登山

３月９日に少し雪に中を歩いただけで、３週間ぶりの登山だったので
歩けるかどうかも分からなくて、距離が短いコースを選んで行きました。

登り始めて直ぐは、体が重くて歩くのがシンドかったけど、段々体が動くようになって
話しをする余裕も出てきました。😅

城峯山は、１０年前に１回行っただけなので、ほぼ覚えて無かったし
コースが違ったから城峯神社へは寄らなかったので、今回は神社から天狗岩へも
行って来ました。

天狗岩には「上級者向けです・・・」と書いてあったけど、登れる所までと
思ってチャレンジしました。

鎖の付いている所は、足場手がかりが無くて苦労して登ったのですが
その先を見ると、すごく急な登りで落ち葉が積もっていたし
そこには鎖もロープも無かったので、岩から上へ行くのは止めました。

でも城峯山の山頂方向へ歩いて行くと、⇦天狗岩という道標があったので
そちらから登って来ました。

祠があったけど、狭くて１人で立つのがやっと。
そして上から覗いたけど、鎖場の後はどこへ出るのか全く判りませんでした。

この鎖場では、何人も死人やケガ人が出てるとのことなので
鎖場部分では無くて、その先へ進んだ所だろうなぁって思いました。

山頂からは、キャンプ場の横へ降りる道を使いましたが
すごく急でトラロープはあるものの、足を滑らせて倒れてしまいました。
その時にトラロープを思いっきり握ちゃったので、関節リウマチで痛い所が
激痛で泣きそうなほど。💦

歩いている内に、右手の中指が腫れて来ちゃったから
家に帰ってからシップを貼りました。😅

ギュッて握って重さも右手に全て掛かったからだと思うけど
これで増々ストックを握れる日は遠いなぁって実感。

５月も夏休みも、テント泊は行かれそうにないなぁって思いました。

DOMO

城峯山（じょうみねさん）は、埼玉県秩父市、秩父郡皆野町と児玉郡神川町の境界にある標高1,037.7mの山である。しばしば「城峰山」とも書かれるが、国土地理院発行の地形図では城峯山と表記されている。
山頂には一等三角点と電波塔があり、この電波塔の下部が展望台となっている。この展望台からは360°全方位見渡すことができ、ハイキングの本などでも「眺望のよい山」として紹介されることが多い。

【ハイキングコース】
皆野町の門平バス停から鐘掛城を経て城峯山に登り、神川町の登仙橋バス停に下る道が「関東ふれあいの道 将門伝説を探るみち」として整備されている。
秩父市の万福寺バス停から登る道もあり、ハイキングの本などではこのルートから門平バス停へ下るコースが紹介されていることが多い。
また山頂すぐ下の石間峠まで車道が通じており、そこまで自動車で行けば容易に山頂まで達することができる。

