登山

陣馬山から景信山まで。
私にとってはチャレンジだったので無事に歩けてとても嬉しい！
足の裏は全然大丈夫だった。主に土の道で、足裏にやさしかった。好き。
最後あたり、膝が痛くなりそうになったり、ふくらはぎパンパンになってたりしたけど、トラブルなく下山できた。
とっても疲れたけど、疲れ過ぎてはない。
感無量でございます。

平日の陣馬山は、人は多過ぎず、少な過ぎず、安心なぐらい。
ということは土日祝だとだいぶ多いのだろうな。
平日にまた来たいな。茶屋に行きたい。

気が抜けて翌日に風邪をひきかけた。激しい運動をした後にケアを怠ると喉から風邪をひくタイプ。でも本格風邪にはならずにすみそう。
翌々日の今日は主に絶賛筋肉痛です。ふくらはぎ！


☀️天気とウェア
晴れのちやや曇り
気温：前半の登りと尾根道 16〜18℃うろうろ、下山中は20℃前後、下山後バス待ち27℃
湿度：朝83%→昼50%
（天気予報：気温18→24℃, 湿度80→58%、晴れ）

[トップス]
・常に着用：半袖シャツ+アームカバー
[ボトムス]
・ロングパンツ（薄手）

・朝、登山口を過ぎた頃、気温16℃湿度83%で気温それほどではなくても、湿度が高く斜度が大きめだと結局汗だくだった
・暑いがまだ半袖シャツで快適（汗だくにはなるが乾かないほどではない）。もっと暑くなったらTシャツに移行する
・新しいアームカバーを導入。finetrackのドラウトシェードアームカバー。生地に酸化チタンが練り込まれていて遮熱性があるのにひかれた。今回、日向は少なめだったので、遮熱性の恩恵はほぼ受けられなかったと思うけど、つけ心地はドライで快適だった。ずり落ちもなかった。ウォッチウィンドウのあるアームカバーがほしかったので満足。薄々の生地ではないけど、薄くてピチっとしたのつけると腕がハムっぽくなるので結局このぐらいが良い。
・左右で別のアームカバーつけて遮熱効果を感じられるのか試してみたい。


おつかれ山

thumbs up

horse

ありがと山

sparkles

clapping hands

beverage box

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

陣馬山と景信山（陣馬高原下バス停〜小仏バス停）

tkkh

富士山を間近に眺められる山、開運山とも言われるなんて、縁起が良くて気になってた山。

フォトスポットとなってるらしい新倉山浅間神社＆公園に降りるルートにしました。

🚃アクセス
◎往路
7:05バスタ新宿→8:40河口湖駅　
富士急行バス¥2,000
9:50河口湖駅→10:15三ツ峠山登山口着
富士急バス¥840

◎復路
16:45下吉田駅→17:00河口湖駅
富士急行線　¥305
17:50河口湖駅→19:30バスタ新宿
富士急行バス　¥2,000

※バスは往復大渋滞。
河口湖線は最近は前日でも満席🈵
しかも行きのバスは、睡眠不足とお疲れで寝ぼけてたのか、バス乗り間違えてたのにラッキーにもぴったり乗り継げましたw


⛰️ルート
三ツ峠山登山口〜三ツ峠山〜木無山〜木山〜霜山〜新倉山〜新倉山浅間公園

☀️天気
快晴夏日、風があたたかい。
暖かくて、エアリズムと冷感Tシャツで正解。
山頂も薄い羽織があれば十分。


📝メモ
ルートは色々あるようで、三ツ峠駅から登る人が多いそう。登り結構しっかりあります。
三ツ峠山登山口の先には天下茶屋という太宰治が滞在し、富嶽百景が生まれることになっま茶屋がある。そこで富士山見ながらまったりするのも良さそう📚

三ツ峠山山頂は狭くて渋滞してたけど
周りは山荘やビュースポットがたくさんあり、
のんびりした雰囲気でした。
新倉山ルートは、ロープ張ってる急登が結構続き、岩場じゃなくて、土の細道なので足元注意箇所多い。
気をつければ大丈夫だけど、登りだったら心折れそうだなー。新倉山の山頂は予想外でした！

五重塔と富士山、更に桜がコラボして
the日本的な映えスポットとして新倉山浅間公園が流行ってるらしく、並んで写真撮ってみた。
富士山最強⛰️登らなくてもこれかい！

grinning face with smiling eyes

grinning cat

hundred points

cherry blossom

三つ峠（みつとうげ）は、山梨県都留市、西桂町、富士河口湖町の境界にある標高1,785mの山である。峠ではない。三ッ峠山と呼ばれることもある(国土地理院の地図や山岳関連図書では三ッ峠山と紹介されている)。
開運山（1,785m）、御巣鷹山（1,775m）、木無山（1,732m）の3つの頂上の総称であるが、最高峰である開運山を指すこともある。

