観光

駅からはじまる 朝日・五私鉄 リレーウオーク2026
https://a-5walk.jp/
記念すべき第1回　京阪
東海道五十七次、伏見宿から淀宿そして男山へ！
背割堤の絶景桜と石清水八幡宮をめぐる
https://a-5walk.jp/2026/keihan.html
に参加。


参加者は3,381人。

但し、おけいはんには触れずでした。
綺麗なままに。株主ちゃうしねぇ。

便乗して、
はちまん(男山)さん健康登山111回目達成
鳩ヶ峰9登拝目も達成(旧こもれびルート、廃止)

大体なコース
JR高槻駅→JR京都駅→(外国人が80%)→JR桃山駅→ ここからがスタート：伏見公園 (スタート受付、来るわぁ来るわぁで、参加者3,381人)→濠川沿い(混雑で進みません。桜🌸🌸🌸猛烈散りだし中。)→京都外環状線(日焼け止め忘れて日傘出番🌂)→横大路運動公園→淀城跡(素通り)→淀水路の川津桜(河津桜勿論葉桜)→さくらであい館(混雑)→淀川河川公園背割堤地区(桜🌸🌸🌸猛烈散りだし中。混雑)→石清水八幡宮 頓宮 (ゴール、桜🌸🌸🌸猛烈散りだし中。混雑)→石清水八幡宮本殿(はちまん(男山)さん健康登山#111達成、桜🌸🌸🌸猛烈散りだし中。)→鳩ヶ峰(9登拝目、ここでいろいろな人間と会話、50分程)→淀川河川公園背割堤地区(橋からご挨拶。桜🌸🌸🌸猛烈散りだし中。)→阪急大山崎駅→阪急高槻市駅(お買い得と書いてあったサーモン丼🍚購入)

桜🌸は、満開過ぎ🌸🌸🌸で猛烈散りだし中。
抽選、当然当たりませんよぉ。
詳細を書くと1年かかるので、内緒。大まかに。

鳩ヶ峰
高槻市駅から背割堤迄1時間程度で歩いて来たと言う女性がいたそうな。大まかに12kmあるので競歩のトップクラスでないと不可能かと。時速6kmでも2時間は掛かる。

grinning face

cherry blossom

thumbs up

smiling face with smiling eyes

musical notes

おつかれ山

clapping hands

DOMO

person biking

ありがと山

鳩ヶ峰

京都

駅からはじまる朝日・五私鉄リレーウオーク2026#1・京阪・東海道五十七次・伏見宿から淀宿そして男山・背割堤の絶景桜(🌸🌸🌸猛烈散りだし中)・石清水八幡宮・はちまん(男山)さん健康登山#111・鳩ヶ峰#9-2026-04-05

Yúlÿ

サイクリング

■アクセス
　自宅～


■説明
　あまりにも天気がいいので、プラプラと自転車乗ろうか？
　特に行先決めず、プラプラ🚴💨

　これぞ、ポタリングって感じです(笑)

　詳しくはキャプションで👉


■感想
　行きはゆるゆる車の少ない道を選び、途中から淀川河川公園沿いを行き
　そろそろ引き返そうかって頃に、空腹の限界だったので
　スーパーのイートインで軽く昼食を済ませた後
　復路は「江野川筋自転車歩行者専用道」という自転車道を見つけたので
　通ってみることに♪

　その後は、桜ノ宮から大川沿いに行くと・・・
　「淀川リバーサイドサイクルライン」というサイクリングロードの案内を発見✨

　知らべてみると
　大阪・関西万博の開催を契機に、これまで整備してきたサイクリングロードを活用し
　国内外からの多くの来訪者が安全・快適に利用出来るよう
　淀川リバーサイドサイクルラインと大和川リバーサイドサイクルラインで
　統一的な案内サイン等の整備を進めているとのこと

