トレイルランニング


前日受付前からスタート直前までいろいろハプニングはあったけど、無事完走できました。

暑熱馴化と熱中症対策がうまくハマったレースでした。
胃腸トラブルも無し！


補給などの詳細は画像キャプションで。



【レース】

スタートから、走る走る
ずっとこれなら楽しいやろな、であっという間にA1どんぐりの森到着。

そこから高社山に登ってゲレンデ下り、スタート地点経由してA2糠千へ
このパートが1番景色良かった🏔️

A3A4カヤの平までは、川沿いの緩やかな登りと、登りきってからの標高差があまりないコース。
暑くなる前にカヤの平に上がれるかなと思いなつつ、川沿いの登りはやっぱり涼しい🧊
帽子、ネックチューブをドボンポイントで水に浸して、体温上げすぎないようにしました。
ミズアブみたいな昆虫がカヤの平に登っておりてくるまでずっと顔付近に寄ってくる😡
刺されるとかはなさそうだったけど、エイドの食べ物にもわんさかとまってた🪰

カヤの平から糠千におりてくる10km以上の長い下り、ここまで長い下りは経験したことなかったので、A5糠千以降の下りが走れなくなるくらい足ぷるぷるになりました笑

けど、A5糠千からゴールまで一緒に走ってくださった地元の方がいて、いろいろ話しながら歩いてると回復してきたので、最後の5kmはかなりいいペースで走れました！
最後のA7糠千でいただいた豚汁が美味しすぎて、忘れられない思い出になりました😋



主催者・ALP SKI TEAM・ボランティアの皆さま、長期間の準備、コース整備や手厚いサポート、ありがとうございました。

次はITAでお世話になります。










人生で60km以上走ったことなかったので、今回初めての100km、それもトレイルで完走できたのはめちゃ嬉しい😁
トレラン始めて徐々に距離のばして100kmまで来たので、次はmileレースも考えてます。

毎回キツさは感じてるけど、それを上回る自然の美しさや山の上からの景色に魅了されて、またすぐ山へ向かってます。



（頭の中）
レース前
「なんでまだレース終わってないのに、次エントリーしてるんやろか」
「嫌になるなぁ」
完走後
「キツイけど、良かったなぁ...、また次エントリーしよ」
（2大会エントリー済み）
-以下ループ-


最後まで読んでくださってありがとうございました。


DOMO

thumbs up

clapping hands

おつかれ山

高標山・八剣山

長野

奥信濃100

さと

この日はコース後半を試走
ハイライトはなんと言っても新たにコース整備された本沢川沿いのコース！
コース整備に7月に来たときは藪漕ぎだったけど、踏み跡がしっかり付いてちゃんとルートになっていて感動！いまならレースの時のマーキングが残されているので迷わず行けそうです！
そしてカヤノ平高原はブナ林が紅葉のピーク！
混雑もなく穴場of穴場です！

糠塚エイドをスタート
→本沢川沿いのコースを遡上
※水が少なければ渡渉なしでも行けそうです
→高標山方面をぐるり
※レースではピークには行かないみたい
→林道を下ってカヤノ平高原のエイドへ
※ここは電波入らないです
→カヤノ平高原をぐるり
※けっこうupdownあり
※今年蜂事件があったところ
→長い林道下り
※水が少なければ渡渉なしでも行けそうです
→糠塚エイド到着
→西国街道を抜けて
→木島平スキー場にてFinish！


●カヤの平高原（木島平村観光振興局） https://kijimadaira.org/sights/164
●高標山（YAMAP / ヤマップ）
https://yamap.com/mountains/5120
●木島平スキー場（公式）
https://kijimadaira-ski.com/sp/

奥信濃100（試走Day2）

@kanchi

登山

『奥信濃100』
2ヶ月前に今年初開催のこのレースを知ったとき、何故か惹かれるものがあり、コンセプトを読んでエントリーを決めていた。

https://okushinano100.com/concept/
・たくさんの方に奥信濃の幸せなトレイルラニングを楽しんでほしい
・「奥信濃100」は、トレイルラニングと奥信濃が100年続くように願いを込めました。

ゼロからレースを作り出すだけでなく、コースも開拓、コロナ禍でレースを実現させることの困難、一部経過を聞いただけでもそのハードルの高さを感じていたけど、この状況だからこそ絶対にレースは開催する！という強い気持ちで開催されたレース、楽しくないはずがなかった！

レースは真夏の30℃超えということもあり、1.熱中、脱水ケアをして最後まで余力を持って走ること、2.足の痛みをマネジメントして走ること、この2点を考えて走った結果、自分の持てる力をすべて出しきってフィニッシュ。
レースでしか得られないこの感覚もひさしぶり。
コースにあった「楽と楽しいは違う」このフレーズそのもの。

この困難な中でレースを走れたことは、運営、ボランティア、地域、スポンサーの方々など本当に多くの人の支えがあってのもの。感謝しかない。
だから、また遊びに行きます！

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
以下、会場近くのホテルの投稿より↓

いろんな意見がとんだことは
充分に承知です
しかし、なにも無かった
なにも出来なかったこの夏の
このホテルにとって、
このゲレンデにとって、
この村にとって、
間違いなく昨日という一日は
この夏のハイライトでした
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
#奥信濃100 #奥信濃 #木島平 #木島平スキー場
#alpskiteam #funtrails #trailrunning #okushinano100 #alp

高社山（こうしゃさん、たかやしろやま）は、長野県にある標高1351.5mの山である。中野市・山ノ内町・木島平村の境界に位置する。

高社山（高井富士）

奥信濃100（高社山・カヤノ平）

奥信濃100に参戦！
コロナ禍の影響で開催直前に75キロに短縮が決定。
こちらとしては開催して頂けるだけで感謝です🙏
季節外れの暑さ＆スタート直後のハイペースに巻き込まれ、高社山を下りたら脚が終わりました😅
カヤノ平までの緩い登りはほとんど走れず、平坦な道も走れないかもと思いながらカヤノ平に到着すると、何と蜂が大量発生してこの先通行止め！(運営の判断が決まるまで、1時間ほど休憩できました)
急遽、10キロ短縮になり、カヤノ平から再スタート！
脚は攣りそうでしたが、そこからは何とか最後まで走り切ることができました😆👌
志賀高原と同じ様にコテンパンにされましたが、超楽しい大会でした！
運営やボランティアの方々に感謝です🙏✨

カヤノ平を含む活動日記一覧

奥信濃100

奥信濃100（試走Day2）

奥信濃100（高社山・カヤノ平）

奥信濃100(66キロに短縮)

カヤノ平を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}奥信濃100

奥信濃100（試走Day2）

奥信濃100（高社山・カヤノ平）

奥信濃100(66キロに短縮)

奥信濃100