【概要】
古くは奈良時代から修験道の霊山として知られた。江戸時代後期、天保3年に善應空胎上人によって開山された信仰の山である。
神鈴峰、仙泉山とも呼ばれる。現在の三つ峠の由来として、山頂付近にわき水があることから水峠と呼ばれ転化したという説、三つの尖峰（トッケ）があることから、ミツトッケと呼ばれ、それに文字あてたという説がある。また、この三つの尖峰は木無山、御巣鷹山、開運山を指すという説や、開運山の三つの尖峰を指すという説にも分かれている。
山頂からは眺望に恵まれ、富士山、御坂山地、南アルプスが一望できる。条件が良ければ、飛騨山脈の槍穂高連峰を遠望することも出来る。この眺望の良さは大正時代に大町桂月が紀行文で紹介している。
頂上付近からは貝の化石なども発見されている。山頂直下の屏風岩では、ロッククライミングが行われる。
日本二百名山、日本三百名山、都留市二十一秀峰に選定されている。

三ッ峠山・本社ヶ丸・鶴ヶ鳥屋山

山梨

【三ッ峠山】三ツ峠登山口〜新倉山浅間神社🌸

テレキャビンが動く8時15分まで待って
リフト乗り継ぎ登り始め
この時間のスタートは暑い
ずっと日差しを浴びながら登り
果てしなく思えたけれど五竜山荘到着
五竜岳かっこいい
荷物置いていよいよ五竜岳へ
最初はザレ、後半結構チャレンジングな岩場
壁にはりつきながら進む
ヘルメットとアタックザックで荷物軽くして正解
必死すぎて雷鳥は見逃し
夕食はおしゃれなカレーで30分で交代
よく見かける山が好き酒が好きのTシャツは
五竜山荘のだったのね
トイレが今年新しくなったとか？
木の香りがして快適
7時台に寝てしまったので3時に起き準備
星を見てから4時半出発
日の出を見ながら尾根歩き
昨日の自分を褒めてあげたい下りをおりて
リフトお休みだったおかげで高山植物園満喫できた

2週連続の遠征でへとへと
9月はほとんど行かれないから欲張っちゃった
電車乗り継ぎ帰ります

DOMO

鹿島槍ヶ岳（かしまやりがたけ）は、富山県黒部市、中新川郡立山町および長野県大町市にまたがる後立山連峰（飛騨山脈）の標高2,889 mの山。中部山岳国立公園内にある。後立山連峰の盟主とされる。
山頂は南峰（標高2,889 m）と北峰（標高2,842 m）からなる双耳峰であり、吊尾根と呼ばれるなだらかな稜線で繋がっている。山頂部は森林限界を越える高山帯で、1922年（大正11年）10月12日に多くの高山植物が自生している白馬岳や五竜岳を含む周辺の西面は「白馬連山高山植物帯」の特別天然記念物に指定された。日本百名山、花の百名山、新・花の百名山の一つに選定されている。旧北安曇郡にあった旧美麻村（現在は大町市に合併）を代表する山として鹿島槍ヶ岳の眺望が『信州ふるさと120山』のひとつに選定されている。

鹿島槍ヶ岳・五竜岳（五龍岳）・唐松岳

長野

富山

五竜岳・遠見尾根

KaYM

2000ｍ超えなら涼しいだろうと向かったのは大菩薩嶺　
甲斐大和駅から上日川峠行のバスは混雑するということでしたが、この日午後から雨予報。
バス1台で補助席も半分使用程度だ。

福ちゃん荘から雷岩から大菩薩嶺へ向かう人がほとんど、私は大菩薩峠の介山荘経由へ
いや~霧が景色が見えない　
けど、一気にバスで1500ｍ超えまで来たので涼しい。

素晴らしいと言われる景色は全く見られなかったけど、そんな日もあるよね。
大菩薩嶺から引き返す人ばかりで、その先丸川峠へ向かう人は見られない、すれ違ったのは一組の２人だけ。

丸川峠から大菩薩嶺登山口は連日の雨でだろうか
登山道が川となりえぐれいて、岩がむき出し、木の根がむき出しで、まだ道が滑りとにかく気を遣う。思いの他時間がかかる。ロングコース