　※大阪市は1974年から屋外レクレーションのためのサイクリングロード整備に着手し
　　約55㎞のサイクリングルードが市内に整備されているそうです

　と・・・天気の良い日に大阪市内をポタリングして新たなる発見をしたとある1日でした♪


大阪市

大阪

平日に突撃で大阪市内ポタリング！

たけじゅん

ハイキング

枚方も守口もゆっくり歩いてみるとあちらこちらに歴史の片鱗が残されていて、昔の人の生活を想像しながら歩いた。淀川堤を歩く時も「昔大名行列がここを歩いていたんだ」とか想像するとただ自然を感じながら歩くのとはまた違った楽しさがある。
今回は枚方から高麗橋までの半分の行程だったので、またいずれ枚方から伏見までのの頃を歩き京街道を完踏したい。

枚方市ホームページ　京街道枚方宿
https://www.city.hirakata.osaka.jp/0000026689.html

歴史街道協議会　京街道マップ
https://www.rekishikaido.gr.jp/aruku/kyou/

京街道（枚方宿～守口宿）

京街道（枚方～高麗橋）

justapasser

ウォーキング

＜概要＞
淀川右岸に点在する公園があります。
各公園には、大抵無料駐車場があります。
土日祝祭日は、7時から解放されます。17時で閉鎖。
詳細は、各公園に関する情報をご確認の程。
今日は、
大塚地区から三島江地区までの往復約8km含む舗装道路をお散歩。

背中に、ゼッケン付けて、走っていて、
立ち止まってコース確認したりしている人が数名いましたが、
何かの大会だったのでしょうねぇ。
人によって、淀川河川敷からの出口が違っていて、
知らんけどぉ！　いいのかなぁ？って見てました。

＜成果＞
これで、鳥飼西地区から上桂までの淀川右岸と桂川沿い等で、お散歩しました。
上桂からは松尾山経由で渡月橋までお散歩をしました。
上桂から渡月橋までの桂川沿いはまた気が向けば。　
鳥飼西地区～淀川河口・大阪湾までは予定なしです。
自転車では、通りましたが。

枚方市（ひらかたし）は、大阪府北河内地域に位置する中核市。人口は約40万人であり、大阪市、堺市、東大阪市に次いで府内第4位の人口を擁する京阪間の中心衛星都市。本項では市制前の名称である枚方町（ひらかたちょう）についても述べる。

京都府・奈良県との府県境に位置する。2014年4月1日に中核市に移行した。京街道の宿場町であり、かつて北河内郡役所も置かれた北河内地域の中核的な都市として発展した。七夕伝説やひらかたパーク、また6つの大学、全国高校ラグビー大会の優勝校、バレーボールVリーグパナソニックパンサーズの本拠地がある。

枚方市

淀川河川公園・大塚地区から三島江地区往復・ウオーキング-2022-10-15

＜概要＞
三島地区の駐車場からスタートし、大塚地区で折り返し。
逆の方が良かったかも知れません。無駄にガスを使いました。

昨日購入したアクティブハイク サミットハンターの履き慣らし。
購入時の印象通りでした。
長距離歩くの大変ですねぇ。
　・重たい
　　筋力トレーニングの昔あった鉛入りシューズを思い出す
　・固い　
　　厚めの靴下が良いですね。
この靴で何時もの様な感じの山道散歩をしたいとは思いませんでした。
本日の距離なら余裕なのですが、ほんと疲れました。

昨日の成分献血中止での針跡がまだ痛むので、リハビリ散歩でした。
足には無関係ですが。

大塚地区で、
彼岸花にまだ会えて、幸せに満ち溢れました。

歩数は、2.3万歩程度でした。

車で行くと、往復になるので、遠くまでは行けません。

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

淀川右岸・島本地区大塚地区往復・ウォーキング-2022-10-13

コスモスはもう10日後ぐらいに。
一部だけが満開。



コスモスロード・鳥飼大橋・淀川右岸・ウォーキング-2022-10-11

ランニング

梅雨の中休みで数日はお天気がいいらしい。

しかし、私の気持ちはまだイマイチ盛り上がらない。ゆうべあっちこっちの地図を見て「ここ、行こうかな」とかは考えたんですけどね。

なので、山じゃなくランニングです。この間阿武山へ行った時に軽く走ったら、２ヶ月ほど前に肉離れしたふくらはぎが大丈夫そうだったので、確認のために。

足も息もついてこないので、かなりゆっくりペース。それでも明日はたぶん筋肉痛ですわ。いつも思うけど、山歩きと走るのとって使う筋肉が全然違うんだなぁって思います。

そして、この天気が良く爽やかな日に山へ行かなかったことをちょっと後悔したのでした。

red heart

摂津市（せっつし）は、大阪府北部の北摂三島地域に位置する市。本項では市制前の名称である三島町（みしまちょう）、市制当日の名称である三島市（みしまし）についても述べる。

