登山

あっ  
    キッツ
  おぉっ
       キッツ    (笑)

ups and downs 
    登りが来る度に苦しさ増す(๑´ㅂ`๑)

トレーニングだね、
     𝒆𝒙𝒆𝒓𝒄𝒊𝒔𝒆なら［割と］すきよ
トレーニングは苦手...
なので𝒆𝒙𝒆𝒓𝒄𝒊𝒔𝒆と思って足パンパンにしながら登る
↑↑↑そんなｴｸｻｻｲｽﾞｺﾞﾒﾝだょ(   ◜▿◝ )‬ﾌﾌ
一歩一歩、
    踏みしめながら里の山に感謝-----と思って歩く
寒波weekでもこうして歩けるお山があるだけで幸せ(  ´˘`  )♡

✅コース：小斉峠～鹿狼山まで

今日はいつも元気な彼女と その親友と
おしゃべりしながら、
時に登りが苦しくて黙って登ったり、
と、このエリアに出没¨̮⃝

風がね、冷たくてね、
吹き付けると頭が冷える(´･_･`)🌀🍃
落ち葉フカフカの道🍂
たまに雪が風に乗りチラホラ
お昼ご飯は「展望テラス」

✅ᴸᵘᴺᑦᴴ𖥣𖥣：
      鶏めし🍙を焼く※炒飯みたいになって良き
      豚汁
      うぐいす餅、コーヒー☕️

お腹を満たしたら「鹿狼山」、
              本日最後のピークに向かうよ
階段あるんだって▁▂▃▄▅▆▇█
(๑´罒`๑)ʊʊʊ  こりゃビックリなオマケだなぁ¨̮⃝

鹿狼山山頂からは蔵王などのお山は見えず
でも達成感バッチリ味わって、
神社下の東屋でテンションあがるᐕ)ﾉ
    ※手ぬぐい素敵ね！温泉でもらえるのね？
       ウキウキです🐒

下山は「樹海コース」をチョイス

✅温泉：♨️鹿狼の湯   770円

✅立寄り：やまもと夢いちごの郷

う～ん( ¯ᵕ¯ )
足、ばっちりこってり 効いてるよ
これでお尻がキュッと上がって、足も細くなればいいのに(´▽`) '` '` '`※なんで太くなるの？笑

おふたりも 久しぶりの登山だったから
バッチリ各部位に効いてるはず👌
ふふふ
楽しかったねぇ
うれしいお誘いありがとう
また遊ぼうねぇ( ¯ᵕ¯ )✋


おしまい🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺✨️

hundred points

DOMO

thumbs up

YAMAP Logo

おつかれ山

clapping hands

sparkles

index pointing up

ありがと山

black cat

smiling face with sunglasses

ninja

horse face

smiling face with open hands

鹿狼山（かろうさん）は、福島県相馬郡新地町および宮城県伊具郡丸森町にまたがる山である。標高は429.9m。うつくしま百名山に選定されている。

【概要】
標高429.9mで福島県と宮城県の県境に位置する。阿武隈高地北部に位置し、気候は1年を通して比較的温暖である。登山道が整備されており、標高が低い割に頂上からの景観は良く、四季を通して登りやすい山である。頂上には鹿狼神社がある。
毎年元旦には初日の出登山が行われ、県内外からの多くの観光客で賑わう。

鹿狼山

福島

宮城

2026.01.25 ups and downs 𝒆𝒙𝒆𝒓𝒄𝒊𝒔𝒆登山✨️

ミキ



今日は車中泊がしたい。夜のうちに自宅を出る。
福島に向け国道4号線を北上する。夜中に福島の国道を車で走るのが、私は好きだ。

車が大きく揺れ、目が覚めるほど風が強かった。
予定していた、雪山は諦めざるを得なかった。

残念だったが、気持ちを切り替えて、次なる目的地として思い付いたのは、あの山と、馬に由来のある神社だった。






white flower

smiling face with smiling eyes

horse

deer

wolf

shinto shrine

鹿狼馬

𝒀𝒎𝒅

今朝の鹿狼山は雪❄️
少し待って晴れてから登り始めました。

昨年、ボランティアで整備した階段がそのまま残っていてホッとしました😅

低山ではありますが、素晴らしい景色が見るところで、いいですね。

ただいつも風が強いのですが、今日は特に強くて頂上で無線出来ず、少し下りたところで（SOTA範囲内）で運用しました。


snowflake

鹿狼山 JA/FS-166

HIRO

みちのく潮風トレイルはじめました。
何日掛かってもいいから
このメンバーで八戸まで繋いでいけたらいいな。
beeto⛺️では
温かく迎え入れてくれたオーナーさん。
到着時には大根と小松菜を
出発時には人数分のおにぎりを
用意してくれた。
奥様には
まあるの庭でコーヒーや
自家製蜂蜜もいただいて凄くお世話になってしまった…
普段の登山ではこんなこと経験まず無いからね。。。
人の温かみを感じれたいいスタートでした。


