登山

2年前の厳冬期、クルマから登山口まで
で諦めた巻機山🫠
残雪期になったけど、リベンジでテン泊行きました😙避難小屋が使えるらしいですが、基本はテン泊で出発🦸朝から天気が良く、暑いくらい😅いやあっつい🤤💦
登り始めから太陽の光がとっても暑い🌞風が吹けば涼しいですが、樹林帯で風は少ない💦

残雪は5合目から上に行くと多くなります。
広い残雪で急登があり、かなり体力が奪われます🫠
いや、めっちゃキツイ🫪
樹林帯を抜けると、トラバースする場所があり今回の登山では一番危険な場所だと思います⚠️
ニセ巻機の手前から振り返れば絶景が広がります✨たぶん苗場山とか！たぶん！
登りきれば巻機山が目の前に見える🏔️少し下れば避難小屋です。テントを建てて、昼ごはんを避難小屋で頂きます🥩
そのまま巻機山に登頂❗️広い稜線では、360度近くいい景色が‼️日光白根たぶん、武尊山、越後駒ヶ岳、谷川岳馬蹄縦走の山々😙
下りはハラセード（腹でくだる）

夕飯では牛モモステーキ🥩ビールにウイスキー🥃
ガスってしまい、アーベントは諦めました🙃
雪を溶かして水を補給、早めに就寝、モルゲンロートに備えます😙

翌日、再度巻機山、そして牛ヶ岳へ
ガスガス😶‍🌫️💭

テントに戻り、撤収した頃にガスは切れて来ました😙
下りは太陽光でまたもやあっつい🤤
アーベント、モルゲンは見れませんでしたが、日中はいい天気で最高に楽しかったです❗️
避難小屋も綺麗でした。同行者は避難小屋泊で、食事は避難小屋で取らせていただきました。トイレは使えないので携帯トイレは必要です🚽

下山後
温泉：駒子の湯
食事：越後維新　湯沢本店
お土産：白瀧　くらんしょ搾🍶

おつかれ山

smiling face with smiling eyes

DOMO

thumbs up

clapping hands

tent

sparkles

smiling face with sunglasses

snowflake

巻機山（まきはたやま）は新潟県南魚沼市と群馬県利根郡みなかみ町の境、三国山脈にある標高1,967mの山。日本百名山のひとつ。

主要な登山道は、南西側の南魚沼市清水から通じている。

巻機山・割引岳・金城山

新潟

群馬

好天⭕巻機山リベンジ登山🏮でテン泊⛺️

かぶ

馬蹄形を時計回りで挑戦しましたが、2日目の天候が大荒れでやむなく蓬峠で撤退。
1日目の昼近くからガスってきましたが、紅葉はとても綺麗でした。
行程は、1日目〜巌剛新道から登り、蓬ヒュッテまでの半周。2日〜土樽駅へ撤退でした。蓬ヒュッテには私たちの他に2組の登山客がいましたが、全員撤退でした。

maple leaf

t-shirt

thinking face

smiling face with open hands

谷川岳（たにがわだけ）は群馬・新潟の県境にある三国山脈の山である。日本百名山のひとつ。周囲の万太郎山・仙ノ倉山・茂倉岳などを総じて谷川連峰という。

谷川岳・七ツ小屋山・大源太山

谷川岳馬蹄形を半周で撤退☔️

もみ

【谷川岳馬蹄形】
白毛門から谷川岳までを馬蹄形に結ぶ縦走路。いつか歩いてみたいと思っていて、その下見がてら、白毛門・笠ヶ岳までの区間をつまみ食いで歩いてきました🐎

駐車場に着くと周囲は真っ白け☁️晴れ予報のはずなんだが…。まぁ、どうせしばらく眺望無いし、日差しが無い方が涼しく快適ってことで、前向きにスタート👣

噂には聞いていたけど、スタートからひたすら急登。なんでも、平均斜度が30％を超えてるとか…。2年前、日本三大急登の谷川岳 西黒尾根を登りましたが、個人的には白毛門のほうがキツイ気がする😵‍💫

