ウォーキング

久しぶりに朝ごはんを食べようと
妻とウォーキングです🚶🏻‍♂️

減量中のため、1週間ぶりのお米を食べました🍚
やっぱりごはんは美味しいですね。
噛みしめながら食べました🥹

お陰で今週は4kgの減量。
来週は目標3kg減で頑張ります！

DOMO

朝活🍃矢田川ウォーキング84

す〜ぅ🥾

ランニング

日中はまだまだ猛暑日の日もあり残暑厳しいですが🥵…
朝は清々しく 風は涼しくなりました🍃
季節は進んでますね😊

平日は全く走らないし登らない❗ですが 休みになると一変します(笑)

なかなか減らなかった体重もインナーマッスルを鍛える事で先週より1.5kg減✌️
スタートから 体の軽さが分かります🏃‍♂️
いつもランニングフォームをカッコよく🏃‍♂️を意識してます😆✌️
自分では見れないから どうなんやろ❓🤔
50m位なら大迫傑選手と同じ走法🏃‍♂️できるけどなぁ😅

またまた緊急事態宣言⚠️😖で 遠出もできないし、地道に近場で鍛えます💪
ランナーの🦵になってきました↗️😆✌️
今日は👣🦵疲労感がほとんど無いです。
明日も頑張るぞ↗️

来月後半頃～初冬にかけて 釣り🎣に忙しく山活、ラン活も減るかと思います😅
 

高御位山（たかみくらやま）は、兵庫県加古川市と高砂市の市境に位置する山。標高304.2m。別名は播磨富士。東播磨丘陵地高御位山系の連峰は播磨アルプスと呼ばれることがある。

減量😁を含む活動日記一覧

朝活🍃矢田川ウォーキング84

身体が軽い↗️軽快🏃‍♂️ランニング🏃‍♂️とウォーキング🚶‍♂️😆

減量😁を含む活動日記一覧

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身体が軽い↗️軽快🏃‍♂️ランニング🏃‍♂️とウォーキング🚶‍♂️😆

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