トレイルランニング

Christmas Trail in Demon's Castle Ruins with SKY DEMON's teammates

Sometimes it's a steep climb, sometimes it's easy to run, sometimes it's a steep descent, and sometimes it's puddle.
It's a very enjoyable trail！

DOMO

【ご注意】
鬼ノ城は火気厳禁です。


鬼ノ城（きのじょう）は、岡山県総社市の鬼城山（きのじょうさん）にある日本の古代山城（神籠石式山城）の遺跡。国の史跡に指定されている（指定名称は「鬼城山」）。

鬼ノ城（鬼城山）・実僧坊山・登龍山

岡山

悪魔のメリークリスマス

わしお

久しぶりの倉敷北部縦走。
というか往復は初めて。

最近は急登ばっかりだったので走りやすいトレイルは久しぶりでした。
走れるコースがこんなにキツいとは！

倉敷市（くらしきし）は、日本の中国地方、岡山県の南部に位置する市である。白壁の町並みが残る倉敷美観地区や、本州と四国を結ぶ瀬戸大橋などで知られる。中国地方で三番目の人口を擁し、中核市に指定されている。

倉敷市（倉敷エリア）

チーム練

岡山県初のスカイランニングレース！
高滝山の木野山ルート(2.35km、D+459m)を駆け登ります。
2本の部はバーティカルキロメーターという種目になります。

僕は2本の部に出場。
(アップで1登したので3本の部か🤣)

登りの強いチームメイト2人と広島からの猛者に加えて兵庫からの強者が2人緊急参戦することになり、6位か良くて5位かなと思っていました。

さて結果は…

高滝山・正木山

高滝山登山競争

新メンバーを迎えてチーム練習。
集合は8時半でしたが僕はフライングスタートし1.5登。

国見山スカイレースのレポートでも登場した登りがとてつもなく速い若手選手です。
頼もしい仲間が増えました。

https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-3824763.html

想像を超える急峻なコースは未だかつて経験したことのないレベルでした。
これは試走に来ていてよかった。

とにかくこれは初心者が完走を目指すようなレースではなさそうです。
気を抜く暇、いや水を飲む暇もないかもしれません。

ただこういうコースは好みです(笑)
スカイランナーとして無名に近い僕に僅かな勝機があるとすれば、長い下りでいかに集中力を切らさないかに限るか…。

下山後は祖谷蕎麦を頂きました。
お山もお蕎麦もご馳走様でした。
近くにあるサンリバー大歩危の温泉はとても良い泉質でした。

帰路途中で金比羅山へ参拝。
何故か2部連として駆け登りをするハメに💧

https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-3779323.html

国見山（くにみやま）は、徳島県三好市に位置する山である。標高1,409.0m。四国百名山選定。

【地理】
旧三好郡西祖谷山村西部に位置。祖谷川と吉野川に挟まれ、祖谷山系から孤立してそびえ、東は中津山と対し、西の麓の吉野川に面した水際は大歩危・小歩危の奇岩を生み出し、東は祖谷渓との間に岩壁を見せている。
頂上の国見神社は南の登山口にある西祖谷山村後山の四所神社の飛地境内社である。頂上からの眺望がきき、剣山地はもちろん、讃岐山脈、愛媛県や高知県の山々、瀬戸内海、それに遠く中国山脈まで眺められる。国見山という山名もこんなところで由来するといわれている。
剣山国定公園の西端で、ヒノキの植林が多く、ブナの原生林も残されている。頂上一帯にはミヤコザサが一面に覆われている。地質は三波川帯に属し、変成岩（結晶片岩）からなる。

国見山

徳島

高知

国見山スカイレース試走

岡山の階段王ことYくんが早朝練習をするとのことでご一緒しようかと思い高滝山へ。
彼は6時くらいから2登するとのこと(早いよ💦)。

結局現地へは7時前着、ちょうどYくんが1登終えて戻ってきたため慌てて準備。
アップする間も無くスタートしましたが、ついていけたのは少しの間だけ。
2登目とはいえめちゃ速い。
昨日の泉山疲れもあるのか早々に脚がだるくなったけど、万全でも絶対ついていけない。
途中岡山のスピードスターOくんが降りてきてすれ違いましたが、彼は4時半から走ってるとか。

Yくんとは山頂で別れて僕は1人ロングコースへ向かいました。
長いロードを登ってロングコースに合流。
柴犬のといちにも会いました🐕

ロングコース通りに走りつつ高滝山山頂へ戻り、バイパスから木野山ルートへ合流するとちょうどウルトラランナーのGさんが降りてきました。
KAMI100で怪我をしたにも関わらず、T4コース+木野山ルート2登、この後には福山階段往復練習に行くとのこと。

うーん、彼らを変態と言わずして何と呼ぶものか。
僕なんて可愛いもんですよ😅

変態たちの集う山

2年ぶりのスカイレース！
一般ショートの部に参加しました。
打見山と蓬莱山山頂までのトレイルを駆け登って下りてくるシンプルなレースです。
まさにスカイランニング。
距離13.5kmで累積標高は1300mです。

