トレイルランニング

残雪の仙丈ヶ岳に行って来ました。

天気はサイコーでしたが、
12Hの予定が16H。
長すぎて地蔵尾根、
嫌いになりそう😵

ハイカット履いている方、
尊敬します。
靴、脱ぎたくなりました😂

yellow heart

thumbs up

おつかれ山

snowflake

DOMO

clapping hands

hundred points

snow-capped mountain

rolling on the floor laughing

甲斐駒ヶ岳（かいこまがたけ）は、南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）北端の山梨県北杜市と長野県伊那市にまたがる標高2,967 mの山である。峻険な山容をもち、半ば独立峰のような姿勢で屹立する日本アルプス屈指の名峰で、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山、山梨百名山、信州百名山、日本百景に選定されている。

仙丈ヶ岳または仙丈岳（せんじょうがたけ・せんじょうだけ）は、長野県伊那市と山梨県南アルプス市にまたがる南アルプス国立公園内の赤石山脈の北部にある標高3,033 mの山である。

【概要】
北東に小仙丈岳、南西に大仙丈岳の小ピークを従え、さらに大仙丈岳の南側には、南アルプス中部の塩見岳に至る長大な仙塩尾根が連なっている。また、尾根の間には、東側に小仙丈沢カール、北側に藪沢カール、南東側に大仙丈沢カールと三つのカール（圏谷）を擁し、山容は比較的穏やかであるが、西面は急峻で岳沢が沢登りや冬季の氷瀑登攀の対象となっている。高山植物の非常に豊富な山として知られている。男性的な山容の甲斐駒ヶ岳に比べて女性的ななだらかな山容から「南アルプスの女王」とも称されることがある。日本百名山、新日本百名山、花の百名山、新・花の百名山、山梨百名山に選定されている。山体は赤石層群の硬砂岩・粘板岩・チャートで構成されている。

仙丈ヶ岳・伊那荒倉岳

長野

山梨

仙丈ヶ岳

ピーくん

ど〜も〜。ゼ〜ゼマンで〜す。


えー
数ヶ月前から
ChatGPTを使ってますが
あるコトに気が付きまして…


そう…
否定的なコトは
一切言わないんですよね。


まぁ
そーゆー
プログラムだと思うけど
なんとかして
キタナイ言葉を言わせたくて
アレコレやってみたんですが…




ありがと山

cat face

kissing face with closed eyes

face with tears of joy

beaming face with smiling eyes

grinning squinting face

古処山（こしょさん）は、福岡県朝倉市と嘉麻市にまたがる標高859.5mの山。 特別天然記念物に指定されているツゲの原始林があることで知られる。

【概要】
福岡県のほぼ中央に位置する山で、嘉麻市と朝倉市の境となっており、両市を結ぶ八丁峠（国道322号）はこの山の西側中腹付近にある。
全山が石灰岩で出来ており、白い岩が多いことから白山（はくさん）とも呼ばれる。 山頂付近にかけての一帯にはツゲの原始林が残っており、特別天然記念物に指定されている。
鎌倉時代から戦国時代末期にかけてこの辺り一帯を治めた秋月氏の居城、古処山城はこの山にあり、頂上付近にその跡が残っている。近くには「水舟」と呼ばれる湧水がある。
頂上には「奥ノ院」「大将隠し」と呼ばれる岩場がある。ここからは筑豊地区および甘木・朝倉一帯、宝満山、背振山系、九重山系を眺めることが出来る。またここから尾根伝いに隣接する馬見山、屏山への縦走路もある。
麓にある朝倉市秋月地区は、重要伝統的建造物群保存地区として選定された旧城下町であり、福岡県を代表する観光地でもある。嘉麻市側にもキャンプ場などが整備されているため、キャンプと登山が一緒に楽しめるスポットとしても人気が高い。

【歴史】
近隣の英彦山同様、古くから山岳宗教の聖地として知られており、伝教大師（最澄）が山中で薬師如来像を彫ったという伝説がある。最盛期には坊舎が36箇所あったといわれているが、現在その痕跡は残っていない。(中略）昭和2年（1927年）にはツゲの原始林が国の天然記念物に、昭和27年（1952年）には特別天然記念物に指定された。

古処山・屏山・馬見山・江川岳

福岡

俺のレディは罵らない。

ゼ～ゼマン

登山

兵庫労山主催の六甲全縦大会へ参加しました。

出発時間に間に合わないので前泊しました。
5時半出発予定がなんだかんだで6時前の出発に。
天気は晴れ☀

西側は所々渋滞していたので全員でそこを抜け出すのが大変でした。
菊水山に着く頃には不調メンバーが出たり、掬星台に着く頃には私も含め足の故障者が出ました。
アミノバイタルを何回も飲む以外に痛み止めを飲んだりテーピングを追加したり。
痛み止めは飲んでもあまり効果がなかったので6時間の間隔が待てず追加で服用しました。

