登山

山陽電鉄・須磨浦公園駅から、新神戸駅まで六甲前半縦走を歩いてきました⛰️

まだ蒸し暑い残暑が残る中でしたが、この日は天気が良さそうだったので、久しぶりに須磨から新神戸までしっかり歩くことにしました。

須磨浦公園駅に着くと、同じようにこれから山へ向かう複数のグループが集まっていて、駅前はなかなか賑やか。
同じ方向へ向かう登山者の姿があると、それだけで少し気持ちが軽くなります。

🌊 1. 須磨浦公園から旗振山へ

須磨浦公園から歩き始めると、早速、須磨の海岸風景が広がります。
青い空と海、そして線路沿いの景色。
この海の近さが、須磨スタートの大きな魅力です。

登山口からは石階段へ。
ここで最初から飛ばしすぎると後半に響くので、今日は意識してゆっくり登ります。

石階段は、段差の低い区間から少しずつ高さのある登りに変わっていきますが、ロープウェイの鉢伏山頂駅までは休まず、落ち着いたペースで進みました。

旗振山頂に着くと、明石海峡大橋がくっきり。
この時点で、今日は空気がかなり澄んでいることを実感します。
明石海峡、淡路島、須磨の海。
歩き始めから、気持ちのよい展望に迎えられました。

鉄拐山を通過し、高倉山へ。
おらが茶屋で水分補給をしてから、いったん階段を下っていきます。

🥾 2. 栂尾山・横尾山から須磨アルプスへ

高倉台からは、栂尾山名物の400階段へ。
ここも焦らず、止まらず、一定のペースで登ることを意識しました。

登り切ったところで高倉山方面を振り返り、呼吸を整えて先へ進みます。
階段を終えたあとの栂尾山頂への登り区間は、前半の中でも最初の頑張りどころです。

栂尾山の丸太展望台からの景色は、やはり気持ちのよい眺めでした。
ただ、今まで南西の角に付けられていた黄色の山名板がなくなっていて、「あれ？」と少し気になりました。

また、次のピーク横尾山への登りの終盤でもおなじみ『ブジカエル』の手作りプレートもなくなっていました。
ここのところの風雨で飛んでいってしまったのでしょうか…🤔

そんなことを考えながら、いよいよ須磨アルプスへ。
この区間では、馬の背を楽しむグループの楽しそうな声がいつも通り聞こえてきます。

岩場とザレた稜線、左右に広がる山並み。
やはり須磨アルプスは、六甲前半縦走の中でも特別感のある場所です。
慎重に足元を確認しながらも、この景色は何度歩いても楽しいです。

🌿 3. 東山から高取山へ

須磨アルプスを越えて東山へ。
ここからはいったん街へ下り、次の高取山へ向かいます。

妙法寺の交差点では自販機で糖分補給。
残暑の蒸し暑さが残る中では、こうした補給を早めに入れておくことが大事だと感じます。

その後、野路山公園でランチ。
いつものおにぎりを食べて、ここから先の高取山、菊水山、鍋蓋山に備えます🍙

高取山への登りは、街から山へ戻る感じがはっきり出る区間。
登り始めから傾斜があり、ここもなかなか脚にきます。

高取西峰から高取山方面へ進む平坦な区間では、神戸の街並みを見下ろす眺望が広がり、少し気持ちにも余裕が戻ります。
安井茶屋前では猫がのんびり佇んでいて、縦走中のちょっとした癒しになりました。

高取山を下り、鵯越駅方面へ。
次はいよいよ、前半縦走の大きな山場、菊水山です。

⛰️ 4. 菊水山・鍋蓋山へ

鵯越駅を過ぎ、石井ダム登山口方面へ。
ここから菊水山への登りに入っていきます。

今回あらためて感じたのは、高取山、菊水山、鍋蓋山はいずれも登り始めの傾斜がきつく、脚のギアが切り替わるまでに少し時間が必要だということです。

また、一度登りの途中で止まって休憩を取ると、かえって脚が重くなり、余計にしんどくなる感覚があります。
そのため今回は、それぞれの登りに入る前にしっかり呼吸と補給を整え、登り始めたら焦らず、止まらず、一定のペースで登り切ることを意識しました。