途中で水の音が聞こえて
「とうとう雨が降ってきたか？」と暑いなかザックカバーにレインウェアを着る
暑くて頭朦朧だ。

段々と音が大きくなるのだけれども、降る気配なし？？？
と気が付けばダムから水が落ちる音だった。

あちゃーやだぁん

大菩薩嶺登山口からのバスを待つ間、番屋茶屋さんへ寄らせていただき、ビールで無事下山一人乾杯
「お店、買い物に行くので締めちゃうけど、いていいからね」とテラスで待たせてくれた。
とてもきれいで優しいおかみさんでした。
今度来るときは時間に余裕をもって、ほうとういただきます。

平日バス時刻表だったので、16：40に乗り、塩山駅でお土産を買いたいので、
17：55の中央本線でビール片手に呑んで帰ってきました。

久々のロング　疲れたけれど気持ちよい登山でした。


penguin

hippopotamus

polar bear

hiking boot

YAMAP Logo

white flower

大菩薩嶺（だいぼさつれい）は、山梨県甲州市（旧塩山市）と北都留郡丹波山村に跨る標高2,057mの山である。

【概要】
奥秩父山塊に位置し、大菩薩連嶺の主脈を構成している。日本百名山の一つに選ばれている。
深田久弥や木暮理太郎などは、その著書に大菩薩岳（だいぼさつだけ）と表記している。
名称の由来は、源義光（新羅三郎義光）が後三年合戦の際に軍神の加護を願い「八幡大菩薩」と唱えたこと、また、観音菩薩が祀られていること、などのいわれがある。
大菩薩嶺山頂は樹林帯のため眺望はない。そのため、大菩薩嶺のみを目指して登ろうという者は少なく、多くの登山者は大菩薩峠とセットで登っているようである。

【登山コース】
・裂石 - 上日川峠 - 大菩薩嶺（登り約4時間、下り約3時間）　上日川峠に無料駐車場があり、マイカーまたはタクシー、季節限定バスで入ることができる。
・裂石 - 丸川峠 - 大菩薩嶺（登り約4時間、下り約2時間30分）
・小菅 - 牛ノ寝通り - 榧ノ尾山 - 石丸峠 - 大菩薩峠 - 大菩薩嶺（登り7時間、下り約5時間30分）

大菩薩嶺・鶏冠山・大マテイ山

涼を求めて大菩薩嶺

もすら

新年明けましたねおめでとうございます🌅

2025登り初めは、鶴巻温泉駅→大山阿夫利神社下社へ、ソロ登山してきました。
登山道整備のため、谷戸ノ頭辺りに一部迂回ルートがあり、先月山梨の鶴島御前山・高柄山へ行った時のようにまた滑落するのかな？とヒヤヒヤしました😱
しかし土曜日はいいですね☺️すれ違うハイカーの皆さまに沢山アドバイスいただき、無事下山することが出来ました。ありがとうございました🙇‍♀️山でのお喋り、楽しかったです❣️

山歩きを始めたばかりのビギナーなので、以下に気を付けつつ家族や友人に迷惑をかけないよう、楽しんでいきたいなと思います⛰️
○事前準備（持ち物、ルート確認）
○登り方、降り方の工夫
○ペース配分（日没前には下山する）
○怪我や事故に十分気を付ける
○無理をしない

※2025/01/15の活動日記に、谷戸ノ頭あたりのその後の様子を記しました。新しい登山道が出来ており、安心安全に歩けるようになっています。
良ければ、そちらの活動日記もご覧ください。
https://yamap.com/activities/37241102

大山（おおやま）は、神奈川県伊勢原市・秦野市・厚木市境にある標高1,252mの山である。丹沢山などの丹沢の山々とともに丹沢大山国定公園に属し、神奈川県有数の観光地のひとつである。日本三百名山や関東百名山のひとつでもある。

大山

神奈川

吾妻山・善波山（名古木浅間山）・念仏山・谷戸ノ頭・高取山・百合ノ台・浅間山

トミー

年末最後の日曜日、ヤビツ峠から大山山頂→大山阿夫利神社下社を家族で歩きました。2024登り納めです。

いつも平日にソロ登山をしているので、多くのハイカーで賑わう登山道を家族と一緒に歩くのは、とても楽しかったです❣️

想定外だったのは、高校生の息子（文化部所属）にどんどん先に行かれてしまったこと。
山ジム気分で、時々山歩きをしている私の方が余裕あるんじゃないかな、と思っていたのに〜！
若者のパワーを嬉しく感じました☺️

