登山

今回は 二上山に登ってきましたがこの日は曇りで 前日が雨だったせいか 足元がゆるんで 岩場などは 少し滑りやすかったです。
足元が不安定な 登山道でしたがたくさんの方が登山をされており 道の途中には綺麗な花も咲いており 山ならではの自然を楽しむことができました

山頂でお昼ご飯を食べて下山しましたが、途中から急な雨もあり少し大変な登山でしたが、この山は今回で2回目だったので 道も分かっており1回目では見れなかった景色や心のゆとりもあり、 1日を有意義に過ごすことができました

clapping hands

hiking boot

thumbs up

おつかれ山

DOMO

sparkles

saluting face

grinning face with big eyes

face savoring food

ありがと山

葛城修験日本遺産活用推進協議会（事務局：和歌山県観光振興課）×YAMAPの共同企画「葛城修験 ~28経塚を巡る旅~」では28の経塚を巡りYAMAPデジタルバッジ 全8種のコンプリートを目指します。修験者達が歩く祈りの道を歩き、修験バッジ獲得に挑戦してみてはいかがでしょうか？

【葛城修験とは】
和歌山～大阪～奈良の境に聳える葛城の峰々。修験道の開祖と言われる役行者(えんのぎょうじゃ)がはじめて修行を積んだこの地は、世界遺産の吉野・大峯と並ぶ「修験の二大聖地」と称されています。この地には、役行者が法華経を1品ずつ埋納したという28の経塚があり、今も修験者たちは、その経塚や縁の寺社、滝や巨石を巡ります。そしてその修行にはいつの時代も、この地に暮らす人々との深いつながりがありました。修験者や地域の人々が大切にしてきた聖地「葛城修験」――修験道の歴史は、ここから始まりました。
（葛城修験：https://katsuragisyugen-nihonisan.com/ ）

【葛城修験モデルコース19】
葛城修験には経塚を巡る19のモデルコースが存在します。YAMAPでは、28の経塚を網羅した全19のおすすめルートを設定し、3つの地図に分けてカバーしました。葛城修験エリアマップ（二上山周辺）では以下のモデルコースを巡っていただけます。
※ 地図をダウンロード後、「設定」から「モデルコース」選択でコースの選択が可能です

17. 岩橋山(※1) ｜https://yamap.com/model-courses/6646
18. 二上山 ｜https://yamap.com/model-courses/6647
19. 明神山から亀の瀬｜https://yamap.com/model-courses/6648
※1 現在モデルコースの一部（平石峠〜国定公園碑）が通行止め、復旧時期は未定です。モデルコース通り歩けませんのでご注意下さい。


その他の２つのエリアマップはこちら
・葛城修験エリアマップ（友ヶ島～和泉山脈周辺）https://yamap.com/maps/21172
・葛城修験エリアマップ（金剛山周辺）https://yamap.com/maps/21174

【葛城修験デジタルバッジ 】
葛城修験をモチーフとした全8種類のデジタルバッジが誕生しました。獲得条件は、28の経塚がある「葛城二十八宿」を巡ること。今なお、修験道の行場（ぎょうば：修行の場所）として修験者達が歩く祈りの道を歩いてみてはいかがでしょうか？
※デジタルバッジの詳細はこちら→ https://yamap.com/magazine/30979


葛城修験エリアマップ（二上山周辺）

奈良

大阪

二上山（雌岳）初心者にも人気の低山

Life Fun Nature

ウォーキング

大阪の本町に出張で、その帰り、大阪駅、うめきたまで歩いてみました。
道中、中之島ではベルギー🇧🇪ビールのイベントをしてました。今日は飲めなかったので残念


man walking

cityscape

ウォーキング（本町〜うめきた）-2026-05-29

じゅんじゅん

smiling face with hearts

grinning face

smiling face with open hands

heart hands

大阪環状線のルートをウォーキング🚃

ソロ、次のレースのためのトレ。阪神芦屋から大阪低山の七座を巡りながら走る🏃

天保山 日本一低い山頂あり
尻無川の渡船 知らなかった。無料だが利用せず。
昭和山 山頂あり
木津川の渡船 これも知らなかったけど、利用せずに新木津川大橋という3ループの立派な橋を渡る。気分的には1番のピークかも。
帝塚山 古墳（山頂なし）
聖天山 古墳（山頂なし）
天王寺 てんしばのビールフェスを横切る🤤
茶臼山 立派な山頂あり
御勝山 古墳（山頂なし）
真田山 山頂不明

