登山

帝塚山から移動して聖天山へ。
聖天山は天保山、御勝山、茶臼山、帝塚山と並んで、大阪五低山の一つ。
御勝山には行かなかったので、いつか行ってみたいです。

Day3
帝塚山➡️聖天山

おつかれ山

clapping hands

thumbs up

sparkles

hiking boot

DOMO

turtle

ありがと山

astonished face

大阪市

大阪

聖天山【関西周遊⑨】

ぐーらも

昨日、姫路で景福寺山に登らなかったこともあり急遽予定を変更。
なるべく計画を崩さないように、400座に向けて2座大阪市でピークハント。

smiling face with smiling eyes

folded hands

帝塚山【関西周遊⑧】

ランニング

姫路城を見たあと、姫路市から堺市へ大移動をして、世界文化遺産「百舌鳥・古市古墳群」の構成資産、仁徳天皇陵古墳へ。

Day2
姫路・男山➡️仁徳天皇陵古墳

権力の象徴👑仁徳天皇陵古墳【関西周遊⑥】

日が傾いてきました。
新金岡駅から大阪メトロを乗り継いで、日本一低い山こと天保山へ。

Day1
大阪城・真田山→茶臼山→大泉緑地山塊➡️天保山

ferris wheel

peace symbol

天保山（てんぽうざん）は、大阪府大阪市港区の天保山公園にある、人工的に土を積み上げて作って造られた山（築山）。

【概要】
標高4.53mの築山。国土地理院発行の地形図に山名と共に掲載されており、山頂には二等三角点がある。大阪市ホームページ内では日本一低い山と記載があり、天保山山岳会でも日本一低い山としている。しかし、2014年4月9日の国土地理院の調査で、日和山（宮城県仙台市）が標高3mの山に認定されたことにより、日本で2番目に低い山となった。

天保山

日本一低い山天保山【関西周遊④】

大阪メトロ御堂筋線で南下し、堺市の大泉緑地内にある4ピークへ。

Day1
大阪城・真田山→茶臼山➡️大泉緑地山塊

双子山・笠伏山・小笠山・双ヶ丘

都会のオアシス🏝️双ヶ丘・双子山・笠伏山・小笠山【関西周遊③】

真田山から大阪メトロ線を乗り継いで茶臼山へ。

Day1
大阪城・真田山➡️茶臼山

YAMAP Logo

茶臼山

真田幸村ゆかりの地⚔️茶臼山【関西周遊②】

今日は用事があって新幹線で大阪に。
今日の用事が終われば特に予定はないので、3日間滞在して400座達成を狙います💪

Japanese castle

hundred points

大阪城と真田山【関西周遊①】

今回は 二上山に登ってきましたがこの日は曇りで 前日が雨だったせいか 足元がゆるんで 岩場などは 少し滑りやすかったです。
足元が不安定な 登山道でしたがたくさんの方が登山をされており 道の途中には綺麗な花も咲いており 山ならではの自然を楽しむことができました

山頂でお昼ご飯を食べて下山しましたが、途中から急な雨もあり少し大変な登山でしたが、この山は今回で2回目だったので 道も分かっており1回目では見れなかった景色や心のゆとりもあり、 1日を有意義に過ごすことができました

saluting face

grinning face with big eyes

face savoring food

葛城修験日本遺産活用推進協議会（事務局：和歌山県観光振興課）×YAMAPの共同企画「葛城修験 ~28経塚を巡る旅~」では28の経塚を巡りYAMAPデジタルバッジ 全8種のコンプリートを目指します。修験者達が歩く祈りの道を歩き、修験バッジ獲得に挑戦してみてはいかがでしょうか？

【葛城修験とは】
和歌山～大阪～奈良の境に聳える葛城の峰々。修験道の開祖と言われる役行者(えんのぎょうじゃ)がはじめて修行を積んだこの地は、世界遺産の吉野・大峯と並ぶ「修験の二大聖地」と称されています。この地には、役行者が法華経を1品ずつ埋納したという28の経塚があり、今も修験者たちは、その経塚や縁の寺社、滝や巨石を巡ります。そしてその修行にはいつの時代も、この地に暮らす人々との深いつながりがありました。修験者や地域の人々が大切にしてきた聖地「葛城修験」――修験道の歴史は、ここから始まりました。
（葛城修験：https://katsuragisyugen-nihonisan.com/ ）

【葛城修験モデルコース19】
葛城修験には経塚を巡る19のモデルコースが存在します。YAMAPでは、28の経塚を網羅した全19のおすすめルートを設定し、3つの地図に分けてカバーしました。葛城修験エリアマップ（二上山周辺）では以下のモデルコースを巡っていただけます。
※ 地図をダウンロード後、「設定」から「モデルコース」選択でコースの選択が可能です

17. 岩橋山(※1) ｜https://yamap.com/model-courses/6646
18. 二上山 ｜https://yamap.com/model-courses/6647
19. 明神山から亀の瀬｜https://yamap.com/model-courses/6648
※1 現在モデルコースの一部（平石峠〜国定公園碑）が通行止め、復旧時期は未定です。モデルコース通り歩けませんのでご注意下さい。


その他の２つのエリアマップはこちら
・葛城修験エリアマップ（友ヶ島～和泉山脈周辺）https://yamap.com/maps/21172
・葛城修験エリアマップ（金剛山周辺）https://yamap.com/maps/21174

【葛城修験デジタルバッジ 】
葛城修験をモチーフとした全8種類のデジタルバッジが誕生しました。獲得条件は、28の経塚がある「葛城二十八宿」を巡ること。今なお、修験道の行場（ぎょうば：修行の場所）として修験者達が歩く祈りの道を歩いてみてはいかがでしょうか？
※デジタルバッジの詳細はこちら→ https://yamap.com/magazine/30979


