登山

間に合いました、アカヤシオ🌸
やっぱりピンクがかわいい😍
崖下にあるんで、いい被写体を探すのが大変…
と思っていたら、月山山頂でバッチリ👌
ちょうど見頃でした♪

石裂(おざく)、読みが難しい🤨
昔はかなり栄えてたみたい。
古い立派な建物がありました。

バス停(終点)には🚻
マイカーはもう少し奥までいくと🅿️あり。

DOMO

石裂山

栃木

てら

☆動画はコチラ☆
↓↓↓
https://youtu.be/6-kne5ijH38

最近、気に入った山は2週続けて行く事がクセになりつつあるようです😁
1週間前は小岐須渓谷から宮指路岳を経て仙ヶ岳を登りましたが、今日は南側から南尾根コースから仙ヶ岳東西両峰を経て白谷コースで下山します。
いきなり目的地の設定を誤り、違う登山口に到着してしまうドジのせいで、1時間程ロスしてしまったのは反省点...😞💦10時前に登山開始という芳しくない出だしとなってしまいました。

でもね、先週と異なり【THE 快晴&NO 黄砂】で見たかった眺望を100%堪能しました♪

このルートも幾度となく続く渡渉、ガレ場&ザレ場、ロープ場、鎖場、岩登り等々、これでもかっ！ってくらいやりました😁
そしてアカヤシオとタムシバが咲き、紅白に彩られた稜線も美しかったです☆

帰りはまたまた鈴鹿インター近くの【門蔵】でラーメン頂いて帰りました🍜

妻が渡渉で足を滑らせ手首を捻挫したのが心配。。。

red heart

入道ヶ岳（にゅうどうがたけ）は、三重県鈴鹿市にある標高906 mの山である。鈴鹿山脈に属し、鈴鹿セブンマウンテンおよび近畿百名山の1つに数えられている。その中では比較的登りやすい山である。

入道ヶ岳・鎌ヶ岳・仙ヶ岳

三重

滋賀

【リベンジ仙ヶ岳】～南尾根コース⇒白谷コース周回～

わきぴん

YAMAPをはじめて祝100座目。
どこに行こうか🤔
はじめはくじゅうへ。と思ったら天気が…😂
ならどこを100座目にするか🤔🤔🤔
前から行きたかった黒髪山はどうだろか。
天気は上々。でわでわ黒髪山へlet's go😃

青螺山が100座目🎉
YAMAPをはじめた時は100座も登れるかなと自信がなかったけど、山の魅力に取り憑かれてしまいました。

黒髪山の鎖場、梯子、最高‼️

下山後のご褒美は、久しぶり武雄の餃子会館へホワイト餃子🥟。
こちらも最高‼️

次の目標はとりあえず200座にしておきます。



黒髪山（くろかみやま）は、佐賀県武雄市と同県西松浦郡有田町の市町境にある標高516mの山である。新日本百名山及び九州百名山の一つ。

黒髪山・青螺山

佐賀

㊗️100座登頂🎊　黒と青　青螺山・黒髪山

ナオキ

登山グレーディング10E 
新穂高から奥穂高岳～槍ヶ岳の日帰り地獄の縦走となりました。

ルート定数 = コースタイム(時間) x 1.8 ＋ ルート全長(km) x 0.3 + 累積登り標高差(km) x 10.0 + 累積下り標高差(km) x 0.6で最後に10で割ります

結果はやはり体力度は10と出ました。

標準CTは31時間ほどでしょうか
奥穂高岳までは新穂高から五時間半
奥穂高岳から槍ヶ岳までは６時間で到達しました。
鍋平から奥穂～槍～新穂高～鍋平(帰りは登山道迂回したため三キロほど遠回り)それで37キロぐらいです
北アルプスでも屈指の絶景の連続でした！！！
奥穂高岳周辺で膝が故障してしまい走る事ができなくなりました
片足を引きづりながらの登山となり
<今回、山行時間20時間半という水晶岳、鷲羽岳往復するぐらいのタイムとなりました。>
↑↑腸脛靭帯炎と診断されました。
下山時にハムストリングの鍛え方が悪かったのか負荷がかかったようです
ストックが無かったら歩行困難でした。