最後に大阪城公園の外周を走ってから帰る。ちょっと疲れたが、もちろん旨飯旨酒😚

smiling face with smiling eyes

person running

天保山（てんぽうざん）は、大阪府大阪市港区の天保山公園にある、人工的に土を積み上げて作って造られた山（築山）。

【概要】
標高4.53mの築山。国土地理院発行の地形図に山名と共に掲載されており、山頂には二等三角点がある。大阪市ホームページ内では日本一低い山と記載があり、天保山山岳会でも日本一低い山としている。しかし、2014年4月9日の国土地理院の調査で、日和山（宮城県仙台市）が標高3mの山に認定されたことにより、日本で2番目に低い山となった。

天保山

大阪七低山巡り⛰️🏃

inoshin5131

何となく興味がありましたが、追加の募集があり、応募したところ当選。参加してきました。
朝はひんやりした中、集合場所のOBPへ。慣れているような人、トレランをやっているような人、多くの人がいましたが、自分はいつもの山歩きのスタイルで参加しました。

大阪市内を歩くので、アップダウンもほとんどなく、見どころも多いので、楽しく歩くことができました。ただ、とにかく信号待ちが多い。１時間以上はロスしていると思います。

４５ｋｍを過ぎてから、足が痛くなり、ゴール後は座ったのはいいけど、立ち上がるのがやっとでした。というか、じっとしているより、動いている方が楽な状態でした。帰ってからもつらかったですが、翌日には思った以上に回復してくれていました。

ま、しんどい面もあったけど、今後のロングトレイルの参考にもなりました。


hundred points

blue heart

person walking

victory hand

flexed biceps

sunset

2026関西エキストリームウォーク50K

Koji.H

今日も大阪50山を攻めます。
大阪府、北端に位置する深山へ。
るり渓ではキャンプ&BBQされてる方もいました。
明日はいよいよ登り納めになるかな？

grinning cat

exploding head

shinto shrine

eggplant

call me hand

深山・掃雲峰

兵庫

深山·舩谷山(3府県境)·興山·掃雲峰(天狗山)·るり渓

かける

今日も脱寝正月&ダイエットのため大阪50山を攻めます
小和田山と周辺の2座もピークハント
大阪50山  9座目です。

登山者が少なく、道も分かりにくいので迷います。

folded hands

妙見山（みょうけんさん、みょうけんざん）は兵庫県川西市、大阪府豊能郡豊能町、能勢町にまたがる山。

【概要】
山体が信仰の対象であり、山頂近くには日蓮宗の関西地区における重要寺院である能勢妙見堂がある。能勢妙見堂は正式名称を無漏山真如寺境外仏堂（けいがいぶつどう）能勢妙見山と称し、能勢町地黄にある真如寺の飛び地境内であるが、本寺の真如寺よりもはるかに多くの参詣者を集めている。
山頂には4等三角点が設置されている。三角点の所在地は大阪府豊能郡豊能町で、記念碑の陰の目立たない場所に標識が設置されている。

能勢妙見山・歌垣山・天台山

京都

小和田山·七面山·釈迦ヶ嶽

今日は大阪50山のひとつ、高岳へ
年末も追い込みダイエットします🏃

前日の寒波により、山頂の積雪は3cm程度
大阪50山  8座目です

三草山は大阪府豊能郡能勢町と兵庫県川辺郡猪名川町の府県境に位置（ただし、山頂の二等三角点設置場所は能勢町上杉並びに長谷の両地区にある）する、標高564.0mの、ナラガシワなどの広葉樹を主体とした雑木林に多種多様な生物種が暮らすなだらかな独立峰の山である。その自然の豊かさと生息する希少種の存在を保護する目的から大阪府自然環境保全条例に基づく府緑地環境保全地域の指定を受けているため動植物の採集はできない。山の北側には日本棚田百選に選ばれた長谷の棚田が広がっている他、山裾を中心に、付近には、木喰上人の笑いの木仏を最も多く保有していることで知られる東光寺などの社寺や岩坪古墳などの古墳等の歴史･文化遺産が分布している。

【概略･あらまし】
山のすぐ北の才ノ神峠には8本の道路が通っていて、能勢町最古の道標も残っておりかつては重要な道路があった事がうかがえる。実際、近世には灘へ向けて行く杜氏や、有馬温泉へ向かう湯治客が通い続けた道でもあった。山頂へはここから、クヌギ、コナラなど広葉樹の雑木林の間の急な上りを登ると行くことができる。壇ノ浦の戦いの折には源義経も立ち寄ったとされる山頂からは南側に、北摂の山々と大阪平野が一望できる。なお、この頂上にある広場は、春にはサクラが見頃を迎える。山頂から南東側へ下るとやがて整備の行き届いた雑木林に出る。ここは「ゼフィルスの森」と名付けられ、ナラガシワ、クヌギ、アベマキなどの貴重な樹木が繁茂しており、其の様な木を好んで産卵するチョウやミドリシジミなどが数多く生息している。