城峯山・破風山

埼玉

天狗岩・城峯山

ハル

ストックが未だに持てないので、コースタイムが短い山しか行かれません。

まだ行った事がなかったので選びました。
移動時間の方が長くて疲れたけど。

低山でコースタイムが短いのに、アップダウンが激しくて、植生がコロコロ変わるし、岩場はあるし眺めは良いし、スッゴク楽しめた山行でした。

ストックを持たない怖さは、膝に痛みが出ることです。

ラスト10分位で左膝の横に痛みが出たけど、サポーターを閉め直したら悪化する事無く下山出来ました。

足は攣る事が無く、筋肉痛にもならす歩けた事は、とても自信に繋がりました。

この山は、お勧めですよ。
盆地だから、かなり暑いですけどね。

下山後、車道歩きをしていると派手な音楽が聞こえて来ました。
何かと思ったら、スラックラインやってる少年が凄かった！

先へ進むと、お寺の横では少女も凄かった！
この地域では、力を入れてやってるのかなぁ？

雁田山

長野

関節リウマチの悪化で掌のお痛みが強くてストックが持てません。
ストックが無くても歩けるような緩い道という事で主人が探してくれました。

山頂直下は、急な所があるとのことだったけど
山頂まで９０分と言う短さなので、何とかなるっしょ　と出かけました。😄

３連休初日なので渋滞を考えて６時前には家を出ました。
高速で連休関係の渋滞は無かったものの、事故渋滞があり３０分のロス。

それでも８時半頃には駐車場に着きました。
既に５台くらいが停まってましたが、１０台位は停められそうな広さです。

簡易トイレですが、トイレットペーパーもあって綺麗なトイレでした。

登山口は、登って来た車道を少し下った所にあります。

登り始めは岩々の水が流れているようなところですが
直ぐに緩いつづら折りの登山道になりました。

九十九折を登りきると、ほぼ平坦な尾根道でした。
軽～くアップダウンはあるものの、公園の道を歩いているような気分で
楽々歩けました。

そこが終わると、笹ロードです。
少し傾斜が出てきました。

最初はひざ丈位だったけど、２か所目は太ももくらいまであって
道が隠れて見えないので歩き難かったです。

笹ロードが終わったのは、山頂まで約３０分という位置。

ココから先は、どこの山にもある『山頂直下のキツイ登り』でした。

火山関係の土なのか、黒くて細かい砂利のような土で滑り易かったです。
下山で１回、滑って尻もち着きました。😅

頑張って登って行くと、上の方が明るく見えたので山頂？って思ったけど
残念ながら、樹林帯から抜けただけでした。

でも、とても眺めが良い場所でした。
その時点では、雲が出ていたものの真っ青な空も見えていました。
隣の山や街の方も見えていたんですよねぇ。


動画を撮りながら登って行って、山頂が見えた時も青空でした。

でも動画を撮り終えて、山頂表記で写真を撮る頃には
雲が広がって、周りは真っ白になってしまいました。

目の前に浅間山ドーンッ！　のはずなのに。。。

でもご飯を食べだして直ぐに、一瞬だけ浅間山が姿を見せてくれました🎵
半分くらいで山頂までは見えなかったけど。


晴れれた３５０度位の大展望です。
コースタイムがここは短いし、絶対にリベンジしたいと思います。💪


膝が悪い私は、下山に不安があったのですが山頂直下の急な下りでも
痛くなる事はありませんでした。👏

ザムスト（ZAMST）ヒザ用サポーター 左右兼用 ZK-PROTECT
この威力は素晴らしいです！
膝下で斜めに留めるベルトが、素晴らしいです！
膝が全くグラつかないから、膝の横の靭帯にも負担が掛からず
痛みが出なかったんだと思います。

膝は大丈夫だったんだけど・・・・
若干の登りになった所で、太ももの内側が激攣りしました。
ここ１年ぐらい、激攣りは無かったんですよ。
だからいつも３本くらい道歩いてた漢方薬も
一応って気持ちで１本持ってただけ。

持ってて良かったぁ～～。😅

やっぱり１ケ月半ぶりの登山。
ストック無しの登山で、筋力の弱い太ももには
かなりな負担が掛かっていたようです。

それでも５分位「痛い！痛い！」と叫びながら🤣歩いていたら
治まったので良かったです。


やっぱり、登山　って良いですねぇ。
空気や緑や風が気持ち良いし、頑張ったって感じるのも気持ち良いです。😊

登山、大好きだぁ＝＝！！！



浅間隠山（あさまかくしやま）は、群馬県吾妻郡東吾妻町と長野原町の境にある山。標高1,757m。

【概要】
浅間隠山は、遠望すると円錐形の美しい山で、川浦富士や矢筈山の別名を持ち、山頂部は2つの峰に分かれている。最短距離の登山コースでは、1時間半から2時間程度で山頂に達することができ、年配者や子供でも登りやすい山に関わらず、山頂の眺望が素晴らしいことから、近年多くの登山者を集めている。日本二百名山の一つに選ばれている。
浅間隠山の名前は、中之条や東吾妻方面からみると、浅間山を隠してしまうことからつけられたとされている。