前日のアップで少し疲れたかと思ったけど、そんなに体調は悪くなさそう。
目標タイムは1時間30分。
このタイムで入賞圏内かなと。

打見山までは4.3kmで900mの登りですが、傾斜はそれほどキツくは感じませんでした。
泉山での練習が活きてます！

打見山からは急峻なゲレンデを下り、蓬莱山までの急峻なゲレンデをまた登ります。
山頂で折り返して来た道をそのまま下ります。

打見山の登山道はガレたところが多く、結構長いので集中力が切れそうになります。
石に蹴躓いて転けそうになった時に脚が攣りかけましたが、なんとか全部走り切ってゴールしました。

さて結果は…

比良山地 （ひらさんち） は、滋賀県の琵琶湖西岸に連なる山地。最高峰は武奈ヶ岳（ぶながたけ、1,214.4 m）。大部分が琵琶湖国定公園に属し、古くから近江八景の一つ「比良の暮雪」で知られる景勝地。京阪神からの交通の便もよく、登山やスキーに多くの人が訪れる。

比良山地・武奈ヶ岳・釈迦岳

滋賀

京都

びわ湖バレイスカイラン

ベルピールトレイルランの試走をと思いましたが、総検行山過ぎたあたりから壮絶なロストワールド。
去年もこの辺でロストしてやばい目にあったし、この辺ほんとよー分からん。
参考にしないでください💦
大会までもう1ヶ月ですが、分かりやすくしてくれるんだろうか…。

後山の行者コースはスリリングですがとても楽しいコースでした！

時間的に後山-日名倉山の縦走路はまたしても断念。
大会までにまた試走行けるかなー。

後山（うしろやま）は、兵庫県宍粟市と岡山県美作市にまたがる標高1344mの山。兵庫県側からは板場見山（いたばみやま）とも呼ばれる。中国山地東部にあたり、氷ノ山後山那岐山国定公園の主要な一部をなす。兵庫50山、近畿百名山、中国百名山の一つ。なお、三等三角点がある山頂部分は岡山県美作市側に位置する。

後山・船木山・駒の尾山

鳥取

兵庫

I Got Lost Again

チームメイトのMatz兄貴の誘いで先週に引き続き後山へ。

前回の那岐山後4日連続福山階段で合計14登、昨日の5登目で長趾伸筋が痛くなり、朝起きたら腰は痛いし、果たして今日走れるのか、と不安でしたがなんとか気持ちよく走れました。

今日はハイカーさんが多く、先週のような獣臭は感じられませんでした。
大会までにはコースを試走しておきたいところです。

No Bear Odor in Ushiroyama

スカイランニングチーム4人での練習にて3登。
風が強くて止まると寒い。
奇しくも活動時間が前回と同じく7時間ちょうどでした。

本日も幻のセミが現れました。

那岐山（なぎさん）は鳥取県八頭郡智頭町と岡山県勝田郡奈義町の境界にある山。「なぎせん」とも呼ばれる。氷ノ山、後山などと並んで、氷ノ山後山那岐山国定公園の区域に指定されている。

那岐山・滝山・広戸仙

Right After the Typhoon

岡山トレイルランナーの女王とrendez-vous。

すぐ温泉入れるようにと思いエーガイヤちくさからスタートしましたがまさかの定休日。
去年は水曜日も営業してたのに。

稜線は時に獣臭が漂っていてついに熊撃退スプレーの出番がくるのか、と不安も。
なにかとトラブルの多い後山ですが無事に下山できました。

Nice View at Nabegataniyama

岡山最強女子スカイランナー2人がmotoさんとレースに向けて泉山スカイコース(ISC)で練習するとのことだったのでご一緒させてもらいました。

3週間前に痛めた左ふくらはぎもようやく気にならなくなり、今日はかなり久しぶりに調子良く走れました！
先週の9時間耐久レースでのダメージが回復し、瀕死からの復活を遂げたサイヤ人的な感じなのかな。
お尻は走ると痛みますが。

まぁそんなことはどうでもいいんですが、やはりとてもキツくていいコースです♪
涼しくなってきたのでこれからはトレイルランニングの気持ちいい時期になりますね。

おかやまマラソンも中止になり好きではないロード練習をしなくてよくなったのは少し気が楽です。
11月のベルピールトレイルランにエントリーしようかと思っています。

泉山・井水山・黒沢山

ISC With a Tamed Goat and Frog

泉山スカイコースのアテンド。
珍しく蛇に出会わなかったです。

左のふくらはぎが全く良くならないので最後まで回れるか不安でしたが、ポールを使ってなんとか完走しました。
耐久レース大丈夫かな。

Sky Runners in Izumigasen

泉山スカイコースアテンドその2

岡山スカイランナーの女王R子さんをアテンド。
30分前にスタートしたまちゃさんとは最後の井水山で合流。

前回の土曜日よりは涼しかったのかな？多少は余力持って回れたような気がします。

SKY DEMONを含む活動日記一覧

悪魔のメリークリスマス

チーム練

高滝山登山競争

チーム練

国見山スカイレース試走

変態たちの集う山

びわ湖バレイスカイラン

I Got Lost Again

No Bear Odor in Ushiroyama

Right After the Typhoon

Nice View at Nabegataniyama

ISC With a Tamed Goat and Frog

Sky Runners in Izumigasen

Guide to ISC in a Heatstroke Alert

SKY DEMONを含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}悪魔のメリークリスマス

悪魔のメリークリスマス