grinning cat

grinning face with smiling eyes

smiling face

girl

みちのく潮風トレイル 相馬市ルート

みちのく潮風トレイルSTART🐺🍁

kenta0220

ハイキング

後輩に会うついでに近くにある山にでも登ろうかと安易な考え☝
低山だからとサクッと登れるんじゃない的な感じで登ってはみたが‪🤣‬
今年1,2を争う汗をかく事に💦
標高低いから暑いのか蒸すのか🥵🔥💧‬


party popper

鹿狼山から太平洋⛰️🚶🏻🌊

岳山 登

去年の北海道小樽の塩谷丸山に続き、たまたまがこれだけ重なりましたw
①たまたまいわきに用事があった。（無理やり用事をつくったとも言うw）
②たまたま丸一日時間があった。
③たまたま天気がてんくらSSSだった。
④たまたまいわきへの道中に鹿狼山があった。（最初から鹿狼山狙いとも言うw）
⑤たまたまではなく宮城、福島の雪のない山を冬に登ってみたかったw

↓インスタリール
https://www.instagram.com/reel/DGIfb18TjM3/?utm_source=ig_web_copy_link

今年の元旦YAMAPレポに「日本一早い山開き鹿狼山」が多数出てきたことから興味を持ちはじめてしまい…いつか登ろうって無理やり用事をつくり弾丸ツアーにて今日に至りました～ｗ
下調べしたところ鹿狼山はサクッと登れるらしいかったので、どこまで行けるか縦走してみました～そしたらなんとゴールが駅でした～w

2月はまだまだ山形は雪の中。太平洋側はもう春の様相に同じ日本かと？ビックリ(ﾟ∀ﾟ)
スギの中を相当歩いたので今年の花粉アレルギー発症は近いかも(*_*)
おつかれ山でした～＼(^o^)／

［鹿狼山］たまたま登山第2弾🙂‍↔️とりあえず鹿狼山からどこまでいけるかトライしてみた😃

こずなぎ［kozunagi_suga］

トレイルランニング

浜の友人に誘われて鹿狼山から往復27kmくらいの予定でトレランへ。
2時半起床、3時10分発、6時着で無事に日の出を拝めた。
移動中、最低-6度の表示を見てビビったけど現地はそこまでの寒さではなかった。
それでも日が射すまではかなり寒くて、休憩で立ち止まるとなかなかの寒さ。
また、一緒に行った別の友人の脚痛が途中で再発したので無理せず半分程度で引き返す。
それでも14km1200mとそこそこのボリュームを稼げた。
今回はポール使って本格的に走ってみた。
もう随分離れているとはいえ、雪国育ちで物心ついたときには既にスキー板を履かされていた身には「両手のストック」が異常にしっくりくるようで下りも登りも思いの外軽快に動くことが出来て楽しかった。

予定よりかなり早い下山だったので美味しいとんかつにありつけたり、展示最終日の土器展を観覧できたり、こだわりのカフェに立ち寄れたりとこれはこれで満足度の高い一日だった。

鹿狼山・五社壇往復トレラン

いっちー

 　初日の出登山で人気の山。
うつくしま百名山登り始めた時、大晦日か元旦に初日の出を見なら最後の山にしたいと思った。
今回12座までに奥会津の山を登ってしまう予定であったが、既に雪の季節になってしまった。
最後は雪解け後の会津になりそうだ。

日の出を山頂で見ようとしたが、寝坊して駐車場で日の出の時間となっとなる。
山頂からの展望は素晴らしく、神社の北東側の一部以外270度以上の大パノラマ。
ここからの初日の出は相当混みそうだ。
地元の筑波山も大晦日から元旦は山頂に近づけないほどの大行列が発生するのと同じか。

