ウォーキング

精進湖1周ウォーキングして来ました😄
一周ウォーキング出来ました✨やったー‼️🙌
今年の抱負達成です✨
次は西湖を一周したいです☺️
西湖一周ウォーキングする体力が全く無いので徐々に付けていきたいと思います✨
とりあえず、歩道が全く無い‼️あっても人1人分くらいの幅しかない‼️狭い‼️‼️
今の時期ならそんなに車も多く無いですので、歩行者はめちゃくちゃ端に寄って車に気を付けながら歩けば何とか歩ける感じでした😅
精進湖をウォーキングしていると、気になる脇道だらけで冒険したくなりましたね😆
今回は精進湖一周ウォーキングすると決めていたので脇道はまた次の機会に冒険しようと思います🤭
春が近づいてシジュウカラの鳴き声が美しく、また他の鳥さんの鳴き声も美しかったです☺️
ありがとう精進湖😊また来るねぇ〜🎵

朝起きて、スマホ充電し忘れて絶望しました(笑)
道中、モバイルバッテリーで充電したのですが、モバイルバッテリーすら充電されてなかったらしく、全然スマホが充電されてませんでした(笑)
スマホの充電大事です‼️

DOMO

thumbs up

sparkles

smiling face with open hands

mount fuji

blossom

dragon

おつかれ山

party popper

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

山梨

静岡

精進湖一周ウォーキング-2026-03-14

麗姫

トレイルランニング

今度こそ完全版

久々の荘内ラウンドトレイル
やっぱりハードでいいコースです！

★前回との変更点
・常山山頂から千人岩へのロードを省略
・葛山(終盤の66P)を追加

★気になった点
・千人岩から千々ヶ峰への縦走路に藪化していて分かりにくい箇所があります
・天王山(13.7km地点136.2P)から鴻巣山へのトレイルが一部かなり整備されていてややつまらなくなっています
・高旗山への登りで少し崩れているところがあり滑落に注意が必要です
・コース全体として落ち葉が多いですが、麦飯山山頂直下は特に落ち葉が積もっていて滑りやすいです
・葛山は登れなくはないですが、明らかな道は無いので迂回するのが無難です

玉野市（たまのし）は、岡山県の南端、瀬戸内海沿岸に位置している市。全国でもめずらしい、葬祭費無料の自治体。
港湾都市であり、宇野港より四国方面へのフェリーが出ている。また、宇高連絡船（日本国有鉄道→四国旅客鉄道）が高松市とを結び四国への玄関口として栄えた。

玉野市

岡山

香川

荘内一周トレイル

わしお

久々のShonai Round Trail(SRT)です。
トレイル大先輩ジューシーさんをアテンドさせていただきました。

やっぱり眺望の良い所が限られているのが残念なところですが、なかなかハードで良いコースと自負しています。
※トレランなら中級者以上の方向けです

懸念していた麦飯山山頂の笹藪も刈られていて全体的に難のある箇所はありませんでした。

コース状況はこちらから
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-3921838.html

荘内ラウンドトレイル

登山

前からやってみたかった『大阪環状線１周ランニング』。
ちょうどランニングステーションのサービス券をいただいたのでチャレンジしてみました。

約25km。駅ごとに違う街の雰囲気が楽しく、後半疲れてきても「あと〇駅」とわかるので気持ちにも余裕。

が、いつものYAMAPの癖で「機内モード」で動かしていたところ…街中では全くGPSログが取れていないという事態に…
ということで全く参考にはならないと思いますが、雰囲気だけでも笑


時計（POLAR）の方はちゃんと取れていましたので興味がありましたらこちらを
https://flow.polar.com/shared/7e5ce8388b7e7877e9173c574ed9740a

