登山

あっか〜ん👎
一周4.3kmなので4.3×7周で、目標の膝の故障なしで30kmは達成出来たけど、内容はボロボロだった😂
ちなみに活動データの距離と標高は5周目から変なことになってます🤔実際はボロボロの7周でした。

5周目から参道登りで太腿が攣るようになり、休み休みでなんとか周回を重ねる。
トレーニングも5月の20kmが最長で以降はせいぜい15km程度。付け焼き刃で福山の階段トレーニングに取り組んだものの、全く及びませんでした⤵︎⤵︎
ぶっつけ本番で普段の倍の距離と標高だったので、太腿が攣るだけでなく股関節から足先まで動かなくなってきて、8周目はタイムオーバーは間違いないと判断して7周でタイムアップしたという内容です。

9時間耐久という厳しいイベントに敢えてエントリーするランナーの集まりなのでレベルが高く、自分には足りないことだらけだということも勉強になりました。
来年出直します😤

思い知ったまだまだ初心者レベルを含む活動日記一覧

出直しなはれ❗️8時間で終わった9時間耐久最上稲荷トレイルランレース