菊水山の登りはやはり厳しく、残暑の湿気もあって汗が一気に噴き出します。
それでも、山頂付近まで登ると眺望が開け、神戸の街と大阪湾が大きく広がります。

菊水山を越え、天王吊橋へ。
ここを渡ると、次は鍋蓋山への登りです。

鍋蓋山への登りも、疲れた脚にはなかなか堪えます。
それでも、ここを越えれば大きな登りはひと区切り。
一歩ずつ、止まらず、焦らず登りました。

そして鍋蓋山頂へ。

この日の鍋蓋山からの景色は、本当に素晴らしいものでした。
大阪方面、和歌山方面、淡路島まで、遠くまで見渡せるほど空気が澄んでいました。
天気は途中で少し不安定な雰囲気もありましたが、そのぶん雲と光の表情が美しく、山頂からの眺めはこの日のハイライトでした。

🌊 5. 市ヶ原から布引の滝へ

鍋蓋山で展望を楽しんだあとは、市ヶ原方面へ下っていきます。

ここまで高取山、菊水山、鍋蓋山と大きな登りを越えてきたので、脚にはかなり疲れが出ていましたが、新神戸へ向かう下山路に入ると、少し気持ちにも余裕が戻ってきます。

市ヶ原を過ぎ、布引貯水池へ。
布引貯水池は、再び水位がかなり下がっている様子が見られました。

一方で、かくれ滝や布引雄滝は水量がとても豊か。
谷に響く水音は迫力があり、貯水池の静かな水面と、勢いよく流れ落ちる滝の対比が印象的でした。

みはらし展望台付近からは、神戸の街と大阪湾を一望。
須磨の海から歩き始め、明石海峡、須磨アルプス、高取山、菊水山、鍋蓋山を越え、最後は布引の滝へ。
六甲前半縦走らしい、海・山・街・滝がぎゅっと詰まった一日になりました。

新神戸駅まで無事に下山したあとは、カフェでひと休み。
パンケーキとコーヒーで糖分を補給しながら、残暑の中を歩き切った達成感に浸りました😊

📝 山行を終えて

今回は、須磨浦公園駅から新神戸駅までの六甲前半縦走。

ここのところの睡眠不足が影響したのか、東山を過ぎたあたりから終始眠気が抜けず、後半は睡魔と戦いながらの山行になりました😪

まだ蒸し暑さが残る季節でしたが、この日は空気が驚くほど澄んでいて、旗振山からの明石海峡大橋、須磨アルプスの稜線、そして菊水山や鍋蓋山からの大阪湾の眺めまで、思いがけず展望に恵まれた山行になりました。

一方で、高取山、菊水山、鍋蓋山の登りはやはり手強く、残暑の中では補給とペース配分の大切さを改めて感じました。

登る前に休む。
登り始めたら焦らず、止まらず、一定のペースで登る。
そして無理をせず、早めに水分と糖分を入れる。

六甲前半縦走は、低山の連続とはいえ、決して侮れないコースです。
海から始まり、街を抜け、いくつもの山を越えて、最後は滝を眺めながら新神戸へ下る。
歩き終えると、やはり「よく歩いたな」と感じる充実感があります。

残暑の厳しさもありましたが、それ以上に、澄んだ空気と大展望に恵まれた、気持ちのよい六甲前半縦走となりました⛰️

おつかれ山

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sparkles

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star-struck

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hundred points

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六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

残暑の六甲前半縦走｜須磨浦公園から菊水山・鍋蓋山を越えて新神戸へ

ku-fu

やっと山歩きのできそうな天気に。今日は近場でいくつかピークを目指したい。布引ダムから初めて通る蛇ヶ谷を通って再度公園へ。再度山へ登り、鍋蓋山へ。帰りは初めての七三峠へ。藪漕ぎしつつなんとか城山へ。再び新神戸へ。疲れた～😖💦

