登山

生まれてからウン十年、初めて飯能アルプスに行ってきました。とは言っても途中までですが。

GW期間中ということもあり、飯能からの西武秩父行き普通列車は8両に増結していても混雑していました。ただし、東吾野で降りたのはわずか数名……多分、みんな横瀬とかミューズパークのほう行ったんだろうなぁーっと思いつつ、登山開始。

登山道も人はまばらですれ違う人はトレラン勢ばかり。それもそのはず、ここは低山の割にアップダウンが激しく眺望も微妙なため、走り込みに集中できそうな環境なんですよねー

秩父山系の雰囲気が少し味わえたので良かったです。奥多摩に少し似てるかな？

thumbs up

おつかれ山

YAMAP Logo

DOMO

clapping hands

ありがと山

アニメ「ヤマノススメ サードシーズン」
第3話「飯能にアルプス!?」のマップです。

＜あらすじ＞
富士山登山再挑戦に向けて体力をつけるため、新品の登山靴を履いて「飯能アルプス」踏破をすることにしたあおい。今回はひとりでの登山だ。飯能アルプス最初の山・天覚山を登り始めたころは鼻歌交じりで快調だったあおいの足取り。だが次第にバテてしまい……。

ホームページ：http://www.yamanosusume.com/

＜収録ポイント＞
①天覚山はこっちで良し！
②沢筋コースと尾根コース？
③ここな、降臨
④爆弾おにぎり！
⑤子の権現のわらじ

＜推奨スタート地点＞
東吾野駅

＜その他＞
・「大高山」から「子の権現」までは通常2〜3時間の距離です。体力や下山の時間に十分ご注意ください。
・本地図は、スマートウォッチにアイコンが出る仕様ではありません。スマートフォンでお楽しみください。
・山へ登る際は紙の地図も持っていきましょう。紙の地図を持っていない場合は、PCからYAMAPにアクセスをして、通常の「天覧山・多峯主山・天覚山」の地図を印刷しましょう。

天覧山・多峯主山・天覚山の地図：https://yamap.co.jp/map/7607
地図の印刷についてはこちら：https://yamap.co.jp/r/727

ヤマノススメ巡礼マップ（天覚山・大高山・子の権現）

埼玉

東京

人生初の飯能アルプス（天覚山・吾野ノ頭・大高山）

チトセ・ラン（旧：宗太郎）

昨日時点で雨が翌朝まで降るという天気予報を加味して、今日は近場で山歩きです。飯能アルプスのうち、飯能に近いエリアは年始で登ったので、その延長上にある大高山〜天覚山〜多峯主山手前までつなぎました。

飯能三山+天覧山の活動日記はこちら
→https://yamap.com/activities/45303833

道が細かったり、急勾配な箇所がピンポイントにあります(特に久須美峠以西)が、飯能アルプスは基本的に整備が行き届いていて歩きやすいですね。

来週はまた桜を見に行きたいな〜平地は散っていると思いますが、山頂付近の桜はこれからが本番です(たぶん)！

あと結構暑い。ハエも多くなってきた。私好みな冬の低山を返して下さい(泣)

P.S. 下山後はバスで温泉へGO！モーメントで公開中です。
→https://yamap.com/moments/1642464

musical notes

ninja

hundred points

beverage box

rice ball

天覧山（てんらんざん）は、埼玉県飯能市にある山。標高197m（山頂の看板では195mと記載）。山というよりは丘陵という風情。

天覧山・多峯主山・天覚山

飯能アルプス(大高山→多峯主山手前)

たかしんご

ハイキング

遅ればせながらのアップです（３週間前の記録です）

某山の会の会山行
ポカポカ陽気でしたが、この時期の奥武蔵山域は、花粉が凄くって
クシャミ連発する人多数でした
下山後は、お初の反省会に参加して、美味しい中華とビールを堪能しました

penguin

3/14 飯能アルプス（山の会）

ピッケル君

飯能アルプス縦走①（伊豆ヶ岳〜天覚山）

11:20正丸駅をスタート
・　正丸峠を経由し飯能アルプス1座目伊豆ヶ岳山頂へ
・　飯能アルプス２座目高畑山頂へ
・　飯能アルプス3座目子の山と子の権現でお参り
・　吾野駅で終了予定でしたがだいぶ巻いたので15時半前、YAMAPを見ると17:41日没、続行し天覚山方面へ縦走
・　飯能アルプス４座目天覚山頂へ
17:42東吾野駅到着、ゴール

