登山

少しイキったタイトル💦ですが、このコースの日帰りレポ…特に"時計回り"が少なく、もしやられる方がみえたら目に留まるように、少し照れるタイトルに…失礼しました🙇

上記のように、以下このコースの説明のみになります。興味ない方はスルーで…😅

沼平〜自転車にて椹島。
椹島〜赤石荒川周回。

軌跡は自転車区間も含んでおります。割りと人力というのと、時間把握の参考に…　椹島からの徒歩周回区間は「0.65」くらいで回ってます👣

★アクセス
島田金谷ICより北上。約2h
峠道ですが、そこまでハードではなく普通の車で可。落石ありますがパンク心配もイメージよりは少ない。道中公衆トイレ多数。コンビニ→川根本町ミニストップが最終

★駐車場
沼平駐車場。24h無料 トイレなし　台数３０台？比較的大きいです。ダム抜けて１番奥。

★コース
沼平〜自転車で、椹島🚲
椹島〜赤石〜荒川岳〜悪沢岳〜周回
※時計回り　赤石、荒川、悪沢ともに急登。千枚小屋〜は緩く下山なのがメリット。⚠️注意点→椹島直近(今行程最後区間)はかなり危険なので、明るいうちに下山したい⚠️

★ルート(長文かも)
🚩沼平〜椹島。　
自転車。距離16k  8割舗装路。MTB推奨、折り畳みでも可。アップダウン多く立ちこぎ、降りて押す区間も半分くらい。1.5hですが割りと疲れます。電チャリ最理想
⚠️注意は「落石」あります。夕方2回遭遇→おそらく鹿の活動時間でチャリライトに反応して…だと思います※ライト"点滅"にしてたので、"点灯"にしてからはなかったですが、ご注意下さい。

🚩椹島〜赤石岳
急登ですが、踏み跡明瞭、リスクか所も少ない。富士見平までは森の中。赤石直下は極急登

🚩赤石〜悪沢岳
稜線歩きではありません。一旦400下げ荒川小屋、鞍部より急登で荒川岳、また少し下げ、悪沢岳

🚩悪沢岳〜千枚小屋
岩稜地帯で少し気を使うが、要○×確認で問題なし

🚩千枚小屋〜椹島
フカフカの南アルプストレイル。道幅もあり広視界で、ぶっ飛ばせます🏃最終の椹島直近はかなりリスク有⚠️明るいうちに必ず下山推奨

★水場
赤石小屋　荒川小屋〜途中水場〜荒川避難小屋　千枚小屋　清水平。かなりいい間隔であります💧　※秋めいたこの日は、念の為1.5㍑所持ですが、常に500は余ってました。

★トイレ
どの小屋さんもキレイなトイレ。もちろん当たり前ですが要協力金

★時計回りのメリット
ぐいぐい登り、帰りは飛ばせる。下りも膝にくるようなとこはない

🌲🌲🌲🌲オススメプラン🌲🌲🌲🌲
スタートは0時に設定
椹島を2時スタート
富士見平でご来光
赤石〜悪沢岳　小屋でも楽しむ
コースタイム0.7で椹島へ16時半下山

とにかく山深い山域。車での道中、駐車場から16㌔から登山口…そんな困難をも凌駕する"南アルプス"がそこにはあります！







自分メモ
持ち物　ツェルト　ヴィヴィ　カッパ上　水常時1.5

体脂肪2日後13  筋量700g減→糖質不足？脂質も？　千枚小屋手前で右腸脛痛む…その後治る→岩場の下り？次回確認とストレッチ

DOMO

※入山はお控えください（赤石岳）
・塩見小屋、三伏峠小屋は今年休業
・鳥倉ルート、小渋川ルートの駐車場閉鎖

【情報元】
https://www.pref.nagano.lg.jp/kankoki/sangaku/index.html


荒川岳（あらかわだけ）は南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）中央部にある前岳、中岳、悪沢岳（東岳）の3つの山の総称である。

荒川岳・東岳（悪沢岳）・前岳・中岳・赤石岳

長野

山梨

１DAY日帰り！沼平起点🚲　　赤石岳荒川岳周回　時計回り

ThriLinGo

なんだかんだで１ヶ月以上も山行出来てなかった私😅久しぶりの山行になりますし、まだ外は暑いし、運動不足で相変わらず、へなちょこのままなので、近場のお手軽ハイクでもいいかなあと思ってました。(^｡^;)

が、いつもの仲良しT協メンバーで行き先を検討した結果、北アルプスの西穂独標（標高2701m)を目指すことになりました😅　大丈夫なのか？

　当日は午前３時に車で出発。８時過ぎには新穂高ロープウェイの駐車場に到着。

　アルプスの空は見事に晴れて、景色も最高！
さすが人気のお山だけあって老若男女、多くの登山者で賑わってました。
遠くに富士山▲も見ることが出来て最高の日になりました♪

また来よーとっ😆


red heart

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

思えば遠くへ来たもんだを含む活動日記一覧

１DAY日帰り！沼平起点🚲　　赤石岳荒川岳周回　時計回り

久しぶりの山行～北アルプス　西穂独標へ～🎶

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