三草山・滝王山（竜王山）

高岳☃️

和泉葛城山山頂には、車で行けるからなのか、大きなカメラで野鳥🐦を撮影されてる方が大勢居て驚きでした😮
登山道は、階段少なく歩き易かったです
所々に倒木と急坂ありました
和泉葛城山の展望台からは、関西国際空港や大阪南部と和歌山の街並みを見る事が出来ました

今回の軌跡も直線になってる😟
コースも少しズレてるなぁ

rainbow

dog face

man dancing

【注意】
蔵岩、槇尾山山頂付近は施福寺の所有地となりますので、絶対に侵入しないでください。
侵入している活動日記は見つけ次第非公開とします。


槇尾山（まきおさん）は、大阪府和泉市にある標高600mの山。標高500mくらいのところに行基・空海ゆかりの古刹「施福寺」があり、参拝登山者の多い霊峰である。

槇尾山（槙尾山）・和泉葛城山・神於山

和歌山

和泉葛城山・大石ヶ峰・光明ノ峯・小堂峰

Mini

◼️生駒山・You Tube
https://youtu.be/n50rkBWuCmQ?si=f8M_Lrm8jXLpLc1_

今回は生駒山に登山しに行ってきました。スタートは東大阪市にある枚岡公園からスタートし「双子塚経由」「摂河泉展望コース」で山頂まで上がりました。途中、たたら山を通り、紅葉が綺麗で私が気にいってるルートがありそこを利用し上がりましたが、生駒山山頂までは初めてでしたが、自分が思ってた以上に登り斜面が急なところもあって驚きましが、楽しく山頂まで上がれました。山頂は生駒山上遊園地でしたが、12月は休園で、人は少なかったですが、登山で休憩されている方もいらっしゃいました。今回もいい登山ができてよかったです

◼️You Tube　Life Fun Nature https://www.youtube.com/@lifefunnature
◼️Instagram　https://www.instagram.com/lifefunnatur
◼️ Threads 　https://www.threads.net/@lifefunnatur

maple leaf

snowflake

white flower

star-struck

mx claus

【ご注意】
ルート以外の私有地には立ち入らないでください。


生駒山（いこまやま・いこまさん）は、奈良県生駒市と大阪府東大阪市との県境にある標高642mの山。生駒山地の主峰である。

生駒山・神津嶽・大原山

生駒山・12月の紅葉と静かな山頂

grinning cat with smiling eyes

小倉山

ご安全に

man: bald

旗立山・天照山・鬼取山・生駒山

sheaf of rice

【注意】
岩湧山山頂は火気厳禁です。

岩湧山（いわわきさん）とは、大阪府河内長野市にある山。標高897.7mで、河内長野市を代表する山である。河内長野市の最高地点は岩湧山の南方にある南葛城山（標高922m）付近にある。奥河内の観光地の一つ。

岩湧山・一徳防山・三石山

岩湧山・東峰・経塚山・根古峰

神津嶽・天照山・鬼取山・生駒山

竜王山　You Tube
https://youtu.be/ia_Tz-bhiZE

竜王山は交野３山で交野山、旗振山、竜王山（龍王山）の一つで標高が３２１mの低山登山になり、山頂も休憩ができる椅子はありますが、展望と言った絶景はありませんが、静かな場所で、都会に疲れた時には気軽に登れる山になっています 。
印象としては、街中から山に向かい高台になったところに住吉神社がありそのそばに龍王山に向かう「かいがけの道」の登山道入り口があります 。登山道は比較的狭く木々が多く、木の根っこなのでしょうか道はフワフワとした感じで登りの時は少し足の力が必要で、疲れた帰りはしっかりと足がホールドされる感じで歩きやすい登山道でした。

旗振山You Tube
https://youtu.be/p1bbImixKQQ

◼️You Tube　Life Fun Nature 
https://www.youtube.com/@lifefunnature

◼️Instagram
　https://www.instagram.com/lifefunnatur

blossom

smiling face with heart-eyes

beer mug

交野山（こうのざん）は、大阪府交野市倉治に位置する山である。

【概要】
頂上に観音岩と呼ばれる巨岩が一つそびえる珍しい山。生駒山地の北端にあり、巨岩の上からは大阪・京都方面を一望できる。夜に登れば美しい夜景を見ることができるが岩の先は崖になっており危険である。また関西文化学術研究都市の地域にも含まれている。交野市の象徴的な山であり、巨岩の西側（大阪方面）には梵語が刻まれている。健康のために毎朝登頂するハイカーもいる。
東側は山を切り開いてゴルフ場（交野カントリー倶楽部）が作られており、東側の自然景観は失われている。登山道はコースによっては頂上付近で途切れて一部ゴルフ場の専用道を通るところもある。

交野山・国見山

竜王山｜神社と自然がつなぐ道「かいがけの道」から登る

大阪を含む活動日記一覧

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二上山（雌岳）初心者にも人気の低山