ハイキング

せっかくの連休、宮城遠征１日だけじゃもったいない‼️
翌日も⛰️に登っちゃおう‼️
帰り道でどこかないかな？？

あった‼️
てことで蔵王から宇都宮に移動〜🚗💨
なんで宇都宮？？
それは⛰️から近い快活CLUBが宇都宮にあるからです🤭
連チャン登山の時の定番になりつつある快活CLUB😆
２日続けて車中泊はなぁって時に体も休めて安く泊まれて便利です😊

昨年、谷川岳(西黒尾根)の練習で⛓️🪨のある⛰️に行ってた時にPさんからおすすめされた石裂山(おざくさん)←読めないですよね😳
目的達成したら満足しちゃって、⛓️🪨の⛰️に行かなくなってしまった…💧
たまには⛓️🪨トレーニングもしなきゃなのです💪😤

天然アスレチックな⛰️で楽しかったですが、ハイキング気分じゃ危険⚠️…というのは確かに！
下りの長〜い梯子、繋ぎめのとことか怖かったです😖
短時間でしたが、手足を使っての山行だったので思ってたよりハードでした💦

低山だからって舐めちゃダメ🙅‍♀️
距離短いからって舐めちゃダメ🙅‍♀️
翌日、筋肉痛😂



DOMO

石裂山

栃木

天然アスレチック⛓️🪜🪨石裂山

michiki

登山

週一のトレーニングは
ほぼ一年ぶりの駒野周回に
外観 🍙の形のお山 飯盛山(勇守山)
⛩がサンチョであり (かなりの急登)
ヒノキの溜まり場を抜け
アップダウンを繰り返し
草履屋さん経由の周回コース

マイナーなお山は静かでよろし😇

多度山（たどやま、たどさん）は三重県桑名市と岐阜県海津市にまたがる標高 403 mの山。養老山地の南端に位置する。

多度山・美濃松山・石津御嶽

岐阜

三重

飯盛山(勇守山)・桜番所(飯盛)・草履屋

キッコ

まさかの連日お世話になるという　笑

歩荷トレーニングがしたく
急遽、連日の岩手山にしました。

登って降りるだけの単純な事なのに、まぁ💦
脚への負荷が半端ない。

前の日の疲労も多少ありの中での御神坂コースは優しくはないっすね😆

でもいいトレーニングが出来ました。



岩手山（いわてさん）は日本の東北地方、奥羽山脈北部にあり二つの外輪山からなる標高2,038mの成層火山。岩手県の最高峰であり、県のシンボルの一つとされている。日本百名山に選定されている。

岩手山・黒倉山・鞍掛山

岩手

秋田

岩手山

西やん

いつものトレ。

久々に来たら本谷入口に入山禁止🚫の表示が…
いつから？
自己責任で突撃です🤫

一時期の酷暑とは打って変わって、風もありそれなりに涼しい日でした🎶

ヴィアフェラータではここ最近では珍しく三組の方がチャレンジされてましたな。

【注意】
国定公園内にテントを設営する場合は、都道府県の許可が必要です。


御在所岳（ございしょだけ）は、三重県三重郡菰野町と滋賀県東近江市の境にある標高1,212 mの山で、御在所山とも呼ばれる。鈴鹿国定公園の中に位置し、日本二百名山、関西百名山及び鈴鹿セブンマウンテンに選定されている。

御在所岳（御在所山）・雨乞岳

滋賀

本谷↗大黒尾根↗裏道↘ヴィアフェラータ↗中道↘

ろしあん

夏山に向けて、最近2000mを越す山に登ってなく、高山への不安から山開き前の富士宮口から久々に富士山を登ってきました。
富士宮口五合目駐車場は7月9日18時からマイカー規制になるのでご注意を✋
10代20代30代となんだかんだ一度は登ってる富士山。そして40代の人生四度目の富士山は初めてのブラックスタートと初めてのお鉢周りを敢行。

五合目で1時間高度順応してからスタート。五合目からのブラックスタートは森林限界を超えているので蜘蛛の巣や変な虫や獣の恐怖感がないし、歩いてる人もいて安心感があり他の山のブラックスタートに比べたら快適です。ただし、人が多くなるほど落石の確率が上がるので十分に注意を（暗いと落ちてくる石が見えない）。