浅間隠山・駒髪山・丸岩

群馬

浅間隠山

あきる野市、瀬音の湯　近くにある城山に行って来ました。

午前中は用があったので12 時頃に家を出たから、近くしか行かれませんでした。

この城山は、コロナ禍の中で橋谷晃さんが紹介していたので行って見ました。
初めて行ったときは、☂️が強く降る中で山頂からの眺めが残念でした。

今回は、曇り☁️だったけど、かなり遠くまで見る事が出来て
低山にしては素晴らしい展望てした。


登りは、かなりゆっくり歩いたのに４０分位で着いてしまってビックリ❗

お手軽な山だわぁ。
下山後は、直ぐ近くに瀬音の湯があるから汗だくになっても
直ぐサッパリなれて嬉しいですね。


今回は、歩き始めから３１℃という暑さ。
最近、顔に風が当たる首掛け扇風機を購入したので
それを使っていましたが、それでも頬が真っ赤になるほど暑かったです。

でも、この扇風機は良いですよぉ。
首や顎に直接風が当たるから、ほんと気持ち良かったです。




駐車場は広いけど、天気が良くて暑い日は、川遊びする人が多くて
満車になるので要注意です。
そんな時は、瀬音の湯の駐車場に停めちゃえぇ＝＝！！🤣

駐車場におじさんがいたら、「帰りに入りますから」って。😄





大岳山（おおだけさん または おおたけさん）は、東京都西多摩郡檜原村、奥多摩町の境界、奥多摩山域にある標高1,266.5mの山。標高はさして高くないが、個性的な山容を備えた奥多摩の名峰である。日本二百名山及び花の百名山の一つに数えられる。多様な登山コースがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる山である。

【概要】
古くから農業の神として、また火災や盗難の守護神として山岳信仰の対象であった。山頂付近の大岳神社（大嶽神社）は徳川幕府の江戸城守護の祈願が行われていたという。
多摩川の南岸にある大岳山、御前山、三頭山を奥多摩三山と呼ぶ。
山頂付近の特徴的な山容により、同定しやすいことから古くは江戸湾の漁民からも目印にされ、鍋の蓋を伏せたように見えることから「鍋割山」「鍋冠山」と呼ばれた。また、東京都多摩地域、埼玉県所沢市、神奈川県相模原市付近でも、地域での通称がつけられていることがある（キューピー山、茶魔山（漫画「おぼっちゃまくんの主人公：御坊茶魔より)など） 田中澄江は花の百名山として、代表する花のイワウチワを紹介した。

大岳山・御岳山・御前山

東京

山梨

城山

先月行った時に、アジサイが咲いたら見に来たいって思っていた
美の山公園へ行って来ました。

主人が午前中に用事で帰宅したのが１２時。
それからご飯を食べて・・・
もう行かれないかと思ったけど主人は行くぞって。

１３時ちかくに家を出て行ってきました。

もの凄い暑さで、アジサイの間にある道を歩き回る気力を削がれ
上から見下ろすだけで、日陰のある近くの神社まで足を伸ばしました。

山頂にも寄って行く？程度の気持ちで寄って、１５時半頃に公園を出ました。

色々な種類のアジサイが、すっごく多くて綺麗だったけど
光の加減か写真に撮ると遠くは色褪せて美しく見えなくて残念でした。

風が吹いてて気持ち良かったけど、日陰でも汗が噴き出す暑さに
蓑山神社まで足を伸ばす気力が出なかったのが残念でした。

季節ごとに替わる花々。
何度行っても楽しめそうです。

簑山

アジサイを見に美の山公園へ

ハイキング

棒の嶺で捻挫してから３７日。

腫れは完全に無くなり痛みも和らいできたので
『初歩き』をしてきました。

怪我後の『初』と新年の『初』です。( *´艸｀)

『平均ペース』は、ハイキングコースだから？？
捻挫と剝離骨折してる人がチョビチョビ歩いたのに。。。Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

