登山

最上稲荷の9時間耐久まで、あと2週間｡
5時間で脚が動かんようになります〜😭
来週も頑張る٩( 'ω' )و

DOMO

熊山 (赤磐市) - 岡山県赤磐市にある標高508mの山。上述の熊山町の由来になっており、山頂には熊山遺跡がある

熊山・高津山・尺八山

岡山

ドンテンどんてん曇天丼🍚

ダイさん

あっか〜ん👎
一周4.3kmなので4.3×7周で、目標の膝の故障なしで30kmは達成出来たけど、内容はボロボロだった😂
ちなみに活動データの距離と標高は5周目から変なことになってます🤔実際はボロボロの7周でした。

5周目から参道登りで太腿が攣るようになり、休み休みでなんとか周回を重ねる。
トレーニングも5月の20kmが最長で以降はせいぜい15km程度。付け焼き刃で福山の階段トレーニングに取り組んだものの、全く及びませんでした⤵︎⤵︎
ぶっつけ本番で普段の倍の距離と標高だったので、太腿が攣るだけでなく股関節から足先まで動かなくなってきて、8周目はタイムオーバーは間違いないと判断して7周でタイムアップしたという内容です。

9時間耐久という厳しいイベントに敢えてエントリーするランナーの集まりなのでレベルが高く、自分には足りないことだらけだということも勉強になりました。
来年出直します😤

9時間耐久トレイルランを含む活動日記一覧

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出直しなはれ❗️8時間で終わった9時間耐久最上稲荷トレイルランレース

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