登山

先の読めない納期仕事のときは無休で仕事をする
最後の休日は1月3日
やっと納期の日数計画が立てられる所まできたので、1ヶ月ぶりの休みを取った
寒波がやってきて、前日雪が降った富士吉田付近の低山巡りをすることにした

詳しくはnoteで
https://note.com/keenedge/n/n7f9523ff6911

DOMO

シーズンを問わず、表情豊かな富士山の姿と、抜群のロケーションを眺望できる東側エリア

富士山の東側に位置し、鹿留山・杓子山・石割山・高座山・三国山など、コース上に14のピークを有し、表情豊かな富士山の姿を眺望出来るエリアです。

夏期の登山シーズンには山小屋の灯りや登山者のライトが放つ幻想的な光の列を、1月から2月にかけては冬の風物詩である「ダイヤモンド富士」をご覧頂けます。そのほかにも、悪天候を知らせる吊るし雲（レンズ雲）と富士山の見事なコラボレーションや、朝日に染まる美しい「赤富士」や「紅富士」など、タイミングを合わせてでも見たいロケーションが盛りだくさんです。1年を通してお楽しみ頂ける、富士山ロングトレイルならではの景観をご堪能下さい。

FUJISAN LONG TRAIL（忍野・山中湖エリア EAST）

岐阜

山梨

富士吉田低山巡り

キーン

トレイルランニング

Mt.FUJI100 2024のKAI70kを走ってきました。
大会スペック（公式）はこんな感じです。
　距離　　：69.4km
　累積標高：3,493m
　制限時間：21時間（0:00～21:00）
　エイド　：4か所
　ITRAポイント：3

■スタートまで
今回は深夜0時スタート！？なので、前日にゆっくり会場に移動して受付をするので宿の必要は無く日帰り出来ます。
山友さん達がメインレースの100マイルの方に参加していたりサポーターしていたりするので応援兼ねて前日早めに会場入りしました。

KAI70kのスタート会場はゴールと同じ富士北麓公園。受付で必携品チェックやると思っていたら「今年はやりません」との事。本人確認だけしてあっさり終了。

100マイルを走ってる山友さんのサポーターさんと合流して、まずは100マイルの応援へ。最後尾からスタートした鏑木さんにエールを送った後に山友さん登場。さすがに100km近く走っているので疲労の色が出ているが心配していた脚のトラブルは無さそうで良かった。
そしてKAIのスタート前に100マイルのトップがゴール！！早すぎじゃんw

■スタート～K1忍野～K2きらら
やっと深夜になりKAIのスタートです。ここまでが長かったw
今回は16時間での完走を目標にしましたが、前々週の試走時に股関節を痛めてしまいある程度走ると脚に力が入らない状態だったので様子見＆抑えめというプラン。
だったんですが。。。スタート直後の4kmの舗装路が下り坂だったために集団のペースが段々と速くなり結構なスピードで小倉山のトレイルヘッドへ。そのままの勢いで忍草山から鳥居地峠まで快調に進んでしまいあっという間にK1忍野のエイドに着いてしまいました。ここのエイドは予定通りバナナだけ食べてすぐに出発。
でもオーバーペースが気になっていたので平尾山への取り付き手前から意図的に歩いて脚を休める事にしました。

平尾山への登りトレイルは急登は無く林道のような登りが延々と続きます。トレイルの両サイドにはFUJI100の選手が屍のように仮眠していてめっちゃ怖かった。
稜線まで上がったところで友達が応援してくれていて元気をもらい、ここからは関ふれルートを一気に平野まで下ります。

K2きららでは温かい豚汁を頂き、しっかりとトイレ渋滞に捕まりました。ここまでのオーバーペースが響いたのか股関節に違和感を感じ始めてやや不安な状態でエイド出口に向かうと友達が居てくれてエールを頂きました。

■K2きらら～K3二十曲峠
きららを出発してまずはパノラマ台経由で明神山（鉄砲木の頭）へ。そこからは甲相国境尾根を進みます。この辺りから空が明るくなりはじめ、各展望箇所からも富士山が見えるようになってきました。一方で小雨がパラついたりもして先行きが不安になるところなんですが、無理に走らず淡々と歩くことに専念したので雨具が要らない程度の雨は逆にクールダウンとなって良かったです。

山伏峠を過ぎると急登の連続。石割山と御正体山を繋ぐ稜線に出るまでに3～4回、稜線に出てからも何回もアップダウンが繰り返され1つ1つが距離は短いながらもなかなかキツイ登りで脚もメンタルもやられます。この大会では杓子山への登りが「ラスボス」的に言われますが、こちらの方がキツい印象です。
石割山山手前の分岐から二十曲峠までの下りはそれまでのうっぷんを晴らすかのように走れます。ちょっと早く走りすぎだなと思いつつも精神的な満足度や抑揚を優先して走っちゃいました♪

K3二十曲峠エイドはこじんまりとしたエイド。でも選手は長い区間を乗り越えてきたのでみなさん座って休んでます。私も隣の方と談笑。なんと山口県から来たそうで秋吉台トレイルの話題など話込んでいる内に最後はLINE交換してました♪

■K3きらら～K4富士吉田
気持ちを奮い立たせエイドを出発し周りの人とおしゃべりしながら無理に走らず淡々と進みました。
立ノ塚峠から腹の立つような急登の偽ピークを過ぎて問題の岩ゾーンへ。ちょっと前が詰まったなぁと思ったら岩の手前で完全にストップする始末。もう前後の人達と談笑大会するしかありません。たまたま前後がKAIの人たちだったので「今年KAIに出て、来年FUJIに挑戦するのか」という話題になり、3人とも「いや、もういいや」というネガティブで一致したのはウケました。