連日の酷暑のせいか夜中の富士山でも登山中は半袖でも汗をかきました。九合目でやっとソフトシェルを着ました。
山頂に着いて空が明るくなってきて雲の間から御来光見えると思い吉田口の方へ行き、なんとか御来光を拝む事ができました。
そのまま半時計周りでお鉢巡りで吉田口に着いた時の人の多さにはビックリしました。吉田口を過ぎると閑散としていました。

その後はこの日の山頂は雲と風と雨で一気に気温が下がって6℃ぐらい。街の35℃越えの生活をしている身には寒さが染みました^^;夏なのに指先の感覚がなくなるぐらい冷えて手袋を忘れた事を後悔しました（心の中でテムレス‼︎と叫ぶ）。手をブンブン回しながらお鉢巡り。
剣ヶ峰は行列がなくてよかったです。石碑の少し先にある赤い印がついた日本最高地点の岩にも触れられて良かったです。

久々の3000m越えは九合目から少し頭痛がするぐらいで済んだので安心しました。あと夏でも高山は手袋大事と悟りました（笑）


富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

山梨

静岡

夜活‼︎で体に喝‼︎富士山トレーニング（富士宮口）

hide10

💠へん○いハナユリ💠とこの秋、私にとっては大目標を計画しました。🐢がこの秋🍁生まれ変わります
本日はその目標に向けての第一段
別山トレです！😠💪 

師匠！ぎわ先輩！お山を管理してくださっている方々！出会った皆様！お山！お天気！本日もありがとうございました！✨✨

白山（はくさん）は、白山国立公園内の石川県白山市と岐阜県大野郡白川村にまたがる、標高2,702mの山である。日本百名山、新日本百名山、花の百名山及び新・花の百名山に選定されている。最高点の御前峰（ごぜんがみね）には、一等三角点と白山比咩神社奥宮がある。 富士山、立山と共に日本三名山（日本三霊山）のひとつである。

【概要】
白山は、富山県、石川県、福井県、岐阜県の4県にまたがる両白山地の中央に位置し、その最高峰である。山頂周辺は、成層火山となっている。30万年から40万年前から火山活動を始め1659年（万治2年）の噴火が最も新しい。最高峰の御前峰（標高2,702m）・剣ヶ峰 (2,677m) ・大汝峰 (2,684m) の「白山三峰」を中心として、周辺の山峰の総称である。そのため厳密には、現在の県境は、石川・福井・岐阜・富山に跨る。また、別山・三ノ峰を加えて「白山五峰」という。「白山連峰」と呼ばれることもある。 北陸地方の中では標高の高い山であるため、他の山では残雪が消えた季節でも「白い山」として遠方からでも一目で判明できる山である。また、白くなった白山は北陸に晩秋が訪れた象徴ともなる。

【山名の由来】
なお、かつては『越白嶺』と書いて『こしのしらね』と呼ばれ、その名残が現在の白山周辺の地名『白峰』として残っている。その後、『白山』と書いて『しらやま』と読む時期を経て、現在の呼称となっている。

トレーニング😠💪を含む活動日記一覧

天然アスレチック⛓️🪜🪨石裂山

飯盛山(勇守山)・桜番所(飯盛)・草履屋

岩手山

本谷↗大黒尾根↗裏道↘ヴィアフェラータ↗中道↘

夜活‼︎で体に喝‼︎富士山トレーニング（富士宮口）

チブリ→御舎利山・別山→南竜トレ😠💪

トレーニング😠💪を含む活動日記一覧

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飯盛山(勇守山)・桜番所(飯盛)・草履屋

岩手山

本谷↗大黒尾根↗裏道↘ヴィアフェラータ↗中道↘

夜活‼︎で体に喝‼︎富士山トレーニング（富士宮口）

チブリ→御舎利山・別山→南竜 トレ😠💪

天然アスレチック⛓️🪜🪨石裂山

チブリ→御舎利山・別山→南竜トレ😠💪