この日は、日本海側は大雪で、蔵王方面は雪雲の中、北西の風が強烈で寒い。
周回しようと持っていた樹海コースは遊歩道改修の工事中で通行止めになっていた。

 次の羽黒山へ向かう。





塩手山

鹿狼山430m 新うつくしま百名山93座目（旧ウ94）2024,12,6①　2/12

山スキーsan

鹿狼山は、みちのく潮風トレイルの最南端に位置しています。ルートは青森県八戸市から福島県相馬までの太平洋沿岸をつなぎ、海の景観を臨みながらの山歩き。山と海の自然が織りなす美しさと、潮風を感じられる超ロングルートです。

鹿狼山は、足元の整備が行き届いていて、とても✕２登りやすいお山でした。日頃の維持管理にも頭が下がります。
足取り軽く進めるので、鹿狼山の頂上まででは物足りないくらい。そのため五社壇まで足を伸ばしてみました。

山と海、良い出会いでした。

山って本当に良いものですね。感謝！

鹿狼山・五社壇

nectar

2024.1/1（月）天候:曇り☁️
明けましておめでとうございます🎍
皆様今年も宜しくお願いします😌

2024年辰年🐲
元旦登山は日本一早い山開きの鹿狼山へ🥾

つい先日(12/30)来たばかりの鹿狼山ですが、ナイトハイクや初日の出といったイベであったためとても新鮮な気持ちで臨むことが出来た😌

気温は例年に比べ高いのと風もそこまで強くないので、日の出を待つ時間はさほど苦にはなりませんでした

元旦の相方はいつもどおりKと来たのだが、、
今年もやはりやらかしてくれました🤣

日の出20分前のまさかの下山🙈
原因は腹痛です🙊単に休みに入っての酒の飲み過ぎですね😅

最悪の事態を避けるためとはいえ相方T毎度のことながらさすがです🙉笑

急遽、一人寂しく日の出を迎えたので隣にいたお姉さん方に写真撮っていただきました🥺

どう見ても登山者ではなかった御二方👩‍🦰👩‍🦳
YAMAPはやっていないでしょうが感謝を伝えたい
スゲ〜良い写真で本当に有難うございました😌

私も相手の写真を撮影🤳
さぁどんどん行こう的な声を掛けたので色んなポーズしてくれた🤭最高の笑顔を撮ることが出来た気がします✨

確認して貰ったところ
おにいさん写真じょうず〜と言っていただきました✌️

毎度無駄に写真撮りまくりの成果が出ましたね😆

相方が下山してるので御二方に挨拶をし早々と下山開始🚶

小走りで一気に麓まで下山🏃

スノーブーツだったけど全然滑らないので10分弱で下山完了✨

参加賞のバッジと手拭いをいただき2024年元旦登山を終えました🥾

最後に紅はるか🍠買って次の山へ向かいました🚙

お疲れ様でした😌


【初日の出・ナイトハイク】鹿狼山🌅山開き2024

eeeeeeiichi 

新うつくしま百名山登頂を目指すグレート登山王子１
福島県出身の登山家田部井淳子さんが委員長を務め選定したうつくしま百名山
その百の頂きを目指す挑戦がはじまる。
挑むのは登山系YouTuberの登山王子
果たして達成できるのか
今回登る山は新地町にある『鹿狼山』
どんな素敵な出会いがあるのでしょうか。
https://youtu.be/hz8U4IThT5M

No.85 鹿狼山 グレート登山王子１新うつくしま百名山全山登頂

登山王子

今日は隊長殿とお山へ🥾
雪山遠征❄️の予定でしたがまたまた寒波襲来🌨️でどこも大荒れっぽい🥶
がっびーん😭
でも大丈夫、こんな時こそ低山で修行でもいたしませう😤


そして向かったのは「鹿狼山七峰(ななうね)」✨
鹿狼山〜小斎峠に通ず亘理地塁山地南端の縦走路です🥾
アタクシは昨年末にソロで踏破済みですが、
隊長殿も前々から絶対歩いてみたい✨と言っていたのでここぞとばかり向かいました😁


福島県新地町の「鹿狼山」を6時過ぎに出発🚶🏻‍♂️
前回と同じ時間🕖のスタートでしたがその時はまだ暗かった🌃
でも2月末になるとすでに明るくて季節の移ろいを感じながらの登高となりました😚
鹿狼山山頂では水平線から昇って久しい太陽の光を拝むことが出来ました🌅