☆本日のご褒美☆
○大山山頂から眺めた富士山🗻
○大山阿夫利神社下社のカフェでいただいたホットコーヒー☕️

ヤビツ峠→大山（2024登り納め）

前からずっと行きたかった、大岳山に行ってきました⛰

武蔵五日市駅から藤倉行きのバスに乗って中里バス停で降りました🚏

ここからしばらく舗装道路を歩き、登山口を目指します。
登山道は普通に歩き易く、杉林を登ります。
花粉症の私としては早く通り過ぎたい杉林です。

1時間位登ると眺望の良い開けた場所に出ますが、残念曇天のため、遥か遠くに見えると思われる富士山は見えずでした。
そこから、稜線出るまでの30分位は辛かったかなぁ💦

稜線に出て、ちょっと行ったところにベンチがあるので暫し休憩。
体力回復して、頂上目指します。
途中木をトンカチで叩く音がして、よく見るとキツツキでした。
初めて見れて感動しました🥺

そこから大岳山頂上まで大変な急登でした😣
いや、これかなり急登❗️
ヒーヒー言いながら山頂に到着。
太陽が出てきましたが、やはり富士山は見れず🗻
それでも、登ってきて良かったなと思う眺望でした🤗

ランチをしてから、御岳山ケーブルを目指します。
こちら側もかなり急なんですね。
御岳山から来ても、山頂手前はかなり急登なんだなぁと思いました。

せっかく来たなら、他のピークも通って行こうと、鍋割山、奥の院を通って参りました。
もう体力の無い私はクタクタ。

ケーブルカーに乗って、バスに乗り、御嶽駅から青梅線で帰路につきました。
疲れたなぁ😓
しかし、杉の花粉もすごかったなぁ🤧
しばらく山に行けないなぁ。

でも、行きたかった大岳山に行けて満足でした✨



大岳山（おおだけさん または おおたけさん）は、東京都西多摩郡檜原村、奥多摩町の境界、奥多摩山域にある標高1,266.5mの山。標高はさして高くないが、個性的な山容を備えた奥多摩の名峰である。日本二百名山及び花の百名山の一つに数えられる。多様な登山コースがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる山である。

【概要】
古くから農業の神として、また火災や盗難の守護神として山岳信仰の対象であった。山頂付近の大岳神社（大嶽神社）は徳川幕府の江戸城守護の祈願が行われていたという。
多摩川の南岸にある大岳山、御前山、三頭山を奥多摩三山と呼ぶ。
山頂付近の特徴的な山容により、同定しやすいことから古くは江戸湾の漁民からも目印にされ、鍋の蓋を伏せたように見えることから「鍋割山」「鍋冠山」と呼ばれた。また、東京都多摩地域、埼玉県所沢市、神奈川県相模原市付近でも、地域での通称がつけられていることがある（キューピー山、茶魔山（漫画「おぼっちゃまくんの主人公：御坊茶魔より)など） 田中澄江は花の百名山として、代表する花のイワウチワを紹介した。

大岳山・御岳山・御前山

大岳山・鍋割山・奥の院峰・御岳山

マーシー

【memo】⠀
Start ⠀西丹沢ビジターセンターバス停
Goal ⠀箒沢公園橋バス停
3人⠀
======
今年初めにバスを逃し行けなかった檜洞丸にリベンジ登山⛰