私は特に下りになると膝から下の筋肉が痛くて下りに時間がかかってしまいメンバーに迷惑をかけてしまいました。

一軒茶屋以降は2本のトレッキングポールが松葉杖状態でしたね😂

メンバーから離脱して歩こうと考えたのですが、『One Team』だから誰も見捨てないから一緒にゴールしようと言ってもらえて本当に心強かったです。

ヘッドライトを点けてから浮いてる小石が見えにくいのと足の痛みで踏ん張りがきかないことで何度も滑ったり転んだりしました。
打ち身程度で済んだから良かったけど、転び過ぎました🤣
疲れると集中力にも欠けますね。

時間はかかってしまいましたがなんとか全員でゴール出来て良かったです。
ゴールの塩尻寺下広場から宝塚駅までの道のりはいつも以上に長く、そして山の中より寒かったです。

今回前泊したこともあり荷物が増えたことと、食料を持ち過ぎて軽荷にならなかったことは反省です。
着替えは要りませんでした。

要所要所にエイドスポットがありお菓子やジュースを頂きました。ゴールでは温かいスープを。
暗くなってからは赤いライトで誘導してくれるスタッフさんもいてちょっと安心しました。
寒い中見守って頂きありがとうございました。

別グループだったNさん、私の足を心配して薬やエアーサロンパスあるよと声をかけてくださってありがとうございました。

皆さんの優しさに触れられた全山縦走大会でした。

同行してくれたメンバーたち、本当にありがとうございました😊
『One Team！』

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

六甲全縦大会2024

fuko

（報告者：望月）
9月10日、尾白川渓谷登山口から日向山ルートの山岳医療パトロール活動を行いました。今回のメンバーは、昨年も参加してくださった看護師、医学生、そして私（理学療法士）という、多彩な顔ぶれの3名で活動しました。

反対側の八ヶ岳は晴れているというのに、尾白川渓谷の駐車場は朝から雨😢いつも通り6時から活動を開始しましたが、雨が降り続いており、登山愛好者の皆さんの出足は少なめ。雨の中での活動は時間の経過がやたらと遅く感じられます。

早朝は、日向山ではなく黒戸尾根に向かう方々が比較的多くおられました。黒戸尾根は日本三大急登のひとつ（残りのふたつは、北アルプス後立山のブナ立尾根、谷川岳の西黒尾根）です。平均斜度は他のふたつに比べるとだいぶ緩いですが、距離が非常に長く、途中ではしごや切れ落ちたルートがあるなど、登山愛好者にとって目標となりうる好ルートです。

さて、雨は次第に止んで、8時を過ぎたあたりからボチボチ増えてきました。この日は終始薄曇りの生憎のお天気でしたが、皆さん、思い思いに楽しんでおられました。歩いておられる方が少なかったことから、すれ違う多くの方々とコミュニケーションを取ることができました。皆さん、こういうコンディションなりに楽しんでおられ、嬉しい気持ちいなりました。
そして、ちょうど日向山山頂に着いたタイミングで一瞬雲が晴れて八ケ岳の先っちょがちょろっと！その時に山頂にいた幸運な方々と一緒に、お山の神様からのプレゼントをありがたく享受いたしました。

今回の活動では、下山中の足攣り、ひざの脱力など、水の持参量不足など、小さなトラブルがいくつかあり、都度登山道で対応しました（念のため、私は活動時に予備の水を2L程度携行しております）。こうして対応しながら、下りの歩き方や適正な持参水分量などをアドバイスし、トラブルを最小限に食い止められるようにしています。地味な活動ではありますが、地味なうちに活動するからこそ、大事にならないことに繋がるのではないかと考えます。

尾白川渓谷は、日向山や甲斐駒ヶ岳、そして沢登りなどと多くのフィールドにアプローチできることから、そもそもの体力や経験、そして山に対する価値観など、多様な方々が来られます。これといった正解はなく、みなが正解だと考えます。既成概念や自分の価値観に縛られることなく、登山愛好者の皆さんとコミュニケーションを取りながら、山を安全に歩いていただけるよう、今後も心身両面から関わって参りたいと思います。

■活動の内容については山岳医療パトロールHP
※参加者募集中（医師・看護師以外も広く受け容れておりますので、興味がある方はHPよりご相談ください）
https://sites.google.com/view/mt-med-patrol

■活動の記録については山岳医療パトロールSNS
Instagram：https://www.instagram.com/mt.med.patrol
Facebook：https://www.facebook.com/mt.med.patrol

雨乞岳（あまごいだけ）は、山梨県北杜市にある標高2,037mの山。赤石山脈の甲斐駒ヶ岳から鋸岳への尾根の途中から北に分かれた尾根にある。山頂近くから、甲斐駒ヶ岳、鳳凰三山、富士山を展望できる。山梨百名山の一つ。