その後はいよいよ縦走路に突入😠
鹿狼山→五社壇→地蔵森→権現堂山→主義山→音羽山→金華山と計7座(七峰)を歩きます🚶🏻‍♂️
今回は特に五社壇以降は強い西風💨が吹きすさび大変でしたが、
前回の一部は藪漕ぎに近い縦走路もよく苅払いされて歩きやすく分かりやすくなっていました🙏🏻
縦走の顛末についてはフォトライブラリ🖼️をご参照ください💁🏻‍♂️


長い縦走路ではありますが、
時には談笑し時には黙々と歩いていけばあっという間の10kmの尾根道でした🥾
小斎峠に降りてからはさらにロードを10kmこなして鹿狼山まで戻ります😅
パーティ🎒で行くならクルマ🚘のデポで楽チンな行程なのですが今の私にゃ足🚙がない💦
チャリ🚲のデポやタクシー🚕など他の方法もありましたが、
今回は敢えて一緒にロードを歩いて戻る選択👣をしてくださった隊長の男気✨


麓の集落🏘️に入っても強風が吹き続けていました🌪️
それでも穏やかな陽射し☀️と梅や野の花💐が咲き綻んでいる様子には春の訪れを感じました😊
七峰縦走路を行く以上に長くてしんどいロード🚶🏻‍♂️になるはずでしたが元気モリモリで歩けました🥾
結果的に前回より休憩も少なく早いタイムでゴール🏁が出来て驚きました🙌🏻
こんな縦走路は笑いあい励ましあって行く方がパフォーマンスが上がるのかも知れません🤔
隊長殿のおかげで修行のような道のりも楽しく歩き通せました🤣
ありがとうございました😌




【鹿狼山七峰】長くて短い縦走路🤣

いせしまあゆむ

名前に惹かれて前々から登ってみたいと思っていたけど、加美からでは遠くて今回やっと行けた。
長野や富山に遠征するより、県内で遠い山に行く方が何だか疲れる気がする。

山そのものは凄く整っていて良い山。
かなり気軽な傾斜と距離だから、一瞬で終わっちゃうのがちょっと寂しい山だ。
たまに、道が整ってる事を自然破壊に繋げる人がいるけど、俺はあんまりそうは思わない。
道が整ってるのは地元の人達に愛されてる証拠だと思う。

今回は初登りなのと気温低すぎるのとで同日は深山だけだったけど、いつか鹿狼七峰もやりたいな。

鹿狼山（福島県新地町）

Saya

当日、悪天候の為に七ツ森　散策を中止し、南に向かう。
思っていたとうり、亘理町はそこそこの天気、雨、雪、風なし。
今日は去年　歩いた鹿狼山⇒金華山を縦走する。
鹿狼山にはあっという間に頂上に到着、風もなく、太平洋そして既に山頂には雪で覆われた蔵王を見ることができた。
その後、落ち葉に敷き詰められた登山道をおしゃべりしながら歩いていたら道を間違えて慌ててスマホGPSとコンパスで近道を探し、無事　正規のルートに通じる。
途中、主義山　手前で小雪が降り出し、やむなくその中で昼食する。
その後、小雪も止み、無事　既定の時間に下山する。

 鹿狼山・五社壇・地蔵森・権現堂山・主義山・音羽山・金華山　縦走　【みちのく潮風トレイルコース】

モンちゃん

寒波襲来、雪山が呼んでいる〜❄️
でもちょっと待ったーッ🙋🏻‍♂️
アタクシにはそれより先にやらにゃならんことがあるのです💦
この12月中に”宮城県のお山通算100座登頂🚩”を成し遂げたい😤

94座からカウントが進んでいなかった100座プロジェクト(笑)ですが、
今年中に残り6座をゲットするための方策を考えていました🤔
タイムリミットを思えばコツコツ登って稼ぐよりゴッソリ行ける山行がありがたいが…😗
もちろん未登のお山のみがターゲット🎯ですがそればかりちょうど6座狙える山域があったのです❗️
そんな都合の良すぎるお山は「鹿狼山七峰」と呼ばれる縦走路でした🙌🏻