YAMAPとPOLARで活動時間の差が30分近くあるのは、POLARが信号ストップで自動停止しているからです。
それだけ街中は信号が多いということですね。

大阪市

大阪

参考にならない『大阪環状線一周ラン』

山のしっぽ

サイクリング

先週の岩滝山でトゲが刺さったふくらはぎがいまだに痛いので今回は自転車です。
玉野市一周コースを走りました。

3年くらい前までは運動といえば専ら自転車で、休日にはよく回っていたコースなので勝手に"たまいち"と呼んでいます♪
その頃は岡山市の小串を回っていましたが、今回はできるだけ玉野市内を走りたかったので金甲山〜貝殻山エリアを走りました。

いつかはランで一周したいところです。

Cycle to TAMAICHI

ホームコースの荘内一周ラウンドトレイル

暑さ、蜘蛛の巣、毛虫、雨後の滑りやすさ、藪漕ぎ等々不安要素は満載。
特に雨の翌日はマダニが腹ペコらしいのでマダニ避けローションをしっかりと塗ってスタート。

曇りで風もあって思いの外涼しく、毛虫も見ませんでした。
蜘蛛の巣は増えてきて不快でしたがまだ少ない方かな。
迫間公園から深山公園へ抜けるトレイルは意外と藪はありませんでした。

高旗山のテクニカルな下りで掴んだ木が腐っていて折れ、少し滑落💦
麦飯山は山頂付近の藪化が進んでいて道が不明瞭、下りで少しロストしました。
風吹山〜麦飯山縦走路はとてもいいルートと思いますが、ここの山頂誰か整備しないかなー。

全体的に眺めは今ひとつですがいいコースと思います。
涼しくなったら逆打ちもしてみようかな。

red heart

SRT With Anxiety Factors

お花見ランニング

花見シーズンになったら行こう行こうと温めていたコースです。
kame379さん、チェズさん、源さんらの軌跡を参考にさせていただいています。

ついでに陣山(千々ヶ峰と九十九山の中間の245ピーク)にも登りました。
陣山はYAMAP登録ありません(申請検討中)。
とりあえず地図の点線通りに進めば登れると思います。

今回の山々はどこも急登が多かったです。
眺望もほとんどないし、なるほど誰も行かないわけだ。

全体的に思ってたよりも厳しいコースでした。
特に蟻峰山〜千々ヶ峰縦走が予想以上にアップダウンがあって疲れました。
ほんとは由加山へも行って花見をするつもりでしたが疲れたのでやめました。

結局お花見ができたのは前半まででした。
そして大山桜も散り始めています。
少し遅かったなぁ。

倉敷市 水島・児島エリア

Running for Cherry-Blossom Viewing

滑落の危険さえあるというあの危険な角力取山をついに攻略しました。

福山（ふくやま）は、岡山県総社市にある山である。

【概要】
標高は302.3mである。総社市の南端にあり、山手地区と清音地区に跨っている。古くは「百射山」（ももいやま）とも呼ばれていた。
登山・ハイキングコースが多く作られており、駐車場も整備されている。西側斜面にはパラグライダーの離陸場もある。交通の便の良さもあり、岡山県南部では登山客の多い山である。登山コースの中には1,234段の階段が設けてあるものがある。
歴史遺産も多く、山頂にはかつて福山城があり、中腹の小山には幸山城があった。この両城址を結ぶコースは「幸福の小径」と呼ばれている。

福山・江田山・高鳥居山

The Mountain at Risk of Slipping Away

誰も走らない山シリーズ

瀬戸町一周(できてるのかは疑問)、"せといち"トレイルでピークハント！
いろんな方の軌跡を参考に繋げてみました。
近くの山でマダニ情報を得たので防虫素材のタイツを着用して。

三谷山は行ったことあるし、いい思い出がないのでパス。
天神山はピーク周囲に道はありません。
身をかがめながら雑木藪を進まなければならないのでお勧めではないです。
チェズさんの行動力には頭が下がります。
ここを最後に回さなくてよかった😅