帰りはちょっと痛みが出てきたから
ややゆっくり。（＾０＾）



仕事では動き回っているけど
凸凹の所を歩くのは初だったので
かなりビビリながら慎重に歩きました。

主人がヤマレコの記録を見ながら
森の中を通って行くらしいと言う事で行ってみたけど
お正月はお休みで進入禁止。

近くに入れる所は無いかと歩いてみたけど。。。
結局ヤマップの地図を見ながら
カインズホームの駐車場を突っ切った先へ

やっと入り口が判りました。
でも何も表示はありませんよ。

少し登った所に、やっとハイキングコースの表示がありました。
それまで道から外れていると、ずっとビービー鳴ってたヤマップが
やっと静かになりました。（＾０＾）


急な（？）登りは入り口付近だけで
他は、なだらかな道です。

ゆっくりゆっくり歩いて山頂に着きましたが
展望はゼロです。

尾根の所はちょっと細いけど、余所見をしなければ大丈夫。

他に危険個所はありません。
しばらく登山をして無いとか
今のように怪我で歩いて無かったなどの時に
お勧めのコースです。

駐車場は、あけぼの公園（？）
子供の遊具がいっぱいある、川沿いの公園の駐車場なので
天気が良い休日の昼間は
満車になる可能性もありです。

でも目の前に、カインズやベルクがありますから。。。（＾０＾）

加治丘陵（かじきゅうりょう）は、埼玉県と東京都にある丘陵緑地。埼玉県入間市・飯能市、東京都青梅市にまたがっている。

【概要】
入間市は1998年「加治丘陵さとやま計画（入間市加治丘陵保全・活用基本計画）」 を策定した。2001年には同計画で定めた「自然体験区域」を「加治丘陵さとやま自然公園」として整備する基本設計報告書が作られた。しかし、財政面等の問題から2008年見直しが行われ、整備の規模は縮小されることとなった。

加治丘陵・七国山

阿須山

早起きが出来ず、近くの山へ行って来ました。

駐車場に着いたのが９：１５頃だったと思いますが
かなり下の方から路駐の列が出来ていたし
駐車場の周りの空き地にもギッシリ車が止まっていました。

停め場所が無かったら諦めようと思いながら
一の鳥居の駐車場まで行ってみると
運よく２台分のスペースが空いていました。👏


駐車場には、大きなトイレが作られていました。
いつ出来た物なのか、どこからも情報が入って無かったのでビックリしました。

水洗トイレで着替えをするために乗るボードまで付いていました。

下山後に靴を洗うための水道とブラシまで置いてありました。
登山届や色々なお知らせの貼り紙などもありました。

登山道の途中に、石を置く場所なんて言うのも出来ていて
しばらく来なかった内に随分変わったなぁってビックリです。

毎週土曜日を登山の日にしている私ですが
連休のテント泊で疲れてしまい、その週末は出かけられず
次の週は、主人が自分の行きたい山へ行ってしまったので
私は、マイコースと言えるほど行ってる
青梅丘陵ハイキングコースの登山道を歩きました。

ハイキングコースの登山道は、ゆるゆるなので登山をしたって
言えるほどの運動量にはなりません。

だから今回は３週間ぶりの登山になった訳です。

重い飲み物は主人に持ってもらったにもかかわらず
武甲山御嶽神社表参道と書かれた石柱の所に着く前に
すでに太ももに疲労を感じていました。

それでも表参道の『これぞ武甲山』という雰囲気が大好きで
テンションが上がったので頑張って登りきる事が出来ました。

すごく広くて、すごく太い木が生えていて、あちこちに小さなお社や
お祭りしている所があって、上に行くと岩がゴロゴロの道になって。。。。

外からみても堂々とした風格の武甲山ですが
登山道も同じく、どっしりとした風格を感じるものなのです。


下山は、小持山方面へ下りましたが
以前より木が伸びて空が見えなくなっていたので
これもビックリしました。

暑い日に行くと、日陰が無いからとっても辛い道だったんですよ。


シラジクボからは、持山寺跡方面へ向かいました。
林道へ出るまでは、細くてよそ見出来ないような薄暗い道です。

登る時に使った道とぶつかるまで地味な樹林帯の道なので
すごく長く感じてしまいます。

武甲山に登らずに小持山～大持山へ行く時
私はいつも、この道を登りに使っていました。

シラジクボから入って直ぐの所以外は特に危険個所は無く
急登も急降下も無く、飽きてしまうような道です。😄

武甲山（ぶこうざん・ぶこうさん）は、埼玉県秩父地方の秩父市と横瀬町の境界に位置する山である。秩父盆地の南側にあり、標高は1,304メートル。日本二百名山の一つに数えられる。