大阪市の北東端に隣接し、大阪都心から10km圏内にある。東海道新幹線の鳥飼車両基地、吹田操車場跡地、阪急電鉄正雀工場がある。

摂津市

肉離れ回復チェックのランニング、枚方大橋まで。

ぬまけん

昔っから重度の蓄膿症(副鼻腔炎)に
悩まされてはいて
医者から先ずは一ヶ月
薬を飲むように勧められた

右に行くか左に行くか
薬漬けの生活をするのか
何かいい方法はないのか

その日から歩こうと決めた
一ヶ月間
薬を飲まずに
生活の中にウォーキングを取り入れた

一ヶ月後
鼻詰まりの症状はなくなり
検査の結果も予後良好となった
医者にウォーキングの話もした

今では
あれだけ大好きだった車を売って
移動手段はもっぱら徒歩、自転車で
遠距離なら電車、バスを利用している

45歳を過ぎたころから
50歳代を楽しむための
準備を整えて来たからこそ
次の60歳代を更に楽しめるだろうと
身体も心も感じている





大坂街道（おおさかかいどう）は、近世日本の街道である。京街道（きょうかいどう）とも呼ばれた。大坂（大阪市）から京（京都市）を結んでいた。

京街道（守口宿～高麗橋）

歩きはじめて間もなく15年になる

若杉昌司

散歩中の女性が立ち止まって
河川敷の原っぱにスマホを向けている

なんだろうと目を向けると
「つくし」の群生に僕も思わずスマホを取り出す

昨日も生息していただろうから
「気づかせていただいてありがとうございます」と声を掛けた

春は人の心を和ませてくれる
会釈に会釈を返した気持ちのいい昼間の出来事


つくし

お坊さんの「修行」の様に
「無」の境地を得てみたい

「山岳信仰」とよく聞くが
「悟り」を開いてみたい

歩いているときは
決まって
帰ったら
気持ち良くお風呂に入り
美味しくご飯を食べよう
何て思っていて「煩悩」だらけだ

でもよくよく考えたら
歩くのが大好きだから
ずっと歩いていたいから
「無」「悟り」には
縁がない方がいいのかもしれない

ずっと歩いていたいから

近頃のランナーをみていると
ランニングの上下の服装の
組み合わせは多様だ

分類をすると
上下ウインドブレーカー派
上下ジャージ派
上下機能タイツ＋半袖短パン派(多数派)
上長袖下短パン派
上半袖下機能タイツ派(僕)
半袖短パン派
こんなところだろう

気温の感受性にも
多様性があるというのは
何を暗示しているのだろうか

体感気温

いつものように
スタートを押して
ウォーキングを押して
歩きはじめる

戻って来て
停止を押して
保存確認画面になるはずが
いきなり同期した

こんなときもあるんだね

いいんじゃないの
記録がなくても
青空のお蔭で
気分は最高だから

こんなときもあるんだね

都会を歩くのには理由がある

ガラス越しに姿勢を観て
しっかりとチェックを入れる

コンクリートやアスファルトの舗装を歩き
足の裏をしっかりと鍛える

長距離の歩行には
欠かせない俺流のトレーニング方法です

ガラス越し・足の裏

スポーツの秋だというのに
歩いていてもイマイチ気が乗らない

食欲の秋
読書の秋はともにバッチリだ

それでも秋の夜長は楽しまず
サッサと寝る

早寝早起き
年々この傾向にある

秋の夜長はムリ・・・

淀川河川公園の整備には余念がない

市民の健康を考えてのことであろう

僕の頭ん中は雑念で一杯である

歩いて整理の方法を教わろうと思う

淀川河川公園を含む活動日記一覧