瀬戸アルプスは昨年7月以来ですが、夏に比べずいぶん走りやすくなっています。

下山〜龍王山はなかなかきれいなトレイルでした。
孫谷山へはやや不明瞭ですが、テープが多く付けられているので進みやすいです。

大森山への登り始めはやや危うい感じ。
トレイルへ入ればしっかり道はついています。

大盛山へはほとんどロード。
道々山へのトレイルはテープあります。
下りも途中までテープがありましたが、最後らへんはよく分からなくなりました。
最後の3座はおまけみたいなものです(笑)

今日で新規14座獲得！

鉄砲山・三谷山

Hunting Many Sumits in SETOICHI

荘内ラウンドトレイルマイナーチェンジ。

①天王池のどこでもドアを通過するようにしました。
金刀比羅山から降りてくる際に通過するので本来とは逆向きになります。
あと直前は畑のようで私有地？っぽいので通るのはまずいのかも。。

②迫間公園のトレイルヘッドを北側の公園からにしました。
前回までは南側のグラウンドの三塁側から入っていましたが、いつも野球練習をしていて目立つのでkeitaさんのアドバイスを元に変更しました。
しかし今日は、南側のグラウンドではゲートボール、北側の公園では野球練習をやっていて結局怪しい人になってしまいました(笑)

千々ヶ峰縦走コースはかなりの急登があり落ち葉で滑りやすいです。
鴻巣山から石鎚山へのルートは分岐が多くて未だに覚えられません。

高旗山から風吹山へはなかなかテクニカルな下りです。
木につかまりながら下る必要があります。
ちょっと危ないのでお勧めルートではありません(というか本来道ではない笑)。
麦飯山までの縦走路も急登あり、終盤でこの急登はかなりエグいです。

前回と比べると、1kmほど短くなり累積標高は50mほど増えました。
累積標高をキリの良い2500mにしたいところです。
秀天の66mの山、登れないかなー。

個人的にとても好きなコースですが、結構キツいです😅

SRT Through the Anywhere Door

失敗です。
kame 379さんが王子峠から鬼入道山へ繋げていたので、荘内一周トレイルを鬼入道山経由でアレンジしてみようと思いました。

常山-千々ヶ峰縦走コース途中の反射板から下山、木目神社から鬼入道山へ登り返し、王子峠から永井の三堀池へ降りる予定でしたが、鬼入道山の山頂から先は笹藪が酷くてとても進めませんでした。
kameさんはどうやって進んだんだろう。
人が入らない山のようで走るのには向いていません。

これはいかん、と別ルートを探しつつなんとか下山。
途中で猟友会の方々が猟犬を3頭引き連れて猪を追っていました。
撃たれるかと思った。

結局下山した先は木目。
大して進んでおらず、気分が萎えてきたので荘内一周はやめにしました。
ロードで天王池へ向かい、どこでもドアで家へ帰りました。

今日の結果
・鬼入道山は不採用
・どこでもドアはコースに採用
・迫間公園からの新たなトレイルヘッドを発見(YAMAP終了後)

やっぱり常山からは千々ヶ峰への縦走コースがいいですね。
次回は今日の収穫を活かして再構築予定。

Failed to Adjust SRT

繋げてみたシリーズ and 誰も行かない山(岩？)
和気アルプス〜イモリ岩〜外国山〜佐伯天神山

イモリ岩はランドマークこそあれYAMAPでは情報が出てこず、2年前のヤマレコログでは藪漕ぎ必至とのことでした。
しかし登ってみると比較的整備されている方かと思いました。
下りで通った西側は多少の藪漕ぎはありましたが、先日の国山や衣笠山などと比べると大したことはありません(笑)。
地図ではしっかりとランドマークとして登録されているのにチェックポイントには入りませんでした。
何故だろう。

外国山を過ぎたあたりから右の大腿部の筋痛(前回のKTKトレイルで痛めた箇所)が再燃。
だんだんと痛みは強くなっていき、後半は痛みに耐えるのみでした。

ほんとは神ノ上山から御大師山、竜王山、ジャンダルム、奥の峰と繋げる予定でしたが、右脚の痛みに耐えかね断念、ショートカットして戻りました。
まぁ痛い中よく頑張った方です(笑)