杓子山を過ぎると明見尾根の急激な下りの連続。みなさん慎重ですが2週前に試走して手ごたえ掴んでいたのでかなりのスピードで走れました。その後の林道も出来るだけ走って渋滞でロスした時間を少し取り返せたかな。
K4富士吉田エイドでもヤマ友さんがエイドボランティアされていて、無事お会いする事が出来ました。吉田うどん食べながらの立ち話で申し訳無かったですが、こちらはいろんなお話が出来て楽しかったです。時間を割いてもらって、ありがとうございました。

■K4富士吉田～ゴール
ラスボスの後にあるのは裏ボス霜山です。富士吉田エイドの時点で累積標高は2,500にしかなっていません。つまり「あと1,000」登らなきゃいけないんですね。
実際に登り始めると・・・斜度そのままの斜めなトレイル（いわゆるハイキングコース的なステップが無くゲレンデみたいな道）で、両側に草木が茂っていて風も通らず眺望も無い・・・。そうなんです！周りの人たちを文句を言いながら歩く長い登りです。ここは精神的につらかった。1時間以上もダラダラと登りやっと稜線へ。そこには天国のようなダウンヒルトレイルが待っていて、「これで下りは最後！」と思い気持ちよく走り抜けました。

下山してロードに出るとすぐに富士急ハイランドへ。昨年だったらここがゴールなんですが、今年は会場が変わったのでここから4kmぐらいダラダラ登ります。走っても良かったんですが、脚が終わっていたのと目標時間はクリア出来るの確実だったのでゆっくりお散歩モード。

スタジアムに入り応援に応えつつ無事ゴール！！
なぜか六花さんと熱い抱擁してしまう自分が恐ろしいw
14時間4分というのは、かなり上出来なタイムでした。
そしてゴール待っててくれた友達がビール持っててくれるなんて最高っす！

日程変更や会場変更、スタート時刻変更など1年前とは大きく変わったこの大会でしたが、主催者の皆さん、ボランティアの皆さん、応援してくれた皆さん、地域の皆さんに助けられ充実したレースとなりました。
そして応援してくれた山友さんに感謝です！

Mt.FUJI100 2024 KAI70k

きみパパ

ハイキング

コロナに罹ってから2週間が経ちそろそろ身体動かさないとと思ってリハビリハイク。

以前から気になっていた忍草山～高座山～杓子山の稜線を登ってきました。
アプローチは富士山駅から吉田の浅間神社に表敬訪問して小倉山経由で入りました。
小倉山を過ぎて道の駅・鐘山通り辺りでも紅葉が見事で目を楽しませてくれます。

忍草山へのアプローチは若干わかりにくいので地図を確認しながら進んでください。舗装路から林道に入ればOKです。緩やかな林道を進むと視界が開けて伐採地（植林地）に出ます。キワを登れば稜線となりあとは鳥居地峠までわかりやすいトレイルが続きます。
この区間は指導標などはほぼありませんが、
代わりに誰にも会わない静かな山歩きを楽しめます。

鳥居地峠には数台の駐車スペースがあり、ほぼ満車のようでした。ここからは高座山～杓子山の縦走コースとなっており、ハイカーさんもチラホラ現れます。
高座山手前から視界が開けてススキの高原となり忍野村方面の眺望が素晴らしい。一方でなかなかの急登が続きこの日は暑さもあってへばりました。

高座山を過ぎ何度かアップダウンを繰り返して杓子山へ。こちらもなかなかの登りですが今日のメインピークなので頑張ります。山頂はお昼休憩の人で大賑わい。3度目の杓子山は全部違うルートで登ったのでこれで制覇でしょうかね。

石割山への縦走コースを進みますが内モモを攣ってしまい無理せず立ノ塚峠から下山しました。
しばらく忍野を歩いて当初計画していたバス停から御殿場駅に抜けて帰りました。

2週間のブランクの間、寝たきり＆在宅ワークですっかり脚が鈍っている事がわかり少々焦っていますが、ボチボチ取り返していきます。

御正体山（みしょうたいやま、-さん）は、山梨県都留市と南都留郡道志村の境にある山。標高は1,681mで、道志山塊の最高峰である。日本二百名山、山梨百名山の一つに数えられている。

御正体山・杓子山・石割山

神奈川

秋を満喫ハイク（小倉山・高座山・杓子山）

せっかくの夏休みですが、大雨が続いていて山に行けなかったので、小雨でしたが出かけてきました。前日の大雨で登山道の状態が心配だったので、ピークハントを目的とした手頃な山にしました。山域では誰ともすれ違わなかったです。こんな天気で、山歩きをする人はいないのかな。。

道の駅「富士吉田」付近の4つのピークと忍草山（1130m）エリアの4つのピークをつなげるコースで8座をゲットしました。YAMAPの地図にはコース設定の赤線はありませんが、歩きやすい登山道でした。
獲得標高は741mしかないのですが、移動距離が長くなり20kmを超えてしまいました。傘をさしながら平地を歩くのはつらいので、途中に観光地を挟んで気分転換をしました。立ち寄ったのは、北口本宮富士浅間神社、正一位漣神社、忍野八海です。

山行後のお昼ごはんは「吉田のうどん」にしました。最初に「麺許皆伝」に車で行ったら本日臨時休業になっていたので、「白洲うどん」にしました。注文した肉うどんは、キャベツの小皿付きで税込500円です。オリジナルすりだね（甘辛山椒味噌）をキャベツに付けて食べると、それだけで美味しいですね。
「吉田のうどん」は、コシが強くて大好きです！




忍草山を含む活動日記一覧

富士吉田低山巡り

Mt.FUJI100 2024 KAI70k

秋を満喫ハイク（小倉山・高座山・杓子山）

忍草山と忍野八海

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