YAMAP Logo

smiling face

久しぶりの晴れ☀️新神戸から低山縦走？へ

はな

久々の登山。全縦大会にエントリーしたので、おそらく一番ヤバいであろう、菊水山、鍋蓋山、摩耶山で特訓。
普通にヤバいし死にそうでした。

このルート自体は半縦で3回目くらいだけど、
1回目は菊水山の洗礼を受け、2回目は鍋蓋山の洗礼を受け、今回は天狗道の洗礼を受けました。

さすがに3回目なので菊水山のペース配分はバッチリ。
黒階段は合計9個設置されてるとインプットされてるので精神的負荷も低め。

菊水山クリアしたからと言って、鍋蓋山を舐めては行けぬ。
ここでペース上げると永遠に上りが終わらなくて山頂まだ？ってなって体力尽きる(菊水山も同じく)
山頂への感覚はわかってたけど、今回も無事死にました。

そして最後、摩耶山。
計画作ってて気付いたけど、摩耶山＝菊水山＋鍋蓋山。再度山付近でやっと半分という恐怖。
稲妻坂は言うほどキツくない。問題は天狗道。こんなに長かったっけ？
登山初めましての頃は、新鮮さが勝って一瞬で終わったけど、慣れてきて歩くのがただの作業になるとマジで終わらん。
結構歩いたなぁと時計を見ても20分しか経ってないという。
市ケ原から4.5kmくらいだから2時間くらいだなぁと思いながら歩くけど。2時間が全然経たん。途中のハーブ園と学校林道と反射板で現在地を把握してモチベ維持。
体力もどんどん削られていく。多分ペース早すぎ。
だけど、全縦大会は平均3km/hを目指したいので、登りでいかにペースを落とすかがなかなか難しい。

なんとか摩耶山に着いたが、ここから六甲山へ歩くイメージができない。
多分大会当日はその場のノリで歩けちゃうんだろうけど。

shinto shrine

菊水山・鍋蓋山・摩耶山 - 2026-09-05

たなちゅー

前回、5月末に六甲前半部の半縦ルートを逆走しましたが、菊水山と鍋蓋山の登り方について自分なりのポイントを忘れないように、確認を兼ねて歩いてきました⛰️

スタートは神鉄の鵯越駅。
ここから石井ダム登山口へ向かい、菊水山、天王吊橋、鍋蓋山を越えて、修法ヶ原池へ。
その後は大龍寺、善助茶屋跡、堂徳山、市章山、錨山、オツカレ山展望台、ビーナスブリッジ、諏訪神社を経て、元町下りるルートです。

いわゆる六甲全山縦走路の「菊鍋」部分に、神戸の街へ下りる展望ルートをつなげたコースとなります。

日曜午後の時間を使っての山歩きです。

――――――

🌿 1. 鵯越駅から石井ダム登山口へ

鵯越駅からスタート。

駅前には源義経ゆかりの鵯越の案内もあり、ここから山歩きが始まる感じがいつも良いですね。

ただ、歩き始めてすぐに待っているのが、鈴蘭台処理場方面へ向かう舗装路の登り。

ここは毎回分かっていても、じわじわ足にきます。
登山道に入る前の舗装路ですでにしっかり登らされます。

この日は梅雨明けらしい夏の空気。
木陰に入ると少し楽ですが、舗装路ではやはり暑さを感じました。

途中、沢の流れや緑に少し癒されながら、いよいよ菊水山への登りに入っていきます。

登山口近くの休憩所付近では、木の幹に「旧菊水道」の小さな案内板を見つけました。
以前から気になっていた道ですが、改めて見ると、いつか機会があれば歩いてみたいと思わせる雰囲気があります。

――――――

🥾 2. 石井ダム登山口から菊水山へ

石井ダム登山口から菊水山への登り。

ここはやはり、六甲全山縦走路の中でも印象に残るきつい登りです。

まず現れるのが、丸太階段の急登。
ここは上を見ながら登ると、先の長さに気持ちが負けそうになるため、あえて上を見ず、足元の一段一段に集中。
とにかく目の前の段差を確実に越えていくことだけを考えて登ります。