槍ヶ岳の山頂へ向かう渋滞に２時間近く費やしてしまったのも敗因だと思っております。

槍ヶ岳に到着するまでは予定ペースをキープ。
敗因は
・槍ヶ岳の二時間ロス
・下山時の膝の激痛により走れずかなりゆっくり歩き
・北アルプスのコースタイムはタイトなのを忘れていた
・結果、槍ヶ岳から下山するのに六時間も費やしてしまった。

下山時に2人の登山者と出合い最後までお付き合い頂きました
お薬も頂き、感謝です！仙台から弾丸で来たお二人のこれからの山行に幸あれ！


奥穂高～槍ヶ岳周回は僕と同じルートでそこそこ健脚な肩なら休憩込みで16時間～18時間のタイムになると思います。
ペツルのライトは光量が中で
およそ九時間ぐらい使用して電池切れでした


新穂高温泉鍋平駐車場～白出沢ルート～奥穂高岳～涸沢岳～北穂高岳～大キレット～南岳～中岳～大喰岳～槍ヶ岳～槍平小屋～新穂高



基本的に前日からカーボローディングをスタートする必要があると思います。
筋肉にグリコーゲンを蓄積させてシャリバテを予防する事。
プロは何日も前からヤるらしいですが
素人なのでとりあえずたくさん食べます


今後、同じルートを通る人のために装備一覧

カロリーメイト １箱
カントリーマアム  6個
アミノバイタルゼリー ２個
アミノバイタル粉末  １包
プロテインバー 1個
バランスバー 5個
おにぎり0.5合  ２個
ミックスナッツ  業務スーパーの袋半分

水  ２リッター
ポカリ&水 1対1  500ml

装備

ヘルメット (軽量)
Black Diamond ベクター

ライト
ペツル アクティクコア

ストック(軽量)
Black Diamond  トレイル

シューズ(軽量)
ローンピーク

ザック(軽量)
パーゴワークス ラッシュ28

プラティパス２リットル
&
ハイドレーション

スポーツボトル
オスプレー500ml


救急キット

緊急毛布
エマージェンシーシート(アルミ)

速乾半袖
ワークマン

超速乾インナー
ファイントラック

ソフトシェル上着(軽量)
ワークマン

ズボン
Marmot

タイツ
ワークマン

カッパ
透湿カッパ ワークマン

予備
スマホ

予備電池

5～6キロ 総重量


最初の林道歩きと白出沢ルートの危険な沢歩き&永遠と続く急なガレ場
あそこでそこそこの登山者は戦意喪失してしまうと思われます。
奥穂高岳往復のルートでも12時間以上かかってるレコがほとんどです。

新穂高の鍋平から奥穂高岳～槍ヶ岳～新穂高を挑戦する方はスタミナ、精神力、脚力、すべて必要です
奥穂高岳から回る日帰り縦走ルートはあまり見ない？ですが
非常に困難です。
槍ヶ岳まで到達しても
帰りで15km、
新穂高から鍋平まで登山道だと登りが40分
もしくは遠回りで三キロの歩行。
が待ち受けてます。

１泊がベストですwwww



とりあえず今回のルートは
絶景&絶景、岩場&岩場、永遠と続く登り下りの連続
ハシゴの連続
槍ヶ岳の大渋滞2時間。

これを耐えられる人のみ日帰りを楽しんで頂けたら良いと思ってます(^o^)

追記
白出沢ルートのナイトハイクは道迷いの危険
も高く
沢渡りもあり、梯子の見落とし、滑落の危険がある鎖場、ルートミスすると落石を引き起こすガレ場
があるので初心者の方は通らない方が良いと思います、、、いないとは思いますが、、



槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

鎖場ハシゴを含む活動日記一覧

石裂山

【リベンジ仙ヶ岳】～南尾根コース⇒白谷コース周回～

㊗️100座登頂🎊　黒と青　青螺山・黒髪山

奥穂高岳～槍ヶ岳日帰り縦走白出沢ルート37km

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