距離約28km
累積標高約2200m
最後の和気アルプスコンプリートのためまた挑戦せねば😤

佐伯天神山

Round Trail from WAKE ALPS

金甲山 to 貝殻山エリアのトレイル。
ご要望にお応えしまたアテンドさせていただきました。
3〜4名と思っていたら10名も参加。
昨日高滝山を8登した女王やUTMFやスパルタスロンを完走している猛者も！
しかし途中トラブルあり3名が離脱。

平地が少なくアップダウンの連続。
なかなかキツいコースです。
昨日は疲れるランではなかったので大丈夫と思ってましたが、結局筋肉痛になりました。

約31km、獲得標高は2800m以上です。
YAMAPは厳しすぎです😂
携帯の性能かな。

コースのキツさも好みですが、なにより眺望が最高です！

金甲山（きんこうざん）は岡山県岡山市南区および玉野市に位置する山。標高403.4m。

金甲山・怒塚山・十禅寺山

Beware of Akita Dog in KTK Trail

荘内一周トレイル(SHONAI Round Trail)完全版です。
前回は高旗山〜麦飯山を回避しましたが今回はちゃんと繋げました。
深山公園のトレイルも含めました。

前回も気になっていたのですが、常山登山道の消火器が無くなっていますね。
誰かが撤去したのか、雨風で落ちていったのか。
常山名物だっただけに残念です🧯

迫間公園のグラウンドからトレイルへ入るのですが、少年野球の練習をしていたのでとても気まずかった😅

高旗山周囲は落ち葉で滑りやすく、山頂からの下りは特に急で滑ります。
その後の麦飯山へのトレイルは思いの外走れるところも多かったです。
風吹山山頂どこかよくわかりませんでした。
看板を見逃したようです。

麦飯山山頂周囲は笹藪に覆われています。
なかなかいいルートなのにもったいない。
ここはある程度整備しておきたい箇所ですね。

全体的に落ち葉が多くて下りは滑りやすかったです。
特に麦飯山の下りは急峻で滑るのでスキーのように下りました(スキーやらないけど)。

ハイカーさんにとっては一周は距離が長いですが、いいコースです！

SRT Full Ver.

シリーズ 登り納め
~もう一度走りたいあのコース2020~ その①

年末の連休は今年走ったコースで印象に残ったコースを走ろうかなと思います。
ただし県外や県北は無しで県南限定にします。

ようやく荘内一周トレイルを実行しました。
"もう一度"と言いつつ半分くらいは初めて走るルートです😅
前回は前半で終わったので今回は後半のみでもよかったのですが、せっかくなので通しで一周します。
高旗山〜麦飯山のトレイルは多分僕には無理なので最後はロードで降りています。

追い込む練習ではないので疲れないよう登りは積極的に歩きました。
石鎚山付近から分岐が多くて分かりにくいので源さんの軌跡を参考にしました。
一部ルートミスあるのでトレースは要注意です。

思ってた以上に距離や累積標高がありキツく感じました。
あとは高旗山〜麦飯山を攻略するのみです。

素晴らしいコースです！
近所にこんないいコースがあるとは感激です。

YAMAPではあと7mでD+2000m。
活動途中で累積標高が分かればなー😔

一周シリーズを含む活動日記一覧

精進湖一周ウォーキング-2026-03-14

荘内一周トレイル

荘内ラウンドトレイル

参考にならない『大阪環状線一周ラン』

Cycle to TAMAICHI

SRT With Anxiety Factors

Running for Cherry-Blossom Viewing

The Mountain at Risk of Slipping Away

Hunting Many Sumits in SETOICHI

SRT Through the Anywhere Door

Failed to Adjust SRT

Round Trail from WAKE ALPS

Beware of Akita Dog in KTK Trail

SRT Full Ver.

SHONAI Round Trail(SRT)

一周シリーズを含む活動日記一覧

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精進湖一周ウォーキング-2026-03-14