最初の急登を越えても、そこからすぐに楽になるわけではありません。
しばらくは、ゴム階段が出てくるまでひたすら我慢の登りです。

私の中では、菊水山のゴム階段は全部で6回出てくるイメージ。

最初のゴム階段が現れると、
「ここまで来れば、石井ダム登山口から山頂までの半分くらいは登ってきた」
と気持ちを落ち着かせます。

3つ目のゴム階段を越えると、一瞬だけ平坦な道になります。
ただ、ここで安心しすぎると、次の4つ目までがまた長く感じます。

4つ目まで来ると、あとは5つ目、6つ目は景色を見ながら登り切るイメージ。
それでもこの日はやはり暑く、登りの途中からかなりバテてきました。

菊水山山頂に着く頃には、もうバテバテ。
山頂のベンチに寝そべって、15分ほどしっかり休憩しました。

神戸の街と海を見下ろす景色は素晴らしいのですが、この時ばかりはまず体を休めることが最優先。
夏の低山は、距離以上に体力を削られることを改めて感じました。

――――――

🌉 3. 菊水山から天王吊橋、そして鍋蓋山へ

菊水山で休んだあとは、無理をせず、少しペースを落として鍋蓋山方面へ向かいます。

菊水山から天王吊橋への下りは、登ってきた分を一気に下ろされるような感覚です。
階段や急な下りもあり、疲れた足にはなかなかこたえます。

天王吊橋を渡ると、今度は鍋蓋山への登り。

菊水山ほど一気に迫ってくる感じではありませんが、こちらも十分に歩き応えがあります。

鍋蓋山の登りでは、2ヶ所の鉄塔が自分の中での目印です。
1つ目、2つ目と鉄塔を越えていくことで、少しずつ山頂に近づいていることを確認しながら登ります。

ラストはニセピークにだまされないように、気持ちを切らさず進みました。

やがて鍋蓋山山頂に到着。
ここでおむすび休憩です🍙

菊水山でかなり消耗していたこともあり、ここでの補給は本当にありがたい時間でした。

木陰に座って、風を感じながら食べるおむすび。
これだけで、かなり体が戻ってくる感じがします。

――――――

🌲 4. 修法ヶ原池から大龍寺、堂徳山へ

鍋蓋山を出発し、今日は修法ヶ原池へ立ち寄りました。

菊水山、鍋蓋山と越えてくると、修法ヶ原池に着いた時の雰囲気がとても穏やかに感じます。

池のほとりでしばらく休憩。
水面に映る緑を眺めていると、先ほどまでの急登のしんどさが少しずつ和らいでいきます。

ここは、六甲山の中でも本当に落ち着く場所ですね。

その後は大龍寺から善助茶屋跡を経て、堂徳山方面へ進みます。

このあたりからは、菊水山・鍋蓋山のような大きな登りとは雰囲気が変わり、神戸の街へ少しずつ下りていく道になっていきます。

登山道の途中には石碑や道標もあり、昔から歩かれてきた道の雰囲気が残っています。

――――――

🌆 5. 市章山、錨山、オツカレ山展望台へ

ここからは、神戸らしい展望が続くルートです。

木々の間から神戸の街と港が見え始めると、山歩きの終盤に入ってきたことを実感します。

堂徳山、市章山、錨山そしてオツカレ山展望台。
神戸の山麓電飾の山3兄弟をたどるように歩いていきます。

展望地から見下ろす神戸の街並みは、やはり格別でした。

ポートタワー。
神戸港。
市街地のビル群。
その向こうに広がる海。

菊水山、鍋蓋山でしっかり登ってきた後に見るこの景色は、まさにご褒美です。

特にオツカレ山展望台という名前が、この日の自分にはぴったりでした。
暑さにバテながらもここまで歩いてきて、まさに「おつかれさま」と言ってもらっているような気持ちになります。

――――――

⛩️ 6. ビーナスブリッジから諏訪神社へ

最後はビーナスブリッジ方面へ。

ここまで来ると、山の中にいながら、もう神戸の街がすぐ近くにあります。
登山道の緑から、展望台、そして街へ。
少しずつ日常へ戻っていくような感覚です。

ビーナスブリッジからの神戸市街の眺めも素晴らしく、最後まで景色に恵まれた山行になりました。

そして諏訪神社へ下山。

赤い社殿が、山歩きの終わりを静かに迎えてくれます。
神社の石段を下りると、そこからはもう市街地歩き。

みなと元町駅まで歩いて、この日の山行を終えました。

――――――

📝 山行を終えて

今回は、5月末に歩いた半縦走逆走の復習として、鵯越駅から菊水山へ登り、鍋蓋山、修法ヶ原池、大龍寺、市章山、錨山、ビーナスブリッジ、諏訪神社へと下りるルートを歩きました。