そんな急登を黙々と登ること約2時間、松ノ木沢ノ頭に到着。この辺りからようやく眺望が開け、いつの間にかガスも晴れ、谷川岳を横目に見ながらの絶景ゾーンに突入🤤ここまでの登りで想定以上に体力を消耗しヘロヘロになっていましたが、絶景に後押しされてもうひと踏ん張り。なんとか白毛門ピークに到着🚩

馬蹄形縦走をするならば、ここが最初のピークでスタート地点的な場所。ぐるっと縦走ルートを眺めてみますが、谷川岳が遥か彼方に感じる絶望感🤣一泊二日のスケジュールだと、逢ヒュッテでの宿泊がスタンダードとのことだけど、初日でそこまで行くの厳しくね⁉️

今回は下見なので、朝日岳まで行って引き返すつもりでしたが、手前の笠ヶ岳まで行ったところで、残りの体力＆水分の状況が厳しく、帰りの事を考えるとここまでが限界と判断し、下山することに。

下山開始後、割と早い段階で飲み物が底をつきそうになったため、できるだけ汗をかかないようペースを落とし、水分消費を抑えつつ進む。しかし、じっとしていても汗が吹き出る暑さであったため、脱水症状からか、めまいと脱力感を感じ始める。なんでもない所で転んだり、足が止まる場面も多くなり、フラフラ満身創痍で下山。辛く厳しい道のりとなりました😵

谷川岳馬蹄形は一周約25km。今回歩いた笠ヶ岳までの片道距離は4kmちょい。終始灼熱地獄だったとはいえ、これでヒイヒイ言っているようでは、全編制覇は難しそう。体調、体力、装備、持ち物(特に飲み物)、季節…綿密に計画しなければ、一筋縄ではいかぬことがわかりました。

📷Shot on SONY α7C📷

grinning cat

love-you gesture

ありがと山

YAMAP Logo

smiling face with hearts

山歩

hundred points

grinning squinting face

白毛門・笠ヶ岳🐎～谷川岳馬蹄形つまみ食い～

Riot K

HEY!
COME ON!
白毛門!

シャリバテ
バテバテ
馬蹄形🐎

本当は馬蹄形🐎じゃなくて、昨年秋のリベンジ案件である柄杓形を計画していましたが、清水峠以降のボーボー生い茂った笹にやられて、馬蹄形となりました🤫
おかげさまでまだ履くの3回目くらいだったアルトラTimp5が破けました！あーあ😱偉大なる馬蹄形の笹よ！

もっと言うなら、本当は三股からの北穂高岳が1番の候補でした😱こちらは近いうちにぜひとも！

ご一緒頂いた🍵さん笑
とっても楽しかったです♪
ありがとうございました😊

grinning face with smiling eyes

steaming bowl

rainbow

face savoring food

herb

grinning face with sweat

astonished face

【サーキット🔃強化中～第1弾～】灼熱🥵と藪漕ぎの谷川岳馬蹄形

H1T0M1

夏山に向けてのトレーニング…暑熱順化と体力増強

西黒尾根を登り、谷川岳（トマの耳）・谷川岳（オキノ耳）・一ノ倉岳・茂倉岳・武能岳・七ッ小屋山・冬路ノ頭・朝日岳・笠ヶ岳・白毛門と、グルーっと縦走してきたよー！

昨年、１泊２日で谷川馬蹄形を計画するも、天候不良のため日帰り（白毛門・笠ヶ岳ピストン）に変更
今年リベンジしてきた！

初日が、ガスが出ていて思ったほど気温が上がらなかったのが良かった…
水２㍑は、ほぼ飲み切る感じで、蓬ヒュッテに到着

蓬ヒュッテは、飲料水は全部売り切れ…ビールもイオン飲料も、水もありません💦
小屋から１０分ほど下ったところの水場に、水を汲みに行きました！
水はチョロチョロ出ていましたが、汲むのに柔らかいペットボトルじゃないと、飲み口に入りません
なので、水汲み用に１本柔らかいペットボトルを使い、みんなのペットボトルに注ぎました（笑）