飯能アルプス4/6座達成しました！
ヤマノススメ巡礼ポイント5/5も達成しました！

今日も山頂でほぼ休まずにストイックに登山・縦走してきました（だれ得でしょう笑）
小走りレベルですが時折トレイルランも
日没前に下山できましたがやや強行な突破は控えなければなりませんね

飯能アルプス残り２座も近いうちに達成します！

grinning cat

小高山・大蔵山・五輪山・伊豆ヶ岳・古御岳・高畑山・中ノ沢ノ頭(イモグナの頭)・愛宕山・子ノ山・...

Siruhi

天覚山、大高山

こは

今回のメンバー
🐶シェル、🐶マル、妻、三女、レアキャラ次女、そして私の6人。
急登なしのゆるハイク。
今日は“シェルの日”✌

……のはずが。

杉花粉が暴れ散らかし、
目はショボショボ、口の中ザラザラ。
景色？見えない。かすんでる。春。
それでも無事ピークハント成功。
気づけば飯能アルプス完登バッジも射程圏内。
地味に嬉しい。

山頂で写真タイム📸
ワンコたち、座る→待つ→また座る。
完全にプロモデル。

そしてさっさと下山開始。
「シェルー！今日も登れたねー！！」
と褒めちぎっていた約20分後。

レアキャラ次女
「……あれ？スマホ、ない。」
空気、凍る。
ピークより高い心拍数。
花粉どころじゃない。
捜索活動（約30分）
妻、単独で山頂へダッシュ、行動力Sランク。
電話を鳴らしながら捜索。
🐶「また登るの？最高やん！」
状況を理解していない犬たち、
テンションだけ右肩上がり。
妻から連絡。
「ない」
絶望の二文字。
我々も再び山頂方面へ。
二度目のピークハント開始。
犬たちだけ元気🐶🐶
そして山頂付近で合流。
重い空気の中、
三女
「あの遠くで光ってるのって何だろ？」
全員
「は？岩？葉っぱ？まさか…」
近づく。
キラッ✨
太陽に照らされて
“ここでーす！”と言わんばかりに輝くスマホ。
安堵💨
脱力💨
笑い💨
レアキャラ姉
「妹の目、ありがとう〜！」
妹
「スマホ、光ってくれてありがとう〜！」
スマホ
「置いてくな〜！」

シェルの日のはずが、
まさかの“レアキャラ事件の日”。
でも結果、
今日いちばん記憶に残る山行に😂
🍱下山後のお弁当はいつもの10倍うまかった。

そして、明日は両神山！！楽しみーー！！！

sparkles

smiling face with smiling eyes

two hearts

dog face

hippopotamus

smiling face with hearts

wolf

🏔天覚山 〜急登なし、事件あり〜

TtyOme

トレイルランニング

ℹ️ 概要
　飯能アルプスを初めて走ってきました。　
　距離：実際の計測値：41.87km
　累計標高：実際の計測値：3,907m

📅 日付
　2026年01月10日

☀️ 当日の天候
　晴れ☀️　気温-2〜12℃ 🌡️

👕 ウェア
　・半袖
　・アームカバー
　・フリース（3kmくらいで脱ぎました）
　・ウィンドシェル（24kmくらいで脱ぎました）
　・グローブ
　・長パンツ

🎒 持物
　・ドリンク 1.5L　
　・ジェル類（小） 6個、BCAAサプリ 5個
　・和菓子（中） 6個、おにぎり（50g）4個
　・スマホ、スマホバッテリー
　・少し厚めのウィンドブレーカー上下（ゴール後の着替え）　
　・現金（5,000円くらい）、マイナンバーカード（万が一の病院用に）　
　・ヘッドライト（ギリギリ使わなかった）

