボタン、ツツジが終わってアジサイと続く春の季節の、ちょうど何もない時期に来てしまったのは残念だったが、人がまばらなのが贅沢だと思うべきか。

帰り道の西山古道には、クリンソウ(九輪草)の群生が咲き乱れるスポットがあった。この一帯の地元民たちは、整備と保全に頑張っておられる。帰りはやっぱり焼き肉へ。🥩

大沢山・釈迦岳・ポンポン山と善峰寺

Okutanius

テント泊トレーニング⛰️
久しぶりすぎてバテバテ😫



military medal

trophy

（※本題入る前に予めお断り😌）
毎度々"予めお断り"ばかりですみません…😅

＜立入禁止区間となっている理由＞
今回、下山時に一部区間が通行止めと
なっている箇所を少し歩かせて頂きました。
「倒木の片付けを継続しているため」
通行止めとしているのだそうです。
（車両🚘️は入れないように
柵がしてありました。）

こちらの掲載日が昨年の3/5みたいで、
１年ほど経過しております。
敢えて歩きましたのは、こちらの方が
川沿いを下る形となり距離と時間が
短縮出来たからです。倒木の片付け等は、
既に終わっている様子で、普通に難なく
通行・歩く🚶ことが出来ましたので
合わせてご報告致します🙂‍↕️

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皆さんこんにちはぁ～❗😀

ええっと…お恥ずかしながら…
ではあるのですが…💦😅

実はこう見えて、何気に今回で
（厳密に言えば…
「この活動日記を公開」したらか🥴）

『関西百名山⛰️』
今回で３０座目です😌
（もっと厳密に言えば…『山上ヶ岳⛰️』も
登っているので実質３１座目になるか🤔）
https://yamap.com/activities/43212442
何を甘えたことを言ってんだ❗って❓️🙄
はいはい、まだまだ「ケツは青い」です😂

デジタルバッジ獲得までは、なかなか
先は長いですが…こうやっぱり好きなことを
やるからには何事にも『目標』立てるって
大事ですよね…いつ達成出来るかは
分からんですが…コツコツ合間見て
頑張っていこうと思っております💪😊

先回の千ヶ峰～妙見山の
おさらいもぜひ❗😄
https://yamap.com/activities/47529814



さてさて…今回登ったお山⛰️はこちら❗

『天王山⛰️😀』
https://www.town.oyamazaki.kyoto.jp/annai/kikakuzaisei/kannkou/kanko/machinokankosupotto/tenkawakemenotennozan/965.html

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%A4%A9%E7%8E%8B%E5%B1%B1?wprov=sfla1

『ポンポン山⛰️😀』
https://www.yamakei-online.com/yamanavi/yama.php?yama_id=786

https://www.city.takatsuki.osaka.jp/soshiki/61/4471.html

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9D%E3%83%B3%E3%83%9D%E3%83%B3%E5%B1%B1_%28%E8%BF%91%E7%95%BF%29?wprov=sfla1

ええっとですねえ…ポンポン山⛰️
やたらと皆さんあっちこっちで活動日記を
ＵＰされていらっしゃいましたんで…😌
山の名前もユニークというのもあるから❓️

まあずっと気にはなっていたんですよね🙄
ここも関西百名山の１つやし…⛰️🤔

暖かくもなってきた…日も長くなってきた…
で、場所が高槻ﾀｶﾂｷですと🥴
場所的に、僕はここは電車🚃なんですよ😁
車🚘️やなくって電車🚃です…何故か❓️😌

自宅🏚️の最寄り駅が、
JR東海道線沿線🚃でして…
（もっと細かく言うと神戸から西は
「山陽線」と呼び方が変わります🙂）
そこからもう…普通電車🚃で、行先が
「京都行き」ってなっているので…全く
乗換え無しで目的地まで行けちゃいます😧
（※あくまで"始発電車"でのお話です…
昼間ともなれば"快速"とか"新快速"とかで
もっと早く行けるんでしょうねえ…😅）