ほぼ岩を登ってるところも多く、とくに下りはヒヤヒヤ。雪は少なく、チェーンスパイクも不要で安心。

過去登った山の5本の指に入るくらい個人的にはしんどい山でした〜膝が限界、翌日は全身が筋肉痛。。。

でも山頂の霧氷（樹氷）はとーーーってもきれいで沢山写真撮りました！山頂につくころには雲がかかってた富士山も雲が抜けて立派に👏

辛さと美しさを存分に味わえた山でした☺️

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

霧氷の檜洞丸❄️

東京最高峰の雲取山に⛰
なんだかんだ色々あって、1ヶ月ぶりの登山にはキツかった（リハビリ失敗😂）

奥多摩駅からバスで鴨沢登山口へ
行きも帰りも本数少ないから、朝一かニのバスに乗らないと最終間に合わない😅
至る所に日帰り注意と記載あり👀

ひたすら登りでとにかく長かった…
てんくらAかと思いきや、雨でガスガス…
景色はほぼ見えなかったけど、登りきった達成感と、登りにきたことに意義があると納得🤣

※初めてトレッキングポール使いました。
かなり大活躍、、、もっと早く気づけばよかった🫢

また景色見える時にリベンジ…はするのかしないのか、まぁ次回があれば小屋泊で（笑）




雲取山（くもとりやま・くもとりさん）は、東京都・埼玉県・山梨県の境界にある標高2,017.13mの山。

雲取山・鷹ノ巣山・七ツ石山

埼玉

雲取山（鴨沢登山口から日帰り）

すず

京都2日目🚌

哲学の道から銀閣寺へ
真っ青な空に桜並木があっちこっち

大文字山に向かう途中の山にも寄りながら目指します(*´꒳`*)
大文字山、山頂標識は私有地という事で最近撤去されてました。

遠くに、明日登る比叡山🏔✨
大阪の街、京都トレイルになってる東山
京都の街を一望、山頂から離れた火床を見て下山。

次に、
哲学の道を南禅寺に向かって歩きます🌸🌸🌸

京都の街は、バスが色々な方面に走ってるので、今回の宿泊先、四条堀川までバス一本でもどれました。

大文字山、低山巡り
迷い易い個所多数ありましたが、地元の方に案内して頂きました🙏ありがとうございました😊

如意ヶ嶽（にょいがたけ、にょいがだけ）は日本の京都、東山に存在する山。標高472メートルで、山頂は京都市左京区粟田口如意ヶ嶽町。他の表記・呼称は如意ヶ嶽、如意嶽、如意岳、如意ヶ峰（にょいがみね）、如意山（にょいやま）など。また如意ヶ嶽は京都市左京区と滋賀県大津市の境ともなっており、鹿ヶ谷から池ノ谷地蔵を経て園城寺へ至る山道は「如意越」（にょいごえ）と呼ばれ、これは京と近江の近道とされ如意ケ嶽の戦いなど合戦の舞台になったことがあるほか、城跡も残っている。また古来より信仰を集めた山であり、山中にはかつて大規模な山岳寺院・如意寺(にょいじ)が在った。
支峰（西峰）として標高465.4メートルの大文字山（だいもんじやま）があり、8月16日に執り行われる京都の伝統行事、五山の送り火の大文字として著名であり、逸話も多い。この大文字山はその山上から京都市内を一望でき、ハイキングコースとしても人気がある。

大文字山・如意ヶ嶽・稲荷山

京都

滋賀

🌸銀閣寺から大文字山→哲学の道→南禅寺→蹴上インクライン

いっぽ

ハイキング

パラリンピックも無事終わり、いっぱい～エネルギーを貰った💥

緊急事態宣言は続いている～そんな中でも楽しめる範囲で・・・。
いつも大阪南部ばかりなので、たまに北摂の方へも行って見たくなった🐾
トレイル下見も兼ねて、久々に朝一の🚃電車で・・・GO❕❕

この辺は京都府との境で、ちょっとマイナーだが初コースはワクワクする♡
今日は気晴らし程度ながら、暑さも戻ってきてスタート～の登りで既に汗・・💦
でも、時折吹く風にほっとしながら、久々に山歩きできる幸せ噛みしめて💚

✿訛った身体を消化するのに、久々のロングハイクだったが、結末は如何に？
＊後は、写真とキャプションでご覧下さい。🎼動画の最後に軌跡３Dがあります。

＜今日のてくてくコース＞ 
JR山崎駅～天王山～小倉山～釈迦岳（東海自然歩道）～⛰ポンポン山～
本山寺～摂津峡～萩谷～竜泉滝～車作～桑原橋（茨木市）ゴール!!

🚐車作～バスで阪急茨木駅へ帰る予定だったが、次まで２時間無い。
酒屋さんで違う路線があると聞き、5km程先のバス停までテクテク歩き終了とした!!
バス停で見た☀真っ赤な夕陽と雲が圧巻だった。

＊久しぶり～心身ともに癒された。今日も、充実の一日に感謝💞


ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

電車とバスを含む活動日記一覧

陣馬山と景信山（陣馬高原下バス停〜小仏バス停）

【三ッ峠山】三ツ峠登山口〜新倉山浅間神社🌸

五竜岳・遠見尾根

涼を求めて大菩薩嶺

吾妻山・善波山（名古木浅間山）・念仏山・谷戸ノ頭・高取山・百合ノ台・浅間山

ヤビツ峠→大山（2024登り納め）

大岳山・鍋割山・奥の院峰・御岳山

霧氷の檜洞丸❄️

雲取山（鴨沢登山口から日帰り）

🌸銀閣寺から大文字山→哲学の道→南禅寺→蹴上インクライン

💫天王山を越え🏔東海自然歩道de遊ぶ～🎵

電車とバスを含む活動日記一覧

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陣馬山と景信山（陣馬高原下バス停〜小仏バス停）