🗺️ コース
　飯能駅 → 天覧山 → 多峯主山 → 大黒山 → 永田山 → 　久須美山 → 天覚山 → 両峰山 → 大高山 → 天龍寺 →　中ノ沢頭 → 高畑山 → 古御岳 → 伊豆ヶ岳 → 　武川岳 → 武甲山御嶽神社 → 武甲山 → 浦山口駅 

🧭 地図情報
　ちょっと道間違い（50m範囲）だったり、　尾根と巻道が並行している時に、尾根に入ったりしてますが、　ご参考までに

　COROSで計測したGPXをアップロードしているため、YAMAPのチェックポイントに表示されておりません

👤 私のスペック　
　・ハセツネ 18時間くらい
　・高尾トラサルディ 5時間48分
　・TTT 11時間半
　・奥多摩駅 〜 雲取山 往復 8時間半 
　・箱根外輪山一周（外リーン　途中で雨） 10時間40分
　・丹沢ケルベロス 8時間35分

🏁 結果
　・アップダウンが多く、コースの半分くらいでお尻の筋肉が疲れた
　・天覧山は登らなくても良かったが、朝焼けは良かった
　・天龍寺（20km）に自動販売機1台あり、それ以外補給ポイントなし
　・ドリンクは天龍寺（20km）までは500mlで十分、後半は気温が上がったので1Lあった方が良い
　・伊豆ヶ岳（25km）から先は積雪とアイスバーンが多くアイゼンは必須。　今回持っていかなかったので、転んで体をぶつけまくって痛みが。　また、滑るので走れず、ゆっくり歩きが増えてタイムロスとなった
　・ゴールの浦山口駅は無人で吹きっさらしで遅い時間だと、とても寒い。　私は１時間待った。。。　トイレと自動販売機あり

　飯能駅 → 天覧山（20:00） → 多峯主山（38:24） → 大黒山（51:12） → 　永田山（1:18:51） → 久須美山（1:25:02） → 天覚山（記録忘れ） → 　両峰山（2:21:17） → 大高山（2:50:45） → 天龍寺（4:16:50） →　中ノ沢頭（記録忘れ） → 高畑山（5:24:41） → 古御岳（5:47:36） → 　伊豆ヶ岳（6:00:00） → 武川岳（7:13:48） → 　武甲山御嶽神社（9:26:00） → 武甲山（9:28:28） → 　浦山口駅（10:41:55） 

flexed biceps

飯能アルプス全縦走（飯能駅〜浦山口駅）

さとう

#74

山の方はもう雪も降り始めて、いよいよ低山シーズンも本格的に始動します🏔
ココ最近、低山といえば高麗川の日和田山から秩父へ列なる尾根をひたすら歩いてきましたが、今回はその隣の尾根、飯能アルプスの制覇を目指しました✨

伊豆ヶ岳から子ノ権現は以前歩いたことがあったので、その続きの破線ルートから飯能駅までの20km超、人の少ないロングトレイルを進みました。

全体的に歩きやすく不明瞭なところもほぼありません!!
時間と体力の関係で、今回は天覚山までで下山してしまいましたが、残りも歩ききって飯能アルプス全制覇したいです🙌

maple leaf

shinto shrine

秋の奥武蔵ロングトレイル🍁子ノ権現→天覚山

てん

11月29日 晴れ

先週に続いて飯能アルプスに行って来ました。
今回はヤマノススメ巡礼で天覚山から子の権現（＋寄り道）まで山歩き。爆弾おにぎりは持っていけなかったけど、手作りお弁当持参です🍱

小さい登り降りをひたすら繰り返すのでやっぱり結構疲れますね。
先週行った天覧山方面はかなり人が多かったですが、こちらはだいぶ少なめでした。

山道は落ち葉が多くてそろそろ紅葉も終わりが近づいてきたなぁと思いつつ、山歩を楽しみました。景色も相変わらず良かったです。

先週よりだいぶ長い距離を設定したので少し遅い帰宅になってしまいました。
今度は伊豆ヶ岳方面に行きたいところです。

【飯能アルプス】天覚山・大高山〜子の権現

あじふらい

11月24日 晴れ

三連休どこにも行かないというのは流石に勿体ないということで近場で山歩き⛰️

低山だけど長い距離を歩いたので、小さい登り降りを繰り返して結構疲れました…良い運動になります。
開けたところでは街並みのいい景色、山頂ではギリギリ富士山が見えるところもあったりと素敵な眺望を見れて満足です。紅葉もちょうど見頃でした。