改めて感じたのは、石井ダム登山口から菊水山への登りのきつさです。

丸太階段の急登。
ゴム階段までの我慢。
6回出てくるイメージのゴム階段。
そして、暑さの中でじわじわ削られる体力。

やはり菊水山は、六甲全山縦走路の中でも簡単には登らせてくれない山だと感じました。

この日は梅雨明けの夏らしい天気で、菊水山山頂ではかなりバテてしまいました。
山頂のベンチで15分ほど寝そべって休んだことで、なんとか体を立て直し、その後は無理をせず、ゆっくりしたペースで鍋蓋山へ向かいました。

鍋蓋山の登りも、2つの鉄塔を目印にしながら、ニセピークに気持ちを折られないように進む、なかなか歩き応えのある区間です。

それでも、鍋蓋山でのおむすび休憩、修法ヶ原池の穏やかな水辺、そして市章山・錨山・ビーナスブリッジからの神戸市街と港の眺めに、少しずつ元気を取り戻していきました。

菊水山と鍋蓋山のしっかりした登り。
修法ヶ原池の静かな時間。
大龍寺から市章山、錨山へ続く歴史ある道。
そして最後に広がる神戸の街と海。

六甲全山縦走路の厳しさと、神戸らしい展望の魅力を一度に味わえる、とても内容の濃い山歩きになりました。

夏の低山は、距離や標高以上に暑さで体力を使います。
今回も、早めの休憩とペースダウンの大切さを改めて実感しました。

それでも、鵯越から菊水山、鍋蓋山を越えて、最後は諏訪神社から神戸の街へ下りていくこのルートは、やはり歩き応えがあり、神戸の山と街をつなぐ魅力にあふれた道でした😊

DOMO

flexed biceps

smiling face with smiling eyes

rock

raising hands

grinning squinting face

party popper

confetti ball

夏の菊鍋復習歩き｜鵯越から諏訪神社へ、神戸の山と街をつなぐ道

真夏も元気に山に登りたい⛰️体力作りに階段地獄の菊水山へ。山の中は思ったより暑さは大丈夫だった☺鍋蓋山からの下山の頃にはヘトヘトになりました😖

minibus

green heart

purple heart

smiling face with hearts

真夏の山活に向けて。菊水山・鍋蓋山へ☀️😵💦

取引先の方々と廃村見学ハイキングへ(^^)

★鈴蘭台駅
できるだけ無理のない内容にしたいのでコチラからスタート(^^)
初めての神鉄(^^)
初めての鈴蘭台駅(^^)

★菊水山
今回初めて北側から上がりました(^^)
ピークが2つもあるなんて知らなかった(^^)
せっかくなので第2ピークから先に見学(^^)
第2ピークからの眺望は素晴らしい(^^)
その後、第1ピークで休憩(^^)
どっちも行って良かった(^^)

★鍋蓋山
僕は菊水山〜鍋蓋山への登返しが非常に苦手(^^)
今回もキツかった(^^)

★七三峠
過去に二本松林道で下山したので、今回はコチラへ(^^)

★平野谷
マムシどやろ？の不安があったのですが、とりあえず蛇の気配は一切なかったのでなにより(^^)
それよりも途中のプラ土管の周辺で聞こえたイビキの様な物音はなんだったのか。。。

★廃村跡
本日の見学ポイント(^^)
ここへ来るためのハイキング(^^)
過去の営みを想像しつつ、異様な空間を満喫(^^)


今回初めてのメンバーで楽しいハイキングでした(^^)
またどっか行けたらいいな♪


見学ハイキング

パンツ！

ハイキング

神戸市立森林植物園のアナベルを観に行きました。

【コース】
神戸市営地下鉄谷上駅ー(山田道)ー森林植物園ー修法ヶ原池ー鍋蓋山ー七三峠ー二本松林道ー猩々池ービーナスブリッジー諏訪神社ー金星台ー北野異人館ーJR三ノ宮駅

5月31日以来の森林植物園。
前回のカルミアに続き、今回の目的は「アナベル」。

咲き始めは淡い緑がかったライムグリーン、最盛期は真っ白になり、花が終わりに近づくにつれ褪せた黄緑色に移り変わります。
フワァーとした丸い鞠のような花、丘一面に咲いていて圧巻でした。