翌日は、天候にも恵まれて、素晴らしい稜線歩き！！！
この稜線歩きは、ほんと疲れが吹っ飛ぶーーー
笠ヶ岳手前のニッコウキスゲのお花畑にも感動

最後の白毛門の長い下りを終えて、谷川馬蹄形終了！

２日目は、朝露のため、上下レインウェアを着て出発
レインウェアを着ていたため、服は濡れずに済んだけど、登山靴がびしょ濡れ💦
経年劣化で、隙間から水がしみ込んじゃうようになってしまっている…
濡れた靴で歩き続けたため、途中から足裏が痛いな～と思っていたら、案の定、両方の親指の足裏が水ぶくれになってました
翌日には、親指は良くなってきたのだけど、実は両方のかかとがマメによる水ぶくれの痛み💦
見た目にはかかとの皮が厚くて、なんにもなってないようだけど、歩くと一歩一歩痛い
翌日から１週間、仕事へは、普段のストッキングとパンプスから、靴下とスニーカーで出勤してました（笑）

white flower

hot springs

soft ice cream

green circle

red heart

【谷川岳馬蹄形】時計回りで行ってきた！

空ちゃん

谷川連峰のお花がすごいとの事で、馬蹄形にチャレンジしてみました🌸
噂通り、お花の種類も数も素晴らしかったです✨

暑すぎず寒すぎず、梅雨入り前の良いタイミングで行けたかなと思いました😃

★駐車場
1日200円💰
2時頃着くと、すでに10台ぐらい駐まっていました🚗
綺麗なトイレあります🚻

★登山道の様子
❄肩の小屋直下の残雪
→ツボ足🏺

❄一ノ倉山直下の残雪
→ツボ足🏺

❄七ツ小屋山直下の残雪
→チェーンスパイク装備🩴
　それでも結構滑りました😅

🚩笠ヶ岳〜白毛門への下り
→ザレ場が多く、滑って転びました🤣

★みなかみ町町営温泉センター「三峰の湯」
大人400円💰
内湯と露天風呂あり♨
ツルツルする良い泉質です😊

谷川岳馬蹄形（時計回り）

リーヤン

暗闇に西黒尾根
ラクダの背が白く浮かぶ

初冠雪と朝焼けコラボを
期待しながら登り詰める

朝は毎日訪れるけど
全く同じ景色なんて二度とないよね

心惹かれれる景色を眺めに
ここに会いに来るよ

また良き日に。


【備忘録】
①インフォメーションセンター集合のはずがベースプラザにいてまう
②西黒登山口までショートカット道あり
③鉄塔から鎖場まで熊さんエリア注意
④西黒尾根下降点の新道標が設置
⑤初冠雪なのに緑の方が綺麗って言ったのヨシキ⁉️
⑥景色を見るのは主観的、それぞれ違うのよね😆
⑦なぜ下山速くしてシンさんの足を削った⁉
⑧おかげで翌日の白毛門が中止に
⑨え？原因はシンさんの深酒？

谷川劇場・初冠雪

kamixx_hyke

自然はいつも人の想像を超えてくる
谷川劇場も同じ意味です

朝焼け、紅葉、霧氷、滝雲が調和して
感動のハーモニーを奏でる

富山、静岡から来てくれた仲間たちも
絶景の大食いでかなりの満腹感

朝色が落ち着いて準備を整えてから
馬蹄形縦走路へと歩き出す

また良き日に。

谷川劇場・秋色の馬蹄形

チーム山ざんまいの皆んなと谷川岳に行ってきました！
ウリさん、チェリーさん、ぶのさんたちは2ヶ月前に馬蹄形をチャレンジ！
しかし、暑さのため蓬ヒュッテで撤退したとのこと💦
リベンジに燃える3人に自分も同行させてもらいました！