気軽に来れる山々なのでハイカーや家族連れもだいぶ多かったですね。他の飯能アルプスも行きたいところです。

four leaf clover

【飯能アルプス】天覚山〜天覧山

フォローさせていただいている方が実践している
メル・ロビンズの『5秒ルール』。

行動を起こそうと決めたら頭の中で「5、4、3、2、1」とカウントダウンし、1になったらすぐにその行動に移すというルール🥸
行動への衝動が消える前に脳が「やらない理由」を考え出す瞬間を与えない。先延ばしを克服して習慣を形成するのに役立つ思考だとか🥸
3年以上フォローしている方だけど、自分が決めた目標へ結果を出し続けている👍
そんな方の発する言葉は説得力がありますね🥷🏻

今回は例年通り紅葉狩りに行く予定が中止🍁
中止とならなくても仕事が終わらず行けなかったかも。ストックしている山計画から遠征しないで行ける日帰りコースを仕事の帰り道にぼんやり眺める。
朝早く起きることができたら決行しようと考えたのが本コース🥷🏻
彼岸花がまだ咲いているらしい埼玉県の巾着田。
睡眠時間3時間もなかったけど、疲れていても目覚めるから不思議だ🥹メル・ロビンズの法則でやっぱり山に行こうと飛び起きた🥷🏻

始発の電車で西武池袋線の高麗駅に6：41着。
高麗駅から徒歩10分くらいのところに巾着田曼殊沙華公園がある。朝7時なのに既に観光客でいっぱい。道路には駐車場待ちの車が並ぶ。彼岸花も終わりに近づき、駆け込み鑑賞の人たちで賑わっていた。1時間近く彼岸花を周回鑑賞してから飯能アルプスへ🥷🏻
飯能アルプスの山域には2021年6月伊豆ケ岳ぶりか。50m直壁の鎖場がある男坂を登れたら北アルプスに行ける筈と我流すぎる山目標を掲げ歩いていた頃だ。4年ぶりくらいとなる🥸

鑑賞の渋滞の中、1時間くらい彼岸花を眺めているとビール飲んで帰っちゃおうかなという気分になった🤣そこでまたメル・ロビンスのルールを脳に発令。天覚山から子ノ根限（ねのこんげん）を経由して、名栗にあるさわらびの湯をゴールとしました🥷🏻

暑さ寒さも彼岸までというのに本コースの山は標高500m以下、10月なのに山の中でも日中は25℃を超える。しかも風がない🫠というかデカい杉かヒノキに囲まれた山道なので風も通らない上に視界もない。なるほどスライドする人たちにガチトレラン勢のアニキ達が多いと思ったよ🥹どんどん抜かれるどころか折り返してきたアニキ達にもスライドした（どこで折り返してきたの🤣）

飯能アルプスにワタシの居場所はなかったとオモタ私、
オツカレ山🥸👍

smiling face

grinning face with smiling eyes

disguised face

grinning squinting face

nesting dolls

mouse face

rolling on the floor laughing

man dancing

person: beard

飯能アルプス〜巾着田曼珠沙華公園↑さわらびの湯↓

いやまゆ(旧まゆ岳)

この日も 毎年のように来ている巾着田🔴曼珠沙華 会いににやってきました🎵
➕️飯能アルプスバッチのコンプリートに残り１座▲天覚山をピークハントしての縦走路🚶‍♀️ゴールは🔴巾着田🏁

🚶‍♀️ルートは🚃東吾野（ひがしあがの）駅〜天覚山▲〜久須美山（くすみやま）▲〜大黒山▲〜多峯主山（とうのすやま）〜🚃高麗（こま）駅〜🔴巾着田〜🚃高麗駅

東吾野駅からの天覚山▲目指していたのはこの日この時間は私達だけ　スレ違い少ない⛰️🚶‍♀️🚶に少しドキドキ😣小さな↗️↘️くり返し続き、トレーニング向きなМ道Ⓜ️
途中スレ違いあったり、先行者の背中見えるとホッとしたりしてました🎵