葛城修験エリアマップ（二上山周辺）

奈良

二上山（雌岳）初心者にも人気の低山

Life Fun Nature

ウォーキング

大阪の本町に出張で、その帰り、大阪駅、うめきたまで歩いてみました。
道中、中之島ではベルギー🇧🇪ビールのイベントをしてました。今日は飲めなかったので残念


man walking

cityscape

ウォーキング（本町〜うめきた）-2026-05-29

じゅんじゅん

smiling face with hearts

grinning face

smiling face with open hands

heart hands

大阪環状線のルートをウォーキング🚃

ソロ、次のレースのためのトレ。阪神芦屋から大阪低山の七座を巡りながら走る🏃

天保山 日本一低い山頂あり
尻無川の渡船 知らなかった。無料だが利用せず。
昭和山 山頂あり
木津川の渡船 これも知らなかったけど、利用せずに新木津川大橋という3ループの立派な橋を渡る。気分的には1番のピークかも。
帝塚山 古墳（山頂なし）
聖天山 古墳（山頂なし）
天王寺 てんしばのビールフェスを横切る🤤
茶臼山 立派な山頂あり
御勝山 古墳（山頂なし）
真田山 山頂不明

最後に大阪城公園の外周を走ってから帰る。ちょっと疲れたが、もちろん旨飯旨酒😚

person running

大阪七低山巡り⛰️🏃

inoshin5131

何となく興味がありましたが、追加の募集があり、応募したところ当選。参加してきました。
朝はひんやりした中、集合場所のOBPへ。慣れているような人、トレランをやっているような人、多くの人がいましたが、自分はいつもの山歩きのスタイルで参加しました。

大阪市内を歩くので、アップダウンもほとんどなく、見どころも多いので、楽しく歩くことができました。ただ、とにかく信号待ちが多い。１時間以上はロスしていると思います。

４５ｋｍを過ぎてから、足が痛くなり、ゴール後は座ったのはいいけど、立ち上がるのがやっとでした。というか、じっとしているより、動いている方が楽な状態でした。帰ってからもつらかったですが、翌日には思った以上に回復してくれていました。

ま、しんどい面もあったけど、今後のロングトレイルの参考にもなりました。


blue heart

person walking

victory hand

flexed biceps

sunset

2026関西エキストリームウォーク50K

Koji.H

今日も大阪50山を攻めます。
大阪府、北端に位置する深山へ。
るり渓ではキャンプ&BBQされてる方もいました。
明日はいよいよ登り納めになるかな？

grinning cat

exploding head

shinto shrine

eggplant

call me hand

深山・掃雲峰

兵庫

深山·舩谷山(3府県境)·興山·掃雲峰(天狗山)·るり渓

かける

今日も脱寝正月&ダイエットのため大阪50山を攻めます
小和田山と周辺の2座もピークハント
大阪50山  9座目です。

登山者が少なく、道も分かりにくいので迷います。

妙見山（みょうけんさん、みょうけんざん）は兵庫県川西市、大阪府豊能郡豊能町、能勢町にまたがる山。

【概要】
山体が信仰の対象であり、山頂近くには日蓮宗の関西地区における重要寺院である能勢妙見堂がある。能勢妙見堂は正式名称を無漏山真如寺境外仏堂（けいがいぶつどう）能勢妙見山と称し、能勢町地黄にある真如寺の飛び地境内であるが、本寺の真如寺よりもはるかに多くの参詣者を集めている。
山頂には4等三角点が設置されている。三角点の所在地は大阪府豊能郡豊能町で、記念碑の陰の目立たない場所に標識が設置されている。

能勢妙見山・歌垣山・天台山

京都

小和田山·七面山·釈迦ヶ嶽

今日は大阪50山のひとつ、高岳へ
年末も追い込みダイエットします🏃

前日の寒波により、山頂の積雪は3cm程度
大阪50山  8座目です

三草山は大阪府豊能郡能勢町と兵庫県川辺郡猪名川町の府県境に位置（ただし、山頂の二等三角点設置場所は能勢町上杉並びに長谷の両地区にある）する、標高564.0mの、ナラガシワなどの広葉樹を主体とした雑木林に多種多様な生物種が暮らすなだらかな独立峰の山である。その自然の豊かさと生息する希少種の存在を保護する目的から大阪府自然環境保全条例に基づく府緑地環境保全地域の指定を受けているため動植物の採集はできない。山の北側には日本棚田百選に選ばれた長谷の棚田が広がっている他、山裾を中心に、付近には、木喰上人の笑いの木仏を最も多く保有していることで知られる東光寺などの社寺や岩坪古墳などの古墳等の歴史･文化遺産が分布している。

【概略･あらまし】
山のすぐ北の才ノ神峠には8本の道路が通っていて、能勢町最古の道標も残っておりかつては重要な道路があった事がうかがえる。実際、近世には灘へ向けて行く杜氏や、有馬温泉へ向かう湯治客が通い続けた道でもあった。山頂へはここから、クヌギ、コナラなど広葉樹の雑木林の間の急な上りを登ると行くことができる。壇ノ浦の戦いの折には源義経も立ち寄ったとされる山頂からは南側に、北摂の山々と大阪平野が一望できる。なお、この頂上にある広場は、春にはサクラが見頃を迎える。山頂から南東側へ下るとやがて整備の行き届いた雑木林に出る。ここは「ゼフィルスの森」と名付けられ、ナラガシワ、クヌギ、アベマキなどの貴重な樹木が繁茂しており、其の様な木を好んで産卵するチョウやミドリシジミなどが数多く生息している。

三草山・滝王山（竜王山）

高岳☃️

大阪を含む活動日記一覧

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聖天山【関西周遊⑨】