反時計回りで谷川岳馬蹄形🐎💨

モガンボ

夜中に谷川岳ベースプラザに着いた時点で「あれ？全然寒くない( °∀°;)？」とは思ったのだけど、湿度も高くてあっという間に身体に熱がこもり出だしから暑さでバテバテでした。

朝日岳までは程々にガスっていたけれどそれでも辛く、晴れてくれて景色が見れた喜び半分、日射の強さに体力を奪われ(このまま下山出来ないかも…)と不安になるほど疲弊しました。

このペースが精一杯で、茂倉岳でロープウェイ下山は間に合わないと諦め大休止をした事で何とか西黒尾根から帰還したものの、この時期の谷川岳がこれ程蒸し暑く過酷な条件下だと思わなかったです💦
ともあれ、お花畑は素晴らしく様々な種類を楽しめたのはとても良かったし、笹稜線の美しさは優美で何とか歩ききれて良かったです。

今は二度とやりたくないと思いますが(￣▽￣;)

※西黒尾根下山中手ぬぐいの落し物あり当方でお預かりしています。お心当たりの方はご連絡下さい。#手ぬぐい落し物#西黒尾根

【天気】 晴れ 気温22℃ 無風〜微風

【コース状況】
■白毛門駐車場～朝日岳は刈払いされており快適。特に笠ヶ岳～朝日岳間はお花畑。
清水峠の水場は旧国道へ3分歩いた所に沢があり給水できた。分岐標辺りから背丈を覆う笹でルートをロスしやすい。
■蓬ヒュッテは土曜日のお昼だったが管理人不在で物販等無く当てになりません。土樽方面へかなり下ると冷たい水場があったと先行者さんの情報あり。
茂倉岳避難小屋の水場はよく出ていてキンキンに冷えていた。
■ロープウェイ営業時間は～17:00までとなっていたため西黒尾根で下山する。ラクダの背付近までは急勾配で鎖場が連続し登山者によって磨かれた岩場が滑りやすい。マークは多くルートは見分けやすい。全体的には整備されている印象。

🚗³₃アクセス
谷川岳ベースプラザ
【駐車場】1000台、500円/日（冬季は土日祝1000円、平日無料）


谷川岳馬蹄形 白毛門⬆️西黒尾根⬇️

ずんこ

トレイルランニング

梅雨の晴れ間
久々の谷川岳馬蹄形
強い皆さんに引っ張ってもらいつつ
せっかくなので水場チェックも👍

下山後のラーメンも大正解🍜
いい練習になりました⛰️

ご一緒いただいた皆さんに感謝❤︎
素晴らしい景色と時間を大切な仲間と過ごせるだけで最高だ〜✨

Mt.Tanigawadake Horseshoe Shape Trail Running⛰⛰

よごっち

初・谷川岳
さらに念願の谷川岳馬蹄形🐎縦走

宿泊:清水峠白崩避難小屋

装備:万が一の為にビバーク用として2テンシェア
テント想定の防寒着
ダウン上下➕象足(←ダウン下・象足小屋泊の為使用なし)
シュラフイスカ3シーズン用➕カバー(←小屋泊の為寒さ一切感じなかった)

下パンツ笹藪の朝露で濡れる情報あり→
ミレーティフォン50000ウォーム着用
この時期暖かさ的にもいい👌

稜線上の行動時常に
tetonbros. Breath Runner着用。
斜めジッパーベンチレーションで体温調整👍

水場情報が不確かな為と冬山歩荷トレ兼ねて2日分の水担いだ

白毛門登山口(無料🅿️)けっこう停めれる

◯白毛門への尾根
紅葉良し。次第に急登
ゆっくり休める箇所、傾斜緩む箇所少なし
段差が大きい箇所が多く、泊装備には辛い登り

◯松ノ木沢ノ頭
景色が開けようやく谷川岳の全容が！
迫力の風景。初めてみるあの有名な一ノ倉沢！
登山センターの職員の方が整備で登られてきていたので色々話を聞いたりしてまったり。
ここまでまともな休憩取らずに来たからゆっくり休すんだ。