あじさい園のあじさいもこれからが見頃。
幻の花「シチダンカ」もインスタ映えしそうです。

なお、あじさいは「神戸市民の花」です。


森林植物園の入口が変わってました。
谷上駅から行くと、山田道の途中に入口があり、メタセコイア並木、アナベルの丘のアナベルは無料で鑑賞できます。

本日の下山は再度公園経由で鍋蓋山。
眺望を楽しんだ後は、いつもとチョット変わったコース、七三峠・二本松林道でビーナスブリッジへ。

北野異人館を少し観光し、JR三ノ宮駅まで歩いて「アナベル鑑賞ツアー」を終了しました。



four leaf clover

cherry blossom

white heart

red heart

森林植物園のアナベル  ＆  鍋蓋山

神戸の亀

先週に引き続き、六甲全山縦走路の前半部へ。

今回は通常とは逆方向に、
新神戸駅から須磨浦公園駅へ向かう「前半部 半縦走逆走」で歩いてきました⛰️

週末は日中の気温がかなり高くなる予報。
本来なら少し慎重になるところですが、天気の良い日はどうしても足が山へ向いてしまいます☺️

今回のイメージはこうでした。

新神戸から布引の滝、五本松堰堤、市ケ原を抜けて、まずは気持ちよく新緑の六甲へ🌿
その後、通常の前半縦走では終盤のラスボスとなる「菊鍋」、小ボスの高取山を早めに撃破🤛
あとは夕方の涼しい時間帯に、須磨アルプス・馬の背を楽しみながら、最後は須磨浦公園へ下山🤭

果たして、そんな都合よくいくのでしょうか……。

新神戸駅をスタートすると、すぐに布引の渓谷へ。
布引の滝は水量もほどよくあり、新緑に包まれた滝の姿がとてもきれいでした。
街から歩き始めて、これほど短時間で滝と渓谷の世界に入れるのは、やはり新神戸スタートの魅力ですね。

五本松堰堤では、今日も水面に映る新緑が見事でした。
序盤から「今日は来てよかった」と思える景色です😊

市ケ原を抜け、大龍寺の山門へ。
ここから再度越を経由して、鍋蓋山を目指します。

序盤は比較的緩やかな登りで、足取りも軽め。
しばらく歩きやすい道が続いた後、昨年から整備していただいていた丸太階段が、きれいに仕上がっていました✨

歩きやすく整えられた登山道は本当にありがたいです。
登りも気持ちよく進むことができ、整備してくださる方々への感謝の念が湧いてきます。

久しぶりの鍋蓋山頂。
神戸の街と海を見下ろす眺望は、やはり気持ちがいいですね。
山頂の標識や案内板もリニューアルされていて、新鮮な印象でした。

鍋蓋山を越えると、いよいよ今回の大きな核心部、天王吊橋から菊水山への登り返しです。

天王吊橋を渡ると、すぐに菊水山への登りが始まります。
いつもは菊水山から鍋蓋山へ向かって「下る」この区間。
逆方向に登る景色はとても新鮮……ですが、やはり牙を剥いてきました。

序盤の鉄階段から、一気に岩混じりの荒々しい急登へ。
吊橋から菊水山までは標高差約200mを一気に登り返す仕様です。
「少し耐えれば何とかなる……」と言い聞かせますが、しっかり脚を削られます💦
それでも、あの石井ダム側のゴム階段地獄よりは、まだ気持ち的にはマシでしょうか🤔

菊水山頂では、おむすびチャージ。
電波塔と石碑、そして神戸市街と海を見渡す眺望。
しっかり登った後のおむすびは、今日も最高です🍙

菊水山から石井ダム登山口方面へ下ります。
ここも普段はあまり意識していなかったのですが、山頂近くからゴルフ場を見下ろす景色や、
登山口近くの橋から少し見える石井ダムの緑に包まれた様子がとても良かったです。
逆向きに歩くと、普段見落としていた景色が目に入るのが面白いところです。

