ハイキング

9月19日、雨で延び延びになっていたが、超健脚の山友が来てくれた。
6月中盤以来歩きに行けなくなっている私の為に、超多忙の中、遠くからリハビリ歩きに付き合いに、超低山に来てくれた。

午前中は、阿武山のいつものゲート付近～小屋の近道から～観測所で花を撮る～見晴らし台～山頂　信州の美味しいナイヤガラというぶどうを友にご馳走になっていたら、ボランティアのWさんも来たので一緒にぶどうを食べる～奈佐原方面へ下り、中の道へ～駐車地まで　5km
Yは、観察会に所属していて花や木に詳しいから色々教えてくれて楽しい。

茨木、見山の郷でランチ、
前にYと一緒に箕面から歩いた東海自然歩道は、泉原までなので、忍頂寺までつなぐ事にした。私は3度目だが、久し振りで、道は、結構アップダウンがある。　5km
台風の後で、沢山の倒木の障害があって、歩きにくかった。特に忍頂寺側の道。
バスが行ったところだったけど、10km以上歩いてるから、キリシタン街道を歩くのは控えて、次のバスでPまで帰る。

1日、11kmあまり歩いた。今回の足底けん膜炎と踵骨脂肪褥炎になってから少しずつ歩く距離を伸ばしてきたけど、結構痛みがあったりなかったりでなかなか進まず、初の10km越えのアップダウンコースを歩けて少し、自信が出た気がする＾＾
趙健脚のYが、2時間半もかけて里山リハビリ歩きに付き合ってくれてうれしかった。

午後のコースは、あまり整備の手が入っていないのか、倒木、落下した枝木が道を埋め尽くし、とても歩きにくかった。

Yは、大阪南部の山のボランティアグループ「トモロス」に入って　長年、金剛山や岩湧山などを整備してくれている。　



DOMO

リハビリ足底けん膜炎踵骨脂肪褥炎友を含む活動日記一覧

リハビリ：久し振りの山友Yと　阿武山ウロウロ4･95kmと茨木東海自然歩道　忍頂寺～泉原　5km

リハビリ 足底けん膜炎 踵骨脂肪褥炎 友を含む活動日記一覧

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