車🚘️やと、ピストンまたはループ登山⛰️
しかできないし…肝心の"縦走"が出来ない😞

今回は、目的地の駅🚃最寄りに
登山口があるし…
反対に下山コースの先には親切にも
バス🚍️が来てくれているし❗😁

使える所便利な所は
とことん使いましょう‼️😲ということで…

充実した登山コースには
なっていたかなと…⛰️🙂‍↕️

ポンポン山⛰️自体もさほど急登も少なく…
低山ながらもじわりじわりな
緩やかな登りごたえ…景色も素晴らしく
とても良いお山⛰️でございましたよ‼️😀


それでは、ここからは本編…
お写真📸をご覧頂くことに致しますね😀



下山後の汗流しはここ⬇️

高槻天然温泉　天神の湯♨️
https://www.workhotel.jp/tenjin/
〒569-0803 
大阪府高槻市高槻町１６−５ 
高槻天神温泉ビル １・４・５Ｆ
TEL : 072-681-1388
（JR高槻駅から徒歩３分）

smiling face with open hands

ありがと山

smiling face with smiling eyes

【天王山～ポンポン山】他のフォロワーさんが続々と活動日記ＵＰされていらっしゃったので…前々から気にはなっていたんですよね～‼️ポンポン山⛰️

makuhari

【関西百名山13座目】
関西百名山のポンポン山。
名前からしたらなんか冗談なの？って感じの
山かと思ってたら本山寺や天狗杉など
神聖な雰囲気とエネルギー高さを感じました☺️

あとは不思議なくらい涼しい！
たぶん気温は午前中でも15度前後は
あったのではないかな〜
でも寒いくらいの涼しさ！
これは登りやすくて最高だよ🎶

ゆっくりお寺も参拝して、
お手洗いもあるし登山道も整備が素晴らしい。
適度に人もいて、安心して登れるお山💗

お目当てのカタクリの群生も
抜群のコンディションで見れました🥀
ここは、群生地って言って良い！笑
はぁ〜、楽しかった🤗

grinning cat

purple heart

ポンポン山はリピ確の面白さ🏔️✨

セオ

ポンポン山でトレーニングしてきました🏋️

朝方は肌寒かったのですが、気温も上がり半袖Tシャツでも汗ばむほどでした👕

すれ違った方に『カタクリが満開でしたよ🥀』と教えていただいたので観てきました。
自生していたカタクリを、柵を作って保護してるところがあるのですが満開でした✨

grinning face with smiling eyes

ポンポン山 フクジュソウ２０２６

yyoshi

福寿草を見にポンポン山へ

もう3月だけど、気温は3度。
暖かくしていって正解🙆‍♀️

落ち葉でふかふかの歩きやすい道。

西尾根ルートから福寿草のエリアへ。
なんとか数株咲いてました🌼

福寿草のパワーをもらってポンポン山の山頂へ。寒すぎてお昼食べてすぐ下山。

帰りは、福寿草エリアのボランティアの方に教えてもらった東尾根ルートで、「ヤマネコノメ」を見ながら下山。
お花に詳しくないから、これかな？いや、これちゃう？と家族で喋りながら帰りました(笑)

東尾根ルートは渡渉が何箇所もあり、夏にきたら涼しいだろうな〰️

歩きやすく、また行きたいお山でした！

・駐車場→大原野森林公園(電波弱)
・森の案内所にトイレあり
・クマ目撃情報あり2025年10月

blossom

ポンポン山と福寿草(西尾根〜東尾根周回)

みちゃ

ハイキング

【アクセス】
亀岡より府道6号線にて高槻方面へ進みます。樫田トンネルを越えてから府道733号線にて西京都変電所の前を通り大原野森林公園へ
駐車場は 9:00～となっておりチェーンが掛かっているようですが、当日は9時前でも駐車場へ入ることができました。直ぐ近くに3台ほど駐車できる路肩駐車場あり。
森の案内所にはトイレと休憩棟があり、当日は薪ストーブが点いていました。

京都市側からナビ設定等すると大原野灰方から逢坂峠経由の府道733号線の案内になることが多いです。細くて勾配もあり何ヵ所もヘアピンカーブがあり、対向車に出合うと離合も大変です。縦貫道で篠インター経由で行くと距離は倍ほどありますが所要時間は10分ほどしか違わないので運転に自信のない方は亀岡回りをお勧めします。
※現在京都縦貫道の「亀岡インター」は工事中にて利用できませんのでご注意を。