いつもは一番苦しいゴム階段の登りも、今回は下りなので、あっという間に鈴蘭台処理場までたどり着きました。

ニューアルされた鈴蘭台処理場のトイレに感動しつつ、
鵯越駅を経由して、住宅街や神鉄沿いを歩いて丸山登山口へ。
山と街が交互に現れる「これぞ六甲全縦」という区間ですが、
丸山登山口付近までの舗装路の登りは、とにかくキツかったです💦
山道の急登とはまた違う、アスファルトのじわじわくる照り返しと登り。
菊水山を越えた脚には容赦なく効いてきます。

安井茶屋横の公園では、ベンチで気持ちよさそうに寝ている猫に遭遇🐈
こういう何気ない場面に、少し癒されます☺️

高取山を通過し、妙法寺、横尾団地方面へ。
高取神社の神域を抜け、いったん街へ下ります。
しばらく舗装路を歩いた後、横尾団地から東山登山口へ。
ここから再び山へ戻ります。

東山への登りは距離こそ短いものの、丸太階段が続きます。
特に中盤からの階段が、地味に脚へこたえました。
東山山頂の温度計は26.5℃🌡️
気温は高めでしたが、木陰のベンチに座ると、時折吹く風が心地よく、
少しだけ生き返る感じがしました。

ここからはいよいよ、後半のお楽しみ、馬の背へ。
青空、新緑、荒々しい岩稜、そしてその向こうに広がる青い海。
何度歩いても、このダイナミックな箱庭感は特別です。
今日は天気が良い分、西向きの斜面では午後の西日が直接当たります☀️
ただ、今回は下り基調だったので、そこは助かりました。
馬の背から横尾山、栂尾山へ。
須磨アルプスらしい岩場と尾根道を堪能します。

しかし、縦走路は最後まで甘くありません。
高倉台へと下り、待ち構えていたのは350階段の登り返し。
すでにしっかり歩いてきた脚に、最後の最後まで容赦のない階段の壁が立ちはだかります。

高倉山、鉄拐山を越え、旗振山へ。
ここから眺める東西の景色は、いつも以上に格別の一言でした。
神戸の街、須磨の海岸線、明石海峡大橋、淡路島。
夕方の光に包まれた海と街を眺めると、ここまで歩いてきた疲れも少し報われます。

夕景を胸に刻んだ後は鉢伏山を経て、須磨浦公園駅へ。
石段を駆け下りるように下って、無事ゴール。

「菊鍋と高取山を早めに越えれば、あとは楽しく夕方の須磨アルプス♪」などと都合よく考えていた今回の逆半縦走。
蓋を開けてみれば、舗装路の照り返し、連続する階段、容赦ない登り返し、そして正面から受ける西日まで、しっかり歩き応えのある山行となりました。

それでも、布引の滝から始まり、五本松堰堤の新緑、鍋蓋山と菊水山の眺望、街と山をつなぐ縦走路、高取山、東山、須磨アルプス、そして旗振山からの夕景まで。
六甲縦走路の前半部が持つポテンシャルを、いつもとは180度違う視点から、これでもかと味わい尽くすことができました。

「歩く向きを変えるだけで、山はまったく違う表情を見せてくれる」

次にこの道を歩くときは、どんな景色に出会えるのでしょうか😊

昨年の六甲全山縦走大会の活動日記はコチラ↓
https://yamap.com/activities/44221112

ありがと山

flushed face

縦走路前半部を逆走｜新神戸から須磨浦公園へ

六甲半縦走(前半) - 2026-05-30

今日はお気に入りの山へバスで行ってきた🚌⛰️✨
山頂まで約1時間、そのまま新神戸まで下山🥾
思ったより涼しくて、空気も気持ちよかった〜🍃☀️

お昼はシンプルにサンドイッチだけ🥪😋
風にあたりながら少し座ってたら、近くを毛虫がモゾモゾ歩いてたり🐛👀、大きいアリがウロウロしてたり🐜💨

鳥の鳴き声🐦、葉っぱの揺れる音🍃、水の流れる音💧も心地よくて、静かだけどすごくリフレッシュできた1日✨😊



♡Nabebuta, May♡

キリン

六甲全山縦走路前半。
気合入れて登山泊して、2日に分けて行こう。とテントやら寝袋やら入れた13kgのザックを持ち挑んだ私がバカでした。縛りプレイというか舐めプでしかありませんでした。すみませんでした。ありがございました。