秩父地方の総社である秩父神社の神奈備山である。無形文化遺産の秩父夜祭は、武甲山と強い関わりがあるとされている。

武甲山・伊豆ヶ岳・小持山

武甲山

こちらの写真は１日目の物ですが
日付と活動データは２日目のものになっています。💦

北横岳を予定していたのですが、行きの高速で２ヶ所の事故渋滞と自然渋滞で駐車場の大河原峠まで家から５時間も掛かり、丁度１２時に到着しました。

なので北横岳は諦めて、双子池ヒュッテでのテント泊が目的になってしまいました。

小屋からテン場は離れていたので、くつろげるサンダルでの行動は出来ませんでした。

かなり奥の方は広く空いてる場所があったけど、小屋に近い場所は、一人用テントがやっとのような狭い所ばかりでした。

でも池に映る紅葉🍁を見ながら、夜は星空が綺麗に見えて良かったです。

蓼科山（たてしなやま）は八ヶ岳連峰の北端に位置する標高2,531mの火山。 円錐形の美しい山容から諏訪富士（すわふじ）とも呼ばれる。しかし、北麓側では「諏訪富士」とは言わず、多くの別名がある[3]。山体は八ヶ岳中信高原国定公園に含まれる。日本百名山のひとつ。

蓼科山・横岳・縞枯山

双子池から双子山～大河原峠へ下山

久々の登山（１か月半）だったので、コースタイムが短くてキツく無い山を選びました。

登りは久々の割に元気に歩けたのですが、帰りは太ももが攣ってしまいストレッチをしながら、何とか下山したって状態でした。

登山口の表示は在りません。
天狗山の登山口と道を挟んで反対側にあります。
生い茂ると全く入り口が分からなくなりそうです。
カーブの内側の所にあります。


峠に車を止めますが、南相木方面は、路面拡張工場のため、９月まで通行止めです。
川上村の方から上がれます。
駐車台数は５～６台と少ないので、９時前に着くのが理想ですね。


健脚や体力のある人は、天狗山に登ってから御陵山へ行かれるのも良いと思います。

登り初めは急登だけど、後は岩場を注意すれば難しい所はありません。
途中の鉄塔の所と山頂は、２００度と展望が良いですが、途中は木の隙間から見える程度です。

シャクナゲが凄く長く道沿いにあったので、花の時期には豪華な登山道になることでしょう。


帰りに道の駅に寄ったら、レタス７０円😍などという破格値で販売してました。
もちろん、レタス・サニーレタス・グリンリーフとエコバックいっぱいにお買い物。
それでも８８０円って言う安さ。♬

長野県南佐久郡川上村と同郡南牧村の境にある。標高1,851 m。

男山・天狗山

御陵山

先週は☔雨で山へ行かれなかったし、午後から山沿いは雷雨との予報が出てたので、コースタイムの短い所へ行って来ました。

夏場の樹林帯はキツイですね。
途中までは植林だからテンションも上がらないのに、登山道は地味にキツくて気持ちが疲れました。

自然林帯に入ると気分は上がり、お喋りしながら歩けました。

開けた所に出た時見えた山は、雲取山かな?？

山頂はすごく広かったけど、展望台として作られた場所以外の展望は無しです。

でも、展望台からは正面に富士山が大きく見えました。
展望台には、丸太が何本も置いてあって、椅子として利用できます。

行き帰りに見た奥多摩湖の小河内ダムでは、盛大に放流していました。
6~7月は水が少なくて、水位は半分位だったから一安心ですね。

山梨県上野原市と大月市の境にある。標高1,312m。ごんげんやま。

車で行く山を含む活動日記一覧

天狗岩・城峯山

雁田山

浅間隠山

城山

アジサイを見に美の山公園へ

阿須山

武甲山

双子池から双子山～大河原峠へ下山

御陵山

山梨県大月市の奈良倉山

車で行く山を含む活動日記一覧

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天狗岩・城峯山