◯白毛門
笠ヶ岳へは一旦下り登り返しがきつそう。でもかっこいい稜線。楽しみが膨らむ。
朝日岳はここから見えていないそう。

◯朝日岳
朝日岳からは大好きな縦走路歩きが楽しめた。
朝日岳に池塘エリアが少しあった

清水峠白崩避難小屋までまあまあ下り長い。
路細くなっている箇所あり。

巻機山に続く稜線も素敵だった。2人でいい稜線やなー歩きたいなーなんて盛り上がった。

◯清水峠　白崩避難小屋
2名先客あり。通路挟んで片側2〜3人づつが寝れるスペースあり。その上に2段ベットの様に取り付けてある寝場所4つあり。
一階片側のスペースを譲ってもらった。
4人で山談義に花を咲かした。
夕方ひとり増えて5人でさらにトーク盛り上がり
楽しい夜でした

ちなみに先着の方で、
チロルハットにキスリングのザックにネルシャツ・ニッカボッカのスタイルで登山されている方がいて、実物を初めて拝見でき、興奮というか感動したー🥹

💧情報ℹ️
水歩荷していたので採取しに行きませんでしたが
水場は三角屋根の建物から北側に少し下ったところに出ているそうです。


5時過ぎスタート
相方は上越のマッターホルン行くために先行出発の為、ソロでスタート。笹藪の茂る急登から始まる。
泥で足をとられ蹴つまずく。朝露はなく助かった。

◯七ツ小屋山
朝日岳と谷川岳をみるには最高のポジションで御来光みれそうだが、、、、
この日は朝日岳、谷川岳とも山頂部はガズガス。😢残念
温度はさほど低くくはなかったが強風が吹いていた

その先の笹原の稜線に一本の路が〜
そんな縦走路が私は大好きなんですが

上越マッターホルンの山容は七ツ小屋山からしばらく行ってから振り返りみるのがかっこいいと思った。(個人的感想)

◯蓬ヒュッテ
営業も終わり玄関の前には、重そうな木材が何重にも立てかけてあった。利用不可の様子

◯武能岳
茂倉岳への縦走路が美しくカッコよく見えたが、下の方しか見えず、、、
武能岳へも一気に急登登って。ピークからまたダウンしてまた茂倉岳にガッツリ登る。


◯茂倉岳
茂倉へは登りがなかなか長い。ガスってなければ景色に励まされながらなんだけど、、、、
振り返りみた武能岳への稜線の風景は青空もあり美しかった。
ピーク到着爆風・ガズガス。。。谷川岳一切見えず🥺
離れた場所から見えた茂倉避難小屋は蓬ヒュッテ並みに綺麗そう。登り下りあるので寄り道する気おこらなかったのでパス

2日目のコースのハードポイントはここ

◯一ノ倉沢岳
ガズガスすぎた…
一ノ倉沢の避難小屋で昼休憩。
ここはかまぼこ型シェルター。
風を凌げるありがたみを体験。

◯谷川岳　全般
ノゾキも晴れている時に覗きたかった。😅

スリリング満点な風景が楽しめそうだが、、、🥺
細かくアップダウンあり。岩場、鎖場あり。
特に危険⚠️箇所があるわけではないが、岩が磨かれているのでツルツル。濡れていたら危なそう。
鎖使わずに登れた。


◯トマの耳・オキの耳
ガズガスで一切眺望もなく風強く寒い🥶朝より少し気温低下していたようだ。

サクッと写真撮って終わり。
そんな天気ながらもまあまあの人いてびっくり。
みな、寒そうにご飯食べていた。
(ロープウェイの力は偉大なり？)

肩の小屋も営業終了していた。

谷川岳はぜひとも雪山で再チャレンジしたい！

幻のピーク踏破もしたかったが、、、断念🙅‍♀️
ロープウェイも使わないつもりだったが、テンションあがらず燃え尽きたのでロープウェイ下山。🚡快適
ログの軌跡的には馬蹄形だから良し👌😆