塩谷駅から登山道に入り、30分ほどで大きな公園に出る。リフトがあるのが特徴的。須磨浦山上遊園。
後で知ったのがリフトの下に、かの有名なカーレーターがあるとか。

朝食を食べていたら熟練登山パーティに出会い「でっかい荷物やのう！頑張れよ」と声をかけられる。
その意味を知るのはまだ先であった。
調子に乗って「これから縦断ですか？」と声を掛け「せやねん。今日はいっぱい連れてるから終電までに着けばええな！ハハハッ」と。
六甲全山縦走ってそんな気軽に行くものなんだ…と登山の世界観が変わった瞬間であった。

住宅街の急な階段で100mくらい上り下りして、山道よりキツかったり。
1時間半ほどで馬の背に到着。圧巻。

道中、山が多すぎて。とりあえず有名所だけはちゃんと覚えておこう。
と、魔の菊水山の黒階段だけは気をつけろと。思い出した。。

たしかにキツい。でもこれ登り切れば良いんでしょ？
と、ペースを上げて登って行く。13kgのザックを背負ってる事もあり、心拍数がどんどん上がっていき、160〜180のピークゾーン。
もう黒階段は終わった。後もうちょっとだ。
と思ってた私がバカでした。すみません。ありがとうございました。

黒階段は1つじゃない。
黒階段→岩場→木の階段→岩場→黒階段→岩場→……ひたすら急登。これ、いつ終わるの……？
すぐ終わると思って心拍数ピークなわいには修行どころか、拷問でしかなかった。
ペースかなり早かったけど、それでも30分かかりました。

この階段の向こうが山頂じゃなかったら、ガチで死ぬ。と言った所で神様が許してくれ無事山頂に到着。
この時の俺はまだ知らなかった。人間の1日の活動量には限界があるということを……

つづく。

六甲半縦走(前半) - 2026-04-29

トレイルランニング

仕事終わり〜ナイト山トレ🫡
三宮での打ち合わせ後…サクッと💨💨

しかし風強かった🌪️

だいぶん仕上がってきましたよ〜〜😤

tulip

flag: Kenya

face screaming in fear

仕事終わり〜ナイト山トレ💪in 六甲(ハーブ園〜鍋蓋)風🌪️強すぎ

ヒデブー

本日は六甲全山縦走コースを歩いてみました！

いきなり完走は無理なので、全体の半分くらいの距離を目安にして、須磨浦公園からスタート。
全縦コースを辿りつつ、寄れそうなピークは片っ端から寄る作戦です。

序盤は順調でしたが鵯越駅を過ぎたあたりから足取りが重くなり、菊水山山頂までの登りではほとんど足が上がらず一気にペースダウン。
山頂での大休止でしっかり回復できましたが、それ以降は急坂になると太腿内側が攣りそうになるため、トレッキングポールに縋りながらどうにか元町駅まで歩き切りました。

事前に立てていた補給計画の内容はギリギリ及第点、小休止・大休止の取り方については良い学びとなったハードな山行でした😵

smiling face with heart-eyes

六甲全山縦走コース(途中まで)⛰️

ジョージ

雨が上がったので出かけました
鍋蓋山は景観伐採がなされて景色が良くなりました

雨は上がったものの晴れ間とはなりませんでしたが、紀淡海峡の友ヶ島や関西国際空港、淡路島などはよく見えました

再度公園では西山散策、背山散策を含め色々歩いて静かな午後を満喫しました

mountain

鍋蓋山・鍋蓋北尾根・再度公園（神戸市）

じょーじ

六甲全山縦走の2回目に参加してきました。
有馬温泉から六甲山・六甲ガーデンテラス・摩耶山・鍋蓋山を経て鈴蘭台駅までの長丁場のコース。
西へ進むに連れて大阪方面から神戸方面の視界が開けて、最後の鍋蓋山からは明石海峡大橋から淡路島、遠く四国徳島まで望めました。

登山計画の段階では正直途中断念も考えていましたが、今回の長い距離を登れて少し自信がついたような気がしております。



六甲全山縦走②　有馬温泉→摩耶山→鈴蘭台駅

すぎるとん

鍋蓋山を含む活動日記一覧