登山

5回目となる新春の親子で金勝山登り初め。
昨年ほどの厳しい寒さはなく、天候にも恵まれました。
だんだんと子供らの脚力もたくましくなってきたので、山頂での大野神社奥宮参拝のみならず、新しいルートへの挑戦も計画しておりました。
が、逆にだんだんと増しているのが私の年齢と運動不足・・・。
竜王山へのなだらかな道で、走る次男を追いかけようと私も駆けだした瞬間、左のふくらはぎに『ビリっ』という衝撃と共に激しい痛みが・・・。
加齢、冷えた筋肉、運動不足に急な動きで肉離れを起こしてしまいました。

この後は、奥宮参拝も子供らに託し、その後楽しみにしていた茶沸観音線からの周回もあきらめ、一番なだらかな狛坂線で足を引きずりながら下山しました。発症後の移動距離がまあまあ長かったためか、ふくらはぎがパンパンに腫れあがってしまい、コンプレッションタイツを脱ぐのも一苦労でした。
当日は階段の昇降も大仕事でしたが、一晩経って少し落ち着きました。

年の初めに、日々の自分の体のケアについて見直すよう、警告を頂いたような気がする山行でした。

DOMO

金勝アルプス（鶏冠山・竜王山）

滋賀

年の初めは金勝山登山から・・・が、父負傷

つばくろ

誰もがいつ体験するかわからない肉離れ

2017年7月、脊振山系
鬼ヶ鼻岩と猟師岩山の間で肉離れを起こして
脊振山航空自衛隊横の駐車場まで
戻ってきたドキュメントです

山奥で肉離れ①
https://tozan.tsuku-lab.com/yamaaruki/3102/
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山奥で肉離れ②
https://tozan.tsuku-lab.com/yamaaruki/3142/



脊振山（せふりさん）は、福岡県福岡市早良区と佐賀県神埼市との境に位置する標高1,054.6m、脊振山系最高峰の山である。日本三百名山の一つ。山頂には、航空自衛隊、アメリカ軍のレーダーサイト（脊振山分屯基地）がある。

山奥で肉離れを含む活動日記一覧

年の初めは金勝山登山から・・・が、父負傷

肉離れ体験記

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