「鹿狼山七峰」という名前の示す通り、
このトレイルは福島県新地町の「鹿狼山」を絡めて歩かれるものです🚶🏻‍♂️
宮城県山元町の「小斎(こさい)峠」を終点🏁にすると、
南から鹿狼山・五社壇・地蔵森・権現堂山・主義山・音羽山・金華山の順に7座を楽しめます😁
この7座は「亘理地塁山地」の南部を構成する山々で北に行けば「深山」「四方山」へと至ります⛰️
山麓の人々は親しみを込めてこの７つの連なりを「七峰(ななうね)」と呼ぶそうです😀

今回は鹿狼山から小斎峠を目指します😤
鹿狼山には何度か登っているのでこの縦走で新たにカウントされるのは全7座のうち6座です🚩
なんという好都合、まさに天佑とはこのことです✨(←大袈裟😅)
これは絶対に成功させ、今日この日に宮城県のお山通算100座登頂🚩を達成するのだ😠
鼻息も荒く日の出前からアタックしてきました✊🏻


七峰縦走の顛末はフォトライブラリ🖼️に綴りました📝
今回はソロで挑戦しましたので単独で企画される方は参考となるやもしれませぬ💁🏻‍♂️


個人的野望(笑)達成のため「鹿狼山七峰」を南から北へとソロ縦走してきました🥾
冬の落葉期にはYAMAPレポも数多く上がり、実際たくさんのパーティが歩く山域です🎒
トレイルはだいぶ踏まれてきてはいますが、ややもすると道を失って迷う可能性はあります⚠️
周回路ではなく南北に伸びる縦走路、やはりパーティ👬🏻を組みクルマ複数台で臨むのが定石でしょう☝🏻
今回の私のようにソロ🧍🏻‍♂️で行く場合、出発点まで戻るのに下記の選択肢があると思います🗂️

①縦走路をピストンで往復する
②タクシーで移動する
③ヒッチハイクする or 家族友人に迎えに来てもらう
④坂元駅 - 新地駅を鉄道利用する
⑤麓を歩いて戻る

①は、修行に来た訳でもない限りゴール時点で消える考えです(笑)
ピストン往復すると20km弱・標高差2000m弱となり、所要時間や天候などを鑑みて非現実的🥵
②は、なんかお金がもったいない🥲
③は、オッサンには難易度高い芸当です🤡
④は、ダイヤが1時間に1本程度しかないしそもそも駅までが遠い🚃

ということで、私には現実的に⑤しかありませんでした😅
でも⑤は時間と体力と帰巣本能が残っていれば大丈夫、クリアできるハードルです🙆🏻‍♂️
小斎峠から「鹿狼の湯」隣の🅿️まで戻るのに約9km、標高差300mほどの登りで2時間弱🥾
麓の農村地帯🏡や山林🌳の間を縫って舗装道路をただひたすら歩くだけの道のりです🚶🏻‍♂️
積極的にオススメはしませんけどね(笑)

未登6座をゲットしこれで宮城県のお山通算100座🚩を締められたと思ったら、まさかの結末が…😱
人生いろいろ、お山もいろいろ⛰️
だからお山はやめられない、とまらない🥾
ありがとうございました😌




鹿狼山を含む活動日記一覧

2026.01.25 ups and downs 𝒆𝒙𝒆𝒓𝒄𝒊𝒔𝒆登山✨️

鹿狼馬

鹿狼山 JA/FS-166

みちのく潮風トレイルSTART🐺🍁

鹿狼山から太平洋⛰️🚶🏻🌊

［鹿狼山］たまたま登山第2弾🙂‍↔️とりあえず鹿狼山からどこまでいけるかトライしてみた😃

鹿狼山・五社壇往復トレラン

鹿狼山430m 新うつくしま百名山93座目（旧ウ94）2024,12,6①　2/12

鹿狼山・五社壇

【初日の出・ナイトハイク】鹿狼山🌅山開き2024

No.85 鹿狼山グレート登山王子１新うつくしま百名山全山登頂

【鹿狼山七峰】長くて短い縦走路🤣

鹿狼山（福島県新地町）

鹿狼山・五社壇・地蔵森・権現堂山・主義山・音羽山・金華山　縦走　【みちのく潮風トレイルコース】

【鹿狼山七峰】ソロ縦走🥾

鹿狼山を含む活動日記一覧

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2026.01.25 ups and downs 𝒆𝒙𝒆𝒓𝒄𝒊𝒔𝒆登山✨️