【コース状況／危険箇所等】
西尾根ルートと東尾根ルートの間の『竈ケ谷（カマガダニ）』は保護区域にて立入制限があり「保護区域立入届出書」の提出が必要で、森の案内所の受付に用紙が用意してあります。
以前と様式が変わり「森の案内所へ直接提出」という形になっていて少しハードルが下がった感じですね。
用紙のスキャン画像をアップしておきましたので事前に用意しておくと現地で記入するより楽かな。

パソコンで記入した「保護区域立入届出書」を持参し「カマガダニ及び福寿草観察園へ立入」と記入しておいたものを森の案内所へ提出したところ、係りの方が受付のサインをしてくださり、観察園へ提出してくださいとのことでした。
逆ルートの場合は観察園の係りの方がカマガタニへの立ち入りを追記してくださるとの話です。この時期は併用ということですね。

【感想／記録】
この日は、シロネコノメソウを見に関西・近畿共に百名山となっている「千ヶ峰」へフルさんと行く予定だったのですが、寒波の影響で雪が降るとか。
てんくら登山指数も「C」だったので近場のお花を見に行くことに変更です。

大原野森林公園の福寿草も終盤　どれだけ残っているのか心配もありましたが、どちらかと言えばカメガダニの「ヤマシロネコノメソウ」が狙いかな？
フルさんは良く知っておられるんだけど、花音痴の私としては違いが判らず(^^;)
ググってみると「京都府の限られた山地の渓流畔に生育する」貴重な花とのこと
大事にしたいですね。トレースを外れると踏んでしまいそうな箇所にも咲いてます。

下山後は次のポイントへ移動です。

ヤマレコの方にはもう少し写真を多くアップしてあります。
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-9385796.html


yellow heart

heart decoration

smiling face with hearts

white flower

hundred points

『大原野森林公園』福寿草とヤマシロネコノメソウ

本日はポンポン山〜天王山の縦走！

前日の夜に降った雨のお陰で空気は澄んでいましたが、登り始めは曇り気味で風もひんやり。
上空は風が強く、分厚い雲がどんどん流されていきます。

ポンポン山山頂を過ぎたあたりから青空も見え始め、程よく汗をかきながら釈迦岳に到着！
...あれ？
...展望がない！笑

と思ったら、少しガッカリしながら進んだ大沢山からの展望がエグい！
ダイナミックな雲と長岡京方面の街並みを写真に収めつつ、絶景を堪能しました🙌

道中はぬかるみも多く、登山靴は泥だらけになりましたが、春を感じられる気持ちの良い山行でした⛰️

ポンポン山〜天王山縦走⛰️

ジョージ

今日は、初めてポンポン山に登りました。
周辺には、お寺がたくさんあるので、外周を歩いてから南下してポンポン山に到着する計画にしました。

■天王山
整備が行きとどきてて、とても歩きやすかったです。
天下分け目の「天王山 山崎合戦」の場所として、数カ所に説明板があります。
あちこちでウグイスも鳴いているし、素晴らしい所。

■サントリー山からの変化
サントリー山から北上すると道がわかりにくい箇所もあるし、急坂が増えてきます。

■大沢山から北上
大沢山から釈迦岳に進むのが人気ルートですが北上して行きました。西国三十三所の善峯寺もあり、駅やバス停では行けない秘所みたいな感じ。
進んで行くにつれて、ハイカーはいなくなり、分岐の目印もなくて、道に迷うことがありました。

■最北端
今回、行ったルートの最北端には、「森の案内所」があり、自動販売機はない感じでトイレはありました。そして、ここから折り返し地点、南下してポンポン山を目指します！

■目的地、ポンポン山
ポンポン山は、さすがに人気のある山で、目印も多く、すれ違うハイカーさんが増えてきました。笑顔で挨拶し合うと、とても心地よいですね。そして、ポンポン山の山頂に到着。一気に人が増えて、たくさんの人が休憩をしていました。関西百名山をひとつゲット👍

■島本町に下山、そこで見つけたもの
釈迦岳からJR島本駅に向かって下山。
このルートではハイカーは皆無で淋しくぼっちウォーク。道路を進んで島本町周辺で最後の傾斜を登っていると綺麗な竹林の道が広がっていて。これは最後のサプライズでした！！！


grinning face with big eyes

snow-capped mountain