相方のオモロいトークや一期一会な出会いありで
沢山笑いめっちゃ楽しかった！
39😊





















谷川岳馬蹄形縦走(清水峠白崩避難小屋泊)反時計回り

parotin

はせすぅさんにアテンドして頂き、無謀にも谷川馬蹄形にチャレンジして来ました！

おかげさまで最高の景色を堪能させて頂きました！

それではε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

※ついでに動画にもチャレンジしてみました！

冬路の頭から見た馬蹄形と谷川岳から平標山の県境トレイルです！

【注意】
苗場ふれあいの郷の別荘地内の区間は国有林の事業用の道路です。一般の登山者は登山道を通行してください。


仙ノ倉山（せんのくらやま）は、群馬県利根郡みなかみ町と新潟県南魚沼郡湯沢町にまたがる山。谷川連峰に属する。標高2,026mで二等三角点が置かれている。

仙ノ倉山・平標山・大源太山

谷川馬蹄形縦走の旅〜ψ(｀∇´)ψ

ウサギのように休む亀

谷川岳
馬蹄形縦走
スタート：白毛門登山口
フィニッシュ：谷川岳ロープウェイ
1泊2日
宿泊地：清水峠
（JR送電線監視小屋前にてテント泊）

🚻このルート上のトイレ🚻
⭕️白毛門登山口駐車場（仮設トイレ、無料、トイレッドペーパーあり）
⭕️清水峠白崩避難小屋（無料、ペーパーなし）
⭕️蓬ヒュッテ（500円バイオトイレ）
⭕️肩の小屋（協力金100円、ペーパーあり）

🅿️駐車場🅿️
白毛門登山口駐車場（無料）


1日目
白毛門登山口〜清水峠

白毛門登山口駐車場　7:00出発
いきなりの急登。それが続く、続く。すっかり日も上がり、木々に覆われているにも関わらず気温が上がっていくのが分かるほど暑い。思った以上に上がれない。何度も休憩して、なんとかやっと白毛門。

そこでお昼にするも、白毛門。日を避ける場所が一切ない！炎天下、太陽に紫外線がバンバン降り注ぐ中、熱々のカレー麺を食べる。なかなかの地獄感❤️

だいぶ予定より遅くなり、笠ヶ岳。まだまだ先は長いのに時間は押してる。焦るけど、歩みは速くなりません。やっとの事で朝日岳。なんとなく達成感を感じたけど、1日目の宿泊予定地は清水峠。そこまで約２時間って。２時間押してます。

でもこの日の問題。水不足。
実はこんなに暑くなるとは思っておらず、水は2.5リットル持っていたけど、飲み干してしまっていた！何としても、清水峠にある水場に行かなければ！

朝日岳〜清水峠、約２時間。水なしで行動。

やっとたどり着いた清水峠（JR送電線監視小屋）
はもう真っ暗。しかし手持ちの水が切れていたので、ヘッドライト装着で監視小屋裏手にある水場を探して、なんとか夕食。すっかりヘトヘト。

💧【清水峠（JR送電線監視小屋）】裏手に水場あり💧（白崩避難小屋ではなく、JR送電線監視小屋の方です）
※ただしチョロチョロ〜程度なので汲むのに時間がかかる。
※位置的には、監視小屋裏手、左奥。監視小屋を正面から見た時、時計で10:30くらいの位置。笹薮で隠れている。少し下り坂の先にあり、水場自体斜面になっているので足元には充分ご注意を⚠️
※時期や天候によってはこの水が枯れている場合もある、との事です。

2日目
清水峠〜谷川岳ロープウェイ

5:30清水峠出発。七ッ小屋山へ。なんとびっくり、ここから越後湯沢の街が見えるじゃないかーーー！感動🥺

蓬ヒュッテ。何かドリンク欲しい〜と思ったけど誰もいない。トイレだけ500円でお借りして次の武能山を目指す。
この尾根の景色は圧巻！そしてかなり長い〜😭
行けども、行けども、たどり着かない。やっとの思いで武能山。ガスガスだよー。
そこから茂倉岳までも長い〜😭しかしまだまだ次は一ノ倉岳。そこからいよいよ谷川岳だ。