久須美山▲からは一旦車道に出て再度登山道へ、この車道からの大黒山〜多峯主山山頂直下の🚻まで道は少し荒れた感じで、飯能アルプスメジャールートに入って安堵でした

ゴール🏁巾着田は暑さで遅れていた🔴曼珠沙華も見頃となり、先シーズン同様に満喫🈵😆今回はフォローしているみあんさんにバッタリで嬉しい予想外も😍

また来シーズンも会いに来たくなる美しさでした✨

【🚻トイレ】(無料)
🚃東吾野駅、高麗駅
※多峯主山の山頂下にバイオトイレあり（ここ▲までのルート途中に🚻ありません）

hibiscus

cherry blossom

hiking boot

victory hand

red heart

front-facing baby chick

folded hands

🚶‍♀️М道越えて🔴真っ赤な絨毯✨飯能アルプス

スモール

ひさしぶりの低山ハイク⛰️
今回は「飯能アルプス」に挑戦！。。といっても、一気に全部は厳しいので3回に分けて制覇予定。本日は天覚山から子ノ山までの縦走ルートを歩いてきました。ついでに「ヤマノススメ」のバッジも狙いながら🎖️

小さなピークを登っては降り、また登って。。の繰り返しでじわじわ体力を削られます💦 しかも9月とはいえ気温は35度💀 低山の暑さ、やっぱり侮れません（笑）

すれ違った登山者は片手で数えるくらい。。みんな、この時期の低山は避けてるんだろうなぁと納得。

ただ、先日までは人気の山ばかりで人混みに揉まれていたので、今日のように静かな山歩きもすごく好きです😊のんびり景色を楽しむのもまた格別。

次はもう少し涼しくなってから残りの飯能アルプスを回って、バッジをゲットしたいと思います。

polar bear

飯能アルプス（天覚山・子ノ山）

いが

ウォーキング

今日も暑かったが、尾根あたりは少し風があって気持ちよかった。

ドリンク結構飲んでしまった。だってノドのゴクゴクがとまらないんだもん。

天覚山〜大高山

mik710

お天気がスッキリしない予報の週末。でも山に行きたい。前に埼玉の日和田山から縦走🚶‍♂️したの、曇り&雨だったけど、楽しかったなぁ、と思い出し、西武秩父線を挟んで反対側の飯能アルプス天覧山から天覚山まで歩いてきました。

飯能駅の近くの駐車場に車🚗を停め、コンビニで水分を確保したら出発です。

商店街を抜け、公園沿いに30分程度歩くと、あっという間に天覧山の山頂🏔️。

そこから多峯主山（とうのすやま）・大黒山を越えたら一旦車道へ。

またすぐに登山道に入り、右手に住宅街🏘️を眺めながら進み、さらに山道へ入ってしばらくすると、久須美ケルンに到着しました。

ここからは細かいアップダウンを繰り返す快適尾根歩きです。この道、リズムよく🎵登りと下りを繰り返すので、歩いていて気持ちよかった✨
思惑通りの良き山行となりました。

ちなみにここまでですれ違ったのはほぼトレラン勢。確かに走るのも楽しそうな道でした。

しばらくして東峠に一気に降ると、最後の天覚山へ。再度尾根に出るまでがむわっとした、湿気の多い空気で、そこが一番辛かった😢

やがて傾斜が急で険しくなり、ラスボス感満載な道を登り切ると、山頂に到着。

山頂で前日買っておいたパン🍞のランチを楽しんで下山しました。

下山後は前回も訪れた宮沢湖温泉 喜楽里 別邸へ。

入間インター付近の山田うどんで肉うどんをいただいて帰路につきました。

「飯能の 新緑抜けて パンを食む」

♨️宮沢湖温泉 喜楽里 別邸
https://www.yurakirari.com/miyazawako/

🍲山田うどん食堂
https://www.yamada-udon.co.jp/


飯能アルプス（天覧山〜天覚山）　「歩く🚶‍♂️」を楽しむ

afloyoko

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飯能アルプス〜巾着田曼珠沙華公園↑さわらびの湯↓

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