【登山】
登山道は石尊神社から登るコースと、平久保池（ヴィレッヂ白州）から登るコースがある。後者の方が距離が短い。
平久保池から登るルートは、2006年度新しく整備されたものである。それまでは、石尊神社から登るルートのみであった。

雨乞岳

山岳医療パトロール　尾白川渓谷～日向山

山岳医療を広めたい

その他

昨日は
第24回高槻クロスカントリー大会において
78名にケアサービスを行いました。
ご利用に感謝しております。
ありがとうございました。
来年もよろしくお願いします。
公益社団法人大阪府鍼灸師会
スポーツ鍼灸プロジェクト委員会
委員長 若杉昌司
なお、写真は利用者の許可を得て撮影しました。

竜王山・阿武山

第24回高槻クロスカントリー大会-2023-03-12

若杉昌司

今日は各務原アルプスに来てみました🎶
勝山・明王山・迫間山・金比羅山・城山の５座ピークハント✨ 初めて来ましたが、終始眺望がよく、登山道もキレイに整備されており皆んなから愛されてる山なんだと強く思いました🤩✨ 
各務原アルプス素敵な所です✨ また直ぐ来たいなぁ🎶

途中フォロワーのうえちゃんファミリーにも会えて一緒に記念写真を撮って頂きました📸🙏✨ うえちゃんと初めて会ったのは去年の3月に高賀山🏔 あれから早10ヶ月やっと2度目の再会を果たす事が出来ました🙌  うえちゃんの娘さん綺麗でした🤩 娘婿さんイケメンでした🤩 マリオ＆ルイージは超元気でわんぱく感満載な子でした😁👍 そして我らがうえちゃん✨思ってたよりも小柄で超サバサバしててめっちゃ体育会系な感じが溢れてて素敵な方(姉御肌？🤭)でした🤩👍 

うえちゃん！我々が行くのに合わせてご家族で会いに来てくれて有難う御座いました🙇‍♂🙇
お会い出来て嬉しかったです😊 
これからもよろしくお願いします😊

地権者のご好意により決められた登山道のみ入山が許されています。
過去に大きな山火事被害があり、バーナーを含め全山火気厳禁となっています。


鳩吹山（はとぶきやま・はとふきやま）は、岐阜県可児市の西端にある標高313mの山。

鳩吹山

愛知

岐阜

はじめましての各務原アルプス🔰

えぢっち


今日は台風🌀前日なんだけど、えびの高原へ🎵
明日 台風来るようだけど、遅いしどこに上陸するのかもよくわからない...
家を出るとき てんくら調べたら午前中はAだったんだけど...
お昼までには山から降りて来よう

昨日はHとプール
連日行動出来るかな～(≧▽≦)

.....


負けました💦
バテバテでした💧

でも、
２回目のおnewの靴はバッチリ😁
今回は痛いところはなくなった🎶
雨の日用の おnewのゲイターも 快適👍
作った眼鏡も くもっちゃうのには慣れないけれど、これからは 転びにくくなりそうなので   OK✨
楽しかったぁ～😆😆

足首、膝、腰
いたわり楽しみながら、もっと鍛えるぞ～😁

下山した途端 寒いっ...汗冷え!?
気温は21度(*ﾟﾛﾟ) ❗温泉に直行～🚗
こんな時期だからこそ、風邪には注意しないとね～
皆さんもお気をつけ下さいね🌟　




霧島山（きりしまやま）は、九州南部の宮崎県と鹿児島県県境付近に広がる火山群の総称であり、霧島連山、霧島連峰、霧島山地あるいは霧島火山群とも呼ばれる。最高峰の韓国岳（標高1,700m）と、霊峰高千穂峰（標高1,574m）の間や周辺に山々が連なって山塊を成している。

有史以降も噴火を繰り返す活火山（気象庁の活火山ランク付けはB）であり、特に新燃岳と御鉢では活発な火山活動が続いている。火山噴火予知連絡会によって火山防災のために監視・観測体制の充実等の必要がある火山に選定されている。

テーピングを含む活動日記一覧

仙丈ヶ岳

俺のレディは罵らない。

六甲全縦大会2024

山岳医療パトロール　尾白川渓谷～日向山

第24回高槻クロスカントリー大会-2023-03-12

はじめましての各務原アルプス🔰

白鳥山行って六観音御池まで🎵 2021.8.7

テーピングを含む活動日記一覧

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俺のレディは罵らない。

六甲全縦大会2024

山岳医療パトロール 尾白川渓谷～日向山

第24回高槻クロスカントリー大会-2023-03-12

はじめましての各務原アルプス🔰

白鳥山行って六観音御池まで🎵 2021.8.7

仙丈ヶ岳

山岳医療パトロール　尾白川渓谷～日向山