お腹が空いてしまい、一ノ倉岳付近でお昼。そこから谷川岳奥の院、オキの耳、トマの耳。やっとの思いで肩の小屋。やっとコーラにありつけた！嬉しい！嬉しすぎるよ〜😭時間を計算したらもう大丈夫、って事でここでのんびり疲れを癒し、最後天神平ロープウェイ駅を目指す。

ロープウェイ時刻17:00までのところ、16:45くらいに乗車して一気に下山。そこから駐車場まで戻るのがなかなかしんどかった！

【今回の反省点】
暑い日の登山　3リットルじゃ全然足りない〜
すっかり暑さにやられ、進まなくて辛かった。
本当に長くて長くて〜一歩一歩がんばるしかなかった。
水場のチェックをもっとしっかりやっておくべきでした。反省。

けど、あの稜線を見れたのはとてもよかったし。お花がたくさん咲いていて、全く飽きる事はありませんでした😊

今回はめちゃくちゃ時間かかって遅かったけど。なんとかちゃんと下山出来て嬉しい！ありがとう！

谷川岳馬蹄形縦走、白毛門・笠ヶ岳・朝日岳→七ッ小屋山・武能岳・茂倉岳・一ノ倉岳・谷川岳、1泊2日

hareko 


白毛門登山口駐車場で前日夜より車中泊、
AM4時過ぎに出発。

トレラン装備で挑みました。
白毛門、朝日岳、蓬ヒュッテのあたりまでは比較的スムーズに進みました。

天気が良すぎて熱中症気味になり、武能岳〜一ノ倉の区間は足に力が入らず、ペースが落ちました。
谷川岳は標高が低く、日陰が皆無で、さらに谷川岳肩の小屋まで水場もなので、暑い日は要注意です。
馬蹄にチャレンジするとしたら秋頃の方が無難かもしれません。
自分は水3Lくらい持参して一応足りましたが、もう0.5〜1Lくらいあっても良いかな、という感じでした。
あと、熱中症だと食欲も無くなるので、ウイダーインゼリー的なものがあると良いかもしれません。

肩ノ小屋から土合までは西黒尾根から下りました。お昼の時間帯になると登りの登山者がほぼいないので、かなり空いてます。

食べたもの：
かぼちゃ（レンチン）200g
鶏むね肉（焼いたもの）100g
おにぎり　3個
パン（メープルのパンケーキ）1個
インスタント味噌汁の味噌　3パック
コーラ250ml 2本
ポカリ500ml 1本
マルチビタミン&ミネラル2粒
ホエイプロテイン　50g
水　3L




谷川岳馬蹄形を含む活動日記一覧

好天⭕巻機山リベンジ登山🏮でテン泊⛺️

谷川岳馬蹄形を半周で撤退☔️

白毛門・笠ヶ岳🐎～谷川岳馬蹄形つまみ食い～

【サーキット🔃強化中～第1弾～】灼熱🥵と藪漕ぎの谷川岳馬蹄形

【谷川岳馬蹄形】時計回りで行ってきた！

谷川岳馬蹄形（時計回り）

谷川劇場・初冠雪

谷川劇場・秋色の馬蹄形

反時計回りで谷川岳馬蹄形🐎💨

谷川岳馬蹄形白毛門⬆️西黒尾根⬇️

Mt.Tanigawadake Horseshoe Shape Trail Running⛰⛰

谷川岳馬蹄形縦走(清水峠白崩避難小屋泊)反時計回り

谷川馬蹄形縦走の旅〜ψ(｀∇´)ψ

谷川岳馬蹄形縦走、白毛門・笠ヶ岳・朝日岳→七ッ小屋山・武能岳・茂倉岳・一ノ倉岳・谷川岳、1泊2日

2023.7.7 谷川岳　馬蹄　半時計周り

谷川岳馬蹄形を含む活動日記一覧

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好天⭕巻機山リベンジ登山🏮でテン泊⛺️